"Старость не защищает от Любви,
но Любовь защищает от старости"

© Коко Шанель

Как увеличить скорость мышления мозга


Как развить скорость мышления: 5 упражнений

Что способствует увеличению скорости мыслей

__________

Скорость мышления у всех разная, и не всегда реалистично достичь того, что вам так хочется, когда вы видите, как быстро и легко кто-то справляется с задачей, на которую у вас уходит много времени. Но увеличить скорость своего мышления вполне реально. Этому способствует:

1) Лицевая гимнастика.
Когда лицо не размято, лицо «холодное», мысли сбиваются, слова находятся с трудом. Если лицо размято, голова работает гораздо лучше, быстрее. Это — эффективно!

2) Скорость движения глаз и легкость, скорость мимических движений.
Отучайте себя ходить с кислым, вялым, невыразительным лицом и сонными глазами, это не только вас не красит, но и вырубает мозги. Если вы приучили свое лицо к живости, более живым становится и ваше мышление.

3) Подбор шаблонов, коллекция алгоритмов.
Ищите решения, запоминайте, собирайте коллекцию решений и алгоритмов.

4) Высокий внутренний темпоритм.
Внутренний темпоритм — это ваша общая внутренняя скорость. Раскрутите в себе внутренний моторчик — и скорость всех внутренних процессов у вас повысится.

5) Массаж головы.
Во время душа, когда струи воды энергично массируют кожу головы, мгновенно улучшается работа сосудов головного мозга и в голову сразу приходят куча отличных идей. А если вы завершаете душ обливанием холодной водой, бодрым и живым становится все тело, голова становится свежей и ближайшие часы будет отлично соображать.

6) Осваивайте аутотренинг и снимайте страхи.
В частности, практикуйте «Нестандартные поступки», тренируйте смелость и развивайте позитив: это реально полезно не только для скорости мышления, но и в целом по жизни.

Вас может заинтересовать статья о развитии логического мышления.

_________

Дух скорости

Для улучшения и большего удобства при беге существуют такие рекомендации:

выберете более одушевляющее место для тренировок.
Пусть оно будет интереснее предыдущего, таким образом новые упражнения будут выполняться легче, как на привычном месте

Из-за смены обстановки легче настроить себя на лучший результат;

пробежки с другом.
Не важно, вместе вы бежите или нет, главное то, что вы ощущаете присутствие напарника, и поэтому сможете оценить себя со стороны, что даст вам шанс подумать над тем, к чему следует стремиться;

бегайте с соперником.
Это не значит, что вы обязательно должны бежать с настоящим человеком, придумайте образ бегуна, который будет тренироваться на какой-то определенной дистанции с заданной вами скоростью.. Когда обстановка располагает, и вы психологически готовы для скоростного бега и развития скоростных качеств, то успех гарантирован, ведь вера в себя
играет немаловажную роль

Когда обстановка располагает, и вы психологически готовы для скоростного бега и развития скоростных качеств, то успех гарантирован, ведь вера в себя
играет немаловажную роль.

Что еще сделать для развития скорости мышления

  • Каждый день пробуйте что-то новое. Пусть это будет аромат или вкус, способ действия или изменение привычного маршрута. Когда мозг работает, знакомясь с новой для него средой, это положительно сказывается на скорости мышления.
  • Масло, которое содержится в орехах, положительно влияет на мозг. В процессе поедания грецких орехов, в клетках вырабатывается больше кислорода, они лучше питаются и улучшаются их функции.
  • Питайтесь сбалансировано и соответственно вашим нуждам. Не перегружайте желудок и печень, отдавайте предпочтение растительной пище.

  • Разгадывайте загадки, кроссворды, это отлично тренирует мышление.
  • Слушайте классическую музыку. Доказано, что вибрации классических произведений положительно сказываются на интеллектуальных способностях человека. Этим пользуются заботливые родители, которые вместо колыбельных включают своим детям Моцарта или Баха. Музыка является определенным стимулятором для генов, которые передают сигналы в мозг.
  • Старайтесь не злоупотреблять алкоголем. Доказано негативное влияние крепких напитков на мозговую активность.
  • Ведите дневник (пишите вручную или выберите онлайн ресурс для этого). Анализ собственных мыслей помогает сконцентрироваться и думать быстрее, эффективнее.
  • Используйте ароматы для стимуляции мозговой активности. Попробуйте окружить свое рабочее место мятой, лимоном или кипарисом – это самые известные бодрящие ароматы. В конце дня примите ванну с ароматическим розовым маслом.

Не важно, сколько вам лет, тренировки для мозга полезны всегда. Посетите раздел «Задачи» на нашем сайте, отгадайте интересные задачи, поиграйте в игры, и ваше мышление всегда будет быстрым и эффективным

Эффективные онлайн упражнения для развития скорости мышления

Постоянно тренируйте серое вещество. Мозг очень похож на мышечную массу, если его не тренировать, а забросить, то он не будет работать в полную силу, атрофируется. Постоянные тренировки с Brain Apps помогут вашему мышлению быть быстрым и эффективным.

  • Игра «Копилка» поможет сделать мышление более быстрым, при этом полученные умения вам всегда пригодятся при совершении покупок.
  • Игра «Буквы и цифры» способствует развитию скорости реакции и логического мышления.
  • Математическая игра «Операции» полезна для школьников и для взрослых людей. Помогает развивать скорость мышления вместе с логикой.
  • «Сложные геометрические переключения» подойдут даже для маленьких детей, которые еще не умеют считать, так как в игре присутствуют элементарные фигурные образы.

Наш сервис приготовил для вас и другие упражнения, с которыми вы можете познакомиться в процессе регулярных тренировок. В личном кабинете вы найдете информацию и рекомендации по играм, а также все свои результаты.

Что такое мышление

Что такое мышление? Существует множество теорий, но к окончательному выводу ученые так и не пришли. Я не буду сейчас углубляться в сложные и непонятные термины и попробую объяснить все на пальцах. Мышление — это мыслительный процесс, который предлагает разные нейронные связи (пути) для решения различных вопросов, ситуаций, обстоятельств, размышлений.

От того, как развито мышление, зависит то, насколько эти пути будут качественными и быстрыми. Если вы довольно давно не развивали свой мозг, не читали книги, не решали задачи, то ваше мышление на простую задачку сможет предоставить всего 2-3 пути и они будут посредственными.

Чем больше вы занимаетесь развитием мозга, воображения, памяти, расширением кругозора, улучшаете логическое и творческое мышление, тем качественнее будут нейронные связи (мысли).

Чтобы развивать мышление, необходимо подойти к развитию каждой особенности мозга.

Логическое мышление: что это

Понятие «логическое мышление» легче объяснить, если разбить словосочетание на «логику» и «мышление». Попробуем разобраться вместе, выделив главное.

Логика
Понятие произошло от греческого «рассуждение», «мысль», «искусство рассуждать правильно», «наука о мышлении». Давайте разберём понятие, взяв за основу науку о правильном мышлении. Она состоит из нескольких аспектов, таких как законы, методы и формы интеллекта человека, а именно его мысли.

Логика нужна для того, чтобы добиться истины в процессе рассуждений. Благодаря активной мозговой деятельности запускается определённая схема, которая приводит человека к конечной точке. Результат берётся не по интуиции, а из ранее полученных знаний.

По этой причине логику часто именуют наукой, которая позволяет добиться умозаключений путём множества выводов и их соединения. Главной задачей логики считается обобщение имеющихся фрагментов воедино. В результате человек получает истинные знания касаемо предмета размышления.

Мышление

Мышление позволяет найти связь между аспектами действительности. Однако чтобы процесс происходил на «правильном» уровне, мыслить нужно объективно

То есть перед основными задачами важно ставить себя в центр текущего процесса, а не наблюдать за всем со стороны. Объективное, или логическое мышление должно подчиняться основным законам логики

Логическое мышление
Из вышеизложенного можно сделать вывод о том, что же такое «логическое мышление». В результате мыслительного процесса человек применяет знания, полученные ранее. Затем путём умозаключений происходит их обработка. Все конструкции связываются в логическую цепочку по порядку. Выводы основаны не на предположениях, а на чётких доказательствах, фактах, рассудительности, объективности, общих законах логики. В конечном итоге на основе имеющихся предпосылок получается истина.

Как понять, что вам нужно развить скорость мышления

Прежде чем что-то делать, нужно убедиться в необходимости этого лично для вас. Итак, предлагаю ответить на ряд вопросов:

  1. Вы с трудом просыпаетесь по утрам. Без кофе не можете взбодриться. Мыслительная активность достигает пика ближе к обеду, после чего снова падает.
  2. Вы чувствуете хроническую усталость.
  3. Решить задачу по геометрии за 7 класс – непреодолимое препятствие.
  4. Необходимость разобраться в работе новой программы вызывает раздражение.
  5. Вам не хватает времени, но при этом фактически ничего не делаете.

Если вы ответили утвердительно на 3 и более вопросов – вам определенно нужно увеличивать скорость мышления.

Улучшение приобретенных навыков

Конечно же, в нашей жизни полно привычных и обыденных занятий. Среди них можно найти и шитье, и рисование, и кулинарию. Но я посоветую вам разнообразить досуг усложнением домашних дел и приобретенных навыков.

Это поможет простимулировать нейронные связи к дополнительной нагрузке. Начните читать литературу, которая помимо теории несет в себе практическое воплощение. Ознакомьтесь с неведомыми вам стилями рисования, освойте другой вид кроя или шитья. Откройте для себя мир сыроедческой кулинарии и внедряйте изученное в реальности!

Такой подход обязывает вас достигать более высоких показателей, а мозг — быть здоровым и продуктивным.

Список упражнений

Итак, вот список примерных занятий в свободное время, которые позволят за довольно короткий срок увеличить быстроту мышления. Правда, делать их придется постоянно.

