"Старость не защищает от Любви,
но Любовь защищает от старости"

© Коко Шанель

Глюкозамин из чего делают


Хондроитинсульфаты — Википедия

Хондроитинсульфаты
ИЮПАК хондроитин-4-(гидрогенсульфат)
Брутто-формула C14H21NO15S
Молярная масса 475,379 г/моль
CAS 24967-94-0
PubChem 24766
DrugBank 09301
Фармакол. группа корректоры метаболизма костной и хрящевой ткани
АТХ M01AX25
ампулы, капсулы, гель
«Артрадол», «Артравир - Инкамфарм», «Мукосат», «Структум», «ФлексиКор», «Хондробаланс», «Хондроксид», «Хондролон»

Хондроитинсульфаты — полимерные сульфатированные гликозаминогликаны. Являются специфическими компонентами хряща. Вырабатываются хрящевой тканью суставов, входят в состав синовиальной жидкости и различных препаратов хондропротекторов. Необходимым строительным компонентом хондроитинсульфата является глюкозамин, при недостатке глюкозамина в составе синовиальной жидкости образуется недостаток хондроитинсульфата, что ухудшает качество синовиальной жидкости и может вызвать хруст в суставах[1]. [неавторитетный источник?] В 2007 году Формулярным комитетом РАМН был отнесён к препаратам с недоказанной эффективностью[2].

Хондроитинсульфат обладает тропностью к хрящевой ткани, инициирует процесс фиксации серы в процессе синтеза хондроитин-серной кислоты, что, в свою очередь, способствует отложению кальция в костях. Стимулирует синтез гиалуроновой кислоты, укрепляя соединительнотканные структуры: хряща, сухожилий, связок. Оказывает анальгетическое и противовоспалительное действие, является хондропротектором, способствует активной регенерации хряща[1][неавторитетный источник?].

Особенностью хондроитина среди протеогликанов является его способность сохранять воду в толще хряща в виде водных полостей, создающих хорошую амортизацию и поглощающих удары, что в итоге повышает прочность соединительной ткани. Важным действием хондроитина является его способность угнетать действие специфических ферментов, разрушающих соединительную ткань, в том числе лизосомальных ферментов, высвобождающихся в результате разрушения хондроцитов (эластаза, пептидаза, катепсин, интерлейкин-1 и др.)[1][неавторитетный источник?].

Естественное потребление хондроитинсульфата и других хондропротекторных веществ осуществлялось с употреблением в пищу сухожилий, кожи и хрящей животных, особенно рыб. В связи с уменьшением доли этих продуктов в рационе современного человека (иногда и с полным исключением), а также при метаболических нарушениях, чрезмерных функциональных нагрузках и особенно возрастном снижении активности синтетических процессов хондроитинсульфат должен поступать уже в готовом виде (или в виде предшественников синтеза) извне, в том числе с пищей[1][неавторитетный источник?].

По данным разработчиков лекарственных средств[3], хондроитина сульфат замедляет резорбцию костной ткани и снижает потерю Ca2+. Улучшает фосфорно-кальциевый обмен в хрящевой ткани, ускоряет процессы её восстановления, тормозит процессы дегенерации хрящевой и соединительной ткани. Подавляет активность ферментов, вызывающих поражение хрящевой ткани, стимулирует синтез гликозаминогликанов, способствует регенерации суставной сумки и хрящевых поверхностей суставов, увеличивает продукцию внутрисуставной жидкости. Уменьшает болезненность и увеличивает подвижность пораженных суставов. Обладая структурной схожестью с гепарином, потенциально может препятствовать образованию фибриновых тромбов в синовиальном и субхондральном микроциркуляторном русле.

Восполнение дефицита хондроитинсульфата в организме может осуществляться принятием соответствующих биологически активных добавок к пище[4][5].

Хондроитинсульфат состоит из нескольких фракций с разной молекулярной массой, притом высокомолекулярные фракции разлагаются в желудочно-кишечном тракте. В связи с этим первые препараты хондроитинсульфата были пригодны только для внутривенного применения. Однако со временем были разработаны технологии получения низкомолекулярных фракций хондроитинсульфата, которые почти полностью всасываются в желудочно-кишечном тракте, сохраняя свою структуру, и встраиваются в хрящевую ткань. Современные биологически активные пищевые добавки содержат низкомолекулярные фракции хондроитинсульфата, получаемые в основном из хряща лососёвых рыб[1].

Многочисленные клинические исследования (в том числе слепые и плацебо-контролируемые) показали, что курсовое назначение препаратов хондроитинсульфата в течение 1-3 месяцев сопровождается увеличением подвижности суставов, уменьшением их отёчности и болезненности, а также улучшением объективных показателей, включая рентгенологические. Положительная динамика рентгенологических показателей, таких как ширина суставной щели, свидетельствуют о стойком восстановлении структуры суставного хряща, чего не наблюдается при применении одних только нестероидных противовоспалительных средств (диклофенак, пироксикам, индометацин и др.)[1][неавторитетный источник?].

При приёме внутрь хондроитинсульфат блокирует активность панкреатической липазы и замедляет всасывание жиров в кишечнике. В результате длительного применения хондроитинсульфата может наблюдаться снижение уровней гиперлипидемии и гиперхолистеринемии и даже снижение массы тела[1][неавторитетный источник?].

Принимается в лечебных целях по 500—1500 мг в день в два или три приёма. Стандартная суточная доза составляет 400 мг 3 раза в день. Точная дозировка зависит от веса пациента и степени выраженности заболевания. Противопоказаниями к приёму лекарства служат нарушения свёртывающей системы крови и тромбофлебит. К самым частым побочным реакциям относится аллергия, так как препарат в сущности своей является сложным углеводом животного происхождения. Длительный и стойкий результат от применения хондроитинсульфата можно получить только от приёма не менее 2-3 месяцев подряд. В целом отличается хорошей переносимостью и безопасностью[1][неавторитетный источник?].

Доктор Стивен Барретт предупреждает о том, что потребители должны внимательно относиться к рекламе препаратов хондроитина и не доверять обещаниям чудодейственного излечения артрита[6], которые часто даются производителями[7]. Также отмечается, что многие препараты хондроитина показали неудовлетворительный результат, сравнимый с эффектом плацебо[8][9][10].

  1. 1 2 3 4 5 6 7 8 Гичев Ю. Ю., Гичев Ю. П. Руководство по микронутриентологии. Роль и значение биологически активных добавок к пище. — М.:"Триада-Х", 2006. — 264 с. — С. 151
  2. ↑ Резолюция заседания президиума Формулярного комитета РАМН 16.03.2007

    Немедленно изъять из перечня лекарственных средств, по которому осуществляется лекарственное обеспечение в программе ДЛО, устаревшие препараты с недоказанной эффективностью — церебролизин, триметазидин, хондроитинсульфат, винпоцетин, пирацетам, фенотропил, арбидол, римантадин, валидол, инозин, валокордин и др., в том числе, отпускаемые без рецепта.

  3. ↑ Поиск по базе данных ЛС, опции поиска: МНН — Хондроитина сульфат, флаги «Искать в реестре зарегистрированных ЛС», «Искать ТКФС» (неопр.) (недоступная ссылка). Обращение лекарственных средств. ФГУ «Научный центр экспертизы средств медицинского применения» Росздравнадзора РФ (23.08.2010). Дата обращения 3 января 2012. Архивировано 3 сентября 2011 года.
  4. ↑ Mucopolysaccharides (Chondroitin Sulfates) As Dietary Supplements: Sources, Production and Comparative Bioavailability  (англ.)
  5. ↑ http://www.fasebj.org/cgi/reprint/20/7/803.pdf  (англ.)
  6. Stephen Barrett, M.D. Glucosamine and Chondroitin for Arthritis: Benefit is Unlikely (англ.). Quackwatch (22.06.2010). Дата обращения 25 апреля 2011. Архивировано 6 апреля 2012 года.
  7. Елена Малышева. Передача «Здоровье» от 31 марта 2007 г. (рус.) (недоступная ссылка) (c 15 минуты). Архивировано 15 июля 2011 года.
  8. Simon Wandel, Peter Jüni, Britta Tendal, Eveline Nüesch. Effects of glucosamine, chondroitin, or placebo in patients with osteoarthritis of hip or knee: network meta-analysis (англ.). BMJ Publishing Group Ltd. (5.07.2010). Дата обращения 25 апреля 2011. Архивировано 6 апреля 2012 года.
  9. ↑ Clegg DO, Reda DJ, Harris CL, et al. (February 2006). «Glucosamine, chondroitin sulfate, and the two in combination for painful knee osteoarthritis». N. Engl. J. Med. 354 (8): 795—808. doi:10.1056/NEJMoa052771. PMID 16495392.
  10. ↑ Rozendaal RM, Koes BW, van Osch GJ, et al. (February 2008). «Effect of glucosamine sulfate on hip osteoarthritis: a randomized trial». Ann. Intern. Med. 148 (4): 268-77. PMID 18283204.

ru.wikipedia.org

Глюкозамин и все, что вам нужно знать о нем

Биомедики годами пытались найти легко усваиваемую форму хряща, чтобы помочь людям с проблемами суставов. В результате многие исследования показали, что Сульфат глюкозамина является одним из строительных блоков хряща, а также всасывается очень быстро и без излишней нагрузки на желудок. [1]

 

Глюкозамин обладает природными противовоспалительными свойствами, а также омолаживающим действием. Это помогает лечить общие признаки возрастных заболеваний, таких как артрит или остеоартрит. Это также может способствовать улучшению пищеварения и здоровья кишечника, подвижности, диапазона движений и общего здоровья суставов. Все это даже у здоровых людей, у которых нет хронических заболеваний суставов или кишечника.

