Как понизить давление народным способом

Понизить давление народными средствами быстро

Секрет долголетия в сосудах

Если они чистые и здоровые, то можно запросто прожить 120 лет и даже больше

Узнать больше...

Народные средства часто используются при гипертонии и некоторые из них могут действительно быстро снизить давление. Перед использованием разных средств надо учесть, что они могут подходить не для всех, особенно если есть болезни ЖКТ или протекает беременность. Быстро понизить давление народными средствами можно, но эффективность будет низкая, если не воздействовать на причину и не применять другие меры в комплексе.

Безопасность лечения давления дома

Снимать симптомы гипертонии и нормализовать давление дома не всегда безопасно. Все зависит от степени тяжести болезни и показателей давления. Если у больного гипертония протекает в тяжелой форме и через полчаса после приема определенного рецепта показатели не нормализуются, то лучше вызывать медиков для оказания помощи.

Сильный рост давления, а также его длительность может оказывать серьезные сбои в циркуляции крови к сердцу и мозгу, в некоторых случаях последствия бывают печальными и не подвергаются коррекции.

В норме показатели у здорового человека составляют 120/80 мм рт. ст. Допускаются незначительные отклонения для пациентов 100-139/80-99 мм рт. ст. Стоит отметить, что при беременности высокое давление может говорить о развитии гестоза, при этом возможен срыв вынашивания ребенка и серьезные последствия. Самостоятельно снижать показатели при беременности допускается, только если известна причина и это стресс или усталость. В противном случае надо обратиться к доктору перед приемом того или иного лекарства.

Компрессы и влияние температур на давление

Важно знать!

Изначально надо выделить некоторые пассивные методы лечения гипертонии, которые могут быстро снимать симптомы и понижать давление. Для этого используется компресс из уксуса:

1. Необходимо 2 небольшие полотенца мокнуть в раствор из столового уксуса и воды. Для раствора берутся равные части жидкости.
2. Полотенца положить на икры и стопы и поставить на дерево или другие вещи, которые не будут впитывать запахи.
3. С таким компрессом необходимо оставаться четверть часа, периодически натирая виски пальцами, смоченными в растворе.

Подобный метод оказывает помощь при резком подъеме давления. Полезно еще проводить прогревание при помощи горчичников:

1. Горчичники надо клеить на шею и икры.
2. Прогревать тело надо по 10-15 минут.

Любая из описанных процедур можно оказывает быстрое действие, а также снижение показателей примерно на 30 и более единиц. Подобное влияние может быть не только при сухих видах компрессов, можно еще применять температурное влияние «влажное».

1. Полезно при гипертонии делать ванны для рук и ног с добавлением ароматических масел.
2. Хорошо купирует рост показателей лед, приложенный на солнечное сплетение, шею или любой вид холода.
3. Можно сесть в ванную и лить из душа горячую воду на затылочную часть головы и шею.

Запрещено использовать бани или ванну для лежания, в таком случае нагрузка на сердце увеличивается, показатель давления становится более повышенный. Возможно, использовать контрастный душ или ванночки для ног. В один тазик набирать теплую воду, а во второй холодную. Может показаться, что результата не будет, ведь тепло приводит сосудистую систему к расширению, а холод к сужению. Но оба тепловые воздействия могут снижать давление.

За счет холода происходит сужение периферических сосудов, но почти моментально начинается их расширение, которое вызвано рефлексами организма. Кровоток усиливается, и общие показатели становятся немного ниже. При беременности использовать описанные методы запрещается, особенно это касается водного воздействия.

Дыхательная гимнастика от давления

Если надо быстро нормализовать повышенное давление и скорость кровотока, то потребуется выполнить несколько дыхательных упражнений. Такие меры очень полезны при гипертонии и самым простым методом является вдох и выдох животом или использовать способ «воронки». Для второго метода необходима 1,5-литровая бутылка из пластика и с ее помощью делать следующее:

1. Срезать днище и перевернуть ее, чтобы горлышко оказалось внизу.
2. Открутить крышку и плотно прижать тару к лицу.
3. Дышать как можно дольше через горловину, стараясь сильно выдувать воздух.

Такое упражнение надо проводить по 10-15 мнут, чтобы систолическое давление сократилось до 30 единиц, а диастолическое до 10.

Также часто при гипертонии пользуются гимнастикой Стрельниковой. Подобные упражнения можно использовать не только при гипертонии, но и других болезнях и для профилактики. Среди некоторых способов дыхания для моментального улучшения состояния надо сделать 4 быстрых и громких вдоха и 1 легкий выдох. После этого делается перерыв на 4 секунды. Рекомендуется сделать около 6 повторений.

Второй способ по Стрельниковой называется «Ладошки». Проводится занятие в положении сидя или лежа. Надо согнуть руки в локтях и опереться о пол, ладошки быстро сжимать в кулаки и резко вдыхать воздух по аналогии с предыдущим упражнением. Такое занятие надо повторить 24 раза.

Следующим эффективным упражнением является «Погончики». Его выполняют сидя или лежа. Надо сжать кулаки и сделать упор на пояс, при вдохе ритмично выпрямлять руки в пол. Делать по 8 вдохов за раз, а между подходом проводить паузу 4 секунды, количество повторений 12 штук. Если давление не очень высокое, нет вероятности кризов, то можно использовать зарядку как профилактику.

Продукты питания и народные средства от давления

Быстрое снижение давления народными средствами возможно обычными продуктами питания, которые используются в повседневной жизни. Сразу надо заметить, что результаты не будут моментальными, но в начале развития гипертонии эффект появится быстро и будет появляться накопительное действие. Максимальная эффективность и нормализация давления наблюдается через 1-2 месяца после использования диеты.

Также есть продукты, вещества которых могут снять высокий артериальный показатель на протяжении 30-40 минут примерно на 15 единиц. Для этого применяется:

1. Чеснок, его используются для приготовления настоек на спирту или отваров из молока.
2. Красный перец, использовать можно в молотом или сушеном виде.
3. Сок или морс на основе клюквы, брусники.
4. Калиновая настойка.
5. Лимон.

Для лечения чесноком при гипертонии можно использовать любой из рецептов, исходя из личных предпочтений:

1. Для отвара на молоке необходимо на 2 небольшие головки добавить 250 мл молока и поставить вариться до того, пока чеснок не станет мягким. После чего снять с огня и дать остыть, настояться. Процедить и пить по 1 ст.л. до начала трапезы или по 50 мл во время резкого повышения давления.
2. Для настойки надо положить в бутылку нарезанные поперек зубки одной головки и добавить 100 мл спирта. Оставить на неделю, потом процедить и пить по 15 капель каждый день или по 30 капель при росте давления

Красный перец не менее эффективно снижает давление. Для быстрого купирования приступа надо добавить в стакан воды 1 ч.л. молотого перца и выпить такое средство. После приема происходит быстрое расширение сосудов.

Лимон или любые кислые ягоды обладают сильным мочегонным действием, а если не использовать горячую воду и другие виды теплового воздействия, то все витамины будут сохранены. Если использовать чай, морсы или настои на основе ягод, то надо использовать правило – чем больше, тем лучше. Стоит отметить, что описанные средства не нужно использовать при болезнях ЖКТ, также не рекомендуется применять средства при беременности, поскольку они могут вызвать аллергию или гастрит, что весьма опасно для ребенка.

Для людей с болезнями ЖКТ и при беременности надо применять другие методы лечения гипертонии и снижения давления, но они будут действовать немного позже, чем через час после приема. Для щадящего снижения давления без негативного влияния можно применять:

1. Зеленый чай, с добавлением лимона или других ягод, фруктов, которые есть в определенном сезоне.
2. Отвары и настои на основе ягод шиповника, рябины.
3. Сборы из трав для приготовления лекарственных чаев.

За счет оказания мочегонного действия происходит уменьшение объема крови, что дает возможность снизить давление.

При гипертонии можно использовать разнообразные травы, которые будут положительно сказываться на работе сердечно-сосудистой системы, а также других органах человека. Особым эффектом обладает:

1. Боярышник.
2. Лофант анисовый.
3. Диоскорея.
4. Таволга.
5. Пустырник.

Также для лечения гипертонии можно применять растения, у которых есть успокоительное действие, мочегонное или сосудорасширяющее. Лофант анисовый положительно влияет на организм при гипертонии и для лечения можно использовать растение в чистом виде или в сборах. Если же показатели стойкие, то лучше использовать настойку на спирту и принимать ее по 2-3 курса.

Чтобы сделать настойку из лофанта надо использовать 200 мл качественной води и залить ею 100 грамм свежих цветов. Оставить на 3 недели, ежедневно встряхивать сосуд, а потом процедить средство. Принимать по 1 ч.л. разводя настойку в 2 ст.л. воды и употребляя после этого ½ ч.л. меда. Принимать лекарство нужно по 3 раза в сутки за полчаса до трапезы, курсами по месяцу, с перерывами в 5 суток. Для стойкого результата следует пройти до 3 курсов лечения.

Снятие высокого давления может проводится всего за 1 курс лечения, для этого надо использовать следующее средство:

1. Смешать 1 ч.л. порошка магния сульфата с таким же количеством сахара и лимонного сока.
2. Добавить смесь в 1/3 стакана воды.
3. Принимать лекарство по разу в 3 суток, курсом 30 дней. Таким образом, получится порядка 8 приемов лекарства за месяц.
4. После всего курса надо использовать лекарство по разу в неделю на протяжении месяца.

Данный способ позволяет быстро стабилизировать давление в домашних условиях, но если показатели не изменяются, тогда можно пройти еще курс. Есть и другие средства народной медицины от гипертонии:

1. Из меда и лимона можно создавать вкусный, полезный напиток, что снизит давление. Необходимо на 250 мл воды добавить 1 ст.л. меда и сок ½ лимона. Принимать средство каждое утро натощак.
2. При гипертонии часто используется сок из свеклы, что тоже быстро нормализует показатели. Для максимальной эффективности надо на 500 мл свекольного сока добавить 250 мл лимонного и 1,5 клюквенного, а также внести 250 грамм меда. После тщательного размешивания принимать лекарство трижды в день до еды по 1 ст.л.
3. Чеснок еще может использоваться с необычным сочетанием продуктов, а именно лимоном. Надо измельчить 3 головки и 3 лимона, а в смесь добавить 1,5 л теплой воды. Оставить на пару суток, периодически мешая, после чего процедить и пить за час до трапезы по 1 ст.л. в сутки.
4. Из трав делается полезный настой, для которого соединяется 3 ст.л. шиповника, 1 ст.л. крапивы и 2 ст.л. рябины и смородины. Сбор кладется в термос и заполняется горячей водой. Через 4 часа можно пить напиток на протяжении всего дня.
5. Снятие симптомов гипертонии и показателей давления может дать золотой ус. Для этого надо измельчить фиолетовую часть цветка в количестве 15 штук и добавить 500 мл водки. Оставить настояться на 2 недели и потом пить каждое утро по 10 мл средства.

Как видно из обычных продуктов и растительных компонентов можно сделать разные лекарства, которые можно применять даже пациентам с болезнями ЖКТ или при беременности.

Массаж при давлении

Акупрессура – это старый способ, который стимулирует организм и может давать обезболивающий эффект. Суть заключается в точечном воздействии на определенные зоны без повреждения кожи. Для снижения давления можно использовать:

1. Движения по кругу не очень сильные.
2. Среднее надавливание большим пальцем.
3. Сильное надавливание со смещением тканей.

При гипертонии надо влиять на несколько точек:

1. Кончики средних пальцев.
2. Межкозелковые ямки на мочках ушей.
3. На ладонях возле больших пальцев.
4. Под коленом.

Понижение давления может быть и после обычного массажа, суть которого заключается в расслаблении и успокоении больного. Также можно использовать самомассаж по сонной артерии и кругом шеи. Больше внимания надо уделять бугорку на шее – позвонку, который явно выраженный. За счет сильного расслабления начинает сокращаться давление и для этого еще можно задействовать всю голову.

Массирование и дыхательные упражнения позволяют помочь при гипертонии даже во время беременности, когда могут быть временные скачки показателей.

Быстрая помощь при давлении

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Для максимально быстрой помощи, конечно лучше использовать медикаментозные средства. Ни одно народное средство не может заменить лечение таблетками, если заболевание протекает в тяжелой форме. Для терапии используются:

1. Ингибиторы АПФ. Среди них можно выделить препарат Эналаприл и его аналоги, которые употребляют по 2 раза в день по 2,5 мг. Эффект наблюдается через час и держится сутки. Также эффективен Каптоприл или Капотен, таблетка должна применяться дважды в день, дозировка подбирается индивидуально от 12,5 мг до 50 мг. Эффект будет через 15-40 минут после приема и держится до 12 часов.
2. Диуретики. Среди эффективных выделяют Индапамид или Равел и прочие аналогии. Рекомендуется пить средство по утрам по разу в день. Результат сохраняется на протяжении суток, но возможно частое мочеиспускание.
3. Бета-блокаторы. К такой группе лекарств входит Метопролол и Бисопролол. Принимать таблетки нужно по разу в день Эффект возникает довольно быстро и держится от 6 часов, в зависимости от препарата. Полная нормализация показателей будет через пару недель постоянного приема.
4. Блокаторы кальциевых каналов. Врачи используют Нифедипин, Кордипин и аналоги. Применять таблетки надо по 3–4 раза. Эффект начинается через полчаса, сохраняется до 6 часов.

Кроме описанных мер, в ходе лечения гипертонии важно придерживаться профилактических правил, ведь без них результат окажется медленным или не будет вовсе снижаться давление.

Профилактика высокого давления

Первым делом при гипертонии необходимо обратиться к медикам для установки точной причины повышения давления. Важно поменять образ жизни и для этого надо:

1. Включить в каждый день немного физических упражнений, если сильные нагрузки нельзя проводить, то можно просто использовать спортивную ходьбу или плавание. Даже простая прогулка перед сном будет полезная при гипертонии.
2. Нужно отказаться от пагубных привычек.
3. Лучше избегать стрессов и других эмоциональных нагрузок, это может вызывать рост показателей.
4. При наличии лишних килограмм потребуется от них избавиться, ведь каждый килограмм повышает давление на 2 единицы.
5. В рационе не должно быть соли, потребление должно быть до 5 грамм в сутки.
6. Меню на каждый день надо обогатить растительными продуктами, рыбой, диетическим мясом и молочной продукцией. Полезно готовить блюда на пару, в духовке или варить.
7. После сложной работы необходимо выделять время для отдыха.

Если появляется криз, то надо сразу сесть или лечь, постараться расслабиться. После этого провести несколько глубоких вдохов с задержкой дыхания на 10 секунд. Если дышать подобным методом по 10 минут, то давление получится немного снизить и остановить криз, еще улучшится работа сердца. Если врач рекомендовал таблетки, то можно принять их для быстрого улучшения состояния.

gipertoniya.ru

Народные средства для снижения давления: как быстро снизить, способы

Содержание статьи:

Народные средства для понижения давления могут выступать в качестве самостоятельной терапии на начальных стадиях гипертонической болезни, или как дополнение к основному лечению. Не все из них абсолютно безвредны, поэтому по поводу их применения необходимо консультироваться с лечащим врачом.

Почему необходимо снижать повышенное давление

Повышенное артериальное давление (АД) может наблюдаться у человека в течение длительного времени, однако ошибочно считать, что если оно повышено не слишком сильно, то это совершенно не опасно. Артериальная гипертензия медленно изменяет строение сосудистой стенки, из-за чего та теряет прочность и эластичность. Это происходит во всем организме, особенно внутри паренхиматозных органов. Именно стойкое повышение АД (артериального давления) приводит постепенно к множеству заболеваний сердечно-сосудистой системы и ряду органных недостаточностей с высокой летальностью. Поэтому требуется постоянный контроль уровня давления и коррекция в случае его повышения.

Отказ от вредных привычек обязателен при гипертонии. В частности, следует отказаться от курения, которое вызывает постоянные спазмы сосудов, травмируя их стенку.

Гипертонию можно купировать не только медикаментозно – в домашних условиях можно довольно быстро понизить давление народными средствами. А если правильно подобранная терапия будет сопровождаться коррекцией образа жизни и рациона, то вполне вероятно взять артериальное давление под контроль.

Народные средства, снижающие давление

Народная медицина имеет в своем арсенале множество средств, помогающих снять повышенное давление. Обычно они доступны и при правильном применении безопасны.

Что хорошо помогает быстро снизить АД? Популярным средством являются ножные уксусные компрессы. Действие их заключается в раздражении кожи непосредственно под компрессом, что вызывает рефлекторное снижение сосудистого тонуса, расширение сосудов и отток крови в венозное русло. Давление при этом понижается. Для приготовления такого компресса необходимо смешать в равной пропорции воду и уксус, пропитать смесью небольшое полотенце. Влажным полотенцем ноги укутываются максимально плотно, чтобы увеличить площадь контакта уксусного раствора с кожей, держать компресс следует 10 минут. Затем полотенце снимают, а ноги омывают прохладной водой.