1) Существуют специальные упражнения на быстроту мышления. Как правило, это всевозможные задания на подборку слов, арифметические вычисления, задания с фигурами в пространстве. Если вы только начинаете заниматься, можно выбрать начальный уровень с легкими заданиями, однако имейте в виду, что постепенно задачи будут усложняться. Все они выполняются на время.

2) Разгадывание кроссвордов. Не стоит думать, что это занятие для пожилых людей и тех, кто не умеет обращаться с компьютером. На самом деле разгадывание кроссвордов, особенно сложных, позволяет узнать много новой информации. Конечно, напрямую быстроту мышления широкий кругозор не развивает, однако сильно активизирует работу нейронов в мозгу.

3) Решение шарад и головоломок. Этот метод развития быстроты мышления подойдет скорее для творческих личностей. Они, как известно, не особенно сильны в точных науках, а быстрота мышления неотделима от правильных логических умозаключений.

4) Изучение иностранных языков. Этот метод больше подойдет тем, кому не даются гуманитарные науки, то есть «физикам». Доказано, что знание двух и более иностранных языков резко повышает работу нейронных связей в мозгу и даже замедляет процесс старения.

5) Развитие функций левой руки. Как правило, большинство из нас правши. Если же человек начинает намеренно тренировать левую руку на выполнение простых ежедневных движений (письмо, рисование, чистка зубов), то через какое-то время у него улучшается и быстрота мышления. Вспомните, ведь большинство творческих людей являются «левшами».

6) Развитие сенсорики. Для более быстрого мышления не последнюю роль играет и способность ориентироваться в пространстве, интуиция. Развить ее очень просто: когда никого нет дома передвигайтесь по квартире с завязанными глазами, изучайте предметы на ощупь, пытайтесь собрать разбитую чашку, поместив ее, например, в мешок.

Если вы будете следовать этим рекомендациям или найдете в Интернете специальные задания или даже целые сайты, посвященные развитию эрудиции и мышления, будете выполнять все задания, то очень скоро обнаружите, что стали гораздо умнее, продуктивнее на рабочем месте, интереснее в общении.

Проверить то, насколько вы преуспели в деле развития быстроты мышления можно будет по специальной психологической методике исследования быстроты мышления, которая чем-то напоминает тест на интеллект (IQ).

Структурирование аргументов

Какие навыки тренирует: умение проверять информацию, мыслить логично и аргументировано.

Есть два вида контента: информационный и убеждающий. Первый просто констатирует факты. Например, статья говорит, что вода – мокрая, а солнце – горячее. Второй вид пытается убедить, что мокрая вода полезна для здоровья или что вы должны купить солнцезащитный крем.

Убеждающий контент глобально состоит из трёх частей: тезиса, посылок и выводов. Тезис – это некое утверждение, например: «Пейте воду – она полезна для здоровья» Посылки – это различные аргументы в пользу тезиса, а выводы – это логичное заключение из аргументов, подтверждающее первоначальное утверждение.

Ваша задача – научиться выявлять в любом контенте эти убеждающие компоненты и проверять их достоверность.

Прочитайте статью или посмотрите видео. Найдите в них тезис, посылки и выводы. Проверьте истинность посылок и логичность выводов. Если в тексте утверждается, что вода полезна для здоровья, то в качестве посылок в ней должны быть ссылки на исследования, а вывод должен указывать, чем именно она полезна, основываясь на работах ученых.

4

Хитрости для быстрого мышления

Двумя полушариями мыслить легче

Первая хитрость – развиваем параллельно оба полушария мозга. Нам необходимо нагрузить логическое мышление и развить творческие способности. В домашних условиях можно решать математические задачи (начните с простых арифметических упражнений или алгебры), а затем некоторое время слушать классическую музыку или рисовать.

Также можно записаться одновременно на курсы изучения работы с компьютером и игры на гитаре (актерского мастерства, вокала). Чередование логических и творческих занятий значительно расшевелит ваш мозг.

Развиваем скорость реакции

Быстрота реакции отражает скорость мышления. Возьмите теннисный мяч и кидайте его в стену одной рукой, ловите другой. Несколько минут в день – и вашей реакции можно будет позавидовать! Также можно использовать различные тесты для проверки объема внимания, такие как корректурная проба.

Используйте карту разума

В течение дня у человека появляется огромное количество идей, развитие которых могло бы дать значительные результаты. Но, как говорится, что не записано – то забыто.

Ведите так называемую карту разума, в которую вы будете включать все свои идеи. Это позволяет структурировать мышление, создать ассоциации и быстрее в них ориентироваться.

Улучшаем кровоток

Чтобы развить скорость мышление, также важно уделить внимание коже головы, мышцам лица и глазам. Массаж кожи головы улучшает кровообращение, насыщает кровь кислородом и улучшает питание мозга

Выполнение круговых движений глазами несколько раз в день расширяет фокус внимания – это позволит охватить больше информации. Гимнастика лица убирает застойные процессы, связанные с мышлением, поскольку мимические мышцы напрямую связаны с эмоциями.

Используйте технологии

Существует множество приложений для смартфона, позволяющих развить скорость мышления. Находясь в пробке или очереди, используйте их для улучшения своих мыслительных способностей

Например, игра под названием «Балда» отлично тренирует внимание и скорость реакции

Запаситесь терпением, и уже через месяц выполнения этих нехитрых рекомендаций вы заметите значительный прогресс. Вы станете легче воспринимать новое, с удовольствием заниматься обучением.

Вы будете быстрее принимать взвешенное решение, генерировать новые идеи. Возможно, вы самостоятельно придумаете способы, как развить скорость мышления, подходящие именно вам.

Тип мышления и темперамент

Как хорошо известно, существуют два основных типа мышления: рациональное (аналитическое) и иррациональное (образное). Считается, что первым обладают мужчины, а вторым ? женщины. В народе это еще называется «мужская» и «женская» логика.

Невозможно сказать, какой из них лучше, ибо, как доказано последними исследованиями, образный тип мышления в отдельных ситуациях имеет преимущества перед логическим (например, если нужно найти творческое решение проблемы). Кроме того, следует помнить, что быстрота мышления тесно связана с реакцией человека на происходящие события, а реакция — это прежде всего темперамент.

Замечено, что холерики и сангвиники быстрее реагируют на внешние раздражители, чем флегматики и меланхолики. Это значит, что и быстрота мышления у первых будет лучше, чем у вторых.

9 эффективных упражнений для развития скорости мыслить

___________

1) Сценарий «А что, если…»
Спросите себя, что вы скажете в ответ на такой-то вопрос, или как будете действовать в такой-то ситуации, или как парируете на реплику оппонента.
Такие тренировки полезны тем, что побуждают вас выстраивать в голове вероятностные модели будущего. Используйте превентивное просчитывание вариантов возможных событий как тренажер, ведь представляя ситуацию, вы можете произвольно ускорять или замедлять скорость своих рассуждений.

2) Упражняйтесь в чистоте своей речи.
Для начала потренируйте свою наблюдательность, фиксируя слова-паразиты в речи своих собеседников. Потом сравните эту речь со своей. Найдите сходство. И начните тренироваться, медленно, но верно очищая свою речь от неинформативных и бессмысленных слов — симулякров.

3) Упражняйтесь думать на другом языке.
Когда выпадает возможность порассуждать вне жестких временных рамок, заставляйте свой мозг рассуждать на иностранном, а не родном языке. Заставляя мозг выстраивать логику рассуждений на неродном языке, вы тренируете его так, что он сможет делать затем то же самое на родном языке намного быстрее.

4) Скоростной алфавит.
Положите перед собой листок с буквами алфавита. Придумывайте как можно быстрее по 3 слова, начинающиеся на каждую букву алфавита: три слова на «а», затем три слова на «б» и так до буквы «я». Постепенно увеличивайте число слов, которые надо придумать, до 10.

5) Дорогие звонки.
Представьте, что каждая секунда вашего разговора стоит больших денег. Вспоминая разговор, который у вас только что был с кем-либо, возьмите за правило мысленно повторить его так, чтобы максимально сократить его время. Подумайте, как можно было бы очистить этот разговор от ненужного информационного шума – лишних фраз и вопросов, без которых вполне можно было бы обойтись.

6) Определяйте свои приоритеты.
Все, с чем вы имеете дело, вступаете в контакты, вас окружает, вы можете ранжировать от важного до необязательного и бесполезного. Привычка ранжировать структурирует ваше персональное информационное пространство

7) Читайте юмористические рассказы
Не только рассказы. Можно также завести правило смотреть юмористические рисунки. Чувство юмора всегда связано с высокой скоростью реагирования на ситуацию. Плюс сюда подключается умение увидеть неочевидное противоречие и обозначить его в максимально ярких и точных формулировках. Все это вместе и являет собой быстроту мышления.

8) «Вверх тормашками».
Когда вы берете в руки какой-нибудь журнал или книгу, или газету, переверните так, чтобы поменять верх и низ и пролистайте, рассматривая помещенные там рисунки и фотографии.

Старайтесь понять, что там изображено, и делайте это как можно быстрее. Так вы тренируете свой мозг распознавать неочевидные сигналы, ориентироваться в ситуации «перевертышей». А, главное, не удовлетворяться первым же ответом, а углубляться в более глубокую оценку ситуации. Можно разместить «вверх тормашками» сложную замысловатую картинку на рабочем столе своего компьютера.

9) Меняем скорости.
Делайте одно и то же дело, меняя скорость его выполнения. Например, можно с разной скоростью чистить зубы, выпить стакан воды, прочесть письмо, полученное по почте. Намеренно, то ускоряя, то замедляя свои действия, вы приучаете свой мозг работать в разных темпоритмах. Медленное выполнение старайтесь постепенно делать еще более медленным. И, напротив, быстрое выполнение то и дело ускоряйте.