 

 

 

 По сути, это аминосахар, который естественным образом содержится в костях животных, костном мозге, ракообразных, грибах или жидкостях вокруг наших суставов. В теле производится с помощью хондроцитов, которые находятся в хряще, чтобы производить здоровые ткани сустава.[2]

 

Лабораторные тесты показали, что глюкозамин абсорбируется на 98%, и поскольку его молекулы маленькие и простые, они могут проникать непосредственно в хрящ, помогая создавать специальные белки, которые сохраняют хрящ сильным и здоровым.[1]

 

 

 

Руководитель исследования на сайте examine.com, Куртис Франк, представляет самый простой способ как описать действие глюкозамина в виде добавок при остеоартрите коленного или тазобедренного сустава:

 

«Мы почти уверены, что глюкозамин помогает, но мы не уверены, в какой степени. Мы уже знаем, что принимать сульфат глюкозамина в течение более длительного времени лучше, чем принимать гидрохлорид глюкозамина в течение короткого времени ».


 

Многие специалисты рекомендуют принимать глюкозамин, но вряд ли он волшебным образом уменьшит симптомы остеоартрита. Следовательно, его следует сочетать с другими защитными факторами, такими как физические упражнения, слабо-воспалительная диета, возможно, использование других добавок.

 

 Основное назначение глюкозамина состоит в образовании длинных цепей, называемых гликозаминогликанами (GAG), которые требуют регенерацию суставов.[2]

 

 

 

 Как работает глюкозамин?

 

Организм использует глюкозамин для производства других химических веществ, которые участвуют в строительстве сухожилий, связок, хрящей и жидкости, которая окружает суставы.

 

 

 Суставы окружены жидкостью и хрящом. У некоторых людей с остеоартрозом хрящ разрушается и истончается. Это приводит к более частому трению, боли и жесткости суставов. Исследователи полагают, что прием глюкозамина может увеличить плотность хряща и жидкости, окружающей суставы, или, по крайней мере, предотвратить разложение этих веществ.[3]

 

 

Мы знаем два основных типа глюкозамина:

• Глюкозамин гидрохлорид

 

 

 

Хотя они похожи,но не имеют такого же эффекта при использовании в качестве добавок.

 

 

 Глюкозамин очень часто используется в области альтернативной медицины при артрозе коленного сустава (из 47% людей, подтверждающих использование альтернативной медицины, глюкозамин использует 59%, а остальные 41% используют хондроитин сульфат ).[4]

 

 Глюкозамин Гидрохлорид

 

Гидрохлорид глюкозамина является эталонной формой глюкозамина из-за его простоты, действие которого, как было доказано, не было полезным. Многие исследования, в которых испытуемые принимали эту форму глюкозамина, не сообщают о каких-либо значительных результатах и рекомендуют использование другой формы глюкозамина.

 

 

Сульфат глюкозамина - действительно ли это помогает?

 В вышеупомянутом мета-анализе, в котором не удалось обнаружить значительную пользу гидрохлорида глюкозамина, было обнаружено влияние глюкозамина с сульфатом, называемым сульфатом глюкозамина . Сульфат глюкозамина имеет лучшую абсорбцию по сравнению с чистым глюкозамином по неизвестным ранее причинам.[5] Сульфат глюкозамина является одной из самых популярных пищевых добавок для спортсменов, а также используется спортсменами с остеоартритом [6]

 

 

 

В циклическом исследовании сообщалось, что сульфат глюкозамина 1500 мг-3000 мг в день снижал циркуляцию CTX-II (показатель деградации коллагена), не оказывая значительного влияния на CPII (индикатор синтеза коллагена).

 

Во многих исследованиях они отметили, что добавление 3 г глюкозамина модифицирует сывороточный индикатор, что, вероятно, предполагает незначительные нарушения коллагена. Синтез коллагена, по-видимому, не подвержен значительному влиянию того, что наблюдается в спортивных состязаниях с сильным воздействием (футбол) и спортивных состязаниях с низким воздействием (езда на велосипеде).

 

 

 

Еще одно очень интересное исследование было проведено ученой Ребеккой Брэхем по эпидемиологии и профилактической медицине в университете Монаш в Прахарне. Ребекка, вместе с двумя другими коллегами, исследовали влияние глюкозамина в дозе 2000 мг ежедневно в течение 12 недель. Кроме того, были включены тесты для непосредственного измерения функции суставов и их боли у людей с болью в колене.

 

Выбор был относительно небольшим, 24 человека использовали глюкозамин и 22 плацебо. Все 46 участников страдали от боли в колене из-за предыдущего повреждения хряща или остеоартрита, который был достаточно серьезным, который ограничивал их во время повседневной деятельности. Функцию колена измеряли, поднимаясь по лестнице и прогуливаясь. Участники также ответили на анкеты по боли.

 

Исследователи обнаружили, что улучшение наступило гораздо быстрее у пациентов, использующих сульфат глюкозамина (примерно после четырех недель использования). Самым большим преимуществом глюкозамина оказалось уменьшение ощущаемой боли. В конце исследования вяснилось что 88% людей, принимавших глюкозамина сульфат, сообщили, что их боль в колене значительно улучшилась по сравнению с 17% тех, кто принимал плацебо. [11] 

 

 

Пищевые добавки, которые содержат сульфат глюкозамина, часто содержат другие ингредиенты. Эти ингредиенты включают в себя сульфат хондроитина, MSM или хрящ акулы. Некоторые эксперты считают, что комбинация этих веществ работает лучше, чем прием одного глюкозамина.[3]

 

 Хондроитин

 

В ходе исследования обнаружили влияние комбинации глюкозамина и хондроитина на болезненный остеоартрит коленных суставов. 1583 пациента были рандомно разделены на 5 групп, которые ежедневно использовали следующие вещества в течение 24 недель:

 

1. группа принимала 1500 мг глюкозамина
2. группа использовала 1200 мг хондроитина
3. группа использовала комбинацию сульфата глюкозамина и хондроитина
4. группа 200 мг Целекоксиба
5. плацебо

 

 

 Каковы были результаты исследования?

 Глюкозамин и хондроитин, взятые отдельно или в комбинации, не уменьшали боль у пациентов с остеоартрозом коленного сустава. Исследовательские анализы показывают, что комбинация глюкозамина и хондроитинсульфата может быть эффективной у пациентов со средней или сильной болью в колене[7]

Хондроитин в сочетании с глюкозамином, по-видимому, является синергетическим в индукции синтеза коллагена.

 

 

MSM (метилсульфонилметан)

 

Метилсульфонилметан - это суставное питание, которое часто возникают вместе с глюкозамином и хондроитином из-за того, что они участвует в здоровье суставов.[8][9]

  

П. Уша и М. Найду из отдела клинической фармакологии Института медицинских наук Индии провели исследование различий и влияния веществ у пациентов с гонартрозом в течение 12 недель. Пациенты были разделены на 4 группы в соответствии с компонентом, который они использовали:

1. Глюкозамин(1500 мг),
2. MSM(1500 мг),
3. Комбинация глюкозамина и MSM
4. Плацебо

 

 

В третьей группе, принимавшей глюкозамин и МSМ, они испытали заметно уменьшенную боль и меньший отек в области суставов. Поэтому они пришли к выводу, что комбинация MSM и глюкозамина сульфата обеспечивает лучшее и более быстрое выздоровление у пациентов с остеоартрозом.[10]

 

Рекомендуемая дозировка сульфата глюкозамина 

 

Обычно наше питание не содержит каких-либо значительных источников глюкозаминовой пищи, поэтому необходимо получать ее из пищевых добавок. В форме пищевых добавок он в основном изготавливается из хитина,  твердых раковин креветок, лобстеров и крабов. Тем не менее, существуют другие формы глюкозамина, доступные для людей с аллергией на моллюсков.