Эффективным средством для понижения давления в долгосрочной перспективе являются семена льна. Это средство не способно уменьшить артериальное давление быстро, но благодаря своему составу (а в семенах льна содержится огромное количество полиненасыщенных жирных кислот, наиболее известной среди которых является омега-3-ЖК) укрепляет стенки сосудов, тормозит развитие атеросклеротических процессов и стимулирует регенерацию. Способов употребления семян много – их можно просто добавлять в салаты, выпечку или любые другие блюда, делать из них отвар, а также принимать 3 столовых ложки в день – по одной утром, днем и вечером.

Свежевыжатые фруктовые, ягодные и овощные соки отлично компенсируют негативное влияние повышенного АД и плавно снижают его.

Понизить давление поможет настойка сосновых шишек на водке. Она готовится следующим образом: собирают раскрывшиеся сосновые шишки, которые тщательно моют от пыли и грязи. Чистыми шишками полностью плотно заполняется литровая банка, после чего их надо залить водкой, которая должна покрыть их. Содержимое банки настаивается две-три недели в темном месте, затем фильтруется через несколько слоев марли. Жидкость может быть как темно-коричневой, так и светлой, а также красного оттенка. Употребляют настойку по 1 чайной ложке 3 раза в день за полчаса до приема пищи, добавляя в чай или воду.

Привычный чеснок является эффективным средством при борьбе с гипертензией, при этом он всегда под рукой. Растение обладает противовоспалительным действием, изменяет реологические свойства крови, уменьшая ее вязкость и способствуя растворению плотных сгустков крови (тромбов), которые могут привести к тромбоэмболическим осложнениям, снижает уровень холестерина в плазме. Приготовить настой чеснока несложно: два-три зубчика мелко нарезают и настаивают 10-12 часов в стакане воды. Затем жидкость процеживают и пьют по ½ стакана утром и вечером ежедневно, несколько недель подряд до достижения стойкого терапевтического эффекта.

Можно также приготовить чесночную настойку, измельчив несколько зубцов чеснока и залив стаканом водки. После трех недель в темном месте полученную жидкость процеживают и пьют по ½ чайной ложки трижды в день за полчаса до еды.

Свежевыжатые фруктовые, ягодные и овощные соки отлично компенсируют негативное влияние повышенного АД и плавно снижают его. Стоит обратить внимание, что этот способ подходит не всем – в ягодных соках большое содержание кислот, во фруктовых – сахаров, поэтому избыточное употребление их противопоказано людям с заболеваниями пищеварительного тракта или сахарным диабетом. В остальном это очень полезный метод борьбы с гипертонией.

Эффективным средством для понижения давления в долгосрочной перспективе являются семена льна. Это средство не способно уменьшить артериальное давление быстро, но благодаря своему составу укрепляет стенки сосудов.

 Эффективно снижают давление овощные соки:

• свекольный сок – богат органическими кислотами, которые очищают стенки сосудов и снижают риск опасных осложнений артериальной гипертензии;
• морковный сок – содержит рутин, или витамин Р, который значительно укрепляет стенки сосудов;
• огуречный сок – обычно используется как дополнение к другим сокам, при этом нормализирует электролитный баланс и диурез, нормализуя давление.

Применяются и комбинации разных соков. Например, хорошим эффектом обладает смесь морковного, свекольного соков и сока киви в соотношении 10:3:1. Полученную смесь принимают за 10-15 минут до еды по две-три столовых ложки. Следует принять во внимание, что свежевыжатые соки нельзя хранить, их нужно готовить небольшими порциями непосредственно перед употреблением (исключение – свекольный сок, который рекомендуется готовить за 2-3 часа до употребления, чтобы дать ему отстояться).

Выраженным действием при регулярном употреблении являются смеси на основе меда. Полезна такая смесь: 200 мл меда, 300 мл калинового сока или пюре и сок половины лимона. Получившийся продукт можно употреблять в качестве десерта к чаю. Клюкву в этом рецепте можно заменить черноплодной рябиной или клюквой без потери терапевтического эффекта.

К самым популярным народным средствам для снижения давления относятся препараты из лекарственных растений. Какие именно растения обладают лечебными свойствами? Ниже приведены несколько рецептов травяных сборов, эффективно понижающих АД:

1. Плоды боярышника, укропа, черноплодной рябины и шиповника перемешивают в равных пропорциях. Полученную смесь заливают 1 л кипятка, настаивают около 3 часов. Отвар процеживают, остужают и принимают трижды в день по полстакана до приема пищи.
2. Приготовить смесь трав, взяв в равных количествах пустырник, боярышник, листья брусники и земляники, плоды черноплодной рябины. Три столовых ложки готового травяного сбора залить 0,5 л кипятка, настаивать 6 часов, процедить. Пить отвар трижды в сутки по 1/3 стакана.
3. Выраженный седативный и антигипертензивный эффект производит такой сбор – корень и листья валерианы, листья мелиссы, мяты, трава тысячелистника в равных пропорциях. Столовую ложку сбора залить 250 мл кипятка и настаивать не менее 4 часов. Пить по четверти стакана (можно как до, так и после приема пищи).

Важно дозировать физическую нагрузку. Перенапряжение ведет к увеличению АД, но и отсутствие должной нагрузки приводит к нарушению регуляции тонуса периферических сосудов, ослаблению сердечной мышцы.

Как снизить давление народными средствами при помощи ягод? Наиболее эффективными в отношении понижения АД ягодами являются калина и черноплодная рябина. Их можно есть в чистом виде (ежедневно по 50–100 г в день в течение 3-4 недель и дольше) или перетирать с сахаром или медом и употреблять в качестве десерта к чаю. Однако варенье варить не следует, оно не будет обладать такими же полезными свойствами, как свежий продукт – во время варки вещества, которые обуславливают терапевтический эффект, разрушаются. Если употребление сахара противопоказано, можно сделать водную настойку из измельченных ягод. Такие ягодные лекарства можно принимать для снижения давления беременным.

Кисломолочные продукты благоприятно влияют на уровень кровяного давления. Поэтому можно выпивать по стакану кефира в день, а для усиления эффекта рекомендуется добавлять в него щепотку корицы или/и сушеного имбиря.

Читайте также:

Боремся с гипертонией: 5 лучших народных средств

7 патологий, при которых поможет морковь

15 растений, проростки семян которых стоит включить в рацион

Образ жизни при повышенном давлении

С чем связано возникновение артериальной гипертензии? Одним из главных факторов риска является атеросклероз, появление которого напрямую зависит от рациона. Поэтому при повышенном давлении следует пересмотреть свое меню: исключить жирную и слишком калорийную пищу, увеличить содержание белка, одновременно уменьшив количество углеводов в рационе. Необходимо отказаться от чрезмерного потребления соли, ограничившись несколькими щепотками в сутки. Обязательно присутствие в ежедневном рационе кисломолочных продуктов, свежих овощей и фруктов. Нельзя употреблять напитки, повышающие артериальное давление – тоники, черный кофе и крепкий чай.

Важно дозировать физическую нагрузку. Перенапряжение ведет к увеличению АД, но и отсутствие должной нагрузки приводит к нарушению регуляции тонуса периферических сосудов, ослаблению сердечной мышцы. Необходимо выполнять комплекс утренних упражнений, совершать ежедневные прогулки.

Нормы давления индивидуальны, но допустимыми считаются колебания от 110 до 140 мм рт. ст. для верхнего показателя, и от 60 до 90 – для нижнего.

Отказ от вредных привычек обязателен при гипертонии. В частности, следует отказаться от курения, которое вызывает постоянные спазмы сосудов, травмируя их стенку. Алкоголь расширяет сосуды, и поэтому бытует мнение, что он полезен при гипертонии. Это не так – алкоголь способствует обезвоживанию, что полностью нивелирует его сосудорасширяющий эффект.

Информация о заболевании

Артериальная гипертензия характеризируется стойким и длительным повышением артериального давления, что сопровождается характерными симптомами – головной болью, слабостью, шумом в ушах, мушками перед глазами, ощущением холода или жара, сдавливания головы, пульсирующей болью в глазах. Клинические проявления заболевания варьируют у отдельных пациентов, но если время от времени или постоянно человек испытывает некоторые из перечисленных симптомов, можно заподозрить гипертонию.

Чтобы диагностировать заболевание следует обязательно измерять артериальное давление. Правильно делать это по три раза на каждой руке, после чего посчитать средний показатель. Нормы давления индивидуальны, но допустимыми считаются колебания от 110 до 140 мм рт. ст. для верхнего показателя, и от 60 до 90 – для нижнего. Давление нужно измерять ежедневно, в том числе и при хорошем самочувствии, чтобы выяснить индивидуальную норму, так называемое рабочее давление. Отталкиваясь от нее, определяют наличие артериальной гипертензии.

Причина заболевания в большинстве случаев неизвестна – у эсенциальной гипертензии нет четкой этиологии, но существуют десятки факторов риска, самыми существенными среди которых являются стресс, неправильное питание, атеросклеротические процессы в стенке сосудов, нарушение режима сна и бодрствования (переутомление). У мужчин заболевание более опасно по причине отсутствия эстрогенов, которые у женщин выполняют защитную функцию, понижая давление.

Видео

Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.

www.neboleem.net

Эффективные народные средства от гипертонии: травы, настойки, отвары, питание

Артериальная гипертензия не щадит никого. Заболевание диагностируют у пожилых и молодых пациентов!

Однажды любой из нас может ощутить повторяющиеся головные боли. Причём болит по большей части затылок и появляются головокружения. Или отметить некоторое ухудшение зрения, включая иллюзию «мушек» перед глазами. Не исключается, что так организм сигналит о том, что кровяное давление нестабильно! Пора обследоваться и начать лечение по схеме врача.

Сейчас популярны методы фитотерапии от любых заболеваний. Лечение гипертонии народными средствами также является методом борьбы с коварным недугом.

Откуда берётся болезнь, как проявляется, чем грозит

Почему нормальное АД начинает часто и надолго повышаться? Причин для этого каждый врач может назвать множество. Ключевая – это наследственность. Следом за ней можно назвать возраст, постоянные стрессы, патологию почек и эндокринной системы.

Гипертония коварна, так как может не проявлять себя очень долго. Затем резко и внезапно может осложниться нарушением работы сердца и головного мозга. Нарушения кровяного давления неминуемо означают плохое кровоснабжение наших внутренних органов. В итоге их работа серьёзно нарушается, вплоть до опасных сбоев.

Лечить болезнь нужно сразу, как врач установит диагноз и подберёт необходимые лекарства.

Здесь важно осознать, что лечение становится пожизненным, без перерывов и уж тем более надежд, что «пройдёт само». Вот только многие гипертоники сталкиваются с такой проблемой. Назначенные лекарства дают побочные эффекты, порой совершенно нежелательные. В подобных случаях полезно иметь в запасе подходящие рецепты народной медицины. Отлично, если их рекомендует или одобрит сам лечащий врач.

Лечение гипертонии народными средствами обязательно должно быть согласовано с лечащим врачом. Бывают случаи, когда таблетки в сочетании с народными средствами сильно снижают артериальное давление, что чревато сказывается на здоровье!

Как сбить давление без таблеток

Как можно быстро снизить артериальное давление в домашних условиях?

Если применить их предстоит впервые, стоит проявить осторожность и не пробовать всё сразу. Также рекомендуется чаще проверять уровень АД.

Лед и шейный позвонок

Следующий метод пришёл от норвежских врачей. Для снижения АД потребуется два кусочка льда, величиной приблизительно со среднюю монету. Их нужно положить по обеим сторонам от того шейного позвонка, который более всего выступает при наклоне головы вперёд. Лёд вскоре растает. Охлаждённые места нужно насухо протереть, а затем промассировать с камфорным маслом. При этом проходит головная боль, а давление должно прийти в норму.

Интенсивное тепло

Это отличный борец с плохим кровообращением и гипертонией. Для оптимального воплощения следующего метода потребуется от двух до пяти горчичников. В минимальном варианте их ставят на икроножные мышцы. В качестве дополнения хорошо поставить ещё два горчичника на плечи. Плюс один – на затылок.

Такой способ хорошо подходит для ситуаций, когда собственное АД резко повышается вслед за атмосферным.

Укутывание

Отличный эффект даёт влажное укутывание. Однако самостоятельно применение метода невозможно, гипертонику потребуется помощь близких. Для процедуры потребуется расстелить одеяло, а на нём простыню, намоченную и отжатую в воде температурой 25 – 30 градусов. Больному нужно лечь на середину простыни полностью обнажённым и поднять руки. В таком положении заворачивают один конец простыни. Потом человек должен вытянуть руки вдоль тела, и тогда нужно завернуть второй конец простыни, причём пропустить его между ног. Затем больного укутывают одеялом. Нужно следить, чтобы простыня ложилась на тело без грубых складок.

Длительность укутывания составляет 10 – 15 минут. Не должно быть неприятных ощущений.

Облегчённый вариант процедуры – с открытыми руками. Этот же метод можно применять не только для однократного снижения АД, но и в качестве лечебного курса. Тогда потребуется от десяти до пятнадцати ежедневных процедур.

Листья капусты

При резком повышении АД помогут капустные листья. Ими нужно обложить руки и ноги. Особенно там, где под кожей проступают крупные кровеносные сосуды. Также помогает полотенце, смоченное прохладной водой и положенное на низ живота. Этот метод стимулирует кровоток.

Быстро снизить кровяное давление можно при помощи банок и яблочного уксуса. Горячие банки ставят на икроножные мышцы, а уксусом натирают пятки.

Продукты питания при высоком АД

Некоторые овощи и фрукты содержат в своем составе вещества, способные снижать давление в домашних условиях. Употребление соков из них в качестве лекарств, дают стойкий положительный результат при соблюдении всех рекомендаций.

Важно помнить, что гипертония – состояние серьезное, поэтому все методы борьбы с АД следует обсуждать со специалистом.

Лечение овощами, фруктами, ягодами

Такая борьба с недугом дает положительный эффект через несколько недель после ежедневного применения вкусных лекарств. Некоторые фрукты могут вызывать аллергию. Поэтому при проявлении аллергической реакции необходимо прекратить употребление и подобрать другой способ.

Свекольный сок

Для приготовления необходимо взять:

— 1 свежую свеклу;
— мед по вкусу.

Овощ вымыть, очистить от кожуры. Выдавить из него сок с помощью соковыжималки. Если таковой не имеется, продукт достаточно натереть на мелкой терке и отжать через марлю. В напиток добавить мед. Употреблять можно несколько раз в день, если нет аллергии на мед.

Овощной сок с хреном

Следует подготовить:

— 100-200 гр. хрена;
— 1 свежая морковь;
— 1 свежая свекла;
— половина лимона;
— мед по вкусу.

Для начала необходимо натереть хрен на терке и залить его стаканом воды. Овощ будет настаиваться сутки в темном месте. Затем из очищенных овощей выдавить сок любым доступным способом. Смешать ингредиенты между собой. Добавить мед, выдавить сок лимона.

Черноплодная рябина

Ягода черноплодной рябины хорошо зарекомендовала себя в успешном снижении давления. Употреблять ее можно в свежем виде (по горсти ежедневно) или выжимать сок. Употреблять такое лекарство необходимо не менее 2 месяцев для достижения положительного результата.

Цветочная пыльца

Купить цветочную пыльцу можно в некоторых аптеках или на рынке у продавцов меда. Она обладает прекрасными свойствами, которые не только снижают АД, но и повышают общее состояние иммунитета.

 Для приготовления следует взять:

— пол чайной ложки пыльцы;
— пол чайной ложки меда.

Смешать ингредиенты между собой и принимать 3 раза в день. Является аллергенным средством.

Клюква с шиповником

Для рецепта потребуется:

— средний лимон;
— 100 гр. клюквы;
— 100 гр. шиповника;
— мед.

Натереть на терке лимон вместе с цедрой и остальные ингредиенты. Залить теплой водой и настаивать до комнатной температуры. Добавить к напитку мед. Употреблять вместо чая, но не более 3 раз в день.

Внимание! При приготовлении лекарств на основе сока необходимо помнить, что свежевыжатый концентрированный сок плохо воздействует на организм. Для снижения вредности его обязательно нужно разбавлять кипяченой водой.

Лечение травами и настоями

Как лечить болезнь, если нельзя принимать таблетки? Травы обладают достаточно сильным действием и иногда помогают от болезней лучше медикаментозных средств. Правильный подбор средства избавит от гипертонии в домашних условиях и улучшит общее самочувствие.

Алоэ как лекарство

Алоэ – растение, которое присутствует на подоконнике практически каждого дома и не зря. Оно обладает целительными свойствами и борется со многими недугами, в том числе и повышенным АД.

Для приготовления лекарства необходимо сначала протереть чистой тряпочкой пыль с растения. Затем аккуратно отрезать от столетника лист. Выжимать из него сок, принимать по несколько капель 3 раза в сутки.

Черная смородина

Потребуется взять:

— листья или сушеные ягоды черной смородины.

Ингредиент заливается холодной водой и ставится на огонь. Необходимо довести до кипения, а затем проварить еще несколько минут лекарственный компот. Принимать лекарственное средство от гипертонии можно вместо чая, но не более 4-5 раз в день по полстакана.

Валериана

Валериана — лучшее средство для нормализации давления, вызванное расстройствами и усталостью.

Для рецепта необходимо:

— корень или стебли травы валерианы.