Эти упражнения не дадут эффекта, если не будут выполняться регулярно. Выполнение каждый день по одному заданию будет стимулировать ваш мозг к развитию в нужном направлении.

_______

Упражнение 1. Соединяем несоединимое

Очень интересное упражнение! Полезное не только для детей, но и для взрослых. Это упражнение в качестве теста применяется на кастингах радиоведущих. Представьте себе, приходите вы на кастинг, а вам говорят: «А ну-ка, дружок, соедини-ка нам курицу со столбом». На полном серьезе, так и говорят!

Смысл именно в этом, нужно соединить два абсолютно не связанных друг с другом понятия. Радиоведущим это нужно для того, чтобы во время прямых эфиров быстро, красиво составлять подводки к песням, для легких переходов от одной темы к другой.

Ну а детишкам подойдет для развития креативного, творческого, быстрого мышления.

Так как же все-таки курицу со столбом соединить? Вариантов много:

  1. Курица ходит вокруг столба.
  2. Курица была слепая, шла и врезалась в столб.
  3. Курица была сильная, ударила по столбу, а он упал.
  4. Столб упал прямо на курицу .

Хотите потренироваться? Хорошо. Соедините:

  • ромашку с молоком;
  • наушники с медузой;
  • сапоги с луной.

Далее придумывайте сами.

Развитие мышления у детей

Мыслительная деятельность ребенка обладает особенной структурой познания. Появляясь на свет, малыш начинает изучать все вокруг, проводить параллели, искать связи между своими открытиями. Постепенно развиваясь, ребенок начинает рассуждать, представлять, появляется мир фантазий, а речь не только появляется, но и становится более грамотной со временем.

Развития дошкольного мышления

У детей дошкольного возраста мышление основано на их представлениях. А деятельность мысли выходит за рамки настоящих событий, что говорит о стремительно расширяющихся пределах познания из-за навыка осуществлять операции, используя свои представления.

Такому изменению в мышлении поспособствовало изменение речи и соответственно установлением наиболее сложных связей между операциями или открытиями ребенка.

Игры на развитие мышления

Игры на развитие мышления, что может быть лучше? Играя, вы развиваете свое мышление. Сами не заметите, как вам станет проще решать повседневные дела, приходить к хорошему и быстрому ответу, находить рациональный путь решения. Вам нравится такой подход? Тогда давайте попробуем!

Анаграммы

Анаграммы помогут развить такие качества как: мышление, внимание, концентрация, скорость мысли, скорочтение. В этой игре Вам предстоит выбрать 1 вариант из 4, в которым перемешаны только те буквы, которые входят в состав данного слова

В каждом раунде дается новое слово. Помните, что время ограничено! Чем быстрее вы будете искать ответ – тем больше очков получите в конце игры.

Таблицы Горбова-Шульте

Таблица Горбова-Шульте — еще одна прекрасная игра для тренировки мышления, которая делает упор на такие качества как: внимательность, реакция, память, визуальный поиск. Требуется отмечать представленные числа в циклической последовательности: минимальное черное, максимальное красное.

Также версия таблицы Горбова-Шульте с сохранением статистики:

Игра «матрицы цвета»

Прекрасным тренажером для вашего мышления станет игра «матрицы цвета». Перед Вами откроется поле из клеточек, каждая из которых будет закрашена одним из двух цветов.

Ваша цель: определить какого цвета больше. Игра, конечно же, на время и поэтому придется постараться. По ходу игры поле будет расширяться при правильных ответах или сужаться, если ответы неправильные.

Игра «Быстрый счет»

Игра «быстрый счет» поможет вам усовершенствовать свое мышление. Суть игры в том, что на представленной вам картинке, потребуется выбрать ответ «да» или «нет» на вопрос «есть ли 5 одинаковых фруктов?». Идите за своей целью, а поможет вам в этом данная игра.

Игра «Упрощение»

Игра «Упрощение» — замечательный тренажер, не только устного счета, но и логики. Вам встретятся примеры и простые и сложные. Но не все так сложно на самом деле, просто нужно догадаться, как упростить или найти ответ из предложенных ответов. Для этого вам и придется рассуждать логически!

Игра «Числовой охват: Революция»

Интересная и полезная игра «Числовой охват: Революция», которая поможет Вам улучшить и развить память. Суть игры в том, что на мониторе будут выводиться цифры по порядку, по одной, которые Вам следует запомнить, а затем воспроизвести. Такие цепочки будут состоять из 4, 5 и даже 6 цифр. Время ограниченно. Сколько баллов вы сумеете набрать в это игре?

Игра «Матрицы памяти»

«Матрицы памяти» — отличная игра для тренировки и развития памяти. В представленной игре Вам потребуется запомнить размещение закрашенных клеток, а затем воспроизвести их по памяти. Сколько уровней вы сумеете пройти? Помните, время ограничено!

Игра «2 назад»

Также для развития памяти и мышления советую такое упражнение как игра «2 назад». На экран будет выведена последовательность цифр, которые потребуется запомнить, а затем сравнить цифру последней карты с предыдущей. Это мощная тренировка памяти и внимания, это упражнение, которое доступно после регистрации, вы готовы? Тогда вперед!

Еще одна игра, которую можно отнести к упражнениям для памяти – «Сравнение по памяти». Хорошее упражнение для развития памяти и быстроты мысли. В начале дается цифра которую следует запомнить, затем же дается вторая, а Вам нужно будет ответить на вопрос, не меняющийся в течение игры. Замечательная игра для тренировки мозга. Давайте пробовать улучшать свою память вместе с нами!

Курсы для развития интеллекта

Помимо игр, у нас есть интересные курсы, которые отлично прокачают Ваш мозг и улучшат интеллект, память, мышление, концентрацию внимания:

Развитие памяти и внимания у ребенка 5-10 лет

Цель курса: развить память и внимание у ребенка так, чтобы ему было легче учиться в школе, чтобы он мог лучше запоминать. После прохождения курса ребенок сможет:

После прохождения курса ребенок сможет:

  1. В 2-5 раз лучше запоминать тексты, лица, цифры, слова
  2. Научится запоминать на более длительный срок
  3. Увеличится скорость воспоминания нужной информации

Секреты фитнеса мозга, тренируем память, внимание, мышление, счет

Если вы хотите разогнать свой мозг, улучшить его работу, подкачать память, внимание, концентрацию, развить больше креативности, выполнять увлекательные упражнения, тренироваться в игровой форме и решать интересные задачки, тогда записывайтесь! 30 дней мощного фитнеса мозга Вам гарантированы:)

Супер-память за 30 дней

Как только запишитесь на этот курс — для Вас начнется мощный 30-дневный тренинг развития супер-памяти и прокачки мозга.

В течение 30 дней после подписки Вы будете получать интересные упражнения и развивающие игры на свою почту, которые сможете применять в своей жизни.

Мы будем учиться запоминать все, что может потребоваться в работе или личной жизни: учиться запоминать тексты, последовательности слов, цифр, изображения, события, которые произошли в течение дня, недели, месяца и даже карты дорог.

Деньги и мышление миллионера

Почему бывают проблемы с деньгами? В этом курсе мы подробно ответим на этот вопрос, заглянем вглубь проблемы, рассмотрим наши взаимоотношения с деньгами с психологической, экономической и эмоциональных точек зрения. Из курса Вы узнаете, что нужно делать, чтобы решить все свои финансовые проблемы, начать накапливать деньги и в дальнейшем инвестировать их.

Скорочтение за 30 дней

Вы бы хотели очень быстро прочитывать интересные Вам книги, статьи, рассылки и так далее.? Если Ваш ответ «да», то наш курс поможет Вам развить скорочтение и синхронизировать оба полушария головного мозга.

При синхронизированной, совместной работе обеих полушарий, мозг начинает работать в разы быстрее, что открывает намного больше возможностей

Внимание, концентрация, скорость восприятия усиливаются многократно! Используя техники скорочтения из нашего курса вы сможете убить сразу двух зайцев:

Научиться очень быстро читать
Улучшить внимание и концентрацию, так как при быстром чтении они крайне важны
Прочитывать в день по книге и быстрее заканчивать работу

Ускоряем устный счет, НЕ ментальная арифметика

Секретные и популярные приемы и лайфхаки, подойдет даже ребенку. Из курса вы не просто узнаете десятки приемов для упрощенного и быстрого умножения, сложения, умножения, деления, высчитывания процентов, но и отработаете их в специальных заданиях и развивающих играх! Устный счет тоже требует много внимания и концентрации, которые активно тренируются при решении интересных задач.

mir-logiki.ru

Как развивать скорость мышления - Психологос

Скорость мышления у всех разная, и не всегда реалистично достичь того, что вам так хочется, когда вы видите, как быстро и легко кто-то справляется с задачей, на которую у вас уходит много времени. Но увеличить скорость своего мышления вполне реально. Этому способствует:

Лицевая гимнастика. Когда лицо не размято, лицо "холодное", мысли сбиваются, слова находятся с трудом. Если лицо размято, голова работает гораздо лучше, быстрее. Это - эффективно!

Многим очень помогает эмоциональная гимнастика, в первую очередь общая: от нее повышается настроение, бодрость и прочищаются мозги.

Скорость движения глаз и легкость, скорость мимических движений. Отучайте себя ходить с кислым, вялым, невыразительным лицом и сонными глазами, это не только вас не красит, но и вырубает мозги. Если вы приучили свое лицо к живости, более живым становится и ваше мышление. Можете проверить!

В целом развитость мелкой моторики улучшает точность и быстроту мышления. Мышление и мышечная моторика - на удивление связаны. Если мужик все делает только лапой целиком, он и мыслит только в целом и вообще, причем со скоростью движения целой лапы... Умные мамы развивают мелкую моторику маленьких детей, давая им играть в бисер и другие мелкие игрушки, позже развитию мелкой моторики помогает игра на фортепьяно и печатание десятью пальцами на клавиатуре. Ваши пальчики должны быть живыми и шустрыми!