 

 


 

 

Аллергия на моллюсков: Некоторые виды глюкозамина сульфата делаются из пансыря креветок, омаров или крабов. Таким образом, существует опасение, что эти продукты могут вызывать аллергические реакции у людей с аллергией на моллюсков. Однако подобные аллергические реакции обычно вызваны мясом моллюсков.


 

Глюкозамин  можно принимать тремя способами:

• Орально
• Трансдермально (через кожу) кремами, эффективными против боли в суставах
• Внутримышечно (в мышцу) с помощью укола

 .

Глюкозамин нужно принимать в течение 2-4 месяцев, прежде чем возникнут его положительные результаты.[12]

 

Добавки глюкозамина, согласно исследованиям, проведенным до настоящего времени, рекомендуется в суточной дозе от 1500 до 2000 мг.

 

 

Что вы думаете о глюкозамине? Вы принимаете его отдельно или в сочетании с другими компонентами, или как часть комплексного питания для суставов? Поделитесь своими мыслями об этом питании для суставов и если вам понравилась статья ,поделитесь ею.

 

Источники:
[1] Kelly GS, The role of glucosamine sulfate and chondroitin sulfates in the treatment of degenerative joint disease, [webová stránka], 2016, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9600024, (naposledy zobrazené 5.1.2017).

[2] Examine.com, Glucosamine, [webová stránka], 2016, https://examine.com/supplements/glucosamine/, (naposledy zobrazené 5.1.2017).

[3] WebMD, Glucosamine Sulfate, [webová stránka], 2016, https://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-807-glucosamine%20sulfate.aspx?activeingredientid=807&activeingredientname=glucosamine%20sulfate, (naposledy zobrazené 5.1.2017).

[4] Sawitzke A., et al., Clinical efficacy and safety of glucosamine, chondroitin sulphate, their combination, celecoxib or placebo taken to treat osteoarthritis of the knee: 2-year results from GAIT., [webová stránka], 2010,https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20525840, (naposledy zobrazené 5.1.2017).

[5] S. Vlad, et al., Glucosamine for pain in osteoarthritis: why do trial results differ? [webová stránka], 2007,https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17599746, (naposledy zobrazené 5.1.2017).

[6] Vad V, Hong HM, Zazzali M, Agi N, Basrai D., Exercise recommendations in athletes with early osteoarthritis of the knee, [webová stránka], 2002, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12196032, (naposledy zobrazené 5.1.2017).

[7] D. Clegg, et al., Glucosamine, chondroitin sulfate, and the two in combination for painful knee osteoarthritis, [webová stránka], 2006, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16495392, (naposledy zobrazené 5.1.2017).

[8] El-Gindy A, Attia K, Nassar M, Seda H, Shoeib M, Reflectance near-infrared spectroscopic method with Chemometric techniques for simultaneous determination of Chondroitin, glucosamine, and methyl sulfonyl methane, [webová stránka], 2012, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22970568, (naposledy zobrazené 5.1.2017).

[9] Tsui T, Boon H, Boecker A, Kachan N, Krahn M, Understanding the role of scientific evidence in consumer evaluation of natural health products for osteoarthritis an application of the means end chain approach, [webová stránka], 2012, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23107559, (naposledy zobrazené 5.1.2017).

[10] Usha P., Naidu M., Randomised, Double-Blind, Parallel, Placebo-Controlled Study of Oral Glucosamine, Methylsulfonylmethane and their Combination in Osteoarthritis, [webová stránka], 2004, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17516722, (naposledy zobrazené 5.1.2017).

[11] Braham R., Dawson B., Goodman C., The effect of glucosamine supplementation on people experiencing regular knee pain, [webová stránka], 2003, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12547742, (naposledy zobrazené 5.1.2017).

[12] Steven D. Ehrlich, Glucosamine, [webová stránka], 2015, https://umm.edu/health/medical/altmed/supplement/glucosamine, (naposledy zobrazené 5.1.2017).

gymbeam.ua

В каких продуктах содержатся глюкозамин и хондроитин: список, свойства и показания

Здоровье опорно-двигательной системы напрямую зависит от состояния костно-мышечной ткани и хрящей. Врачи настоятельно рекомендуют заботиться об их сохранности на протяжении всей жизни. Употребляя здоровую пищу, можно получить достаточное количество полезных веществ, которые обеспечат здоровьем и дадут возможность жить полноценной жизнью. В каких продуктах содержится глюкозамин и хондроитин, необходимые для поддержания суставных образований, хрящевой ткани и сухожилий?

Заболевания хрящей

В их составе находится соединительная ткань. Между ними содержится суставная жидкость, которая с возрастом имеет свойство терять свое качество. Иногда уже в подростковом возрасте начинаются первые проблемы с хрящами. Прежде всего это связано с недостаточным питанием, воспалительными процессами, травмами, а также наследственной предрасположенностью. Любое нарушение целостности ткани приводит к тому, что появляется такое заболевание, как артрит. Ревматоидный артрит чаще всего возникает в коленях, кистях рук и в локтях. А также заболевание может поразить плечевые и тазобедренные суставы.

Для лечения больных используется комплексная терапия, которая помимо прочего включает использование хондопротекторов. Больному приходится вкалывать препарат прямо в колено, так как собственной выработки суставной жидкости ему катастрофически не хватает. Хрящи начинают тереться друг от друга, что вызывает невыносимую боль, а иногда полностью обездвиживает человека. Если на протяжении всей жизни отдавать предпочтение продуктам, содержащим естественные хондроитин и глюкозамин, проблем с суставами можно избежать. Поэтому очень часто больные интересуются: в каких продуктах содержится глюкозамин и хондроитин? Давайте разберемся.

Хондроитин и глюкозамин

Стекловидный хрящ содержит оба этих компонента. Благодаря им поверхность хряща необычайно гладкая и увлажненная. В случае недостатка этих веществ поверхность становится сухой и потрескавшейся. Хондроитин обеспечивает гибкость хрящам и помогает им поглощать воду. Благодаря глюкозамину происходит процесс восстановления ткани. А также он придает им гибкости. Эти вещества содержатся практически во всех продуктах, которые употребляет человек. В некоторой еде глюкозамина и хондроитина несколько больше. Тем не менее при серьезных заболеваниях требуется прием медицинских препаратов, так как количество этих веществ в продуктах недостаточно.

Как они усваиваются

Обычно процесс усвоения происходит через желудок. Например, глютамин, состоящий из аминокислот, разлагается сразу после поступления в желудочно-кишечный тракт. Он впитывается через стенки желудка в кровь и далее поступает в глаза, сухожилия, составы и в кожу. Словом, ко всем органам, где он так необходим.

Глюкозамина сульфат может усвоиться даже в организме не совсем здорового человека, у которого нарушен обмен веществ. Гораздо медленнее происходит процесс у хондроитина сульфата, который добывают из ткани сельскохозяйственных животных. В каких продуктах содержатся глюкозамин и хондроитин?

Мясо птицы и говядина

Из мякоти можно получить достаточно большое количество глюкозамина. В то же время хондроитин содержится в коже, хрящах и в сухожилиях. Таким образом, съедая курицу вместе с хрящами и кожей, можно обеспечить себя достаточно большой дозой необходимых веществ. К сожалению, при варке, жарке или тушении часть этих веществ разрушается. Именно поэтому рекомендуется варить куриный бульон на медленном огне, стараясь не переваривать мясо сверх нормы. В продуктах, где содержится глюкозамин и хондроитин, очень часто присутствуют аминокислоты, витамины, микроэлементы и другие вещества, необходимые для построения здоровой костной массы.

Неплохим источником для получения хондроитина и глюкозамина является холодец. Как правило, для его приготовления используют свиные уши, говяжьи хвосты, куриные лапы и другие части тела животного, в которых предостаточно этих веществ. Врачи недаром рекомендуют людям с артрозом употреблять как можно чаще холодец или заливное. Однако следует помнить, что помимо коллагена это блюдо также содержит немалое количество холестерина, который может откладываться на стенках сосудов и таким образом нарушать кровоток.

Для того чтобы немного снизить негативное влияние холодца, рекомендуется уменьшить количество жирного мяса, а вместо него добавить желатин. Этот продукт также является естественным источником коллагена и рекомендуется к употреблению. Еще в каких продуктах содержатся глюкозамин и хондроитин?