Сушеное растение залить водой и варить на огне в течение 5-10 минут после закипания. Отвар процедить. Употреблять напиток 3 раза в день.

Пустырник лекарство

Нужно приготовить:

— 50 гр. корня валерианы;
— 50 гр. золотарника;
— 50 гр. травы пустырника;
— 50 гр. коры калины.

Залить ингредиенты водой, дождаться закипания и проварить еще 2-5 минут. Отвар остудить до теплого состояния, процедить через марлю. В день надо употреблять около стакана этого напитка. Лекарство хранится в холодильнике не более 2-3 дней. Количество составляющих можно уменьшать и варить каждый день новый напиток.

Семена укропа — действенный метод

Растолочь горсть семян и залить их стаканом кипятка. Настаивать около 15 минут. Затем лекарство следует процедить. Выпивать стакан настоя в течение дня до еды.

Мятный чай

Этот целебный чай поможет избавиться от одной из возможных причин высокого артериального давления – стресса.

Потребуется взять:

— веточку сухой или свежей мяты либо мелиссы;
— траву пустырника;
— пара кусочков корня имбиря;
— долька лимона;
— мед.

Все составляющие рецепта необходимо залить горячей водой (не кипящей), затем настаивать, накрыв чашку крышкой около 10 минут. Такой настой поможет успокоиться, привести мысли в порядок и избавить от нервного напряжения. Спокойствие в свою очередь приведет к снижению давления.

Эффективные способы лечения

Популярные народные методы лечения гипертонии:

1. Смешать равными частями клюквенный сок и цветочный мёд. В течение двух недель пить трижды в день по чайной ложке средства.
2. При покупке арбуза его нужно тщательно вымыть, а затем тщательно сохранять и высушивать все семечки и корки. Затем всё перемолоть в порошок. Его принимают по половинке чайной ложки дважды в день месячным курсом.
3. Давление часто «подскакивает» с утра. В таком случае на ночь нужно оставить на кухонном столе стакан воды, в котором размешана столовая ложка кукурузной муки. Утром воду, не взбалтывая, нужно выпить до завтрака.
4. Аналогичный рецепт, но вместо кукурузы используется луковая репка. Её опускают в половину стакана кипячёной воды, которую выпивают утром, предварительно вынув луковичку.
5. Некоторые методы – сезонные. Например, осенью, когда в продаже появляется свежая хурма, полезно пить её свежевыжатый сок. Идеально делать это в течение месяца по два стакана ежедневно.
6. Эфирные масла цитрусовых – отличные регуляторы кровяного давления. Можно использовать аромалампу или специальные сосуды для масел (их вешают на шею). Запах масел кажется слишком сильным? Можно использовать их буквально каплями. Или настоять в горячей воде цитрусовую цедру, а затем с применением такой воды сделать влажную уборку в доме (например, протереть пыль).
7. Взять равными частями семена тмина и укропа, а также валериановый корень и траву пустырника. На стакан кипятка потребуется столовая ложка смеси, настаивать нужно час. Полученный чай выпивают за день в три приёма (тёплым). Длительность курса – 10 дней через каждые два или три месяца. Женщинам не рекомендуется пить травяные чаи во время месячных.

Профилактические меры

Многие из нас могут никогда не узнать, что такое артериальная гипертензия. Или хотя бы задержать болезнь в начальной стадии, не давая ей осложниться. Главное здесь – постоянный контроль своего АД, рациона, а также полезных/вредных привычек.

Алкоголь и табак – ключевые союзники гипертонии. И никакие компромиссы здесь невозможны. Отказываться от спиртного и курения нужно раз и навсегда.

В 8 случаев из 10 после того как человек бросил курить, артериальное давление нормализуется!

Не исключается, что придётся полностью пересмотреть свой рацион. Из него придётся исключить или хотя бы максимально ограничить жирные, тяжёлые блюда, консервы в масле, копчёности, соленья, сладости. Лучшие блюда – паровые или запечённые. Если какой-нибудь овощ можно есть сырым, лучше так и делать. Едите трижды или даже дважды в день большими порциями? Порции нужно уменьшить, а число приёмов пищи увеличить до пяти или шести.

Масса тела должна быть в норме. Если вес в избытке, гипертония придёт практически неминуемо. Бывает, что лишний вес становится следствием какого-либо заболевания. Значит, необходима терапия и в этом направлении.

Малая подвижность – ещё один угрожающий фактор. Многие говорят, что у меня нет времени на тренажёрный зал или фитнес. На самом деле этого и не требуется. Ездите на общественном транспорте, выходите на одну остановку раньше, идите от метро до дома кружным путём. А если в доме есть лифт, то можно от него отказаться и ходить по лестнице. Физические нагрузки должны быть посильными, не изматывающими, но ежедневными.

Лечебная физкультура и упражнения для гипертоников

Если давление вызвано стрессом и переживанием можно купить в аптеке «5 настоек от гипертонии». Это сбор самых эффективных трав, нормализующих АД и успокаивающих нервную систему.

Главное в лечении гипертонии народными методами – это внимание к себе и своему недугу. Очень важно не дать болезни развиться до уровня, на котором возникают опасные осложнения. Любой понравившийся народный метод нужно непременно обсудить с лечащим врачом, который должен учитывать индивидуальное состояние своего пациента и дать соответствующие рекомендации.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА

Вконтакте

Одноклассники

Facebook

Мой мир

Google+

giperton.com

Как снизить давление народными средствами: фитотерапия, соки, ягоды

Наряду с медикаментами, для лечения гипертонической болезни предназначаются рецептуры народной медицины. На начальной стадии развития болезни целебные отвары и настойки нередко применяются как самостоятельная терапия. Если знать, как в домашних условиях снизить нижнее давление и верхнее, то можно предотвратить чрезмерного повышения показателей и возникновения осложнений.

Фитотерапия

Данный вид терапевтических мероприятий основан на улучшении состояния гипертоника, стабилизации показателей АД и нормализации работы сердца и сосудов. Фитотерапия будет результативна в тех случаях, если отсутствуют тяжёлые патологии в организме человека. В тяжёлых формах необходима медикаментозная терапия в комплексе с народными средствами. Преимущества фитотерапии заключаются в том, что они готовятся на основе натуральных компонентов и не имеют химических элементов.

Еще одним преимуществом фитотерапии являтся е доступность, ведь большинство трав можно собрать самостоятельно

К травам и растениям с гипотензивным свойством относятся:

1. Мята перечная и мелисса.
2. Омела белая.
3. Зелень и цветки донника.
4. Боярышник колючий.
5. Лекарственная календула.
6. Цветки пижмы.
7. Листья земляники лесной.
8. Семена укропа.
9. Зелень и цветы сушеницы.
10. Цветки пастушьей сумки.
11. Барвинок малый (зелень и цветки).
12. Пустырник и валериана.
13. Листья берёзы.
14. Тысячелистник и прочие.

Из этих трав готовятся различные отвары, настойки, компрессы и многое другое. Понизить давление народными средствами можно быстро и надолго.

При лечении фитотерапией важно соблюдать дозировку и подписывать настойки

По отзывам гипертоников, следующие рецептуры имеют хорошее понижающее свойство и помогают улучшить самочувствие.

1. Смешать по одной столовой ложке валерианы, мелиссы, тысячелистника, плодов шиповника, донника аптечного. Поместить состав в кастрюлю, залить одним литром воды и прокипятить в течение 10 минут на слабом огне. Затем лекарство остужается, фильтруется через марлю и убирается в холодильник для дальнейшего хранения. Употребляется средство 2—3 раза в день по 50 мл.
2. Поместить в термос 1 ч. л тысячелистника, 2 ч. л мелиссы, 1 ч. л пустырника и 1 ч. л семян укропа. Залить смесь 300 мл кипятка, дать настояться на протяжении одного часа. Далее, настой следует процедить и принимать по 1 ч. л 3—4 раза в день. Последнее употребление должно производиться за 1 час до ночного сна.
3. Смешать по 1 ст. л цветков календулы, сушеницы топяной, плодов боярышника, цедры лимона и 20 перегородок от грецких орехов. Поместить составляющие в кастрюлю, залить 0,7 л воды и поставить на водяную баню. Время приготовления 30—40 минут. После того как лекарство будет готово, его нужно убрать с плиты, остудить и процедить. Принимается 3 раза в день по одной столовой ложке.
4. Поместить в стакан 1 ч. л полыни, 2 ч. л чабреца и 1 ч. л мяты перечной. Залить смесь 300 мл крутого кипятка, накрыть стакан крышкой и дать лекарству настояться в течение 40 минут. Полученный настой необходимо процедить и употребить в два приёма. Лучше всего пить лекарство после завтрака и перед сном. При чрезмерно высоком давлении лекарство употребляется 3—4 раза в сутки.
5. Это средство не только снижает давление, но и хорошо успокаивает нервную систему. Для приготовления потребуются — 1 ч. л валерианы, 1 ч. л пустырника, 1 ст. л плодов шиповника и 2 ч. л фенхеля. Заваривается состав 500 мл крутого кипятка, настаивается 1—1,5 часа. Рекомендуемая суточная норма лекарства — 300 мл за 3 приёма.

Травы можно сочетать в разных комбинациях и добавлять в полученные лекарства мёд, лимон, немного имбиря. Все эти компоненты обладают понижающим эффектом и усиливают воздействие друг друга.

Важно! Некоторые из трав имеют противопоказания, к ним относится беременность, индивидуальная непереносимость и прочие. Прежде чем начинать фитотерапии, необходимо обязательно проконсультироваться с кардиологом. Он поможет подобрать оптимальную комбинацию трав и скорректировать норму приёма.

Лечение ягодами

Лечение гипертонической болезни при помощи ягод — наверное, одна из самых полезных и вкусных процедур. Ягоды не только понижают уровень кровяного давления, но и благотворно воздействуют на весь организм человека. Если их правильно употреблять, то эффект будет не хуже, чем после травяных сборов и некоторых лекарственных средств.

Ягоды – это не только вкусно, но и полезно

Чтобы снизить высокое давление, врачи рекомендуют есть:

1. Рябину черноплодную.
2. Облепиху.
3. Калину красную.
4. Ежевику.
5. Голубику.
6. Чёрную смородину.

Эти ягоды рекомендовано употреблять ежедневно. Наибольшая польза будет от свежих, но можно перетирать их с сахаром, варить компоты, делать смеси из ягод и заправлять порцию лакомства ложечкой натурального мёда. Польза этих чудодейственных ягодок заключается в большом количестве витаминов, необходимых для поддержки сердечно-сосудистой системы.

Кроме этого, среди составляющих много макро и микроэлементов, дубильных веществ, компонентов для улучшения кровообращения и прочего. Именно поэтому лечению ягодами нужно уделить особое внимание.

Сокотерапия

При гипертонической болезни необходимо придерживаться здорового образа жизни, а также употреблять витаминизированные блюда и напитки. Сокотерапия нашла своё достойное место в лечении проблем с кровяным давлением и помогает повысить жизненный тонус организма. Кроме того, в период вынашивания ребёнка многие лекарства запрещены, а сокотерапия при беременности может применяться на любых сроках (по согласованию с врачом).

Организм воспринимает сок не как напиток, а как пищу

1. Для нормализации уровня кровяного давления кардиологи рекомендуют ежедневно употреблять свекольно-морковный сок. Для его приготовления необходимо отжать соки из свеклы и моркови, смешать и смешать их в равных пропорциях. Морковь можно заменить на кабачок, яблоко и другой фрукт или овощ.
2. Фруктово-ягодные соки помогают понизить кровяное давление, укрепить сосудистые стенки и нормализовать работу сердца. Наиболее действенный сок — 50 мл сока калины, 100 мл сока грейпфрута и 50 мл сока клюквы. Также в напиток можно добавить немного натурального мёда и щепотку порошка имбиря.
3. Сливово-гранатовый сок при регулярном употреблении помогает понизить АД на 5—7 мм. рт ст без применения каких-либо медикаментов. Для этого нужно смешать соки в равных пропорциях, например, по 50 мл и употребить за один раз. Рекомендуемая дневная дозировка такого напитка — 150 мл гранатового и 150 мл сливового сока. Лучше всего использовать спелые сливы, в недозрелых нет необходимого количества магния, который так полезен при гипертонической болезни.
4. Снизить диастолическое давление можно при помощи стакана свежевыжатого апельсинового сока. Обусловлено его понижающее свойства большим количеством витамина С. Также можно сделать лимонно-медовый сок. Для этого нужно выжать сок из одного цитруса, добавить 2 ч. л мёда и 50 мл питьевой воды.

Соки, как правило, употребляются в любом количестве, но без фанатизма. Чрезмерное употребление может вызвать расстройства желудочно-кишечного тракта и аллергические реакции. Начинается сокотерапия с половинных дозировок, постепенно увеличивая нормы приёма.

Важно! Свекольный сок употребляется только в разбавленном виде. В свежем он может нанести вред организму. Разводить можно не только соками, но и обычной водой или минералкой (предварительно выпустив из неё газы).

Как снизить давление народными средствами?

Народные методы предполагают не только приготовление целебных настоек и отваров из трав, можно делать лекарства и из других компонентов. Они также хорошо справляются с гипертонической болезнью и улучшают самочувствие пациента. С их помощью можно быстро снизить давление в домашних условиях и предупредить последующее повышение.

1. Хорошими понижающими свойствами обладает луковая шелуха. Для этого необходимо снять чешуйки с двух больших луковиц, поместить их в кастрюлю, залить 300 мл воды и прокипятить на медленном огне в течение 10—15 минут. Затем отвар нужно остудить и отфильтровать через марлю. Принимается лекарство 3—4 раза в день по 1 столовой ложке. Непосредственно перед употреблением можно добавить несколько капель лимонного сока.
2. Это лекарство понижает кровяное давление и успокаивает. Для приготовления потребуется 1 ст. л семечек кунжута, 1 ст. л пустырника, 1 ст. л плодов шиповника и 1 ч. л измельчённого имбиря. Компоненты следует поместить в термос и залить 500 мл крутого кипятка. Настаивается лекарство в течение одного часа, употребляется 3 раза в день по 50 мл.

   Благодаря такому способу приготовления, целебный напиток остается теплым в течении длительного времени

3. Пропустить через мясорубку 10 зубчиков чеснока, 1 спелый лимон с цедрой и 2 ст. ложки изюма. Затем в полученную кашицу добавляется 200 гр густого мёда, ингредиенты тщательно перемешиваются, помещаются в сухой контейнер и убираются в холодильник. Рекомендуемая дозировка 3 ст. л в течение дня.
4. Измельчить при помощи мясорубки одну луковицу, 5 ст. л брусники и 5 зубчиков чеснока. Поместить полученную смесь в кастрюлю, залить одним литром воды и прокипятить на протяжении 15 минут. Далее, лекарство остужается, процеживается и употребляется 3 раза в день по 1 ст. л. Важно учитывать то, что это средство можно пить только после еды. Если принять его на голодный желудок, то это может привести к раздражению слизистой оболочки желудка.
5. Понизить АД можно настоем, приготовленным следующим способом: промыть 10 сосновых шишек, измельчить их и поместить в литровую банку. Затем шишки нужно залить хорошей водкой (40 градусов) и убрать банку в тёмное прохладное место. Время настаивания лекарства — 3—4 недели. При этом смесь нужно регулярно встряхивать. По истечении указанного времени настойка фильтруется через двухслойную марлю и убирается в холодильник. Рекомендуемая дозировка — 1 ч. л разбавленная 50 на 50 с водой. Можно добавлять лекарство в чай и другие напитки.

   Во время прогулки по сосновому бору можно совместить приятное с полезным и собрать шишки для лекарства

6. Измельчить 10 листьев подорожника, добавить 1 ч. л лимонной цедры, поместить смесь в бутылку и залить одним литром сорокаградусной водки. Настаивается средство в течение 10—14 дней, затем процеживается и употребляется по 1 ч. л 2 раза в сутки. Лучше всего принимать настойку после приёма пищи или добавлять в какие-либо напитки, например, в чай.
7. Это лекарство делается заранее на 21 день. Для приготовления понадобится 0,7 кг натурального густого мёда, 100 гр изюма, 200 гр грецких орехов, 2 больших лимона и 100 гр семечек кунжута. Все ингредиенты, кроме мёда, пропускаются через мясорубку, лимон измельчается вместе с цедрой. Далее, полученная масса смешивается с мёдом и все ингредиенты тщательно перемешиваются. После этого лекарственный состав перекладывается в непрозрачный контейнер и убирается в холодильник. Важно, чтобы крышка была с отверстиями для проветривания. Употребляется лекарственное средство 3 раза в день по 1 ст. л (после еды).

Важно! Если после употребления средств народной медицины внезапно ухудшилось самочувствие, необходимо незамедлительно прекратить приём, и в случае необходимости обратиться к врачу.

Лечебные процедуры

Лечебные физиотерапевтические мероприятия проводятся не только в условиях стационара, их можно делать и в домашних условиях. Хорошо при гипертонической болезни помогают успокаивающие ванны с добавлением морской соли, настойки валерианы или эфирными маслами. Для этого нужно набрать в ванну воду (35—40 градусов) и добавить одно из средств. Пропорции, следующие:

• Морская соль — 200—300 гр;
• Аптечная настойка валерианы или пустырника — 20—30 мл;
• Эфирные масла — 15—20 капель.