Подбор шаблонов, коллекция алгоритмов. Вам иногда может казаться, что ваш коллега, который легко и быстро выдает решения, соображает быстрее вас, но это может быть не совсем так. Просто в этой области он работает уже (предположим) десять лет и все вопросы, которые для вас новы, он продумывал уже не раз. У него много наработок и шаблонов для решения тех задач, которые для вас творческие. Ищите решения, запоминайте, собирайте коллекцию решений и алгоритмов - станете обгонять всех остальных, которые об этом не позаботились.

Высокий внутренний темпоритм. Внутренний темпоритм - это ваша общая внутренняя скорость. Раскрутите в себе внутренний моторчик - и скорость всех внутренних процессов у вас повысится. Заодно сможете научиться управлять своим темпераментом: еще не пробовали?

Очень полезен массаж головы. Альберт Эйнштейн жаловался, что боится принимать душ: он не успевал запоминать все мысли, которые в это время приходят в голову. Действительно, подтверждаю: во время душа, когда струи воды энергично массируют кожу головы, мгновенно улучшается работа сосудов головного мозга и в голову сразу приходят куча отличных идей. А если вы завершаете душ обливанием холодной водой, бодрым и живым становится все тело, голова становится свежей и ближайшие часы будет отлично соображать.

​​​​​​​Развитию скорости мышления помогает тренировка скорости восприятия текста по методу Виктора Котка. Метод уникален по своей простоте и эффективности. Для тренировки вам нужна содержательная книга скорее научно-популярного плана. Вы читаете, рядом с вами ваш тренер отстукивает время на чтение каждой страницы. Дает вам три минуты - вы читаете три минуты. "Две с половиной минуты!" - ладно, укладываетесь в это время. "Две минуты!" - уже труднее. "Три минуты!" - кайфуете от избытка времени. Снова "Две минуты" - напряжение, "Полторы минуты" - тяжело, "Две с половиной минуты!" - уже легко. Далее снова: "120 секунд", "100", 90, - 120, 100, 80 - и так далее. Через два месяца таких тренировок я и другие студенты факультета психологии, которые были испытуемыми, читали со скоростью от 5 до 1 секунды на страницу... Проверка усвоенного материала обычная: страницу, которую вы прочли за 3 секунды, вы должны рассказать так же внятно, как при первом чтении за 3 минуты.

Есть достоверные наблюдения, что мышечная расслабленность, высокий позитивный тон и позитив способствуют скорости мышления, а постоянное напряжение, низкий тон и страхи - мешают. Если это про вас, и скорости мышления мешают зажимы и страхи - осваивайте аутотренинг и снимайте страхи. В частности, практикуйте "Нестандартные поступки", тренируйте смелость и развивайте позитив: это реально полезно не только для скорости мышления, но и в целом по жизни.

Скорость мышления - еще не все

Сама по себе скорость не гарантирует качество, много людей способны очень быстро принимать решения, на поверку оказывающиеся глупыми. Скорость мышления сама по себе, без оценки других характеристик (глубина, качество мышления) - мало о чём говорит и может как помочь, так и навредить, причём не только автору. Позаботьтесь, чтобы ваше мышление было не только быстрым, но и эффективным. См.→


www.psychologos.ru

Как развить скорость мышления?

Некоторые люди недовольны своей мозговой активностью, сетуя на генетическую предрасположенность. Быстрота мышления напрямую отображает образ жизни человека. Неправильное питание и отсутствие физических нагрузок, курение сигарет, злоупотребление алкоголем и постоянный стресс – причин снижения памяти и скорости мысли много. В XXI веке широко востребована методика по увеличению потенциала сознания.

Гимнастика для ума – комплекс упражнений и ежедневных занятий, которые можно осуществлять по дороге на работу, во время приема пищи или перед сном. Подобные занятия не требуют определенного места и времени, ведь проводятся в сознании человека. Точной формулы «Успеха» не найдено, но известны пути достижения заветной цели.

Общие рекомендации по развитию скорости мысли

Изменить генетическую предрасположенность, развить скорость мышления и увеличить мозговую активность – довольно просто. Главное придерживаться ряда незамысловатых рекомендаций:

Регулярные физические нагрузки повышают мозговую активность, увеличивая количество серых клеток.
Любознательность – полезное качество в «гонке» за быстрым мышлением. Находите ответы на появляющиеся вопросы, получая новую информацию.
Наслаждайтесь жизнью, улыбайтесь и смейтесь, ведь в состоянии радости в организме вырабатываются эндорфины.
Включите в рацион орехи, в которых содержатся омега-3 кислоты – подобные продукты помогут улучшить память, ускорив процесс усваивания новой информации.
Ученые доказали, что классическая музыка повышает способности человека к счету, развивая математический склад ума.
Регулярно подпитывайте в сознании желание менять себя, добавляя в комплекс привычных упражнений новые и интересные занятия на развитие быстроты мышления.
Не пренебрегайте отдыхом, ведь здоровый и крепкий сон улучшает биологические процессы жизнедеятельности.
Анализируйте информацию, произошедшую с вами в течение дня. Напрягая память, вы тренируете ее, развивая мышление.
Научитесь концентрироваться на определенном виде деятельности, абстрагируясь от отвлекающих факторов.
Перестаньте лениться и начните достигать поставленных ранее целей.
Ароматические масла помогают бороться со стрессом, успокаивают нервную систему, благоприятно влияют на сознание и повышают мозговую активность.

Для повышения скорости мышления рекомендуется принимать нестандартные решения, которые ранее вы бы сочили абсолютно абсурдными поступками. Рассматривая ситуацию под незнакомым и замысловатым ракурсом, вы развиваете области мозга, отвечающие за изучение новой информации и память.

Эффективные упражнения на развитие быстроты мышления

Развивать скорость мышления можно с помощью специальных упражнений, которые стимулируют работу определенных областей мозга. Рекомендуется выбирать занятия на логику и счет. К комплексу действенных способов повысить быстроту мысли относятся:

Совершив покупку в магазине, прикройте общую сумму на чеке пальцем. Сложите стоимость продуктов в уме, чтобы «размять» в будничной ситуации мышление.
Используя в очередной раз парфюм, попробуйте по аромату определить составляющие духов. Определяйте компоненты, применяя исключительно обоняние. После совершения подобной процедуры проверьте сделанные выводы.
Покинув пределы собственной квартиры, запомните 3 автомобильных номера машин, встретившихся на пути. Возвращаясь в дом, постарайтесь воспроизвести в памяти знаки.
Завяжите глаза непроницаемой тканью и на знакомой территории определяйте на ощупь предметы. Перед выполнением подобного упражнения рекомендуется убедиться в безопасности помещения, чтобы не получить травму, споткнувшись о кресло или другие составляющие интерьера.
Если вы привыкли выполнять ежедневные процедуры правой рукой, то смените ее на левую кисть (чистка зубов, прием пищи, работа за компьютером, расчесывание волос).
Заведите дома тетрадку, в которую записывайте понравившиеся фразы и афоризмы. Услышав в диалоге с собеседником интересную цитату или прочитав на рекламном баннере захватывающий слоган, запомните их, чтобы позже пополнить коллекцию.
Наслаждайтесь блюдом в процессе приема пищи, изучая ароматы и вкусовые качества еды.
Кроссворды, ребусы и мозаики способствуют развитию скорости мысли.

Комплекс упражнений должен быть увлекательным, чтобы ассоциироваться у вас с положительными эмоциями. Если занятия станут рутинными тренировками, то добиться поставленной цели невозможно. Получайте от решения логических загадок удовольствие.

Однозначный ответ на вопрос, как развить скорость мышления, отсутствует. Главное, чтобы у вас было сильно желание повысить мозговую активность. Способы и методики, упражнения и занятия на логику обязательно выбирайте с учетом индивидуальных предпочтений.

sunmag.me

Упражнения на скорость мышления - BrainApps.ru

Одна из самых важных характеристик мышления – его скорость. Чем быстрее обрабатывается информация, принимаются решения, тем более умным является человек. Скорость мышления одинаково важна для представителей любых профессий, однако для некоторых эта характеристика является жизненно важной. Например, для борца, пропустившего удар и своевременно не среагировавшего на силу соперника, для врача скорой помощи, для водителя.

Очень важно развивать скорость мышления и у детей, ведь не зря у школьников считается очень обидным услышать в свой адрес слово «тормоз» от сверстников.

Скорость мышления невероятно важна в современном мире, так как на человека обрушается огромное количество информации, и очень важно уметь быстро выделять, что нужно, а что – нет. Упражнения для развития скорости мышления являются очень полезными для мозга, они способствуют улучшению концентрации и внимания, закрепляют логические связи, тренируют память.

Все люди на Земле мыслят с разной скоростью, однако отличия могут быть довольно значительными. Тот человек, которые быстрее думает, превосходит своих собеседников и окружающих, он может добиться большего успеха в жизни. Люди, мыслящие быстро и эффективно, чаще добиваются поставленных целей, смелее пробуют освоить новые горизонты в бизнесе и творчестве, и, скорее всего, более уверенно чувствуют себя в общении.

Эффективные онлайн упражнения для развития скорости мышления

Постоянно тренируйте серое вещество. Мозг очень похож на мышечную массу, если его не тренировать, а забросить, то он не будет работать в полную силу, атрофируется. Постоянные тренировки с Brain Apps помогут вашему мышлению быть быстрым и эффективным.

Наш сервис приготовил для вас и другие упражнения, с которыми

brainapps.ru

Как повысить скорость мышления с помощью чтения?

Чтобы быть успешным в современном мире, необходимо успевать реагировать на те изменения, что происходят вокруг нас каждый день. Для этого нужно обладать высокой скоростью мышления. Узнайте, как повысить ее с помощью чтения!