Сыры и молочные продукты

Кроме глюкозамина и хондроитина сыр также содержит огромное количество кальция, который влияет на формирование костной массы. Кроме того, в его составе есть фосфор, калий, аминокислоты и витамин А. Все перечисленные вещества принимают активное участие в оздоровлении и укреплении сухожилий, связок и хрящей. Твердые сыры входят в список продуктов с самым высоким содержанием глютамина. Вместе с говядиной и куриным мясом сыр обладает необходимым запасом этого ценного вещества. Желательно употреблять сыр в чистом виде, не подвергая его тепловой обработке. Диетологи настоятельно советуют включать этот продукт в ежедневное меню. В отличие от твердого сыра, плавленые сырки не обладают подобными свойствами.

Рыба и морепродукты

На сегодняшний день фармацевтическая промышленность получает хондроитин из хрящевой ткани лососевых пород рыб. Эти продукты, содержащие хондроитин, и коллаген, и глюкозамин, являются лидерами. Эти вещества содержатся практически во всей морской и речной рыбе, однако в составе семги и лосося их особенно много. Людям с начальной стадией артроза рекомендуется не менее одного раза в неделю готовить заливное из рыбы с добавлением желатина. Таким образом, получится довольно насыщенное полезными компонентами блюдо, которое поспособствует процессу выздоровления. Кроме того, в составе рыбы присутствует фосфор, также необходимый для здоровья суставов. Хондроитин и глюкозамин в продуктах питания отлично усваиваются.

Предотвратить воспаление хрящевой ткани поможет обычная селедка. Содержащийся в ней витамин F способен бороться с любыми проявлениями воспаления суставов. Желательно приобретать свежую или малосоленую сельдь. Ее можно проварить в небольшом количестве воды с добавлением специй или разрезать на куски и посолить в слабосоленом рассоле. Таким образом сохранятся все необходимые витамины, которые обычно разрушаются при тепловой обработке.

Мармелад и пастила

Эти сладости содержат желатин, который крайне полезен при переломах и больных суставах. В составе пастилы присутствует агар-агар, который готовят из водорослей. В нем имеется очень много аминокислот, необходимых для роста костной массы. Кроме того, в составе агар-агара также содержится йод. Он снижает интенсивность воспалительного процесса и таким образом уменьшает болевой синдром.

Желатин получают в результате длительного выпаривания соединительной ткани животных. Таким образом, попадая в желудок человека, он растворяется и впитывается в кровь. В дальнейшем аминокислоты, хондроитин и глюкозамин поступают во все ткани внутренних органов. Больным рекомендуется заменять мармеладом пирожные, торты и конфеты. Хондроитин и глюкозамин в продуктах с сахаром нельзя употреблять при сахарном диабете. Если нет противопоказаний, то несколько долек мармелада можно съедать ежедневно.

Необходимые микроэлементы

Какие продукты содержат глюкозамин и хондроитин вместе с необходимыми минералами? Без таких элементов, как селен и сера, коллаген не сможет в полной мере усвоиться в организме. При их дефиците действие хондроитина и глюкозамина будет неполным. Они также являются строительным материалом для хрящей и способствуют предотвращению такого заболевания, как артроз. Получить необходимые элементы можно из яиц, фасоли и некоторых круп. Кроме того, летом рекомендуется употреблять как можно больше крыжовника и слив. Из них можно приготовить варенье, чтобы круглогодично пополнять запасы необходимых веществ.

Кроме того, лидером по количеству серы является куриное мясо и некоторые виды рыб, которые одновременно являются продуктами, содержащими глюкозамин и хондроитин. К ним относятся окунь, треска и кета. Получить микроэлементы также можно из свежей капусты, яблок и репчатого лука. Достаточно большие запасы селена находятся в морепродуктах, яйцах и чесноке. Недорогим и доступным источником редкого микроэлемента считается морская капуста.

Вредные продукты

Разобравшись, в каких продуктах есть хондроитин и глюкозамин, следует учесть и откровенно вредные продукты. Ведь некоторая еда способна повредить суставам, и в частности хрящевой ткани. Иногда их действие настолько разрушительно, что может свести на нет все усилия больного. Наибольший вред приносят копчености. Из-за слишком большого количества канцерогенов они вызывают патологические изменения в суставах, деформируют их и способствуют возникновению воспалительных процессов. Особенно опасными являются жирные, пересоленные копчености. Излишек соли нарушает обмен веществ, вызывает застой лимфы и способствует обострению заболевания.

Вторым компонентом, способным нанести непоправимый вред суставам, является щавелевая кислота. Она содержится не только в щавеле, но и во многих косточковых фруктах. Поэтому не рекомендуется злоупотреблять фруктами, несмотря даже на их несомненную пользу.

Кроме того, негативно на костную ткань влияет кофе и черный чай. Находящиеся в их составе пурины представляют собой настоящий яд для суставной жидкости. Врачи считают, что злоупотребление этими напитками является главной причиной возникновения подагры.

fb.ru

Что такое Глюкозамин Хондроитин?

Глюкозамин и хондроитин активно применяются для терапии различных нарушений суставов, которые связаны с дегенеративными процессами в тканях хряща, возрастными изменениями, болезнями и интенсивными физическими нагрузками. Также комплекс этих веществ хорошо зарекомендовал себя в качестве общеукрепляющего средства для здоровья кожи, сердечно-сосудистой и других систем организма.

Основные свойства глюкозамина и хондроитина

При регулярном применении комплекс глюкозамин хондроитин:

  • Уменьшает воспаление суставов;
  • Снимает боль;
  • Замедляет разрушение хряща и активирует его восстановление;
  • Предупреждает рак;
  • Улучшает состояние кожи и обладает другими свойствами.

Биохимические свойства глюкозамина и хондроитина

Пытаясь разобраться в том, что же такое хондроитин и глюкозамин, нужно понимать, что это два разных, хотя и родственных вещества. Причина их комплексного применения заключается в том, что обладая схожими эффектами, вместе они дают гораздо больший результат, чем по отдельности. 

Хондроитин: что это такое?

Хондроитин сульфат относится к классу гликозаминогликанов — основным компонентам соединительной ткани, которые создают структуру костей, суставов и связок. Хондроитинсульфат — самый распространённый гликозаминогликан в организме человека. Он входит в состав:

  • Хрящевой ткани;
  • Кожи;
  • Сухожилий и связок;
  • Синовиальной (внутрисуставной) жидкости;
  • Сосудов;
  • Перинейрональной сети, окружающей нервные клетки и регулирующей их работу;
  • Роговицы глаза.

Молекулы хондроитинсульфата — длинные цепочки, создающие трёхмерную сетку, в которой накапливаются молекулы воды. Такая структура придаёт хрящу эластичность, так как в этом случае вода выступает в роли амортизатора. Когда нагрузка на ткань увеличивается, жидкость «выдавливается» на поверхность, создавая дополнительную защитную плёнку, толщина которой зависит от силы воздействия. Благодаря этому в суставах отсутствует трение.

Кроме структурной функции, хондроитинсульфат обладает и другими биологическими свойствами:

  • Стимулирует размножение и рост хондробластов — предшественников хондроцитов;
  • Подавляет преждевременную гибель (апоптоз) хондроцитов;
  • Стимулирует синтез коллагена, основного структурного белка соединительной ткани;
  • Нейтрализует ферменты, разрушающие соединительную ткань;
  • Участвует в транспорте воды, липидов и аминокислот;
  • Нормализует состав синовиальной (суставной) жидкости.

Глюкозамин: что это такое?

Глюкозамин по химической структуре — моносахарид, изменённая молекула глюкозы. Он является своеобразным «строительным материалом» для хондроитинсульфата и гиалуроновой кислоты. Кроме этого, глюкозамин:

  • Стимулирует выработку хондроцитами структурных компонентов хряща;
  • Дезактивирует вещества, провоцирующие воспаление;
  • Подавляет синтез ферментов, разрушающих хрящевую ткань;
  • Обладает антиоксидантными свойствами;
  • Нормализует метаболизм кальция в костной ткани.

Но в полной мере действие глюкозамина и хондроитина проявляется лишь совместно, когда они дополняют и усиливают действие друг друга. Связано это с тем, что оказывая сходные эффекты, они задействуют разные биохимические процессы. Например, хондроитинсульфат улучшает рост и развитие клеток, создающих суставной хрящ, а глюкозамин — стимулирует их работу.

Эффект подобной синергии неоднократно был доказан как на животных (L. Lippiello, 2001, google translate), так и на людях (M. Hochberg, 2008, google translate). В результате этих опытов удалось обнаружить, что синтез структурных компонентов хряща стимулирует и глюкозамин, и хондроитин, однако их комбинация увеличивает эффективность этого процесса на 96%.