Наиболее благоприятные эфиры при повышенном кровяном давлении — цитрусовые, можжевельник, иланг-иланг, мать-и-мачеха, лаванда, розмарин, ромашка, мелисса и прочие.

Можно 1—2 раза в неделю принимать контрастный душ (если нет противопоказаний). Он помогает нормализовать артериальное давление, восстановить обмен веществ, повысить мозговую деятельность и укрепить сердечно-сосудистую систему. Многие гипертоники положительно отзываются об ароматерапии. Она успокаивает нервную систему и нормализует кровяное давление. Для сеансов чаще всего применяют ароматы лимона, майорана, грейпфрута и розы.

Ароматерапия не требует особых усилий. Достаточно зажечь свечу, капнуть несколько капель эфирного масла и наслаждаться ароматом

Кроме этих процедур, можно делать массаж воротниковой зоны с применением тех же самых эфиров, которые понижают давление. Если гипертония сопровождается головными болями, можно наносить эфиры ромашки или жасмина на область висков. Нелишним будут сеансы дыхательной гимнастики. Для этого следует сесть в удобное кресло, расслабиться и сделать 7—10 глубоких вдохов и выдохов с задержкой дыхания на вдохе (на 2—3 секунды).

Лечение средствами народной медицины считается довольно действенным, но важно учитывать степень тяжести заболевания. При первой стадии народные рецептуры становятся хорошей альтернативой медикаментам. На средней и тяжёлой стадии отвары, настойки, соки и прочее будет отличным дополнением к основной терапии.

Также хорошим дополнением будет отказ от вредных привычек и занятия спортом. В сочетании все эти мероприятия помогут нормализовать уровень кровяного давления и повысить тонус организма без вреда для здоровья на долгое время.

gipertonia.guru

Как понизить давление: 6 быстрых способов, которые наверняка сработают

Высокое давление убивает. И это не метафора. Только в США эта сердечно-сосудистая проблема ежедневно уносит жизни более тысячи ^{человек.}

Что такое высокое давление и чем оно опасно

Повышенное давление называют ^{тихим убийцей, и на то есть причины. Гипертония (гипертензия) часто не имеет ярко выраженных симптомов, но резко повышает риск развития опасных сердечно-сосудистых нарушений и инсульта.}

Артериальное давление измеряют в формате двух чисел. Например, 120/80. Или 200/140. Или 90/60. Вот что означают эти числа:

• Первое — систолическое давление — говорит о том, как сильно (в миллиметрах ртутного столба) давит на стенки сосудов кровь во время удара сердца.
• Второе — диастолическое давление — фиксирует давление крови в момент, когда сердце отдыхает между ударами.

Вообще, сосуды — штуки эластичные. Но если давление крови становится слишком большим, они могут не выдержать. Разрыв сосуда в любом из важных органов приводит к серьёзным последствиям — вплоть до летального исхода.

Какое давление считать слишком большим? На этот вопрос есть вполне однозначный ответ. Не так давно Американская кардиологическая ассоциация снизила ^{планку понятия «высокое давление» до 130/80. Раньше опасными считались показатели 140/90.}

Если вы фиксируете у себя давление на этом уровне или выше, вы в зоне риска. Необходимо принимать срочные меры.

Как правильно измерить давление →

Как быстро понизить давление в домашних условиях

Сразу скажем: если вам дорого здоровье (а мы верим, что дорого), с жалобами на гипертонию нужно обратиться к терапевту. В зависимости от уровня АД, вашего образа жизни и прочих факторов медик подберёт для вас индивидуальный план профилактики и лечения и, скорее всего, назначит лекарства, которые помогут привести показатели давления к нормальному уровню.

Но если по каким-то причинам до медика вы ещё не дошли, вот несколько способов, которые помогут понизить давление. Выбирайте тот, что кажется вам более комфортным, или комбинируйте несколько, чтобы достичь максимального эффекта.

1. Дышите глубже

Как показывают ^{исследования, правильное глубокое дыхание — один из самых эффективных способов быстро снизить АД.}

• Расслабьтесь, прикройте глаза. Это поможет уменьшить уровень стресса — одного из главных провокаторов гипертонии.
• Делайте глубокий вдох, считая до 5. Вдыхайте не грудью, а животом. Для контроля положите на него руку — вы должны чувствовать, как ваш живот поднимается.
• Затем делайте выдох и снова-таки считайте до 5.

Такое глубокое дыхание в течение 3–5 минут увеличит приток крови ко всем тканям вашего тела, включая конечности. За счёт этого давление в сосудах понизится.

Можно попробовать задерживать дыхание после выдоха на 8–10 секунд — выбирайте тот вариант упражнения, который кажется вам более комфортным.

2. Сделайте горячую ванночку

Налейте в тазик воду температурой около 45 °C и погрузите в неё руки или ноги на 10 минут. Горячая вода заставит расшириться сосуды в конечностях, к ним прильёт кровь, и АД несколько снизится.

3. Подержите руки под холодной проточной водой

Прохладная (не ледяная!) вода снизит частоту сердечных сокращений, а это, в свою очередь, уменьшит ^{давление.}

4. Выпейте тёплый чай с мятой

Заварите щепоть мятных листьев кипятком на 10 минут, дайте остыть и выпейте чай медленными глотками. В таком виде перечная мята может снизить ^{артериальное давление.}

5. Сделайте компресс с яблочным уксусом

Смочите марлю в яблочном уксусе и приложите влажную ткань к ступням на 10–15 минут. Это старый народный способ, у эффективности которого есть некоторые подтверждения.

Так, установлено ^{, что в яблочном уксусе содержатся вещества, которые могут снижать давление (по крайней мере, на крысах это работает). Исследования ещё не завершены, но перспективы у них явно имеются.}

6. Примите валерьянку

Или препараты на её основе, например корвалол. Валериана — мощное успокоительное, которое помогает организму справиться со стрессом. Сердце начнёт биться спокойнее, артериальное давление снизится. Важно: при приёме не превышайте дозу, указанную в инструкции!

Как надолго понизить давление без лекарств

Ещё раз напомним: перечисленные выше способы снизить давление в домашних условиях — это экстренные меры. Бороться с «тихим убийцей» необходимо только с помощью врача, скрупулёзно следуя его рекомендациям.

Но есть и хорошая новость. На уровень давления огромное влияние оказывает образ жизни. Достаточно изменить его в здоровую сторону, и гипертония либо отступит вовсе, либо ваша потребность в лекарствах существенно уменьшится.

Эксперты авторитетной исследовательской организации Mayo Clinic составили список ^{из 10 необходимых жизненных изменений:}

1. Избавьтесь от лишнего веса. Каждый потерянный килограмм снизит ваше давление примерно на 1 пункт.
2. Регулярно тренируйтесь. Ваш выбор — аэробные упражнения: долгие прогулки, бег трусцой, езда на велосипеде, плавание, танцы. Посвящайте этим занятиям не менее 30 минут в день. В таком случае вам удастся снизить давление ещё на 5–8 пунктов.
3. Ешьте здоровую пищу. Больше фруктов, овощей, зерновых (каш), меньше жиров, полуфабрикатов, выпечки. Пересмотр диеты поможет вам «вычесть» из уровня АД до 11 пунктов.
4. Сократите количество соли в рационе. Хотя бы на чуть-чуть. Это поможет понизить давление на 5–6 пунктов. Помните: ВОЗ и другие авторитетные источники рекомендуют ^{употреблять не более 1 500–2 300 мг соли в день, а это меньше чайной ложки!}
5. Ограничьте количество алкоголя. Достаточно свести употребляемую дозу к одному напитку в день для женщин или двум — для мужчин. Один напиток в данном контексте равен 350 мл пива или 150 мл вина. Не превышайте эту дозу, и ваше давление снизится ещё на 4 пункта.
6. Завяжите с курением. Каждая сигарета добавляет вам немного АД.
7. Пейте меньше кофе. Впрочем, это немного спорный вопрос, поскольку о влиянии кофе на уровень давления учёные ещё дискутируют. Дело в том, что у некоторых людей кофеин вызывает рост АД, у других же такого эффекта не наблюдается. Если вы относитесь к первой категории (проверьте: измерьте давление до кофе-брейка и через 30 минут после него и сравните показатели), от напитка лучше отказаться.
8. Попробуйте снизить стресс. Хронический стресс — один из основных провокаторов повышенного АД.
9. Контролируйте своё давление дома и регулярно консультируйтесь с врачом. Домашний мониторинг поможет вам лучше понять, какие изменения в образе жизни работают, а какие — малоэффективны.
10. Обратитесь за поддержкой к родственникам и друзьям. Сообщите им о вашей проблеме и попросите помощи. Забота близких сделает вашу борьбу легче и снизит стресс.

Читайте также 🧐

lifehacker.ru

Как снизить давление народными средствами

В предыдущей статье мы дали подробную характеристику гипертонии (повышенного артериального давления), рассмотрели ее причины, симптомы и методы лечения.

Теперь пришло время поговорить о том, какие средства для снижения артериального давления предлагает нам народная медицина.

На первой стадии гипертонической болезни (эпизодические «подскоки» давления до цифр 140/90 — 149/99 без осложнений) хороших результатов можно добиться практически без употребления фармацевтических препаратов (за исключением  гипертонических кризов), используя лишь народные рецепты.

Также различные апробированные нашими предками снадобья пригодятся в качестве профилактики артериальной гипертензии в том случае, если симптомов болезни у вас еще нет, но факторы риска в вашей жизни присутствуют.

В данной статье мы подробно рассмотрим с Вами: снижение артериального давления народными средствами. Чтобы удобнее было ориентироваться в обширном ассортименте народных рецептов,  попробуем разделить их на несколько групп.

Продукты для снижения артериального давления и их сочетания

• Растворите столовую ложку меда в одном стакане минеральной воды (негазированной), влейте туда сок половинки лимона. Средство нужно полностью выпить натощак (проследите, чтобы после последнего приема пищи прошло не менее 2-х часов)
• Смешайте свекольный сок (4 стакана), мед (4 стакана), водку (1/2 литра), добавьте 100г сушеницы болотной, хорошенько перемешайте все компоненты и настаивайте в тщательно закупоренном сосуде. Через 10 дней процедите и отожмите смесь. Принимайте трижды в день по столовой ложке за полчаса до еды.
• Еще вариант рецепта со свекольным соком. Приготовить смесь свекольного сока (2 стакана), лимонного сока (1 целый лимон), клюквенного сока (1,5 стакана), водки (1 стакан) и жидкого меда (250г), размешать до полного растворения меда. Принимайте полученную микстуру трижды в день по столовой ложке за час до еды.
• 100 г изюма измельчить в мясорубке или блендере до получения однородной массы, залить 1 стаканом холодной воды и поставить вариться на медленном огне. Через 10 минут варево снять с огня, остудить, процедить и как следует отжать. Полученный отвар выпивается несколькими порциями в течение дня.

Лекарство на основе чеснока

Важно!

Один стакан измельченных чесночных зубчиков залейте 1/2 литрами водки, поставьте на сутки в теплое темное место. Настойку принимайте трижды в день перед едой по столовой ложке.

Народные средства для снижения давления

Настойка из лимонов и чеснока

Измельчить в блендере или пропустить через мясорубку три лимона и три головки чеснока, залить крутым кипятком (1,5 литра), плотно закупорить и настаивать 1 — 2 дня, периодически перемешивая. После процеживания средство принимается трижды в день по столовой ложке за полчаса — час до еды.

Отвар хрена

Хрен (200 — 300 граммов) натрите на крупной терке и отварите в 3-х литрах воды. Через 20 минут снимите с огня, остудите, процедите. Поучившийся отвар принимайте три раза в сутки по 100 мл. Данное средство необходимо с осторожностью применять пациентам с желудочными патологиями.

Лечим давление луком

Луковый сок (1 кг лука), мед (200 г) смешать с  водкой (0,25 литра), добавив перегородки от грецких орехов (10 штук), настоять 10 суток и процедить. Настойку принимать дважды в день по столовой ложке.

Целебная овсянка

Приготовьте отвар из овсяных хлопьев. Стакан хлопьев залейте одним литром воды и варите до тех пор, пока вода не выпарится наполовину. Затем отцедите. Полученный слизистый отвар не только нормализует давление, но и очень благотворно скажется на работе желудка и кишечника.

Этот рецепт очень подходит для тех пациентов, которым противопоказаны более агрессивные продукты (лук, чеснок, хрен и т.д.)

Запеченный картофель

Чаще включайте в свое меню картофель, запеченный в мундире — в нем много калия, который улучшает показатели эластичности стенок сосудов.

Травы для снижения артериального давления

• Приготовьте сухой сбор из следующих растений: трава пустырника (3 столовые ложки), мята перечная (листья, 3 столовые ложки), мелисса (2 столовые ложки), можжевельник (шишки, 2 столовые ложки), укроп (1 столовая ложка). Смесь трав сложите в чистую сухую стеклянную банку. На одну порцию средства понадобится 2 столовые ложки готового сбора, запаренные в термосе на 4 часа литром кипятка. Настой принимайте в теплом виде по полстакана с интервалом от приема пищи (до или после) не менее получаса.
• Еще один эффективный и вкусный сбор. 3 столовые ложки сушеных ягод шиповника, по 2 столовые ложки сушеных ягод красной рябины и черной смородины, 1 столовая ложка сухих измельченных листьев крапивы. Приготовление в термосе аналогично предыдущему рецепту. Выпивается в течение дня в произвольном режиме.
• Возьмите 2 части сушеных ягод малины, 2 части травы душицы, 2 части липового цвета, 2 части листьев подорожника, 1 часть березовых листьев, 3 части хвоща полевого, 3 части укропа (семена и трава), 5 частей измельченных ягод шиповника. Залейте эту богатую смесь 2, 5 стакана крутого кипятка, дайте настояться, через полчаса процедите. Выпивайте три раза в день перед едой по 150 мл этого приятного напитка.
• Приготовьте настой из листьев сирени, шелковицы и айвы. Вам понадобится всего по пять листиков от каждого растения. Залейте их кипятком (0,5 литра), оставьте на несколько часов. После процедите и выпейте полученное питье в течение дня небольшими порциями.
• Чрезвычайно эффективен для снижения артериального давления боярышник. В ход идут как цветки, так и плоды растения. Настои и отвары боярышника усиливают свое действие, если одновременно  с ними выпивать по таблетке валерьянки утром и вечером.
• Кисель из семян моркови не только послужит как средство для снижения артериального давления, но и окажет благотворное действие на общее состояние вашего организма. 4 стакана семян измельчите в кофемолке до порошкообразного состояния. Разделите полученный порошок на 28 равных порций. Каждое утро в течение месяца готовьте кисель, добавляя к порошку стакан молока и половину чайной ложки крахмала.
• Не пренебрегайте и такими популярными универсальными травами, как календула (употребляется в виде спиртовой настойки) и луговой клевер (отвары и настои).

Теперь Вы знаете, какие травы для снижения артериального давления можно использовать и как их применять лечение травяными сборами на практике.

Снижаем давление ягодами

Очень популярна для нормализации кровяного давления рябина черноплодная. Она приносит пользу как обычный продукт питания, если включить ее в рацион, но используется и в качестве ингредиента для приготовления различных целебных снадобий.

Это полезно!

Чтобы его приготовить, залейте две чайные ложки подсушенных ягод кипятком, дайте настояться, остудите и процедите. Аналогичным способом готовятся настои клюквы, черники и черной смородины.

Соки из рябины черноплодной, клюквы, смородины, брусники и черники также обладают терапевтическим эффектом при гипертонической болезни.

Отдельным пунктом хочется порекомендовать ягоды калины — они нормализуют артериальное давление, улучшают показатели крови и очищают стенки сосудов.

Употреблять калину можно во всех видах: как самостоятельный продукт питания, протертую с сахаром, а также в виде отваров и водных настоев. Правда нужно приготовиться к тому, что эта ягода имеет несколько специфический вкус.

Лечение гипертонии соками

Свежеприготовленные соки не только эффективно воздействуют на показатели кровяного давления, но и насыщают организм необходимыми микроэлементами и витаминами. Кроме того, они очень вкусные, поэтому удовольствие и хорошее настроение после их употребления вам гарантированы.

Это полезно!

Эти продукты нормализуют работу почек, обогащают ткани и органы необходимыми витаминами и микроэлементами. Вы можете принимать сок каждого растения в отдельности или готовить из них всевозможные смеси, польза от этого не уменьшится.

Лечебные процедуры для снижения артериального давления

Хорошими средствами для снижения артериального давления являются следующие лечебные процедуры, которые Вы можете применять в домашних условиях.