Ускорение времени

С каждым десятилетием, с каждым веком время ускоряется, и это факт. В 19 веке не могли представить, что вскоре люди будут летать на сверхзвуковых скоростях, что это станет совершенно естественным для современности 20 века.

В 10 веке, во времена Византийской империи, люди не представляли то, что через какое-то время изобретут сложные машины (поезда), и лошади перестанут быть основным транспортом для путешествий на дальние расстояния.

А сейчас ученые разрабатывают устройства для телепортации¹, которые позволят перемещаться мгновенно.

Каждому времени свойственна своя скорость мышления. Когда перед человеком очень быстро меняются окружающие условия, ему необходимо успевать воспринимать и анализировать информацию.

Как скорость мышления зависит от чтения

Чтение — это основной способ получения информации человеком. Одна из главных вещей, которой обучают ребенка — умение читать.

Скорость мышления человека зависит от его способности воспринимать текст, видеть заложенный в него смысл.

Высокая скорость чтения приносит практический успех — такие люди способны быстро принимать решения: скорость в современном мире — залог успеха в работе и отношениях.

Приемы эффективного чтения!

Приведенные ниже пункты позволят вам по-новому взглянуть на такую естественную способность как чтение, повысить его скорость и, как результат, скорость своего мышления!

1. Для повышения скорость мышления рекомендуется читать про себя.

Когда люди читают вслух, язык не успевает проговаривать слова настолько быстро, насколько их может воспринять разум. Чтение в слух может значительно замедлить скорость восприятия информации.

2. Необходимо полностью сконцентрироваться на чтении.

Без умения концентрировать внимание человек не может запомнить текст, как бы медленно или быстро его не читал. Концентрацию внимания нужно тренировать.

3. Нужно расширить уровень восприятия текста.

В детстве детей учат водить по тексту пальцем, чтобы не потерять место в тексте, где ребенок читает. Но это замедляет мышление — палец не успевает за мозгом! Полезно развивать концентрацию ребенка с самого детства, приучая его повышать скорость чтения и мышления.

4. Полезно заняться тренировкой глаз.

Человек может читать с помощью глаз. Способность быстрее быстро воспринимать, перерабатывать изображение в сигнал и передавать его мозгу — это навык, который можно и нужно развивать.

Постоянное применение описанных ниже приемов позволить эффективно натренировать этот навык:

  • во время прогулки нужно смотреть на номера машин, проезжающих мимо;
  • осознанно переключать внимание на самых различных предметах вокруг себя.

Например, внимательно рассмотреть детали на окне, а потом — быстро переключаться на вид за ним. Таким образом быстрое переключение внимания между различными предметами научит быстрее делать выводы и понимать, что происходит «здесь и сейчас»;

  • слушать спокойную музыку во время чтения.

Это способствует развитию устойчивого намерения²  и сосредоточенности разума человека;

  • проговаривать вслух скороговорки.

Помимо того что это положительно влияет на дикцию, делает ее четкой, скороговорки учат быстро воспринимать смысл и переключать внимание на новую информацию. Для этого полезно проговаривать несколько скороговорок без паузы.

Следование указанным выше правилам, тренировка быстрого чтения со временем научат человека быстрее воспринимать информацию, значительно повысят скорость мышления. Это позволит добиться большего успеха в жизни и будет способствовать самосовершенствованию практика.

 


Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Телепортация — гипотетическое изменение координат объекта (перемещение), при котором траектория объекта не может быть описана математически непрерывной функцией времени (Википедия).

² Как развить силу намерения, узнайте здесь>>>

 

omkling.com

Как развить скорость мышления: 5 упражнений

Всем привет! Сегодня мы поговорим о том, как развить скорость мышления. Так как именно от неё зависит то, насколько вы быстро принимаете решения, причём эффективные. Находите выход из сложных жизненных обстоятельств и вообще, являетесь умной и достаточно эрудированной личностью.

Бывают ситуации, когда дорога каждая секунда, отчего от того, насколько быстро вы сможете что-то придумать, может зависеть жизнь другого человека. Либо победа, успех и будущее.

В общем, думаю, вы сами понимаете, что это умение необходимо абсолютно каждому человеку, независимо от его профессии и рода деятельности.

Даже ребёнку порой приходится мгновенно обрабатывать большие объемы информации, иначе он рискует значительно отстать от сверстников. Утратить их расположение или вообще, получить нагоняй от родителей или учителей за то, что «тормозит».

Упражнения

А что, если…

Моделируйте абсолютно разные ситуации в своей голове и набрасывайте наиболее вероятные варианты развития событий. Далеко ходить не надо, берите за основу какие-то свои сложности, которые на данный момент являются ограничением, что не позволяет достигать успеха и реализовывать потребности.

Допустим, вы давно не брали отпуск, руководствуясь идеей, что без вас всё пропадёт. Так как коллеги обязательно не справятся с тем объёмом работы, который обычно на себе тянете вы. Вот и пофантазируйте, что именно произойдёт, если вы действительно уедете аж на целый месяц.

Или у ребенка не выйдет сдать выпускные экзамены так, чтобы поступить в желаемое высшее учебное заведение. Что страшного случится?

Между прочим, помимо тренировки скорости своего мышления, вы станете более осознанным и стрессоустойчивым. Так как заранее будете понимать обо всех «подводных камнях», которые могут возникнуть в любой момент. Соответственно, будете готовы к ним.

Иностранный язык

Если вы хоть немного знаете какой-либо иностранный язык – пробуйте размышлять на нём. Вот про себя думайте мысли, допустим, на английском. Если не выходит вспомнить какое-то слово – обращайтесь к словарям, переводчикам.

Тогда поверьте, перейдя на свой родной – вы с удивлением обнаружите, насколько быстро стали мыслить.

Если это упражнение даётся вам достаточно легко ввиду хорошего уровня знаний, то выполняйте его в процессе активной физической работы.

Таймер

У взрослых, в принципе, нет особых проблем с чтением. Они выполняют эту задачу достаточно быстро, не напрягаясь. А что, если взять не прочитанную ранее книгу и включить таймер? Выберите любой абзац и отметьте, за сколько секунд вы с ним справитесь. Только обязательно потом следует его пересказать.

Так как необходимо не просто бездумно как автомат протараторить написанное, а ещё и понять смысл, который хотел передать автор.

Игра в слова

Вам опять понадобится секундомер. Задумайте одну букву и выпишите как можно больше слов, что начинаются с неё.

Сравнивайте результаты, чем чаще будете играть, тем проще станет подбирать слова. Можно даже устроить соревнования с друзьями. Кто больше за минуту придумает, тот и победил.

Краткость – сестра таланта

Представьте, что вам необходимо передать близким людям очень важную информацию. Но возможности ограничены – вы имеете право только на 50 символов. Каждый раз продумывайте свои сообщения так, чтобы они были ёмкими, но при этом понятными.

В таком случае вы научитесь не только быть ясными для окружающих, но быстро принимать решения, понимать завуалированные смыслы и так далее.

Рекомендации

Новизна

Когда в мозг поступает новая информация, он активно включается в работу. Вот почему специалисты рекомендуют периодически менять маршрут на работу, пробовать чистить зубы другой рукой и отправляться в путешествия, чтобы сменить обстановку. Да, в конце концов, почитать книгу вверх тормашками и понять, о чём в ней идёт речь.

Когда нет умственной нагрузки – наши полушария словно впадают в спячку. Поэтому реакция становится замедленной, забывается то, что раньше хорошо знали и прочее.

Так что возьмите за правило, каждый день устраивать для себя тренировки, пусть это будет просто другая дорога – но ни в коем случае не переходите в автоматический режим, когда сами не замечаете, как выполняете свои обязанности.

Питание

Есть продукты, которые жизненно необходимы мозгу. Без них он не в силах качественно и быстро обрабатывать полученную информацию. Поэтому включайте в свой рацион красную рыбу, орехи, фрукты, овощи, зелень и даже кофе с зелёным чаем.

Подробнее о том, что ещё полезно и обязательно следует употреблять в пищу, вы узнаете из этой статьи. Помогите своему организму не только заботиться о вас, но и развиваться, становиться умнее и продуктивнее.

Красивая речь

Избавляйтесь от слов-паразитов, они только ограничивают наши способности. Так как нет необходимости думать над подходящим ситуации прилагательным, если можно просто сказать «ну, такое», «как бы это сказать», «эээ» и прочее.

Расширяйте свой словарный запас путём ознакомления со словарями. Так и память станет крепче, и вы прослывёте интересным собеседником.

А в качестве тренировки можно акцентировать внимание на количество слов-паразитов в речи собеседника. Таким образом, вы потренируете ещё и свою наблюдательность.

Юмор

Юмор – наше всё. Он не только помогает проживать сложности и превратности судьбы, сохраняя при этом жизнерадостность и оптимизм, но и является одним из основных признаков развитого, эрудированного человека.

Так что читайте как можно больше весёлых рассказов, историй, анекдотов и прочее. Если вы будете понимать шутки, причём моментально и без разъяснений окружающих, что они имели в виду. То считайте, что смогли достичь ощутимых результатов в развитии реакции и скорости мышления.

Артикуляция

Когда лицо «неживое», слова произносятся не чётко – человек сбивается, отвлекается. Соответственно, ни о каком молниеносном мышлении не может быть и речи. Позаботьтесь об артикуляции своей речи, проведите гимнастику для лицевых мышц, так они напрямую связаны со скоростью и качеством обработки информации.

Если не знаете, с чего начать – переходите по этой ссылке.

Массаж

Массаж головы улучшает кровоток, что благоприятно сказывается на работе сосудов головного мозга. Соответственно, сразу же появляется масса идей, решений. Порой для озарения достаточно просто принять душ, эффект усилится, если он ещё и окажется контрастным.