История изучения

Использовать глюкозамин и хондроитин в медицинских целях начали ещё в 60-x годах прошлого века. Именно к этому времени относятся первые исследования, изучающие скорость поступления в организм глюкозамина, хондроитина и эффективность препаратов на их основе. К 90-м эти средства завоевали прочную популярность в Европе и Азии. После чего интерес к ним проснулся в США, вызвав настоящий информационный бум. Открывались новые эффекты глюкозамина и хондроитина, изучались механизмы их воздействия с учётом развития медицины за 40 лет, прошедшие со времён первых разработок. Интерес усиливался в том числе из-за нетоксичности глюкозамина и хондроитина: к тому времени накопилась информация об опасных побочных эффектах обычных традиционных противовоспалительных средств, на фоне которых глюкозамин хондроитин выглядел настоящим прорывом.

«C 2010 года идут споры об эффективности глюкозамин хондроитина при терапии суставов»

Глюкозамин с хондроитином вошли в клинические стандарты лечения болезней суставов, активно применяясь во всём мире. Но к концу 2010-х начали накапливаться противоречивые результаты исследований, и сейчас медицинское сообщество активно их обсуждает. Тем не менее всё больше обычных людей используют хондропротекторы и оставляют положительные отзывы.

Побочные эффекты и дозировка

Являясь частью метаболизма человеческого тела и изготовленный из естественных компонентов, глюкозамин хондроитин не имеет противопоказаний и обладает только несколькими побочными эффектами (преимущественно, расстройства ЖКТ). Однако людям с аллергией на морепродукты необходимо с осторожностью отнестись к употреблению этого средства, так как возможна реакция на компоненты панцирей ракообразных, из которых часто производится глюкозаминовая составляющая препарата.

Рекомендованная суточная доза глюкозамина — 1500 мг, разделённые на 2 приёма по 750 мг или 3 приёма по 500 мг. Профилактический курс — 1 месяц, повторять 2–3 раза в год. При болезнях суставов глюкозамин используется не менее полугода подряд, после чего можно сделать перерыв 1–2 месяца.

Рекомендованная суточная доза хондроитина сульфата — 800 мг для профилактики и 1200 — для терапии. Доктор Джейсон Теодосакис (Jason Theodosakis), активно популяризировавший глюкозамин и хондроитин в США, рекомендует более индивидуальные суточные дозы, ориентированные на вес человека:

  • До 55 кг — 1000 мг глюкозамина + 800 мг хондроитина;
  • От 55 до 90 кг — 1500 мг глюкозамина + 800 мг хондроитина;
  • Более 90 кг — 2000 мг глюкозамина + 1600 мг хондроитина.

«Рекомендованная суточная доза глюкозамин хондроитина может колебаться в пределах от 1000 + 800 мг до 2000 + 1600 мг»

Повышать дозу дальше нецелесообразно, так как эффективность действия перестаёт расти. Эти рекомендации не противоречат друг другу, поэтому исходя из самочувствия и целей приёма можно индивидуально подобрать оптимальный вариант. Роспотребнадзор определил минимальную суточную норму употребления глюкозамина для здоровых людей в 700 мг. Принимать глюкозамин и хондроитин нужно сразу после еды.

Ознакомьтесь с другими нашими публикациями и узнайте больше о глюкозамин хондроитине:

Понравилась статья? Помогите сайту — поделитесь ею в соцсетях!


glukozamin.ru

что это такое, для чего нужен организму, польза и вред. Показания к приему, форма выпуска.

Глюкозамин — лекарственное средство, восстанавливающее хрящи. Основное вещество — глюкозамина сульфат, помогающий активнее восстанавливаться больному. Был выделен в 1876 году Георгом Ледерхосом путем гидролиза хитина из водорослей средиземного моря.

Что такое глюкозамин и для чего он нужен

Глюкозамином называют объединение моносахаридов, которое может накапливаться в костях и суставах. Это соединение, получаемое из моллюска. Относится к биологически активным добавкам. Глюкозамин для суставов полезен. Способен не только лечить, но и применяется для профилактики. Часто используется в спортивном питании.

  1. Остеоартрит — одно из самых часто встречаемых заболеваний суставов. Препараты глюкозамина полезны для облегчения симптомов либо для окончательного избавления больного от них.
  2. Спортсменам он полезен для снижения скорости негативных изменений суставных хрящей. Такое воздействие обусловлено тяжелыми физическими нагрузками.
  3. Из него организм синтезирует гиалуроновую кислоту и кератан, которые являются главными компонентами хрящевых тканей.

фармацевтическая промышленность выпускает разнообразный ассортимент препаратов с глюкозамином

Виды глюкозамина

Лекарство Глюкозамин вводится перорально, но сегодня на рынке различных лекарственных средств существуют несколько видов:

  1. Глюкозамина гидрохлорид. Легко усваивается организмом и помогает избежать болезней суставов.
  2. Глюкозамина сульфат. Основывается на свойствах соли серной кислоты. Часто применяется при заболеваниях:
  • артрита;
  • артроза;
  • остеоартрита;
  • остеохондроза.

При длительном приеме препаратов улучшается питание хрящевых тканей, их подвижность и общее состояние.

В каких продуктах содержится глюкозамин и хондроитин? Большое содержание этих веществ — в красной рыбе и мякоти курицы. Хондроитин находится в коже, хрящах и в сухожилиях.

регулярное употребление в пищу продуктов с содержанием глюкозамина является хорошей профилактикой появления патологии

При термической обработке частично происходит распад этих веществ. Чтобы этого избежать, рекомендуется варить мясо на медленно огне. Хорошим источником для получения хондроитина и глюкозамина будет холодец из-за большого содержания хрящей.

  1. Лидером по содержанию этих веществ считается красная рыба, где содержится, дополнительно, фосфор, важный для здоровых суставов. Хондроитин и глюкозамин в продуктах питания легко усваиваются.
  2. Мармелад и пастила содержат желатин, полезный для людей, страдающих от переломов и при больных суставах.
  3. Действие содержащихся аминокислот благоприятно влияют на восстановление поврежденных тканей. Кроме всего прочего в составе имеется йод, который помогает снижению воспаления, тем самым уменьшая болевой синдром.

Фармакологическое действие

Люди интересуются, глюкозамин — это что за препарат. Медикамент способствует активной регенерации хрящевой ткани. Препарат — естественный гликозаминогликан. Основной составляющей является соль природного глюкозамина.

Если пить Глюкозамин, то активизируется процесс синтеза протеогликана и глюкозамина содержавшиеся в хряще, начинается активное образование гиалуроновой кислоты.

Наибольшее влияние этого вещества проявляется у пациентов, страдающих функциональными и морфологическими поражениями внеклеточных структур тканей. Вещество помогает образовываться ферментам, в следствии чего приостанавливается распадение хряща, останавливает развитие артроза. Во время клинических исследований была доказана безопасность средства.

препарат ускоряет регенерацию хрящевой ткани и улучшает подвижность суставов

Состав и форма выпуска

Существует несколько форм выпуска:

  • таблетки;
  • капсулы;
  • раствор для внутримышечного введения;
  • глюкозамин в порошке для приема внутрь;
  • крем;
  • гель.

Входит в состав морепродуктов или хрящей крупного рогатого скота. Препарат содержит: 750 мг чистого глюкозамина сульфата. В состав лекарственного средства дополнительно входят сорбит, фруктоза и натрий. Глюкозамин таблетки наиболее часто встречаются не только в аптеках, но и в интернете.

Показания к применению. Взаимодействие

Для чего нужен организму этот препарат? Он является важнейшим строительным блоком гликозаминогликанов, стимулирует их выработку в хрящах. Прекрасно помогает при облегчении или устранении симптомов остеоартрита, артроза, остеохондроза. Показания к применению:

  1. Хруст суставов.
  2. Боли в позвоночнике.
  3. Травмы и повреждения костей.
  4. Боли в суставах при различных движениях.

Свойства глюкозамина позволяют прописывать его в качестве профилактики для людей, ведущих активный образ жизни, либо занимающихся спортом.

у препарата есть противопоказания, которые нужно соблюдать, чтобы не нанести вреда здоровью

Противопоказания. побочные действия и передозировка

Противопоказания:

  1. Не стоит пить лекарство людям со слабой печенью и почками.
  2. Лучше не принимать медикамент лицам, не достигшим 14 лет.

Глюкозамин побочные эффекты также имеет. При проведении терапевтического лечения возможны проявления болевых синдромов в эпигастральной области и нарушения стула. Также возможны редкие проявления головных болей, повышенная чувствительность кожи (крапивница). Запрещен к приему беременным женщинам с начала первого триместра. В процессе приема лекарственного средства случаев передозировки не регистрировалось. При приеме большой дозы препарата достаточно промыть желудок или выбрать для принятия энтеросорбенты.