• Если у вас нет противопоказаний, вы можете принимать лечебные ванны, снижающие давление. 1/2 пачки поваренной соли растворить в ванне при температуре 37-38°С, влить туда же пузырек валериановой настойки. Принимайте ванну 7 — 10 минут.
• Возьмите несколько пригоршней косметической глины, замочите ее в небольшом количестве воды, тщательно растерев в однородную эластичную массу до консистенции густой сметаны. Растворите ее в теплой воде, добавьте растертые до кашицеобразного состояния зубчики чеснока (5-6 долек). Принимайте эту ванну, пока она не остынет, но не дольше получаса. Во время приема ванны можно делать мягкий самомассаж. После этого тщательно смойте глину.
• Помогают снизить давление так называемые гипертонические повязки с 10% раствором поваренной соли. Их действие основано на явлении осмоса, т.е., стремления жидкости из области меньшей концентрации солей в область с более высокой концентрацией. Таким образом, солевая повязка выводит из организма излишек жидкости, восстанавливая нормальное кровяное давление.Повязка накладывается на область поясницы, а также на затылок (в случае возникновения болей). Приготовить гипертонический раствор очень просто: на стакан теплой воды потребуется две чайные ложки соли. В этом растворе обильно смачивается чистая хлопчатобумажная ткань, сложенная в несколько слоев. Слегка отжимается (чтобы ничего не стекало) и накладывается на тело. Сверху плотно прибинтовывается также натуральной сухой тканью. Держать повязку нужно не меньше 4-х часов. Очень важно! Повязка непременно должна пропускать воздух, т.е. категорически нельзя использовать компрессы.
• В случае резкого повышения давления (гипертонический криз) снизить его помогут примочки с уксусом, наложенные на пятки. Смоченные уксусом (неважно, столовым или яблочным) кусочки ткани плотно прикладываются к пяткам. При этом нужно удобно лечь или сесть и постараться расслабиться и успокоиться.

Теперь вы знаете, как снизить давление народными средствами. Однако мы еще раз напоминаем: не стоит увлекаться самолечением, ведь сердечно-сосудистые заболевания шутить не любят. Даже самое безобидное средство требует консультации со специалистом.

Берегите себя, правильно организуйте свою жизнь и будьте здоровы!

Автор статьи

Петрозаводский Государственный Университет медицинский факультет

Специальность: врач-терапевт

Написано статей

Отличная статья 1

ibeauty-health.com

Снижение давления народными средствами: отзывы :: SYL.ru

Гипертония является болезнью тысячелетия. Среди всех заболеваний повышенное давление держит пальму первенства. Оно безжалостно атакует людей после 40 лет, при этом, к сожалению, сегодня появляется все больше представителей молодого поколения, которых смог поразить этот недуг.

Причины развития

Среди основных причин, вызывающих повышение давления, выделяют такие, как:

• малоподвижная жизнь;
• генетическая предрасположенность;
• избыточная масса тела;
• алкоголь, курение;
• злоупотребление соленой пищей;
• атеросклероз, остеохондроз, травма головного мозга, диабет и пр.;
• эмоциональные расстройства, нервные стрессы.

Симптомы

Гипертония на начальной стадии может протекать почти бессимптомно. Поэтому многие даже не догадываются, что повышенное артериальное давление уже атакует их организм.

Основными симптомами заболевания являются:

• головная боль;
• мушки перед глазами, головокружение;
• утром одутловатость и покраснение лица, отек век;
• потливость;
• нарушение биения сердца;
• ухудшение памяти;
• раздражительность и нервозность;
• снижение работоспособности;
• набухание рук, а также онемение пальцев.

Необходимо обратиться за консультацией к врачу, где вам измерят давление и смогут поставить точный диагноз. Гипертонию необходимо начинать лечить немедленно, поскольку это заболевание может привести к тяжелым последствиям. Вместе с медикаментозным лечением, назначенным врачом, можно использовать и народное средство для снижения давления.

Лечение гипертонии народными средствами

Снижение артериального давления народными средствами можно начать с устранения нервных перегрузок на работе и дома. Замените любые отрицательные эмоции положительными.

Контролируйте собственный вес. В случае, если имеются лишние килограммы, лучше от них избавиться, так как для нормальной работы наших тканей и органов сердцу приходится через сосуды «прокачивать» огромное количество крови.

Активный образ жизни также обеспечивает снижение давления народными средствами. Приседания, к примеру, этому только поспособствуют. Старайтесь как можно больше двигаться, поскольку малоподвижная жизнь сможет привести к увеличению веса. А значит, это может оказаться причиной различных болезней, и гипертонии в том числе.

Кроме того, ограничьте употребление соли, поскольку она задерживает жидкость в организме.

При высоком давлении нужно пересмотреть рацион своего питания. Так, необходимо отказаться от жареной и жирной пищи и есть как можно больше фруктов и овощей. Многие думают, что еда с перцем вкуснее. Перец дает доминирующий, сильный аромат, помогающий уменьшить восприимчивость соли. Пища без соли нам в течение первых нескольких дней кажется пресной, хотя вкусовые рецепторы с легкостью переучиваются, тем самым обеспечивая снижение давления народными средствами. Имбирь, чеснок, базилик, лимон или прочие пряные ароматы вам также смогут помочь.

Быстрое понижение давления

Если давление повышается, нужно не паниковать, его необходимо понижать постепенно. Очень быстрое снижение способно привести к тошноте, рвоте и головокружению. Если у вас гипертония, каждое утро старайтесь себе измерять давление.

Снижение внутриглазного давления народными средствами начинается с дыхательной гимнастки. Нужно расслабиться и очень глубоко вдохнуть, потом медленно выдыхать в течение 7 секунд. Это простое упражнение дает возможность немного облегчить свое положение.

Если вам все-таки интересно, каким образом достигается снижение давления народными средствами быстро, то вам помогут компрессы из уксуса. Тряпочку необходимо смочить уксусом и на 10 минут приложить к пяткам. При этом измеряйте давление. После того как оно начнет понижаться, прекращайте процедуру. Можно применять яблочный уксус или обычный 9%.

Также можно выпить настойку боярышника, валерианы, пустырника. Их можно приобрести в аптеке. Для того чтобы снизить давление, необходимо эти три настойки смешать. Чайную ложку готовой смеси необходимо развести водой, после чего употребить внутрь.

Лечение народными средствами

Наша природа богата различными ягодами, травами, минералами, оказывающими с огромным успехом помощь при гипертонии. Нужно отметить, что эти рецепты народной медицины проверены были временем, а значит передаются между поколениями. В данной статье собраны эффективные народные средства, способствующие снижению давления.

Черноплодная рябина

Если вам интересно снижение давления народными средствами быстро, то стоит сказать, что для нормализации давления очень популярна рябина черноплодная. Ягода приносит пользу как простой продукт питания, включенный в рацион, а также применяется для приготовления разнообразных лечебных снадобий.

Рябина с сахаром — очень эффективное и вкусное лекарство. Для людей с сахарным диабетом подойдет водный настой из нее. Для того чтобы приготовить его, залейте 2 чайные ложки ягод горячей водой, дайте немного настояться и процедите. Тем же способом можно приготовить настои черной смородины, черники и клюквы.

Ягоды клюквы

Промойте свежую клюкву и измельчите ее в мясорубке или блендере. Смешайте ее в равных пропорциях с жидким медом. Полученное средство храните в холодильнике в закрытой банке и принимайте каждый день по столовой ложке. Это вкусное и полезное лекарство сладкоежки могут принимать с чаем вместо варенья.

Черная смородина

Засушите летом побольше плодов черной смородины. Это народное средство для снижения давления богато витаминами. Ягоды укрепят иммунитет человека в межсезонье.

Залейте 2 столовых ложки сухих ягод стаканом горячей воды и потомите в течение 10 минут на маленьком огне. Отвар накройте крышкой и оставьте настаиваться на час. Процедите напиток, разделите его на четыре части и пейте в течение все дня.

Помимо этого, свежие ягоды можно заморозить и кушать их зимой, при этом укрепляя собственное здоровье.

Калина

Хочется отдельным пунктом посоветовать ягоды калины, которые нормализуют давление, очищают стенки сосудов и улучшают показатели крови. Применять ее можно в любых видах: свежую, перетертую с сахаром, в виде водных настоев и отваров. Правда, необходимо быть готовым, что данная ягода имеет своеобразный вкус.

Мед

Снижение артериального давления народными средствами предполагает также использование меда. Для этого смешайте в равных пропорциях цветочную пыльцу и жидкий натуральный мед. Такую смесь принимайте трижды в день в течение месяца, потом сделайте перерыв на 2 недели и повторите данный курс. Бонусом приема этого лекарства будет прилив бодрости и сил, кроме того, повышение сопротивляемости всего организма.

Следующее средство для борьбы с гипертонией: смешайте 60 г меда со 100 г грецкого ореха. Полученную массу разделите на части и используйте в течение одного дня. Запасов этого «лекарства» не делайте, желательно его готовить каждый день, оно при этом будет намного полезнее, если брать орехи каждый раз в скорлупе, после чего чистить требуемое количество.

При заболеваниях сердца чай с медом противопоказан, поскольку он оказывает дополнительную нагрузку, что нежелательно.

Дубовая роща

Прогулки медленным шагом на свежем воздухе и физическая активность важны и нужны в любом возрасте, это всем известно. При этом снижение давления народными средствами при беременности может происходить при прогулках в тех местах, где растет дуб. Фитонциды данного растения способствуют понижению давления.

Семена укропа

Семена укропа разотрите в порошок, поместите в термос 2 столовых ложки этого растения и их залейте половиной литра горячей воды. Настаивайте смесь в течение одного часа, потом процедите и пейте по полстакана пять раз в сутки.

Картошка «в мундире»

Если вам захочется покушать картошечки, то лучше запечь ее с кожурой, что полезно, вкусно, при этом нормализует давление.

Мята

Мяту заваривайте каждый день и пейте ее вместо чая.

Лед

Снижение давления народными средствами может многих удивить своей простотой решений. Так, воду нужно заморозить в формочках. При головных болях и повышенном давлении возьмите 2 кубика этого льда и их приложите по сторонам 7-го шейного позвонка. Как только лед растает, кожу вытрите насухо и сделайте мягкий самомассаж шеи с использованием камфорного масла. Проводите процедуру при необходимости, только не чаще 1 раза в 2 дня.

Зеленый чай

Кофе и черный чай противопоказаны при гипертонии, при этом зеленый чай давление помогает снизить.

Горчичники

Чаще всего гипертоники – это метеозависимые люди. В те дни, когда атмосферное давление повышается, у них увеличивается артериальное. С этим помогут справиться горчичники. Их нужно прикладывать одновременно к плечам и икроножным мышцам. Можно их также ставить в области шеи и затылка. Эта процедура эффективно улучшает кровообращение, начинается отток крови, благодаря чему понижается давление.

Чеснок

Почистите зубчики чеснока, их измельчите, залейте водой и оставьте настаиваться. Настой процедите и принимайте по чайной ложке. Это обеспечит быстрое снижение давления народными средствами.

Кроме того, употребляйте в пищу как можно больше свежего чеснока.

Полезно перед сном выпивать стакан теплого молока с измельченным чесноком, добавленным в него. Данное средство нормализует давление, кроме того, спасает от бессонницы.

Хурма

Употребляйте в пищу в сезон побольше хурмы, если вам интересно снижение давления народными средствами. Этот фрукт нормализует давление, кроме того, укрепляет организм и сосуды.

Свекла

Приготовьте из красной свежей свеклы сок, смешайте его в равных пропорциях с медом и данному напитку дайте настояться 3 часа. Средство принимайте 5 раз в сутки по столовой ложке. Желательно готовить новую порцию данного средства каждый день.

Лечение соками

Снижение давления народными средствами предполагает также употребление натуральных соков. Свежевыжатые соки эффективно воздействуют на кровяное давление, а также насыщают организм всеми необходимыми витаминами и микроэлементами. Помимо этого, они невероятно вкусные, следовательно, хорошее настроение и удовольствие после их применения вам обеспечены.

Кроме ягодных соков, для лечения гипертонии советуют пить соки шпината, моркови, петрушки, грейпфрута и свеклы. Данные продукты нормализуют функционирование почек, органы и ткани обогащают необходимыми микроэлементами и витаминами. Вы можете сок каждого растения принимать в отдельности, а также из них готовить всевозможные смеси, от этого польза будет не меньшей.

Самомассаж ушных раковин

Данный рецепт хорош тем, что им воспользоваться можно в любое время и в любом месте, как только вы ощутите, что повышается давление.

Сначала мочки ушей потяните активными движениями вниз, потом возьмитесь за ушную раковину и аккуратно потяните ее вверх, при этом среднюю часть уха нужно оттягивать назад. Такое упражнение повторяйте двадцать раз. В итоге разотрите костяшками пальцев ушные раковины.

Процедуры для снижения давления

Снижение внутричерепного давления народными средствами возможно при использовании следующих целебных процедур, которые можно делать дома.

Если противопоказаний у вас нет, можно принимать лечебные ванны, которые снижают давление. Полпачки поваренной соли нужно растворить в ванне, туда же влить пузырек валерианки. Ванну принимайте 10 минут.

Несколько горстей косметической глины нужно замочить в воде, растерев тщательно в эластичную однородную массу до состояния густой сметаны. Ее нужно растворить в теплой воде, к массе добавьте размельченные зубчики чеснока. Эту ванну принимайте, пока она полностью не остынет. При приеме ванны делать можно мягкий самомассаж. Потом полностью смойте глину.

Рецепты народной медицины временем проверены и великолепны. Только нужно помнить о том, что лечение народными средствами занимает много времени. Поэтому главное - не лениться и все время готовить свежую порцию настойки или смеси, чтобы достичь необходимого результата. Нужно помнить, что выбирая народное средство, будет целесообразно проконсультироваться со специалистом. А тандем народного и консервативного лечения дает потрясающие результаты.

Глазное давление

Обратите внимание на побеги дикой груши, крапиву и сон-траву. Из них приготовьте настой и употребляйте его трижды в день перед приемом еды.

Снижение глазного давления народными средствами возможно также с использованием сока чистотела или маленькой ряски. Только в таком случае разведенный водой настой используется как компресс для глаз.

При этом специалисты советуют закапывать глаза соком лука, перемешанным с жидким медом.

Снижение давления народными средствами: отзывы

Читая отзывы о лечении гипертонии различными народными средствами, волей-неволей задумываешься о необходимости их применения. Так, многие отмечают удивительную способность свекольного сока и меда понижать артериальное давление. Другие употребляют различные свежевыжатые соки для этих целей. Третьи принимают целебные ванны. Есть и те, кто комбинирует несколько вариантов лечения, с восторгом говоря о результатах. Но можно найти и недовольные отзывы людей, которые считают, что данные средства не помогают. Здесь важно помнить о том, народные средства необходимо комбинировать с медикаментозными.

www.syl.ru

Народные Средства от Повышенного Давления

В древние времена, когда еще не существовало синтетических лекарственных средств, наши предки обращались за помощью к травникам и знахарям. Эти люди знали о том, какая польза кроется в каждом растении, и могли составить снадобье практически от любой болезни. И такие средства действительно давали неплохие результаты. Поэтому и по сей день нередко используются народные рецепты для лечения многих заболеваний. Применим этот метод и при гипертонии.

Гипертония — это коварное заболевание, которое трудно поддается лечению и характеризуется стойким повышением давления. И, несмотря на изобилие препаратов от этой болезни, медикаментозная терапия не всегда дает нужные результаты. Поэтому даже врачи говорят о том, что использования одних только современных лекарств недостаточно для борьбы с хронической гипертензией. Признают они в качестве дополнительного лечения и народные средства от повышенного давления.

Способы лечения гипертонии

Гипертония является достаточно серьезным заболеванием, ведь при высоких показателях на тонометре человек испытывает серьезный дискомфорт, а его внутренние органы страдают от гипоксии. Это может становиться причиной развития других заболеваний и даже возникновения опасных для жизни осложнений.

Врачи до сих пор ищут идеальный метод для лечения хронической гипертензии. Пока же это заболевание относится к разряду неизлечимых.

Чтобы улучшить состояние больного гипертонией, не допустить прогрессирования этого заболевания и защитить органы-мишени, необходимо регулярно производить целый комплекс терапевтических мер.

Самой главной методикой лечения гипертонии  является прием медицинских препаратов, направленных на стабилизацию артериального давления. При этом одной этой ступени борьбы с заболеванием недостаточно. В качестве дополнительного лечения используются многие другие способы.

Способы лечения гипертонии:

1. Медикаментозная терапия. Это основа лечения хронической гипертензии. Больные регулярно принимают гипотензивные и некоторые другие средства, назначенные врачом.
2. Физиотерапия. Сюда можно отнести электрофорез, иглоукалывание и другие процедуры, которые проводятся в медицинских учреждениях.
3. Лечебная физкультура. По сути, этот метод тоже относится к физиотерапии. В зависимости от степени гипертонии можно использовать специально разработанные комплексы или посещать фитнес-зал, бассейн и т.д.
4. Диетотерапия. Это очень важная ступень лечения хронической гипертензии. Правильно составленный рацион существенно увеличивает шансы на излечение болезни.
5. Правильный образ жизни. Этот пункт тоже включается в лечение гипертонии. Без соблюдения нескольких правил и нормализации распорядка дня лечение заболевания не будет эффективным.
6. Лечение гипертонии в домашних условиях народными средствами. Некоторые рецепты наших бабушек для снижения АД могут существенно ускорить выздоровление и улучшить состояние больного.

Все эти методы эффективны лишь в сочетании друг с другом. Каждый из них по отдельности не принесет нужных результатов.