Хобби

Уделяйте внимание и мелкой моторике. Если вы будете вязать, плести что-то из бисера, рисовать пальцами и тому подобное – то это благоприятно скажется на ваших когнитивных способностях.

В свободное время намного полезнее заняться рукоделием, чем смотреть телевизор на диване. Который только отбирает время и не дарит тех ощущений, эмоций, что человек получает, создавая и творя, любуясь результатом собственного труда.

Онлайн сервисы

Рекомендуем обратить внимание на эти 2 онлайн сервиса:

  1. wikium
  2. brainapps

Оба сервиса очень достойные, нет смысла их сравнивать. В каждом из них, вы найдете множество курсов и упражнений для развития своего мозга. Выбирайте на свой вкус.

Завершение

Уделяя внимание развитию мышления, вы сможете оперативно реагировать на возникшие сложности. Перестанете сожалеть о том, что не вовремя придумали, что следовало сказать обидчику или как поступить в той или иной ситуации.

А ещё защититесь от различных заболеваний, связанных с когнитивной сферой. Например, таких, как, старческое слабоумие, Альцгеймер…

Больше упражнений для заботы о своих умственных способностях вы обнаружите, нажав сюда.

Берегите себя и будьте счастливы!

Материал подготовила психолог, гештальт-терапевт, Журавина Алина

qvilon.ru

Как развить скорость мышления

Проявляйте интерес к жизни

Известный факт, что чем больше мы напрягаем наш мозг, тем качественнее он работает. Это своеобразная мышца, которая поддается тренировкам. Заведите себе правило. Каждый день задавайте себе по 5 раз вопрос «Почему?»:

  • Почему земля круглая?
  • Почему трава зеленая?
  • Почему дети плачут?

Ответить на такие, казалось бы банальные вопросы, достаточно сложно. Это потребует некоторых усилий и времени. Открыть энциклопедию, прочесть нужную статью, поискать информацию в интернете или спросить у друга. Таким образом, вы не только пополните свой багаж знаний и культурный уровень, но и разовьете скорость своего мышления.

Для развития скорости мышления необходима постоянная пища: подумать, узнать, уточнить, провести анализ и т.д.

Развивайте себя и интересуйтесь пространством вокруг вас! Область знаний, с которой вы работаете не имеет значения. Главное – задавать себе вопросы.

И не забудьте чередовать напряжение и расслабление в работе мозга.

evrikak.ru

Мозг — дело тонкое: тип мышления влияет на скорость решений | Статьи

Специалисты Института психологии РАН исследовали людей с разными типами мышления — аналитическим и холистическим (интуитивным). Первый, как считается, чаще свойственен жителям Востока, второй больше распространен на Западе. Оказалось, что аналитики успешнее справляются с индивидуальными задачами, зато интуитивисты эффективнее проявляют себя в коллективной работе.

Не всё поддается анализу

Ученые давно выяснили, что существует два основных типа мышления, отличных по характеру протекания познавательных процессов: аналитическое и холистическое. Обладатели первого типа рассматривают объекты как постоянные и изменяющиеся согласно своим внутренним законам, а не при взаимодействии с внешней средой. Холисты, напротив, понимают мир как сложную структуру, где одна вещь влияет на другую, и потому уделяют повышенное внимание связям между объектами и явлениями.

Например, если европейская (аналитическая) медицина построена на методах анализа работы каждого органа в отдельности, то восточная (холистическая) оценивает организм в целом — отсюда и другой подход к лечению.

— Изучение аналитичности и холистичности мышления проводилось в основном на данных кросс-культурных исследований, — рассказал «Известиям» профессор Института психологии РАН Виктор Знаков. — Ранее это направление активно исследовалось учеными, описывались особенности мировоззрения и мышления представителей различных народов во всем мире. Мы же попытались найти различия между холистами и аналитиками при решении конкретных задач.

Проверка на скорость

Для начала с помощью специального теста ученые определили, какой тип мышления характерен для каждого испытуемого. Затем попросили добровольцев выполнить простое задание. Им показывали на экране компьютера один из двух столбиков высотой 3 или 5 см в случайном порядке. Человек должен был как можно быстрее определить, какой перед ним столбик, и нажать соответствующую клавишу.

Всего провели три серии экспериментов: индивидуальную, кооперативную и конкурентную.

В первой серии испытуемый решал задачу по скоростной идентификации высоты столбика самостоятельно. При правильном ответе на экране высвечивался знак плюс, при ошибочном — минус.

В кооперативной серии добровольцы работали парами, но были расположены так, чтобы не видеть друг друга и экран напарника. При этом они понимали, когда оба ответили правильно, а когда кто-то ошибся. В первом случае на экране высвечивался плюс, во втором — минус, то есть результат зависел от их совместных действий, от того, насколько хорошо выполнит работу каждый член этого небольшого коллектива.

В третьей, конкурентной, серии люди также работали в парах, не видя друг друга. Но каждый участник был проинструктирован, что плюс на экране после выполнения задания означает, что он ответил быстрее или правильнее напарника, минус — что ответил медленнее или ошибся.

Восточный коллективизм vs западный индивидуализм

Во время эксперимента исследователи проводили измерения деятельности мозга испытуемых с помощью электроэнцефалографа. Данные с него выводились на экран в виде графика, отражающего мозговую активность. По этому графику ученые анализировали время возникновения пика, называемого компонентом P300, который связан с процессом принятия решения. Чем быстрее испытуемый определял высоту столбика, тем быстрее появлялся этот пик.

В конкурентном задании задержка появления пика P300 у холистов была значительно больше, чем у аналитиков. То есть люди с восточным типом мышления медленнее думали в соревновательных условиях, когда итог зависел от качества индивидуально сделанной работы, и быстрее принимали решение в кооперативной серии экспериментов, где вместе работали на результат. Здесь задержка появления пика P300, напротив, чаще фиксировалась у аналитиков.

Судя по результатам исследований, люди восточных культур интенсивнее работают в группах, чем представители западных. Зато вторые показывают более высокие результаты по скорости мышления во время решения индивидуальных задач, склонны к большему индивидуализму и независимости.

Мыслить шире

Авторы работы также отмечают, что в проведенных ранее экспериментах, связанных с решением логических задач, холисты демонстрировали более широкий диапазон принятия решений. При выполнении конкретных заданий люди с интуитивным мышлением давали куда более разнообразные ответы, чем обладатели аналитического склада ума.

— Возможно, это связано с тем, что аналитики ищут решение «по формуле», четкому алгоритму, а холисты предпочитают более свободный поиск ответов, — поясняет один из авторов работы, Владимир Апанович. — И тут успех зависит от того, какая задача перед людьми стоит. Например, аналитикам лучше даются логические задачи, где требуется применять пошаговое решение, а холисты показывают более высокие результаты там, где для получения правильного ответа необходим учет общего контекста.

Впрочем, по словам профессора факультета психологии МГУ им. М.В. Ломоносова Татьяны Корниловой, разница в мышлении проявляется только в так называемых житейских ситуациях. Если речь идет, например, о серьезной научной работе, мышление представителей Запада и Востока мало чем отличается. Татьяна Корнилова отмечает, что, согласно результатам проведенных ранее исследований, в целом культурно обусловленные особенности мышления проявляются именно у людей, не занятых интеллектуальных трудом.

В дальнейшем ученые планируют изучить различия во влиянии острой алкогольной интоксикации на поведение холистов и аналитиков.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

iz.ru

Как увеличить производительность мозга, простые способы

Главная / Развите ума / Как увеличить производительность мозга, простые способы

Существует распространенное мнение, что мозг человека работает примерно на 10 процентов от того, на что он в действительности способен. Так ли это на самом деле? Или это не более чем миф? Ученые утверждают, что практически все области мозга активны, и в нашем мозге нет отделов, которые бы оставались неактивными, таким образом, говорить, что 90 процентов нашего мозга находится в неактивном состоянии и что производительность мозга среднего человека составляет только 10 процентов от 100, в это свете было бы совершенно неправильно. Но, давайте рассмотрим данное обстоятельство под другим углом зрения.

Так, совершенно очевидно, что в спокойном состоянии активность нашего мозга находится на низком уровне, тогда как во время выполнения сложной задачи его активность резко возрастает. Таким же образом можно предположить, что производительность мозга отличается от человека к человеку и во многом зависит, к примеру, от такого фактора, как уровень образования или степень натренированности мозга, если можно так выразиться. И если речь идет о решении повседневных задач, то наша способность решать эти задачи будет тем выше, чем больше и дольше мы решали эти повседневные задачи в прошлом.

Практически все предложенные способы увеличения производительности мозга можно свести к следующим основным рекомендациям:

  • 1. Тренируйте свои умственные способности постоянно.
  • 2. Используйте свою память и внимание как можно чаще.
  • 3. Регулярно делайте что-то, чего еще не делали раньше.
  • 4. Питайтесь здоровой пищей и избегайте переедания.
  • 5. Занимайтесь физической зарядкой и ведите активный образ жизни.
  • 6. Откажитесь от вредных привычек и прививайте полезные привычки.
  • 7. И не забывайте про достаточный отдых для своего мозга и организма.

Далее я привожу несколько простых советов о том, как вы можете увеличить эффективность работы своего мозга.