Инструкция по применению способ и дозировка

Глюкозамин инструкция по применению должна назначаться лечащим врачом. Лекарство помогает защитить и укрепить хрящевую ткань, а также улучшает подвижность суставов.

  1. Медикамент в таблетках принимается по одной таблетке 3 раза в день до еды. Длительность курса: до 3 месяцев.
  2. В порошке принимается 1 раз в сутки во время приема пищи. Перед применением нужно растворить препарат в воде. Курс длится до 12 недель.

В своем составе препарат дополнительно имеет:

  • сорбит;
  • фруктозу;
  • натрий.

Поэтому данное лекарство стоит принимать с осторожностью аллергикам и тем, кто страдает сахарным диабетом. Принимать Глюкозамин необходимо ежедневно в строго назначенное время. Необходимо продолжительное употребление данного препарата. Если больной страдает от избыточного веса, такому пациенту приходится увеличивать дозу.

Взаимодействие с другими препаратами:

  1. Не рекомендуется для употребления с лекарствами тетрациклиновой группы. Лекарство будет снижать эффективность антибиотиков и пенициллина.
  2. Снижает негативный эффект кортикостероида на поврежденные ткани.
  3. При приеме медикамента зафиксировано снижение эффективности некоторых препаратов, используемых для лечения рака.

Перед применением препарата с другими лучше проконсультироваться с лечащим врачом. Он подскажет, какой формой выпуска лучше воспользоваться.

принимать препарат нужно после консультации с врачом по установленным им дозировкам

Условия продажи, хранения и срок годности

Препарат реализуется через аптечные магазины по рецепту врача. Хранить лекарство следует при температуре от 15 до 30ºC. Порошок хранится 3 года, таблетки — 5 лет. Незаменимое лекарственное средство при болезнях опорно-двигательного аппарата и возрастных изменениях в структуре хрящевой ткани. Активно используется при изготовлении биологически активных добавок (БАД) и для производства спортивного питания.

narodzdorov.ru

Глюкозамин сульфат поможет жить дольше.

Глюкозамин сульфат — это противовоспалительный препарат для суставов, который поможет продлить жизнь, быть может, до ста лет, или даже дольше. Сегодня подробно расскажу о препарате для суставов глюкозамин сульфат, который кроме основного своего противовоспалительного действия на суставы и хрящи, еще и увеличивает среднюю и максимальную продолжительность жизни, модельных животных: мышей, крыс, мух и лабораторных червей нематод. Глюкозамин сульфат в исследованиях на людях значительно уменьшает вероятность развития возрастных заболеваний, снижает смертность и замедляет старение.

Препарат выпускается во многих формах и в виде лекарственных препаратов и в виде биологических активных добавок, которые можно приобрести из Америки в интернет-магазине IHERB.

Что такое глюкозамин?

Это природное вещество содержащиеся во всех живых организмах, в панцирях ракообразных в костях и костном мозге, а также в грибах.

Виды глюкозамина.

Глюкозамин имеет  две основные формы: глюкозамин сульфат и глкозамин гидрохлорид, также его часто комбинируют с хондроитином и MCM. В исследованиях на увеличение продолжительности жизни повлиял именно препарат в форме сульфата. Добавки хондроитина возможно мешают усваиваться основному продукту, поэтому не рекомендую покупать комбинированный препарат с хондроитином и MCM.

Функции глюкозамина в организме.

Препарат очень важен для организма, в небольших количествах вырабатывается организмом самостоятельно, напрямую влияет на прочность и способность к растяжению хрящевых тканей, входит в состав клеточных мембран хряща (фактически строит хрящевую ткань). Глюкозамин оказывает также имуномодулирующее действие на организм (т, е человек может быть более устойчив к инфекциям при его приёме).

Глюкозамин напрямую воздействует на следующий перечень органов человека: поверхность сустава, сухожилия, связки, кожа, кости, ногти и волосы, кровеносные сосуды и клапаны сердца.

Глюкозамин для спортсменов.

Довольно-таки часто препарат принимают спортсмены — бодибилдеры и тяжелоатлеты для предотвращения усиленного износа суставов, при тяжелых физических нагрузках — например, приседаниях с огромным весом. Препарат может очень качественно воздействовать на хрящевую ткать, помогая работе сустава и входя в состав синовиальной жидкости. А также оказывает выраженное противовоспалительное действие.

Глюкозамин сульфат поможет жить дольше.

Препарат глюкозамин, как я уже писал в статье ранее один из самых безопасных геропротекторов. Он бывает нескольких лекарственных форм: глюкозамин сульфат, глюкозамин гидрохлорид, а также часто комбинируется с различными добавками, которые должны оказать полезное синергичное действие на состояние хрящевой ткани. Чаще всего глюкозамин комбинируют с препаратом хондроитин, в исследованиях показано, что такая комбинация имеет больше негативных моментов, так как при сочетании глюкозамина и хондроитина снижается итоговая получаемая человеком доза главного действующего вещества — то, есть глюкозамина. Поэтому если хотите принимать данный препарат в качестве геропротектора, то приобретайте только препарат в чистом виде и именно глюкозамин сульфат.

В научном исследовании, проведенном в 2014 году, учеными из Швеции и Германии http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3988823/ (англ.) было показано воздействие глюкозамина на старых мышей, что наглядно можно увидеть на графике ниже.

 

Увеличение жизни мышей

Красной линией на графике показана продолжительность жизни мышей употребляющих глюкозамин, черной показана, тех, кто не употреблял препарат. Можно легко заметить, что количество выживших мышей употребляющих глюкозамин было значительно больше, чем количество не употребляющих из контрольной группы. Например, зелеными линиями показана взаимосвязь: когда из контрольной группы было живо только 20%, в группе с глюкозамином было 40% живых особей.

Глюкозамин сульфат в научных исследованиях на людях.

В  исследованиях на людях глюкозамин сульфат снижал смертность от рака легких и респираторных заболеваний. Употребление глюкозамина может быть полезным для курящих людей. Прочитать подробнее можно по ссылке http://health-ua.com/pics/pdf/ZU_2013_Cardio_4/61.pdf (рус. )

Как принимать глюкозамин сульфат?

Дозировка препарата была выбрана из расчета аналогичной дозы для модельных животных и составляет 1500 миллиграмм в день. Такая доза должна быть достаточной для активации процессов замедления старения у человека. Принимать лучше 1 дозой (две капсулы по 750 мг) в первой половине дня не комбинируя с другими препаратами до еды (обычно усваиваемость препаратов на голодный желудок значительно лучше). Не стоит сочетать прием препарата вместе с коэнзим Q10, так как они могут воздействовать на организм по похожим путям, что может вызывать нежелательные эффекты.

Курс приема глюкозамина: препарат не токсичен, является натуральным продуктом и не имеет выраженных противопоказаний поэтому курс можно принимать длительное время (возможно — на протяжении всей жизни), непрерывный курс 2–3 месяца, далее перерыв на месяц и возобновление курса. Но не забывать про факт изложенный ниже. Нельзя глюкозамин принимать при беременности, так как он не тестировался по воздействию на плод.

Глюкозамин может быть изготовлен из двух видов исходного сырья с использованием панцирей ракообразных: крабов, устриц, креветок и без использования животного белка путем переработки шелухи кукурузы. Нужно понимать, что изготовленный из панцирей глюкозамин может вызывать у некоторых людей аллергические реакции, наилучший и наиболее чистый препарат это сделанный без использования животных белков. Но выбирать конечно вам, например можно попробовать обычный глюкозамин и если не будет неприятных эффектов, использовать и такой. Я например, приобретаю качественный глюкозамин от NOW (на фотографии в начале статьи).

На фото вы можете увидеть, как выглядит капсула с порошком глюкозамина — просто прозрачная капсула и белый порошок, на вкус солёный, как и должно быть.

Где купить глюкозамин сульфат.

В Российских аптеках представлено достаточно много препаратов содержащих глюкозамин сульфат, можно приобрести один из них. Например, препараты «Дона», «Эльбона» и другие.

Но я советую воспользоваться заказом из магазина IHERB, что позволит сэкономить значительную сумму, так как цена на глюкозамин сульфат значительно ниже, а также мой реферальный код ZPW 509 дает скидку на покупку от 5 до 10 долларов . На IHERB представлен вегетарианский глюкозамин, сделанный без использования панцирей ракообразных: 120 капсул по 1500 мг в каждой, этой банки хватит на два месяца приема Bluebonnet Nutrition.