Несколько правил для безопасного использования народных средств

Народная медицина от повышенного давления может давать весьма заметные результаты. Многие рецепты способствуют не только нормализации показателей на тонометре, но и воздействуют на организм комплексно, улучшая общее его состояние.

Чтобы при высоком давлении лечение прошло успешно, и народные средства помогли быстро нормализовать состояние, необходимо при их использовании придерживаться нескольких правил. В противном случае такая методика принесет вред организму.

Правила использования методов нетрадиционной медицины:

1. Перед использованием народных рецептов для снижения давления необходимо проконсультироваться с врачом. Ведь практически каждое из них имеет свои противопоказания. Особенно осторожными должны быть люди, больные сахарным диабетом, гастритом, а также аллергики. Нужно поинтересоваться, как те или иные ингредиенты лечебного состава будут сочетаться с медикаментами, назначенными специалистом.
2. Народные методы снижения давления могут использоваться лишь в качестве дополнения к терапии, назначенной врачом. Также важно не пренебрегать другими способами дополнительного лечения заболевания.
3. Нужно соблюдать инструкцию по приготовлению лекарств. Все ингредиенты должны добавляться в нужной дозировке. Также важно не превышать сроки хранения домашних средств.
4. Используя народные средства для снижения давления, необходимо следовать инструкции по применению, обозначенной в рецепте. Нельзя превышать дозировки, длительность приема препарата. Также нужно обращать внимание на нюансы использования средства.

Продукты, помогающие в лечении гипертонии

Если говорить о народных способах снижения давления, то нельзя не упомянуть о правилах питания. Ведь продукты, помогающие лечить гипертонию, использовали наши предки еще с древних времен.

Продукты, которые  помогут вылечить гипертонию:

1. Фрукты, ягоды и овощи, богатые магнием, железом, калием и другими полезными микроэлементами. При хронической гипертензии полезно включать в рацион крыжовник, арбуз, черноплодную рябину, бананы, китайский финик, цитрусовые, шпинат, морковь, яблоки, свеклу, чернослив, болгарский перец. Все эти продукты желательно употреблять в сыром виде.
2. Орехи. Этот продукт содержит полезные жирные кислоты и аргинин. Такие ингредиенты способствуют укреплению сердца и сосудов. Наиболее полезными считаются грецкие и кедровые орешки, а также фундук, миндаль и кешью.
3. Зелень. Способствует повышению интенсивности кровообращения и выведения из организма веществ. Ежедневно нужно употреблять зеленый лук, петрушку, укроп, салатные листья, сельдерей.
4. Кисломолочные продукты. Такая пища повышает качество функционирования всего организма. Особенно полезен при гипертонии кефир. Его нужно пить гипертоникам ежедневно.
5. Красная рыба. Этот продукт богат Омега 3. Такой компонент необходим для нормального функционирования сердца, элементов кровеносной системы и головного мозга.

Продукты, усугубляющие состояние

Каждому гипертонику нужно знать о продуктах, употребление которых  усугубляет его состояние.

Такая еда способствует образованию атеросклероза, ухудшает кровообращение и провоцирует повышение давления, поэтому ее количество необходимо сократить.

Какие продукты способствуют развитию гипертонии:

• Жирная свинина и баранина, а также другие продукты, богатые животными жирами. Такая еда способствует накоплению холестерина, являющегося причиной атеросклероза. Также жирная пища оказывает негативное воздействие на печень, почки, желудок и другие внутренние органы.
• Соль. Соль — главный враг гипертоника. Эта приправа способствует задержке жидкости в организме и возрастанию показателей на тонометре.
• Копченые, соленые, маринованные блюда. В них содержится холестерин и большое количество соли. Поэтому гипертоникам они противопоказаны.
• Полуфабрикаты. Эти продукты нельзя употреблять при высоком давлении из-за обилия содержащихся в них вредных веществ и соли.
• Сладости и сдобная выпечка. Глюкоза способствует увеличению показателей на тонометре.
• Кофеиносодержащие напитки и крепкий чай. Сразу после употребления этих продуктов давление повышается.
• Алкоголь. Этот продукт отрицательно влияет на все внутренние органы и способствует повышению АД.

Народные методы на крайний случай

При сильном повышении давления тоже можно использовать народные средства. Конечно, такие методы применимы лишь в качестве поддерживающей терапии до приезда скорой помощи. Ввиду высоких рисков развития опасных осложнений каждому гипертонику нужно знать, как быстро снизить давление в домашних условиях.

Народные средства от давления высокого – быстрая помощь:

1. Лечение должно проводиться в горизонтальном положении. Под голову нужно положить большую подушку. Также важно обеспечить свободный доступ кислорода в помещение.
2. Компрессы. Этот метод применяется для нормализации кровообращения в нужных участках тела.
3. Дыхательная гимнастика. Она необходима для устранения гипоксии и тревожности. Для ее проведения нужно в течение пяти минут делать глубокие и спокойные вдохи и выдохи.
4. Настойки с гипотензивным и седативным действием. Такие лекарства помогут успокоиться и понизить давление.
5. Самомассаж. Поможет нормализовать кровообращение и облегчить состояние пострадавшего.

Самомассаж

Самомассаж – один из эффективных способов устранения дискомфорта при высоком давлении. Он помогает устранить головную боль, нормализует кровообращение и снижает давление.

Самый простой способ массажа –  разминание затылка и шеи пальцами. Такую процедуру можно провести без посторонней помощи. Мягкие пощипывающие и растирающие движения должны производиться снизу вверх.

Точечный массаж считается очень эффективным. Его издревле практикуют приверженцы народной медицины для лечения разных заболеваний. Чтобы использовать этот метод, достаточно выучить точки, на которые должно производиться воздействие.

Компрессы

Компрессы можно использовать в качестве первой помощи при сильно высоком давлении. Такое лечение народными средствами поможет быстро нормализовать состояние. В данном случае важно знать, на какие участки тела нужно воздействовать тем или иным составом.

Чтобы применять компрессы, нужно знать принцип их действия. Горячие растворы способствуют резкому увеличению просвета в элементах кровеносной системы, а холодные заставляют быстро сужаться, а затем расширяться сосуды, обеспечивая полноценный приток крови к ним.

Компрессы при гипертонии:

1. Горчичники. Этот вид компресса считается самым эффективным. Обычно их прикладывают под колени и на стопы на 15 минут. Также их можно использовать для плеч и задней стороны шеи.
2. Уксусный компресс. Для его приготовления необходимо окунуть марлевую заготовку в 9% винный, яблочный или столовый уксус. Компресс прикладывается к ступням больного до нормализации его состояния.
3. Горячие компрессы. Полотенца окунаются в очень теплую воду и прикладываются к верхним и нижним конечностям. Также можно опустить в ванночки с горячей водой руки и ноги.
4. Холодные компрессы. Полотенца, смоченные в ледяной воде, или упакованные в пакет и марлю, льдинки прикладываются на лоб, заднее основание шеи и солнечное сплетение.

Народные рецепты от  давления

Существует огромное количество средств народных от гипертонии. Многие из них считаются достаточно эффективными и безопасными. Поэтому каждый сможет найти среди них подходящий для себя вариант.

Эффективные народные средства от гипертонии работают не только на понижение давления. Такие лекарства борются и с причинами этого заболевания. Они насыщают организм витаминами и минералами, выводят из него холестерин, токсины, шлаки и другие вредные вещества, укрепляют и улучшают состояние сердца и сосудов, повышают интенсивность кровообращения и улучшают общее состояние организма.

Именно поэтому такие рецепты в сочетании с медикаментозной терапией помогают быстрее справиться с гипертензией. Они делают то, на что не способно большинство гипотензивных препаратов: устраняют причины и последствия высокого давления.

Для лечения артериальной гипертензии используют такие народные средства, как настои, отвары, соки и другие смеси лекарственных ингредиентов. И каждый из этих вариантов по-своему эффективен.

Самые популярные средства для снижения давления

Среди изобилия народных средств от давления и улучшения кровообращения есть несколько, пользующихся особой популярностью. О них нужно поговорить прежде всего.

Самые популярные при гипертонии народные средства:

1. Пустырник. Чай из пустырника обладает седативным действием. Он помогает успокоиться и нормализовать давление. Для его приготовления нужно залить две чайные ложки растения стаканом кипятка и дать настояться средству в течение 20  минут. Отвар имеет горьковатый вкус, смягчить который можно с помощью меда.
2. Цитрусово-чесночная смесь с медом. 3 головки чеснока нужно очистить и измельчить с помощью специальной давилки. 5 лимонов вместе с кожицей обдают кипятком, моют и пропускают через мясорубку. Измельченные чеснок и лимоны смешиваются в стеклянной посуде с половиной литра меда. Смесь настаивается в течение недели в темном месте, после чего перемещается в холодильник. В течение месяца необходимо трижды в день перед едой употреблять по одной столовой ложке лекарства.
3. Две столовые ложки сухих семян укропа необходимо поместить в термос и залить двумя стаканами кипятка. Смесь настаивается в течение ночи. Полученный объем лекарства нужно процедить и выпить в течение дня, разделив его на 4 раза.
4. Арбуз. Всем известно мочегонное действие этого фрукта. Благодаря его способности выводить из организма лишнюю жидкость, он увеличивает сосудистые просветы и понижает давление. Для достижения нужного эффекта необходимо съедать по два кусочка этой ягоды в день.
5. Острая смесь. Такое лекарство помогает быстро расширить сосуды, тем самым снизив давление. Для его приготовления нужно размешать чайную ложку сухого красного перца мелкого помола в стакане холодной воды. Важно выпить смесь до того, как перец осядет на дно.
6. Ванна с валерианой. Такая процедура поможет успокоить нервную систему, снять стресс и понизить давление. Для приготовления ванны нужно вылить в теплую воду один флакон настойки успокаивающего растения.

Сокотерапия и давление

Очень эффективным методом лечения гипертонии считается сокотерапия. Такие народные рецепты абсолютно безопасны и легки в приготовлении. Они имеют некоторые противопоказания, поэтому перед их употреблением важно проконсультироваться с врачом.

Для приготовления соков от повышенного давления используются фрукты, ягоды и овощи с гипотензивным действием. Они насыщают организм полезными микроэлементами, улучшают кровообращение, способствуют выведению шлаков и токсинов, укрепляют сердце и сосуды, обладают мочегонным эффектом. Кроме того, некоторые ингредиенты способны регулировать гормональный баланс.

Соки считаются более эффективными в лечении гипертонии, чем свежие фрукты, овощи и ягоды. Это связано с несколькими факторами.

Почему при гипертонии лучше употреблять свежевыжатые соки, чем продукты:

1. Соков можно выпить гораздо больше, чем съесть фруктов или овощей. Обычно для получения стакана свежевыжатого сока нужно достаточно большое количество растительного сырья.
2. Более приятный вкус. Некоторые, использующиеся от гипертонии, овощи имеют достаточно неприятный вкус. Вам будет трудно съесть сырую свеклу. Однако если выжать из нее сок, и подсластить его ложечкой меда, то это будет сделать вполне возможно.
3. Возможность комбинировать разные ингредиенты. Сочетая разные компоненты, можно увеличивать эффективность лекарственных средств.
4. Возможность регулировки концентрации сока. Некоторые фрукты и овощи обладают такими побочными эффектами, как увеличение кислотности желудочного сока, раздражение ЖКТ, повышение газообразования и т.д. Смягчить такие неприятные явления можно, разбавив сок водой или другим соком.

Из описанных ниже ягод, фруктов и овощей можно готовить соки и фреши. При этом важно употреблять такие лекарства сразу после приготовления.

Продукты, которые можно использовать для приготовления соков:

• Свекла;
• Гранат;
• Слива;
• Брусника;
• Клюква;
• Морковь;
• Яблоко;
• Смородина;
• Апельсин;
• Лимон.

Настойки от давления

Настойки от повышенного давления пользуются большой популярностью. В таких средствах наблюдается наибольшая концентрация действующего вещества. Поэтому они считаются наиболее эффективными.

Настойки бывают спиртовыми и неспиртовыми. Первый вариант может храниться очень долго, но имеет больше противопоказаний. Особенно осторожно такие средства нужно принимать беременным женщинам, детям и людям, страдающим алкогольной зависимостью. Неспиртовые рецепты обычно настаивают на воде или маслах.

Данный тип народных средств от высокого давления хорош тем, что он помогает бороться сразу с несколькими проблемами.

Такие лекарства зачастую обладают седативным, гипотензивным,  сосудорасширяющим и противосудорожным действием. Также они могут нормализовать кровообращение, устранять тахикардию  и бороться с венозным застоем.

Семь настоек от давления:

1. Настойка валерианы. Для приготовления этого популярного средства в домашних условиях необходимо измельчить 10 грамм корня этого растения и залить его 50 мл этилового спирта. На десять дней смесь в стеклянной емкости убирается в темное место. Затем она разбавляется 100 мл воды. Хранить препарат нужно в темном месте.  При применении препарата нужно взять на рюмку воды 10-30 капель лекарства.
2. Настойка с прополисом. Шесть грамм продукта пчеловодства нужно измельчить и поместить в емкость из темного стекла. Залить прополис 35 мл спирта. Полученную смесь настаивают 5 дней в темном месте, ежедневно встряхивая ее. Затем настой процеживается. Необходимо употреблять лекарство двухнедельными курсами, выпивая один раз в день стакан воды с 30 каплями лекарства.
3. Очень эффективны при высоком давлении настойка на кедровых орешках. Для ее приготовления необходимо взять половину стакана очищенных орехов и измельчить их в ступке или блендере. Полученное сырье заливают стаканом хорошей водки. Смесь настаивается две недели. Пьют настойку по одной чайной ложечке, трижды в день.
4. Чесночное лекарство. Пять зубчиков чеснока нужно измельчить, добавить в стакан молока и прокипятить пять минут.  В остывшую смесь добавить столовую ложку меда. Пить в течение недели трижды в день по столовой ложке перед едой.
5. Спиртовой настой пустырника. Необходимо взять 20 г сухого измельченного сырья и поместить его в темную стеклянную емкость. Траву заливают 100 г спирта. Настой должен простоять в темном месте в течение 10 дней. При этом регулярно его нужно встряхивать. По истечению этого срока настой нужно процедить. Принимать в течении трех месяцев по 7 капель на рюмку воды трижды в день.
6. Настой пиона. Необходимо собрать 100 грамм корней цветка. Сырье измельчается и заливается 100 г спирта. Принимают препарат в течение 15 дней 3 раза в сутки. На стакан воды нужно взять столовую ложку настоя.
7. Также большой популярностью пользуется смесь из настоек от давления. Для ее приготовления в одну емкость необходимо поместить по 50 мл настоек валерианы, пустырника и пиона, 25 мл настойки эвкалипта и 13 мл настойки мяты. В смесь добавить 5 бутонов гвоздики (специя)  и хорошенько все потрясти. После этого препарат помещается в темное место, где настаивается в течение двух недель. По истечению этого времени настой процеживается. Принимать нужно по две чайные ложки на рюмку воды перед каждым приемом пищи. Лечатся такой настойкой в течение месяца.

Чаи от давления

Задаваясь вопросам о том, как в домашних условиях понизить давление доступными средствами, нельзя не упомянуть о чаях.

Такие лекарства можно готовить даже на работе в обеденный перерыв.

Чаи от давления:

1. Холодный зеленый чай. Очень важно, чтобы этот напиток был холодным, так как горячий чай повышает АД. Также нужно следить за крепостью этого средства. На чашку можно положить не более 1 ложки заварки.
2. Иван-чай. Это средство не только нормализует давление, но и положительно сказывается на состоянии всего организма. Особенно выражено его полезное действие по отношению к сосудам и сердцу. Для приготовления чая необходимо залить чайную ложку листьев иван-чая стаканом кипятка. Пить его нужно чуть теплым. Можно подсластить напиток ложечкой меда.
3. Большой популярностью обладает чай с мятой. Вы можете заварить чайную ложку растения кипятком или добавить пару листиков в заварочный чайник к зеленому чаю.

Травы для лечения гипертонии

Очень эффективными считаются народные средства для понижения давления на травах. Их легко приготовить в домашних условиях, и они помогают быстро нормализовать состояние.

Как вылечить гипертонию народными средствами с травами навсегда:

1. Мята с молоком. Это лекарство помогает укрепить иммунитет, борется со стрессами, устраняет бессонницу, укрепляет сердце и сосуды и положительно сказывается на общем состоянии организма. Для его приготовления необходимо прокипятить 5 минут в стакане молока чайную ложку мяты.
2. Сбор от гипертонии № 1. Смешайте по 2 чайные ложки мелиссы, сухих ягод боярышника, листьев земляники, сухих плодов черноплодной рябины и сухого укропа с 4 ложками сушеницы болотной и 8 ложками пустырника. 1,5 столовые ложки сбора заливаются стаканом кипятка и настаиваются в термосе 8 часов. Разделить полученное средство на три порции и выпить в течение дня перед приемами пищи.
3. Сбор № 2. Смешайте 6 ложек сухих плодов и цветков боярышника с 6 ложками хвоща, 4 ложками сухого чеснока и 2 ложками цветов арники. Столовую ложку смеси заварить в чашке кипятка и настоять 2 часа. Разделить полученное средство на 4 приема и выпить в течение дня после еды.
4. Сбор № 3. Взять 6 ложек сушеницы болотной, по 4 ложки сухих плодов шиповника и боярышника, по 2 ложки цветков липы, листьев мелиссы и песчаного бессмертника и по 1 ложке хвоща полевого, листьев березы и лекарственного донника.