Как увеличить производительность мозга:

  • 1. Приобщите себя к математике.
  • 2. Решайте задачи в уме.
  • 3. Играйте в шахматы и в другие настольные игры.
  • 4. Развивайте оба полушария мозга.
  • 5. Практикуйте мозговой штурм.
  • 6. Изучайте и используйте интеллект карты.
  • 7. Блокируйте один или несколько органов чувств.
  • 8. Смейтесь как можно чаще.
  • 9. Решайте головоломки и логические задачи.
  • 10. Находите новые применения для обычных объектов.
  • 11. Проговаривайте слова и предложения задом наперёд.
  • 12. Задавайтесь вопросом: «Что если?».
  • 13. Пишите истории, поэмы, романы, статьи.
  • 14. Пишите различным шрифтом.
  • 15. Изучайте и запоминайте вкусы и запахи.
  • 16. Используйте разные духи.
  • 17. Используйте различную раскладку клавиатуры.
  • 18. Занимайтесь физическими упражнениями.
  • 19. Изучайте боевые искусства.
  • 20. Следите за своей осанкой.
  • 21. Пейте больше воды.
  • 22. Дышите глубоко.
  • 23. Определите тему для ежедневного наблюдения.
  • 24. Изучайте иностранные языки.
  • 25. Ходите на тренинги.
  • 26. Повышайте квалификацию.
  • 27. Поступите в учебное заведение.
  • 28. Спите достаточно.
  • 29. Читайте книгу в перевёрнутом виде.
  • 30. Используйте таймер.
  • 31. Соревнуйтесь с другими людьми и с самим собой.
  • 32. Посещайте разные места.
  • 33. Знакомьтесь с научными методами.
  • 34. Занимайтесь искусством, рисуйте, лепите, играйте музыку.
  • 35. Следите за своими мыслями.
  • 36. Научитесь управлять своими мыслями.
  • 37. Делайте несколько дел одновременно.
  • 38. Ешьте чуть меньше.
  • 39. Научитесь шутить и писать анекдоты.
  • 40. Выберите новое хобби.
  • 41. Спорьте, отстаивайте свою точку зрения и рассматривайте чужую.
  • 42. Зрите в корень проблемы.
  • 43. Используйте диктофон вместо записей.
  • 44. Записывайте свои идеи.
  • 45. Смотрите на мир глазами ребёнка.
  • 46. «Залезьте в шкуру» другого человека.
  • 47. Генерируйте идеи.
  • 48. Слушайте классическую музыку.
  • 49. Читайте классику.
  • 50. Упрощайте сложные вещи.
  • 51. Медитируйте.
  • 52. Развивайте навыки визуализации.
  • 53. Создайте собственное ментальное убежище.
  • 54. Развивайте самосознание.
  • 55. Расслабляйтесь.
  • 56. Улучшайте способности к концентрации.
  • 57. Созерцайте мир здесь и сейчас.
  • 58. Записывайте свои сны.
  • 59. Научитесь осознанным сновидениям и ВТО.
  • 60. Учитесь у гениев.
  • 61. Собирайте цитаты и фразы и размышляйте над ними.
  • 62. Заводите друзей.
  • 63. Увеличивайте словарный запас.
  • 64. Смотрите фильмы различных жанров.
  • 65. Выключите телевизор.
  • 66. Устраните промедление.
  • 67. Меняйте скорость ваших действий.
  • 68. Делайте одну вещь за один раз.
  • 69. Ведите дневник.
  • 70. Используйте меньше технических приспособлений.
  • 71. Смените имидж.
  • 72. Ходите босиком.
  • 73. Общайтесь с умными людьми.
  • 74. Испытывайте себя.
  • 75. Делайте больше, чем планируете.
  • 76. Чаще бывайте на природе.
  • 77. Выбирайте различные маршруты.
  • 78. Создавайте изменения в вашем окружении.
  • 79. Научитесь работать с компьютером и программами.
  • 80. Установите разные операционные системы.
  • 81. Изучите работу мозга.
  • 82. Научитесь читать быстро.
  • 83. Развивайте интуицию.
  • 84. Создайте мысленный склад памяти.
  • 85. Описывайте опыт в мельчайших подробностях.
  • 86. Запоминайте имена людей.
  • 87. Управляйте своим стрессом.
  • 88. Боритесь со своими страхами.

Вот, собственно и всё. Помните, что у каждого из нас примерно одинаковое количество серого вещества мозга, и практически каждый из нас имеет равные возможности для развития своих умственных способностей и, как следствие, увеличения эффективности работы нашего мозга. Главное, не позволяйте своему мозгу слишком долго находиться в бездействии и старайтесь регулярно давать ему задачи на пике его возможностей, и тогда спустя какое-то время вы начнете замечать, что ваш мозг стал гораздо лучше справляться с повседневными задачами. Успехов вам и всего наилучшего!

© Олег Акван
metodorf.ru


Главная / Развитие ума / Как увеличить производительность мозга, простые способы


metodorf.ru

Как развить скорость мышления человека. Метод Х

Последнее время стал замечать, что не успеваю реагировать, когда что-то происходит вокруг. Нужно как-то воздействовать на окружающую возникшую ситуацию, а в голове как будто тормоз какой-то. Не могу быстро сообразить что делать. Решения приходят только спустя какое-то время, когда они уже не актуальны

Задумался над тем — в чём причина такого и как можно развить скорость мышления

Основная причина потеря скорости

У меня это оказалось — избыток информации. Перегружал свою голову фильмами, лекциями, новыми знаниями, чтением книг… Мозг всё время что-то обдумывал, обрабатывал, оценивал, анализировал как применить, какая польза от применения, стоит ли так делать… Даже когда отдыхал, голова автоматически думала в таком направлении. Таким образом оперативная память головы была регулярно забита, что и привело к падению мыслительной скорости

Как увеличил свою скорость мышления

Чтобы скорость работы мозга стала выше, стал разгружать голову. А именно:

  • Стал меньше смотреть фильмов
  • Стал меньше смотреть образовательных видеолекций
  • Стал больше заниматься спортом

1. Меньше фильмов

Это высвободило голову от обдумывания сюжета, полезных моментов, того что даёт этот фильм, как бы я поступил на месте героя… и похожих мыслей. После просмотра фильмов, пару раз очень точно подмечал: голова после кино как в сонном состоянии, быстрота мышления уменьшается в разы. Становлюсь на овощ похож. Да, кино это приятно, интересно, в чём-то полезно. И при этом оперативность уходит. Внимание потрачено на видео ленту. Запаса внимания нет. К тому же у фильмов есть ещё ряд отрицательных влияний

Соответственно 🙂 Уменьшил количество просматриваемых фильмов. Увеличил запас имеющегося внимания. Что привело к увеличения скорости реагирования, к повышению скорости мышления. Эх, а так хочется посмотреть киношку 🙂 Вот скоро, в 2017 году, выйдет Меч короля Артура. Ну иногда буду себе позволять. Изредка. Я не железный человек, и быть им не хочу

2. Меньше образовательных лекций

  • Принцип тот же самый. Отличие лишь в том, что после лекций загружался и думал — а как бы это применить, насколько эффективно применять рекомендуемые практики… Думал, думал, думал… Потом опять продолжал смотреть семинары, вебинары, лекции… Снова думал, обдумывал, просчитывал… А результата было очень мало. Ибо на практику почти не оставалось времени и сил
  • Знание без практики ничего не стоит. А знание реализованное на практике — это уже мудрость 🙂 . Чтобы не быть в разряде постоянных учеников, стал меньше внимания уделять знаниям. Больше внимания отводить практике того, что уже знаю
  • Плюс добавляется эффект накопления скорости реакции. Когда ничего не происходит, а голова свободна, мозг настолько переходит в режим «ну пусть хоть что-нибудь случится, я хочу порешать задачи», что когда это что-нибудь случается — мозг чуть ли не пачками начинает давать решения. Очень быстро. Вот что значит запас внимания, запас скорости реакции
  • Лекторы. Есть категория людей — лекторы. Как ни встретишь — сыпят умными цитатами, ссылками, что-то пересказывают, рассказывают… Чтобы от них не было такого же перегруза, как от образовательной программы 🙂 , делаю следующее: не слушаю их 🙂
  • Позволяю себе посмотреть редко. Когда действительно необходимо. И смотрю также лекции или книги читаю, чтобы хоть какой-то минимальный поток информации образовательной был

3. Больше спорта

Особенно на свежем воздухе. Больше стал двигаться. Это прочищает мозги кислородом. Может быть вам знакомо чувство, когда бежишь и о чём-то думаешь. Ощущение, что во время бега скорость мыслей начинает увеличиваться. Много больше успеваешь сообразить, больше ответов приходит

Кислород, свежий воздух, движение. Всё что угодно похожее. Это помогает ускорить мозг. И как вытекающее ускорить способность реагировать, быстро находить ответы и решения

Универсальный механизм повышения скорости мышления и внимания

Состоит из двух действий:

  1. Убрать внимание от лишнего и ненужного
  2. Приложить внимание к первоочередному

Убираю внимание от фильмов, сериалов, второстепенных дел, исключаю лишнее общение, компьютерные игры, бессмысленный сёрфинг в Интернете и подобное

Прикладываю внимание к первоочередному. К тому, что действительно нужно делать, а не откладывать на потом

А что помогает вам ускорить мозг?


nolme.ru

Как развить мышление — Прокачай свой мозг!

________

_________

План:

— Какую пользу вы можете извлечь из очень развитого мышления?
— Что способствует увеличению скорости мыслей?
— Тренировка скорости восприятия текста по методу Виктора Котка
— Как развить у себя мышление, помогающее добиться успеха?
— 8 стратегий, которые помогут вам перестроить свои мысли
— 9 эффективных упражнений для развития скорости мыслить
— Заключение

В наше время, друзья, знания уже не являются той силой, какой они были раньше. Они по-прежнему очень важны и их нужно получать, но на первое место по значимости выходит именно мышление. У кого оно более развито, тот и сильнее, или, если хотите, успешнее по жизни.

А знания сегодня быстро устаревают, и они доступны многим. Сегодня практически все могут получить нужные знания, нужную информацию – в любое время и в любом месте. В тот же сотовый телефон можно загрузить столько информации, сколько вы за всю свою жизнь освоить не сможете. А поисковые системы отвечают на любые вопросы быстрее и точнее любого, даже очень умного человека.