Отзывы о глюкозамин сульфат с IHERB.

Приведу несколько отзывов с американского магазина IHERB, людей которые использовали купленный там глюкозамин сульфат.

 

  • «Данный комплекс заказывала для брата, ему 35 лет, активно занимается спортом, таскает тяжести и проч. Он в восторге! «Глюкозамин» из российских аптек не давал и половины эффекта. Колени стали меньше болеть, суставы не так хрустят. Продукт стоит своих денег».
  • «Качественный комплекс! Позапрошлой зимой от больших нагрузок заболели коленные суставы — порой даже ходить было невозможно из-за ужасных болей, а ведь мне тогда было всего 22 года! По совету тренера начала принимать серу, глюкозамин и хондроитин — через две недели прошли боли, через месяц вернулась к тренировкам прежней интенсивности. Сейчас перестала принимать хондроитин, пью этот глюкозамин и серу в качестве профилактики. Проблем с суставами нет, никаких неприятных ощущений и болей. Пилюли крупные, но у меня проблем с глотанием не было никогда, я 5 таких проглочу разом.
  • « Прекрасное средство! ОТЛИЧНО!

    Купила год назад для мамы (ей сейчас 56). Она жаловалась на боли в пятке, было трудно ходить. Порекомендовало ей это средство бабушка 84 лет. Эта бабуля рассказала о чудесном воздействии (говорила что ноги болели, требовалась палочка для передвижения, но после применения, сама ходить стала, поднимается на 4ый этаж без помощи кого-либо!). И мама стала принимать. Говорит пятки перестали болеть, появилась лёгкость при ходьбе. Теперь посте пройденных за день километров, не устаёт! Побочных эффектов за год не наблюдали. Рекомендуем всем у кого есть проблемы с ногами, действительно помогает. Теперь покупаем постоянно! Мама передаёт огромную благодарность! ).

    «Глюкозамин — решение проблем! Первые результаты почувствовала уже через 3 недели и полностью избавилась от всех проблем опорно-двигательного аппарата месяца за полтора, смогла увеличить время физических нагрузок во время тренировок, исчезли боли и хруст в суставах при движениях. Старые травмы (трещины и переломы) перестали ныть на смену погоды. В общем, так: дискомфорт в суставах? Хруст, скрипы и боли? Спортивные травмы? Остеоартроз? Глюкозамин — решение проблем. Набирает обороты он долго, но работает эффективно. Проверено неоднократно на собственном опыте, подтверждено многочисленными исследованиями, в том числе и двойными слепыми. Не чувствовать боли в суставах при движении — настоящее наслаждение, которое должно быть нормой. Красоты вам, молодости и здоровья».

     

    Спасибо, что прочитали мою статью, если она вам была интересна, то прошу рассказать друзьям воспользовавшийся кнопками социальных сетей, чуть ниже.

Похожие статьи :

The following two tabs change content below.

Я уже более пяти лет помогаю читателям этого сайта получать самую новую информацию по тематике биохакинга, улучшению здоровья, продлению молодости и достижению долголетия, а также делюсь личным опытом и практическими наработками в области применения добавок и препаратов с IHERB. Буду благодарен, если вы уделите несколько минут и оставите свои комментарии и вопросы по поводу прочитанной статьи, ваше мнение очень важно для того, чтобы данный сайт был более интересным, а материалы более понятными.

    

vechnomolod.ru

эффективность, инструкция по применению, аналоги

Глюкозамин – это вещество, действие которого направлено на предотвращение воспалительных процессов в суставах и хрящах, продление активной жизни. Исследования на животных показали, что оно помогает существенно увеличить показатели средней максимальной продолжительности жизни среди мышей, крыс, нематод и мух. Использование его у людей замедляет старение суставов.

Что такое глюкозамин?

Глюкозамин – это естественное вещество, содержащееся в суставах и хрящевой ткани млекопитающих. Впервые оно было открыто в 1876 году немецким ученым-хирургом Джорджем Леддерхоузом. Состоит из важнейших для организма моносахарида и аминокислоты – глюкозы и глютамина.

Клетки хрящевой ткани используют глюкозамин в качестве промежуточного элемента для производства гиалуроновой кислоты, протеогликанов и гликозаминогликанов. С 60-х годов прошлого века ученые решили использовать вещество для восстановления хрящей и суставов, лечения артрозов. Начались масштабные исследования, результаты которых отличались противоречивостью.

Проводившиеся в 2002-2006 годах исследования в Америке подтвердили отсутствие терапевтического эффекта в случае лечения артрозов. Веществу было присвоено звание «неоднозначный» за сомнительные болеутоляющие свойства. Врачи рекомендуют отказываться от его приема, если ожидаемый эффект не наступил в течение 6 месяцев после начала приема вещества.

Форма выпуска

Биологически активная добавка выпускается в форме таблеток или порошка для приготовления раствора. Второй вариант более предпочтителен, так как действует быстрее.

Порошок упакован в герметичные пакеты по 3,5 г; 20 штук в коробке. В каждом пакетике содержится 1,5 г активного вещества.

Прием добавки будет иметь эффект только в случае четкого следования рекомендациям лечащего врача. Дозировки, указанные в инструкции, соблюдаются неукоснительно, если другого не было предусмотрено доктором. Недопустимо самолечение.

Состав

Любая форма препарата содержит главное действующее вещество – глюкозамин сульфат. Вспомогательные компоненты: сорбит, аспартам и др. Они обеспечивают хорошую усвояемость главного действующего вещества организмом.

Фармакологическое действие и фармакокинетика

Глюкозамин помогает хрящевым тканям справиться со структурными нарушениями и возрастными изменениями, способствует восстановлению суставов и хрящей.

В кишечнике всасывается примерно 90% вещества, при этом наибольшая концентрация активного компонента обнаруживается в почках, связках и печени. Вывод средства из организма происходит с помощью почек и мочевыделительной системы. Применение биодобавки никак не влияет на функциональные особенности сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем.

Показания к применению

Как правило, основное показание для употребления добавки – боль в суставах, потеря нормальной подвижности.

Противопоказания

Противопоказания обычно связаны со следующими факторами:

  • склонностью к аллергии;
  • индивидуальной непереносимостью компонентов;
  • серьезными патологиями почек;
  • фенилкетонурией.

Глюкозамин запрещено принимать детям, не достигшим 15-летнего возраста.

Беременность и период лактации

В первый триместр беременности препарат категорически запрещен для употребления женщинами. Во II и III прием возможен только в том случае, когда потенциально предполагаемая польза для девушки будет превышать риски для малыша.

Активные вещества средства проникают в грудное молоко. Его прием возможен в период лактации, но кормление ребенка грудью на время лечения нужно прекратить.

Способ применения и дозы

Раствор из порошка разводят в стакане чистой воды. Ежедневно употребляют по одному пакетику. Индивидуальную схему лечения назначает врач, обычно терапия занимает не менее 1-3 месяцев в зависимости от тяжести заболевания. Повторный курс возможен через два месяца после первого. Лечение препаратом обычно достаточно долгое и первые улучшения наступают в лучшем случае спустя 1-2 недели с начала приема.

В форме таблеток лекарство принимают во время еды, запивая достаточным количеством воды. Дозировку определяет лечащий врач. Обычно взрослым пациентам назначают по 1 капсуле однократно в сутки. Срок терапии может варьироваться от 3 до 6 месяцев.

Побочные действия и передозировка

В подавляющем большинстве случаев препарат хорошо усваивается и переносится организмом. Однако случаются неприятные побочные реакции в виде нарушений работы ЖКТ, головных болей, головокружений и повышенной чувствительности кожи. При возникновении той или иной реакции стоит проконсультироваться с врачом.

За все время использования добавок не было выявлено ни одного случая передозировки. В случае неприятных реакций после приема средства необходимо промыть желудок и принять энтеросорбенты. Затем обратиться к врачу.

Взаимодействие с другими препаратами и меры предосторожности

При одновременном применении с лекарствами тетрациклинового ряда глюкозамин способствует их ускоренному всасыванию. Обратная ситуация наблюдается с пенициллинами и хлорамфенколом, их усвояемость, наоборот, замедляется. Эффект от приема противовоспалительных нестероидных медикаментов существенно усиливается, а вредное воздействие кортикостероидов на хрящевые ткани снижается.

Важно предварительно проконсультироваться с врачом по поводу приема медикамента. Людям, страдающим ожирением, дозировку повышают для достижения терапевтического эффекта. Необходим длительный прием препарата.

Условия хранения и срок годности

Хранят средство в недоступном для детей месте, избегая солнечных лучей. Температура в комнате должна быть в пределах +15-+30 градусов.