Конечно, речь идет о лечении травами гипертонии в легкой форме. На запущенной стадии болезни фитотерапия может быть только вспомогательным инструментом.

Смеси с медом

Мед — это один из самых ценных продуктов в народной медицине. Он обладает рядом чудесных свойств, благодаря которым его использование возможно при многих заболеваниях.

Мед способен предотвращать возникновение судорог, позитивно воздействует на гормональный баланс, выводит из организма вредные вещества, насыщая его полезными микроэлементами, улучшает состояние сердца и сосудов, способствует нормализации давления, повышает иммунитет.

Рецепты с медом от гипертонии:

1. Смесь соков с медом. Необходимо смешать по трети стакана сока свеклы, клюквы и хрена. В смесь добавить столовую ложку меда. Все перемешать. Пить по стакану свежеприготовленной смеси дважды в день на протяжении двух месяцев.
2. Медово-имбирная смесь. Стакан имбиря измельчить на мясорубке. Добавить к имбирной кашице мед. Настоять в течение суток. Принимать по чайной ложке трижды в день.
3. Калиново-медовая смесь с лимоном. Два стакана промытых ягод нужно измельчить на мясорубке. Полученную кашицу необходимо смешать с таким же количеством меда и одним измельченным на мясорубке вместе с кожицей лимоном. Принимать лекарство по одной столовой ложке трижды в день.
4. Смесь из редьки, моркови, свеклы и меда. Возьмите по полстакана меда, тертой моркови и редьки, а также свекольного сока. Все ингредиенты перемешайте. Принимайте по чайной ложке перед каждым приемом пищи.
5. Алоэ с медом. Измельчите на мясорубке 7 трехлетних листьев алоэ. К полученной массе добавьте 4 ложки жидкого меда. Принимайте по чайной ложке трижды в день.

Ароматерапия

Ароматерапия — еще один способ, который с древних времен использовался для лечения разных заболеваний. Такие народные средства, понижающие давление, успокаивают, стабилизируют гормональный фон, улучшают настроение, повышают иммунитет, активизируют метаболизм.

Есть несколько способов использования масел для лечения гипертонии. Наиболее часто их добавляют в аромалампу, также иногда используют уже готовые аромапалочки.  С эфирными маслами можно делать массаж от гипертонии. Такие процедуры повышают эффективность друг друга.

Существует много комбинаций эфирных масел, подходящих при гипертонии. Ниже представлены наиболее популярные из них.

Несколько комбинаций эфирных масел от гипертонии:

1.  Поровну количество масел майорана, лаванды и иланг-иланга;
2.  Одинаковые пропорции масел шалфея, майорана и ладана,
3. В равных частях масла розы, пупавки благородной и герани.

Народная медицина может давать отличные результаты при лечении гипертонии. Однако использовать такие средства можно лишь с разрешения врача. При этом важно не пренебрегать основной медикаментозной терапией, и другими ступенями борьбы с этим заболеванием.

Еще несколько способов лечения гипертонии народными методами можно посмотреть в этом виде:

davlenie.guru

лучшие способы лечения в домашних условиях

С вопросами о том, как снизить давление народными средствами, необходимо обращаться к врачам и экспертам в области нетрадиционной медицины. Они подскажут, каким рецептам отдать предпочтение, чтобы добиться улучшения самочувствия, нормализации показателей АД, а также предотвращения их повышения в будущем.

Фитотерапия

Понизить давление народными средствами быстро под силу любому человеку, у которого отсутствуют серьезные проблемы с сердечно-сосудистой системой и внутренними органами. В противном случае эти методы не принесут никакого результата. Лучше всего себя проявляют средства, которые приготовлены на основе растительных компонентов. Фитотерапия собрала огромное количество положительных отзывов от гипертоников, которые смогли при помощи различных отваров и настоев улучшить работу сердца и сосудов.

Понизить артериальное давление при гипертонии помогают такие травы, как белая омела, сушеница и боярышник. Добиться снижения удастся в результате приема черноплодной рябины, калины и брусники. Лучше всего растения действуют в виде сборов, на основе которых готовятся различные лечебные средства для приема внутрь.

Фитотерапия дает отличные результаты, если использовать ее для лечения гипертонии, которая протекает на 1 или 2 стадии развития. В запущенных случаях данный метод должен быть вспомогательным, так как он не поможет добиться снижения АД до оптимальных значений.

В комбинации друг с другом полезные свойства разных растений усиливаются

Уменьшить показатели кровяного давления могут помочь следующие травяные сборы:

1. Первый сбор состоит из плодов боярышника, шиповника, укропа и черноплодной рябины. Эти компоненты необходимо перемешать друг с другом в соотношении 4:4:2:3. После 3 ст. л. полученной смеси следует залить кипятком в количестве 1 л. Будущее лекарство требуется в течение 3 минут прокипятить, после чего настаивать не менее 3 часов. По завершению процеживания отвар пронимают по полному стакану трижды в день до того, как сесть за обеденный стол;
2. Для приготовления этого настоя потребуется трава пустырника, сушеницы болотной, плоды боярышника, листочки брусники, трава пастушьей сумки, плоды рябины, листья земляники и семена укропа. В данном случае количество основных ингредиентов определяется таким соотношением – 4:2:1:1:1:1:1:1. Для напитка нужно взять всего 3 ст. л. готового сбора. Их высыпают в термос и заливают 0,5 л горячей воды. Настаивают лекарство не меньше 6 часов. После его следует пить по 2/3 стакана трижды в сутки примерно за полчаса до приема пищи;
3. Для следующего сбора требуются корни и корневища валерианы, лекарственная мелисса, трава тысячелистника и топяная сушеница. Ингредиенты берутся в пропорции 2:2:1:2 друг к другу. 1 ст. л. травяной смеси заливают стаканом доведенной до кипения воды. После лекарство настаивают около 4 часов и процеживают. Готовое средство пьют по ¼ стакана трижды в день. Прием настоя можно осуществлять и до, и после еды;
4. Еще один эффективный сбор состоит из листьев повислой березы, лекарственного донника, цветков сердцевидной липы, полевого хвоща, лекарственной мелиссы, песчаного бессмертника, плодов боярышника, шиповника и травы топяной сушеницы. Для этого рецепта подходит соотношение ингредиентов 1:1:2:1:2:2:4:4:6. Всего 1 ст. л. полученной смеси необходимо залить 0, 5 кипятка. Лекарство настаивают около 2 часов, после чего тщательно процеживают. Пьют настой по 2/3 стакана по 3 раза в сутки примерно за 10 минут до еды.

Нужно помнить о том, что понижающие давление отвары и настои на травах не дают мгновенного результата. Благодаря им можно добиться значительного улучшения состояния лишь при условии систематического приема на протяжении длительного времени. Как правило, первые результаты становятся заметными через 2-3 недели.

При лечении травами нужно запастись терпением

Лечение ягодами

Полезными при гипертонии являются снижающие АД ягоды. Они могут использоваться в свежем или сушеном виде. Как снизить нижнее или верхнее давление при помощи таких продуктов, подскажут специалисты в области народной медицины.

Невероятно полезной для людей, у которых скачет давление, является черноплодная рябина. Ягоду можно применять в качестве обычного продукта питания или же делать на ее основе народные снадобья.

Очень полезной и вкусной является черноплодная рябина, которая была перетерта с сахаром. Это лакомство подходит многим пациентам. Запрещено оно для людей с сахарным диабетом. В их случае лучше всего использовать водную настойку на ягодах.

Снизить давление при беременности помогают ягоды калины. Они очищают сосудистые стенки и улучшают качество крови. Калина подходит для употребления в качестве отдельного продукта или же для приготовления домашних настоев на воде и отваров.

Калину можно использовать и при беременности

Сокотерапия

Соки помогают избавиться от множества патологических состояний. Некоторые из них рекомендованы при гипертонической болезни. Артериальное давление удастся привести в норму народными средствами, сделанными из свежих фруктов и овощей. При повышенном АД необходимо выпить порцию сокового напитка, приготовленного по одному из следующих рецептов:

1. Это средство делается на основе свекольного сока. Продукт в количестве 200 мл необходимо перемешать с 250 г меда и с 300 мл сока клюквы и сока лимона. Также в напиток добавляется 200 мл водки. Домашнее лекарство необходимо принимать по 1 ст. л. 3 раза в сутки за час до еды;
2. Напиток подойдет для гипертоников, которые избегают употребления алкоголя. Его готовят из свекольного сока и меда, перемешанных друг с другом в соотношении 2:1. При повышенной чувствительности к продукту пчеловодства его следует заменить клюквенным соком. Полученную смесь нужно принимать при гипертонии по ¼ стакана 3 раза в день на протяжении 4 суток. Желательно в течение лечебного курса отказываться от еды. Для достижения наилучшего результата можно лишь пить разведенный с молоком зеленый чай. Стоит обратить внимание, что этот метод достаточно опасен, поэтому не стоит его применять без разрешения врача.
3. Сок из брусники рекомендуется пить каждый день по 1,5 стакана, чтобы нормализовать значения артериального давления;
4. Не менее полезным является напиток, который получают из 200 мл свекольного, 200 мл брусничного, 100 мл клюквенного сока и 100 мг натурального меда. По данному рецепту требуется добавление 100 мл спирта. Все компоненты перемешивают и настаивают в течение 3 суток в темном месте. Принимают лекарство 3 раза в день по 1 ст. л.

Соки, которые используются во время приготовления гипотензивных напитков, также можно пить по отдельности на протяжении всего дня с целью лечения или профилактики повышения давления.

Чтобы уменьшить концентрацию и улучшить вкус, свекольный сок рекомендуется разбавить

Другие народные средства

АД будет пониженное, если пройти курс лечения средствами, о которых речь пойдет ниже. В этом случае высокое давление перестанет быть проблемой.

При гипертонии специалисты советуют лечиться такими средствами, которые легко приготовить в домашних условиях:

1. Молоко с чесноком. Эти продукты можно найти в каждом доме. С их помощью удается понизить давление. Быстрый результат обеспечивается чесноком, который способен очищать сосуды. Для приготовления лекарства требуется сварить в 200 мл свежего молока 2 головки пряного растения. После смесь нужно остудить и процедить. В целях профилактики напиток пьют по 1 ст. л. перед приемом пищи. Если у человека повысилось давление, ему нужно дать 50 г молочного отвара;
2. Имбирь. Еще одно народное средство, которое эффективно борется с повышением значений АД. Для улучшения состояния здоровья рекомендуется бросать корень растения в чай. Его нужно пить теплым, добавляя небольшое количество натурального меда или сахара. Лучше всего устраивать чаепитие с имбирем в утренние часы.

Также можно смешать в равной пропорции измельченный имбирь и мед. Полученную смесь рекомендуют кушать по 1 ч. л. на голодный желудок;

3. Инжир. Многим гипертоникам пришлось по душе лечебное действие отвара, приготовленного на основе этого продукта. Чтобы его сделать, необходимо проварить на водяной бане 2 ст. л. измельченного инжира в 200 мл воды. Потом напиток 2 раза фильтруют, после чего пьют по 100 мл за полчаса до того, как сесть за обеденный стол;
4. Лавровый лист. Из него делают целебный настой, который помогает победить гипертонию. Снизить давление в домашних условиях таким способом удастся, если залить лавровый лист (5 шт.) 200 мл горячей воды. Всю ночь лекарство должно настаиваться. После оно пригодно для употребления по ½ полученной порции перед завтраком и ужином;
5. Луковица. Ее следует поместить в 100 мл воды на целую ночь. Предварительно лук необходимо очистить от шелухи. Готовый настой нужно выпить утром перед едой;
6. Семена льна. Из 2 ст. л. основного ингредиента и 5 стаканов кипятка делают настой, который выдерживают в течение всей ночи в термосе. Половину приготовленного напитка следует принять утром. Оставшуюся часть выпивают перед сном;
7. Кефир. Кисломолочный напиток очень полезно пить перед сном. Он не только наладит работу пищеварительной системы, но и приведет в норму напор кровотока, благодаря чему давление не станет повышаться. Для лучшего эффекта в порции кефира рекомендуется размешать 1 ч. л. корицы.

Необязательно использовать только одно народное средство. Можно комбинировать домашние лекарства между собой, чтобы добиться более быстрого результата нетрадиционного лечения.

Лечебные процедуры

Систолическое значение АД удается нормализовать благодаря лечебным процедурам, которые можно провести в домашних условиях. Также они помогают снизить диастолическое давление при гипертонии.

Если отсутствуют противопоказания к горячим ваннам, то можно попробовать с их помощью избавиться от высокого давления. Гипотензивным действием обладают водные процедуры, при которых используется поваренная соль. Для разового приема ванны потребуется половина пачки. Соль следует растворить в воде, которая нагрета до 38 градусов. Сюда же рекомендуется влить полный пузырек настойки валерианы. Лечебную ванну следует принимать в течение 10 минут.

Нужно следить, чтобы вода не была слишком горячей

Не менее полезной является ванна, в которой растворена горсть разбавленной в воде косметической глины. В массу желательно добавить 5-6 зубчиков чеснока. Такую ванну можно принимать около получаса. По завершению процедуры стоит сделать себе легкий массаж.

С поваренной солью могут быть специальные повязки на тело, которые понижают значения артериального давления. Их делают с 10% раствором данного продукта. Эффект средства достигается за счет явления осмоса, то есть перехода жидкости к области, где наблюдается наибольшая концентрация солей. За счет такого действия из организма выводится лишняя жидкость, которая может являться причиной повышения АД. Повязку с солью рекомендуется прикладывать на затылок и к пояснице. Держат ее максимум 4 часа.

Нужно проследить за тем, чтобы через повязку проходил воздух, так как при гипертонии компрессы противопоказаны.

При незначительном повышении показателей кровяного давления народные средства помогут быстро справиться с проблемой и улучшить общее самочувствие. Однако не стоит ограничиваться исключительно нетрадиционными методами лечения при серьезных заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Также нельзя использовать их на протяжении длительного времени, так как они могут привести к развитию побочных эффектов и осложнений.

gipertoniya.guru

Как понизить давление в домашних условиях народными средствами

Одним из самых коварных и распространенных заболеваний является гипертония, которая проявляется у людей разного возраста, но чаще всего – у пожилых. В данной статье пойдет речь о том, как понизить давление в домашних условиях народными средствами.

Организм человека устроен таким образом, что любое отклонение от физиологической нормы мгновенно доставляет массу неудобств, а иногда и сильные боли. Гипертония — грозный недуг, которое может стоить человеку жизни! Важно помнить об этом и при первых признаках болезни, начинать ее лечение.

Химические препараты не всегда дают нужный эффект, поэтому лекарственные травы приобретают все большую популярность. Сегодня вы узнаете о лучших народных способах и методах лечения повышенного давления.

Причины повышенного давления

Распорядок дня современного человека часто настолько насыщенный, что не хватает времени для простого отдыха и расслабления.

Обратите внимание!

Среди причин, провоцирующих повышенное давление, медики выделяют следующие:

1. Стрессовые и конфликтные ситуации.
2. Малое время, отведенное для сна.
3. Большая утомляемость организма.
4. Курение сигарет.
5. Чрезмерное употребление спиртных напитков.
6. Недостаток питательных веществ.
7. Малоподвижный, сидячий образ жизни.
8. Избыточная масса вашего тела.
9. Большие физические нагрузки.

Симптомы повышенного давления

Любой врач с уверенностью скажет, что повышенное давление всегда сопровождается головной болью. Хотя характер такого ощущения может быть разный, но, как правило, боль локализуется в затылочной области.

Недуг имеет и прочие симптомы, проявление которых часто зависит от возрастной категории пациента:

1. 1. Головная боль, возникающая сразу после пробуждения.
   2. Увеличивается частота сердечных сокращений.
   3. Появляется одышка.
   4. Возможно кровотечение из носа.
   5. Иногда бывает головокружение.
   6. В ушах может возникнуть шум.

1. Ухудшается зрение и память.
2. Ухудшается сон.
3. Появляется нервозность и раздражительность.

Избавиться от давления раз и навсегда!

Если же человек решил навсегда избавиться от повышенного давления и ищет ответ на вопрос, как понизить давление домашними народными средствами?

То в этом случае придется серьезно заняться собой и пересмотреть свой взгляд на устоявшиеся убеждения.

Многие люди даже в зрелом возрасте реагируют подобно детям в конфликтных ситуациях, стараясь доказать свою правоту. Хотя иногда они и добиваются своего с помощью криков и ругани, но чаще всего приобретают нервозность и раздражительность, которая оседает в организме и провоцирует различные расстройства, в частности – повышенное давление.

Обратите внимание!

Психологи рекомендуют находить положительные моменты и относиться с чувством юмора ко всем раздражающим происшествиям. Конечно, это не просто, но результат, порадует и не заставит себя ждать, очень скоро больной забудет о своей болезни.

Устранение прочих факторов, провоцирующих повышенное давление, не требует такого сильного самоконтроля, но тоже необходимо.