Поэтому не так важно много знать, куда важнее уметь правильно пользоваться имеющимися у вас знаниями и находить, или еще лучше, придумывать новые знания и создавать новую информацию. А чтобы продуктивно работать с разной информацией и извлекать из нее пользу – нужно обладать развитым мышлением. Именно оно поможет вам быстро решать любые проблемы и задачи. О развитии памяти и мышления вы можете узнать из статей на нашем сайте.

Если вы действительно намерены всерьез подойти к решению задачи, как развить скорость мышления упражнения, предложенные здесь, помогут вам:

1) Оперативно отреагировать на проблемную ситуацию.
2) Не сожалеть, что нужное решение пришло в голову с опозданием.
3) Защитить свой мозг от раннего старения и разрушительных болезней, типа болезни Альцгеймера.

_________

— Что способствует увеличению скорости мыслей?

__________

Скорость мышления у всех разная, и не всегда реалистично достичь того, что вам так хочется, когда вы видите, как быстро и легко кто-то справляется с задачей, на которую у вас уходит много времени. Но увеличить скорость своего мышления вполне реально. Этому способствует:

1) Лицевая гимнастика.
Когда лицо не размято, лицо «холодное», мысли сбиваются, слова находятся с трудом. Если лицо размято, голова работает гораздо лучше, быстрее. Это — эффективно!

2) Скорость движения глаз и легкость, скорость мимических движений.
Отучайте себя ходить с кислым, вялым, невыразительным лицом и сонными глазами, это не только вас не красит, но и вырубает мозги. Если вы приучили свое лицо к живости, более живым становится и ваше мышление.

3) Подбор шаблонов, коллекция алгоритмов.
Ищите решения, запоминайте, собирайте коллекцию решений и алгоритмов.

4) Высокий внутренний темпоритм.
Внутренний темпоритм — это ваша общая внутренняя скорость. Раскрутите в себе внутренний моторчик — и скорость всех внутренних процессов у вас повысится.

5) Массаж головы.
Во время душа, когда струи воды энергично массируют кожу головы, мгновенно улучшается работа сосудов головного мозга и в голову сразу приходят куча отличных идей. А если вы завершаете душ обливанием холодной водой, бодрым и живым становится все тело, голова становится свежей и ближайшие часы будет отлично соображать.

6) Осваивайте аутотренинг и снимайте страхи.
В частности, практикуйте «Нестандартные поступки», тренируйте смелость и развивайте позитив: это реально полезно не только для скорости мышления, но и в целом по жизни.

Вас может заинтересовать статья о развитии логического мышления.

_________

— Тренировка скорости восприятия текста по методу Виктора Котка

________

Метод уникален по своей простоте и эффективности. Для тренировки вам нужна содержательная книга скорее научно-популярного плана. Вы читаете, рядом с вами ваш тренер отстукивает время на чтение каждой страницы. Дает вам три минуты — вы читаете три минуты.

«Две с половиной минуты!» — ладно, укладываетесь в это время. «Две минуты!» — уже труднее. «Три минуты!» — кайфуете от избытка времени. Снова «Две минуты» — напряжение, «Полторы минуты» — тяжело, «Две с половиной минуты!» — уже легко. Далее снова: «120 секунд», «100», 90, — 120, 100, 80 — и так далее.

Через два месяца таких тренировок вы начнете читать со скоростью от 5 до 1 секунды на страницу… Проверка усвоенного материала обычная: страницу, которую вы прочли за 3 секунды, вы должны рассказать так же внятно, как при первом чтении за 3 минуты.

________

— 8 стратегий, которые помогут вам перестроить свои мысли

_________

1) Не оставайтесь беспомощными.
Каждый из нас попадает в ситуации, когда ощущает себя беспомощным. Вопрос в том, как мы реагируем на это чувство. Мы можем либо извлечь урок и двигаться дальше, либо поникнуть. Множество успешных людей не стали бы таковыми, если бы поддались чувству беспомощности.

2) Отдайтесь страсти.
Вдохновлённые люди беспрестанно преследуют свои страсти. Всегда может появиться человек более талантливый, чем вы, но недостаток таланта можно компенсировать страстью. Благодаря страсти стремление к совершенству у вдохновлённых людей не ослабевает.

3) Действуйте.
Предпринимая действия, мы трансформируем беспокойство и тревогу в позитивную направленную энергию.

4) Пройдите лишний километр или два.
Остановка равнозначна смерти. Если будешь устанавливать пределы своим возможностям, физическим или каким-либо ещё, они распространятся на всю твою жизнь. На работу, мораль, на всё остальное. Пределов нет. Есть временные остановки, но нельзя задерживаться на них, нужно идти дальше. Если это убьёт, значит, убьёт. Человек должен постоянно повышать свой уровень.

5) Ожидайте результатов.
Люди с мышлением роста понимают, что время от времени их ждёт провал, но это не останавливает их от ожидания результатов. Ожидание результатов позволяет вам оставаться мотивированным и подталкивает к улучшениям.

6) Будьте гибкими.
Каждый сталкивается с непредвиденными трудностями. Когда жизнь бросает вызов, сильные люди будут искать варианты, пока не получат результат.

7) Не жалуйтесь, когда дела идут не так, как вы планировали.
Жалобы — очевидный признак людей с фиксированным мышлением. Люди с мышлением роста ищут возможности в любом исходе дел, у них нет времени на жалобы.

8) Следуйте всем перечисленным выше пунктам.
Каждый день следите, как вы реагируете даже на мелкие события. И постоянно старайтесь реагировать правильно. Так, как это сделал бы человек с мышлением роста.

Читайте также о том, ст о такое правильное мышление и зачем оно нужно.

______

— 9 эффективных упражнений для развития скорости мыслить

___________

1) Сценарий «А что, если…»
Спросите себя, что вы скажете в ответ на такой-то вопрос, или как будете действовать в такой-то ситуации, или как парируете на реплику оппонента.
Такие тренировки полезны тем, что побуждают вас выстраивать в голове вероятностные модели будущего. Используйте превентивное просчитывание вариантов возможных событий как тренажер, ведь представляя ситуацию, вы можете произвольно ускорять или замедлять скорость своих рассуждений.

2) Упражняйтесь в чистоте своей речи.
Для начала потренируйте свою наблюдательность, фиксируя слова-паразиты в речи своих собеседников. Потом сравните эту речь со своей. Найдите сходство. И начните тренироваться, медленно, но верно очищая свою речь от неинформативных и бессмысленных слов — симулякров.

3) Упражняйтесь думать на другом языке.
Когда выпадает возможность порассуждать вне жестких временных рамок, заставляйте свой мозг рассуждать на иностранном, а не родном языке. Заставляя мозг выстраивать логику рассуждений на неродном языке, вы тренируете его так, что он сможет делать затем то же самое на родном языке намного быстрее.

4) Скоростной алфавит.
Положите перед собой листок с буквами алфавита. Придумывайте как можно быстрее по 3 слова, начинающиеся на каждую букву алфавита: три слова на «а», затем три слова на «б» и так до буквы «я». Постепенно увеличивайте число слов, которые надо придумать, до 10.

5) Дорогие звонки.
Представьте, что каждая секунда вашего разговора стоит больших денег. Вспоминая разговор, который у вас только что был с кем-либо, возьмите за правило мысленно повторить его так, чтобы максимально сократить его время. Подумайте, как можно было бы очистить этот разговор от ненужного информационного шума – лишних фраз и вопросов, без которых вполне можно было бы обойтись.

6) Определяйте свои приоритеты.
Все, с чем вы имеете дело, вступаете в контакты, вас окружает, вы можете ранжировать от важного до необязательного и бесполезного. Привычка ранжировать структурирует ваше персональное информационное пространство.

7) Читайте юмористические рассказы
Не только рассказы. Можно также завести правило смотреть юмористические рисунки. Чувство юмора всегда связано с высокой скоростью реагирования на ситуацию. Плюс сюда подключается умение увидеть неочевидное противоречие и обозначить его в максимально ярких и точных формулировках. Все это вместе и являет собой быстроту мышления.

8) «Вверх тормашками».
Когда вы берете в руки какой-нибудь журнал или книгу, или газету, переверните так, чтобы поменять верх и низ и пролистайте, рассматривая помещенные там рисунки и фотографии.

Старайтесь понять, что там изображено, и делайте это как можно быстрее. Так вы тренируете свой мозг распознавать неочевидные сигналы, ориентироваться в ситуации «перевертышей». А, главное, не удовлетворяться первым же ответом, а углубляться в более глубокую оценку ситуации. Можно разместить «вверх тормашками» сложную замысловатую картинку на рабочем столе своего компьютера.

9) Меняем скорости.
Делайте одно и то же дело, меняя скорость его выполнения. Например, можно с разной скоростью чистить зубы, выпить стакан воды, прочесть письмо, полученное по почте. Намеренно, то ускоряя, то замедляя свои действия, вы приучаете свой мозг работать в разных темпоритмах. Медленное выполнение старайтесь постепенно делать еще более медленным. И, напротив, быстрое выполнение то и дело ускоряйте.

Эти упражнения не дадут эффекта, если не будут выполняться регулярно. Выполнение каждый день по одному заданию будет стимулировать ваш мозг к развитию в нужном направлении.

_______

— Заключение

_______

Успех приходит только к тем, кто готов его принять и постоянно упорно работает над собой. Любому человеку, который стремится к успеху, необходимо постоянно развиваться и совершенствовать свои навыки. Развитое мышление во много раз упростит эту работу. Уделите на тренировку хотя бы 5 минут в день и результаты не заставят себя ждать.

Выбирайте любое упражнение из вышеперечисленных и внедряйте их в свою жизнь. Получайте удовольствие от тренировок и вы сами не заметите, как станете быстрее соображать. Тренируясь каждый день, вы найдете выход даже из самой непростой ситуации. Также следует развить у себя способность к позитивному мышлению.

Материал подготовлен Дилярой специально для agydar.ru

Видео:

agydar.ru


Смотрите также