Излишний вес, как известно, предрасполагает к интенсивной деятельности сердце, которому необходимо поставить с кровью питательные элементы и кислород в гораздо большее количество тканей. Снижение избыточной массы тела уменьшит и нагрузку на сердце, в результате чего давление постепенно придет в норму.

Также положительное влияние окажет активная физическая деятельность, способствующая улучшению кровообращения при малоподвижном образе жизни. Но не нужно переусердствовать – чрезмерные нагрузки дадут обратный эффект!

Кроме того, пациенту придется пересмотреть свой распорядок дня и больше времени уделять как ночному сну, так и отдыху в дневное время суток.

Это важно!

Изменить стоит и свои привычки, которые часто не приносят никакой пользы организму: гипертонику придется отказаться от курения и злоупотребления спиртными напитками. Выполнение всех вышеперечисленных рекомендаций даст возможность навсегда избавиться от повышенного давления любому человеку.

Как быстро понизить артериальное давление?

Но что же делать, если недуг проявился внезапно, и головная боль не позволяет даже нормально думать?

В первую очередь, следует успокоиться и прекратить паниковать. Хотя повышенное давление – это серьезный удар по организму, но стоит помнить, что нормализовать можно любой процесс, если применить надежные средства в нужном месте.

Это важно знать!

Дыхательная гимнастика для снижения давления

Для плавного и постепенного улучшения самочувствия необходимо выполнить дыхательную гимнастику, разновидностей которой существует большое множество.

1. В данном случае поможет глубокий вдох и выдох в течение 7 секунд.
2. Также можно применить технику йогов: 5 секунд вдыхать, на 5 секунд задерживать дыхание, 5 секунд выдыхать, на 5 секунд снова задерживать дыхание.

И так дышать в течение 3-х минут, в результате чего организм успокоится, и давление постепенно придет в норму.

Уксусный компресс

Известно также об эффективном действии уксусного компресса.

Для выполнения процедуры необходимо смочить либо чистую тряпку, либо платок обычным пищевым уксусом и приложить ткань к пяткам максимум на 10 минут.  При улучшении состояния нужно прекратить манипуляцию и постараться немного расслабиться для закрепления эффекта.

Лекарственные травы от высокого давления

Понизить давление народными средствами быстро, позволят лекарственные травы, которые можно  как собрать самостоятельно, так и приобрести в аптеке.

Важно знать!

Прогулки на свежем воздухе

Также врачи рекомендуют использовать простой и эффективный способ борьбы с недугом – ходьбу на свежем воздухе. Кроме смены обстановки и избавления от раздражающих факторов, получасовая прогулка в среднем темпе насытит кровь кислородом и успокоит нервную систему.

Продукты питания понижающие давление

Каждый человек состоит из тех элементов, которые он получает с пищей, жидкостью и воздухом. Нехватка различных веществ часто провоцирует нарушения в организме, в том числе и повышенное давление.

Это важно знать!

Получить необходимые вещества можно из продающихся в аптеке биодобавок и посредством включения в свой рацион определенных продуктов питания. Например, требуемые жирные кислоты в избытке содержатся в красной рыбе и оливковом масле.

Концентрация калия в организме увеличится с употреблением изюма, кураги, семечек тыквы и гречки. Повысить содержание магния возможно с помощью миндаля, кунжута, семечек подсолнуха и овсянки.

Это полезно!

Натуральный чай снизит давление

Как понизить давление в домашних условиях народными средствами? Этот вопрос волнует многих людей, потому что лечение таблетками часто не дает должного эффекта, а увеличение их количества способно даже навредить организму.

Обратите внимание!

Монастырский чай

Передаваемый монахами из поколения в поколение рецепт Монастырского чая является хорошим средством для понижения давления и укрепления нервной и сердечно-сосудистой систем.

Состав данного напитка довольно прост, но требует точного соблюдения технологии приготовления:

• полстакана плодов шиповника и 10 г корня девясила кладется в кастрюлю объемом 5 л;
• заливается кипятком и варится в течение 3-хчасов на маленьком огне;
• добавляется трава душицы и зверобоя по 20 г каждой, 1 г корней шиповника, 1 г черного чая;
• томятся все травы еще час.

Пить травяной чай разрешается без ограничений, а отваренные травы сгодятся для повторного приготовления.

Успокоительный чай

Среди других рецептов выделяется также успокоительный чай для понижения давления. Напиток воздействует на нервную систему, уменьшает возбуждение организма и нормализует работу сердца.

Для приготовления данного чая необходимо залить кипятком и настоять полчаса следующие компоненты:

• корень валерианы;
• траву мяты;
• листья мелиссы;
• цветки ромашки;
• семена тмина и фенхеля;
• траву пустырника.

Для приготовления дневной нормы берется 2 чайных ложки измельченных трав, смешанных в равной пропорции. Употреблять напиток нужно без сахара и в небольших дозах – по полстакана три раза в день.

Лечение давления народными средствами

Множество трав, кореньев и ягод эффективно влияют на улучшение состояния человека. Использовать их с пользой для своего организма может абсолютно каждый, а в случае повышенного давления – это даже необходимо делать.

Это полезно!

Ягоды и соки овощей

Ягоды черноплодной рябины часто входят в состав различных настоек и отваров от повышенного давления. Можно употреблять их также в перетертом виде, добавив немного сахара. Продукт станет хорошим дополнением к дневному рациону, а его целительный эффект не заставят себя ждать.

Ягоды калины не только нормализуют давление, но и очищают сосуды от холестерина. Полезными являются настойки и отвары из этого растения, а плоды можно кушать также и в свежем виде.

Это полезно!

Травяные сборы

Лекарственные травы редко используют отдельно, приготавливая из них настойки и отвары. Комплексный сбор способен произвести хороший эффект, воздействуя на организм системно.

1. В равной пропорции смешиваются душица, малина, липа, подорожник, березовые листья, полевой хвощ, укроп и шиповник. Измельченный сбор заливается кипятком из расчета 1 стакан на 2 ст. л. трав. Настаивается в течение получаса и процеживается. Употреблять следует 3 раза в день перед едой по полстакана.
2. Морковные семена хорошо подходят для приготовления киселя. 4 стакана семян измельчают в порошок любым способом и делят на 30 одинаковых порций. Каждый день в течение месяца необходимо размешивать в стакане молока 1 порцию порошка и половину чайной ложки картофельного крахмала. Пить нужно один раз в день после еды.
3. Эффективно понижает давление боярышник, 5 ст. л. цветов и/или ягод которого достаточно залить  кипятком (2 стакана), настоять в течение часа, процедить и употреблять напиток перед едой по 50 г.

Заключение

Повышенным давлением страдает очень много людей разного возраста. Медицинская практика показывает, что при несвоевременной терапии гипертония может дать осложнения на сердце и сосуды, поэтому лечение данного заболевания не стоит откладывать в долгий ящик.

Теперь Вы знаете, как понизить давление домашними народными средствами.  В этом Вам поможет большое разнообразие средств народной медицины способно улучшить состояние больного в течение короткого периода, а при длительном использовании трав и ягод растений, можно избавиться от повышенного давления навсегда.

Обратите внимание!

Будьте здоровы!

Автор статьи

Образование: Гродненский государственный медицинский университет. Специальность: Врач терапевт.

Дополнительно окончил ГБОУ СПО ВО Борисоглебское медицинское училище, по специальности «Стоматология», квалификация «Зубной врач».

Ведущий специалист, по подготовке профессиональных кадров в ГБОУ СПО ВО Борисоглебское медицинское училище. В 2008 году окончил ГОУ ВПО Борисоглебский педагогический институт по специальности педагогика и психология, квалификация педагог-психолог.

Написано статей

Отличная статья 3

ibeauty-health.com

Как понизить давление без вреда для здоровья

Артериальное давление возникает за счет воздействия крови на стенки крупных сосудов организма, именуемых артериями. Его показатели зависят от интенсивности сокращения сердечной мышцы и напряжения стенок сосудов.

Артериальное кровяное давление бывает:

1. Систолическим или верхним. Оно показывает уровень давления крови на стенки сосудов в моменты работы сердечной мышцы с максимальной нагрузкой.
2. Диастолическим или нижним. Оно дает показатели давления крови во время полной релаксации сердечной мышцы.

Кровяное давление рассчитывается в миллиметрах ртутного столба и классифицируется на:

• оптимальное – до 120/80;
• нормальное – до 130/85;
• высокое нормальное – до 139/89;
• гипертония первой степени (мягкая) – до 159/99;
• гипертония второй степени (умеренная) – до 179/109;
• гипертония третьей степени (тяжелая; состояние опасно для жизни человека) – свыше 180/110.

К высоким показателям артериального давления могут привести: эмоциональное перенапряжение, злоупотребление алкоголем и никотином, прием некоторых лечебных препаратов, травмы головы, избыточный вес, заболевания гормональной, сердечно-сосудистой и выделительной системы. У подростков и женщин при беременности также может наблюдаться незначительное повышение давления.

Повышенное атмосферное давление вызывает скачки артериального давления, особенно, если очень жарко на фоне высокой влажности воздуха.

Лекарственную терапию может назначить только доктор, предварительно разобравшись с симптомами и причинами недуга пациента. Он может выписать:

1. Мочегонные препараты (диуретики). Такие средства, как «Арифон», «Индап», «Верошпирон», позволяют быстро и эффективно понизить давление, не причиняя вреда сердцу и сосудам.
2. Бета-адреноблокаторы. Их выписывают при стенокардии, сердечной недостаточности и инфаркте для быстрого снижения давления и стабилизации сердечной деятельности. К ним относятся: «Метопролол», «Бисопролол».
3. Ингибиторы АПФ. Они эффективны, имеют минимум побочных эффектов. Врачи чаще всего назначают «Эналаприл» и «Каптоприл».

Лекарство под названием «Папазол» отлично снижает не очень высокое давление, снимая спазм сосудов. Кроме того, оно нейтрализует спазмы в выделительных органах, желудке и кишечнике.

«Андипал» позволяет мягко стабилизировать кровяное давление. Его следует принимать систематически. В этих же целях можно принимать «Глицин» и «Валосердин».

При гипертонии не рекомендуется использовать «Аскофен» в качестве нормализующего температуру тела и стимулирующего работоспособность средства, поскольку он сделан из кофеина, аспирина и парацетамола, комбинация которых способна повышать давление. Аналогичный состав имеет и «Цитрамон», назначаемый при головных болях, Поэтому людям с повышенным давлением стоит принимать его с осторожностью.

При явных признаках резкого увеличения кровяного давления человеку необходимо срочно оказать первую помощь:

1. Положить больного на кушетку, подложив под голову пару подушек, обеспечив полный покой и приток свежего воздуха.
2. На затылок, шею, плечи и голени поместить горчичники, что позволит сосудам, насыщающим кровью головной мозг, расшириться. Из-за этого давление понизится.
3. Напоить человека любыми успокоительными каплями, разбавленными водой. Дать лекарства, назначенные доктором.
4. Предложить таблетку «Валидол» под язык (для рассасывания). Препарат эффективно понижает давление, улучшает психоэмоциональное состояние, снимает сердечные боли.
5. Сделать расслабляющий массаж в области шеи и плечевого пояса.

Народные рецепты помогут нормализовать давление в тех случаях, когда оно поднимается изредка и не достигает высоких показателей. Они достаточно безвредны, подойдут и для беременной женщины, и для ребенка.

Винегрет, салаты из свеклы очень полезны для гипертоников. Свекольный сок эффективно стабилизирует давление. Его необходимо пить по 100 г 3 раза в день. Длительность курса составляет 3 недели.

Экстренно снизить давление можно, употребив после приема пищи 2 ст.л. смеси, приготовленной из меда, лимонного и свекольного сока, взятых в соотношении 2:1:1.

Он расширяет сосуды, эффективно снижая давление без лекарств. В молоко добавляется 20 капель свежего чесночного сока. Смесь следует принимать 2 раза в день перед употреблением пищи.

Для стабилизации высокого давления можно использовать чай из ягод свежей калины, протертых с сахаром. 2-3 ч.л. калины заливаются стаканом кипящей воды. Принимать напиток следует не более 3 раз в день.

Положительный эффект оказывает прием свежевыжатого сока из калины в дозировке 150 мл в сдень. Суточную дозу можно распределить на 3 приема.

Регулярное длительное употребление зеленого чая позволяет стабилизировать кровяное давление, предотвратить появление атеросклероза.

Эти плоды можно вырастить в саду, на даче, либо приобрести в аптеке. Они снижают давление, стимулируют кровоток, улучшая работу сердца и очищая сосуды. Можно принимать плоды вместе и по отдельности. Боярышник особенно хорошо нормализует нижнее давление, эффективен при тахикардии сердца, учащенном пульсе.

Масло и семена льна помогают снизить кровяное давление. Стевия считается одним из лучших природных средств для гипертоников, особенно, если человек еще лечится от сахарного диабета. Экстракт помогает при пониженном иммунитете.

Нормализовать повышенное давление можно, приложив один лист хрена к левой стороне грудной клетки (в районе сердца) и еще один – ко лбу.

Веточки осины с молодыми листьями нужно опустить на 3 мин. в кипяток, а затем уложить их за ушами, зафиксировав платком.

Облепиховая смесь в количестве 1 ст.л. заливается стаканом кипятка. Спустя 15 мин. следует выпить 100 г отвара, а еще через столько же – его остатки.

Положительно зарекомендовал себя в качестве профилактического и лечебного средства при мягкой гипертонии. Для стабилизации давления достаточно ежедневно понемногу использовать целебный имбирь в качестве приправы к блюдам.

В домашних условиях при незначительном увеличении показателей артериального давления можно использовать любой цитрусовый плод вместе с цедрой. Фрукт измельчается и принимается по 1 ч.л. всего раз в день перед приемом пищи.

При правильном использовании сборов из различных трав развитие гипертонии можно предотвратить. Наиболее полезными и популярными считаются следующие сборы:

1. Календула, мята и корень барвинка. Их берут в пропорции 2:3:2, смешивают. В 35 г состава вливают 1,5 стакана кипящей воды. Употребляют 4 раза в день через равные промежутки времени по 6 мл.
2. Укроп, пустырник, земляника, черноплодная рябина, мелисса, боярышник, топяная сушеница берутся в соотношении 1:4:1:1:1:1:2, измельчаются. 2 ст.л. сбора заливаются кипящей водой, настаиваются и принимаются в течение суток.
3. Рябина черноплодная, боярышник и шиповник берутся в одинаковых пропорциях. 150 г смеси заливаются 500 г воды, готовится отвар. Выпивается в течение суток.

При гипертонии важно придерживаться специфической диеты, основу которой составляют продукты, стимулирующие работу сердца и нормализующие состояние сосудистой системы. Еду, повышающую давление, из рациона необходимо исключить.

Общие принципы составления меню при гипертонии:

1. Пища должна быть многообразной, насыщенной овощами и фруктами. Особенно полезны для гипертоников хурма, гранат, брусника.
2. Ежедневно съедать несколько кусочков горького шоколада, способного снизить давление, защитить от инсульта, ишемической болезни, инфаркта, атеросклероза. При желании можно употреблять его в виде напитка.
3. Прием пищи в течение дня должен осуществляться небольшими порциями, но часто – 5-6 раз в день. В каждую порцию салата либо второго блюда добавлять по ягодке клюквы.
4. Выпивать в сутки примерно 2 л чистой негазированной воды. От черного чая желательно отказаться. Любители кофе могут заменить его на цикорий, понижающий показатели кровяного давления.
5. Отказаться от соленой, острой, жареной, копченой, жирной еды.
6. Из спиртных напитков при гипертонии (если речь не идет о тяжелых формах и постоянном приеме лекарств) в небольших количествах можно пить красное натуральное вино (не более стакана). Водки мужчине можно выпить не более 50 г, а женщине – не более 30 г. Коньяк в какой-то мере может быть полезен для сосудистой системы организма, но его можно выпить не более 70 г.

При повышенном давлении стоит полностью отказаться от употребления пива.

Рацион питания людей, страдающих от гипертонии, непременно должен включать:

• продукты, богатые кальцием: обезжиренное молоко, сыр, сметану в сочетании с растительной пищей, зеленые овощи, сардины, миндаль.
• продукты, насыщенные магнием: яблоки, злаковые, грейпфруты.
• пищу, богатую калием: тунец, запеченный картофель, помидоры, бананы, апельсины, курагу, арбузы, чеснок.

Для поддержания показателей артериального давления в пределах нормы следует вести активный подвижный образ жизни, отказаться от курения, снизить массу тела, настроиться на позитивный лад, научиться противостоять стрессам. Кроме того, не следует пренебрегать помощью врачей и отказываться от регулярного обследования, лечения медикаментами.

www.beauty-shop.ru

Смотрите также

• 
  Зуд и жжение во время
• 
  Насморк у беременных чем лечить
• 
  Натоптыши это что
• 
  Как действует полисорб
• 
  Как быстро сердце посадить
• 
  Мази от ожогов кожи список
• 
  Парентеральное питание что это такое
• 
  Может ли у ребенка 2 лет быть аппендицит
• 
  Пробиотик как принимать
• 
  Диета разгон обмена веществ
• 
  Профилактика болезни паркинсона у женщин