Хранить таблетки можно в течение 5 лет, а порошок для приготовления раствора — 3 года.

Условия отпуска из аптек

Средство продается только по рецепту врача.

Аналоги в РФ, США и Европе

Подобрать лекарство со схожим или аналогичным составом поможет только лечащий доктор. Самыми популярными сегодня считаются Артракам, Дона, Артифлекс, Эльбона, Юнион и другие.

Современная фармацевтическая индустрия предлагает различные формы препаратов на основе сульфата глюкозамина. В европейских странах глюкозамин имеет статус лекарственного средства, а в США биологически активной добавки. Примечательно, что в американских БАДах концентрация вещества выше, чем в европейских медикаментах.

Средства на основе глюкозамина изучаются уже не первое десятилетие. Многие ученые и врачи считают спорными результаты лечения этим веществом. Точно можно сказать, что оно действительно работает, но цена добавок с ним часто неоправданно высока.

Оцените материал

Научный консультант проекта. Физиолог (биологический факультет СПБГУ, бакалавриат). Биохимик (биологический факультет СПБГУ, магистратура). Инструктор по хатха-йоге (Институт управления развитием человеческих ресурсов, проект GENERATION YOGA). Научный сотрудник (2013-2015 НИИ акушерства, гинекологии и репродуктологии им. Отта, работа с маркерами женского бесплодия, анализ биологических образцов; 2015-2017 НИИ особо чистых биопрепаратов, разработка лекарственных средств) Автор и научный консультант сайтов по тематике ЗОЖ и науке (в области продления жизни) C 2019 года научный консультант проекта Cross.Expert.

Редакция cross.expert

cross.expert

Для чего нужен глюкозамин хондроитин: все полезные свойства препарата

Комплексные препараты на основе глюкозамина и хондроитина в первую очередь применяются для профилактики и терапии различных нарушений суставов. До недавнего времени уверенность в оздоравливающем влиянии этих веществ была настолько велика, что во многих странах они официально использовались как лекарственные средства.

«Главные терапевтические свойства глюкозамин хондроитина — защита суставов, поддержание красоты кожи и профилактика рака»

Однако, несколько лет назад действенность глюкозамин хондроитина в терапии суставов (в частности, остеоартрита) была подвержена критике, но консенсус в научном сообществе так и не был достигнут. При этом существуют ряд исследований, которые указывают и на другие оздоравливающие свойства рассматриваемого комплекса, а также изучают, что лучше хондроитин или глюкозамин. И это даёт возможность использовать препараты на основе этих соединений в качестве общеукрепляющего профилактического средства.

Польза глюкозамин хондроитина

Глюкозамин хондроитин: для чего он нужен? Можно выделить следующие наиболее выдяющиеся терапевтические свойства этого препарата:

  • Остеоартрит. Согласно масштабным клиническим исследованиям глюкозамин хондроитин способен эффективно противостоять развитию остеоартрита, а также редуцировать его симптомы, в частности, боль.
  • Механическое повреждение суставов. Другим аспектом хондропротекторного действия этого средства является замедление дегенеративных процессов в тканях, позволяя сохранить функциональность суставов, что особенно актуально для людей, активно занимающихся спортом.
  • Борьба с воспалениями. Глюкозамин хондроитин способен бороться с воспалительными процессами не только в суставах, но и во всём теле. В частности, доказана его эффективность при воспалительных заболеваниях кишечника (P. Rawsthorn, 2012, google translate).
  • Красота кожи. Внутреннее употребление глюкозамин хондроитина оказывает благоприятное воздействие на красоту кожи. Это средство ускоряет заживление повреждений, уменьшает количество и глубину морщин, а также увлажняет и уменьшает пигментацию кожных покровов.
  • Профилактика рака. Препараты на основе глюкозамин хондроитина также могут использоваться для предотвращения некоторых форм рака. Особо эффективно это средство против рака кожи: по некоторым данным (T. Brasky, 2011, google translate) оно способно на 50% снизить риск развития кожных онкологий.
  • Антиоксидант. При регулярном употреблении рассматриваемые химические соединения способны эффективно снижать уровень свободных радикалов в организме, тем самым сохраняя в целостности молекулярную структуру тканей и уменьшая повреждение ДНК.

При этом исследователи отмечают, что лучше хондроитин и глюкозамин действует вместе, а не по отдельности. Также стоит упомянуть, что большинство описанных свойств проявляются только при продолжительном употреблении глюкозамин хондроитина (от 6 месяцев до нескольких лет), что закономерно ставит вопрос о его возможных побочных эффектах.

Вред глюкозамин хондроитина

Указанные химические соединения являются неотъемлемой частью суставных тканей и в малых дозах генерируются организмом самостоятельно. Также большинство биологически активных добавок на его основе изготавливаются из натуральных ингредиентов (панцири ракообразных и суставы животных), что свидетельствует в пользу его безопасности. За всю историю исследований в чём польза и для чего нужен глюкозамин хондроитин было выявлено лишь несколько малозначительных побочных эффектов, преимущественно связанных с расстройством пищеварения.

«Глюкозамин хондроитин практически не имеет побочных эффектов»

Наибольшую опасность составляет лишь возможная аллергия на компоненты препарата. Поэтому если во время курса приёма глюкозамин хондроитина обнаруживаются типичные симптомы аллергической реакции — нарушение сердечного ритма, отёки и т. д., необходимо прервать терапию и проконсультироваться с аллергологом и другими медицинскими специалистами.

Тем, кто заинтересовался оздоравливающим воздействием глюкозамин хондроитина, необходимо познакомиться с другими нашими материалами:

Понравилась статья? Помогите сайту — поделитесь ею в соцсетях!


glukozamin.ru

что это за вещество, для чего он нужен организму, препараты с глюкозамином

В настоящее время большинство людей старше 50 лет страдает от суставных заболеваний. Используется множество традиционных и нетрадиционных способов, направленных на улучшение их самочувствия. Вещество глюкозамин, содержащееся в медикаментозных средствах и БАДах позволяет сохранить молодость связок, суставов.

Содержание материала:

Что такое Глюкозамин

Глюкозамином (glucosamine) называется объединение моносахаридов в виде углеводов, амина, которое имеет особенность накапливаться в клетках костей, суставов, хрящей, ногтей, клапанах сердца. В тканях опорно-двигательного аппарата происходит выработка природного глюкозамина, глютамина. Но у пожилых людей, спортсменов и бодибилдеров в результате высокой нагрузки на суставы, ломкости костной ткани, связки и сухожилия испытывают непомерное давление. Часто для восстановления нарушенных суставов, их укрепления используется глюкозамин.

Это вещество получают из наружного покрова моллюсков, ракообразных. Часто для этого применяют панцирь креветки, омара, краба. Путем разложения воды происходит высвобождение от органического вещества необходимого компонента. Но у некоторых людей на вещество, добытое таким способом, возникает аллергическая реакция.

Иногда для добычи глюкозамина используют растения, например, кукурузу, пшеницу. Ее шелуха подвергается перемалыванию, ферментированию. Обычно вещество, добытое таким способом, не дает аллергической реакции.

Можно получать дозу глюкозамина во время питания. Большое его количество содержит говядина, морепродукты, сыр, красная рыба. Но, чтобы поддерживать здоровье опорно-двигательного аппарата, такого количества мало. Врачи рекомендуют употреблять добавки, лекарственные препараты с глюкозамином.

Механизм действия на суставы и связки

Широко известно действие глюкозамина как стимулятора восстановительного процесса в поврежденном суставе. После проникновения в организм он способствует синтезированию гиалоурановой кислоты, которая питает хрящевую ткань, смазывает связки.

В результате лечения глюкозамином оказывается следующее действие на организм:
  • восстанавливаются поврежденные суставы;
  • предотвращается разложение хряща;
  • улучшается метаболизм в хрящевой ткани;
  • снимается воспалительный процесс;
  • устраняется болевой синдром средней и легкой интенсивности;
  • уменьшаются опухоли;
  • исчезает высокая чувствительность тканей;
  • возвращается прежняя подвижность отвердевшего сустава;
  • улучшается впитываемость жидкости, что является важным моментом. Вместе с нею хрящевая ткань обогащается питательными веществами;
  • предотвращается несвоевременное старение хрящей.

Кроме того, вещество играет ведущую роль в процессах строения хряща. Медицина считает, что глюкозамин в сочетании с хондроитином дает лучшие результаты.

Для чего вещество нужно организму

Ранее бытовало утверждение, что глюкозамин не приносит ожидаемой пользы организму. На сегодняшний день произошли серьезные исследования, в ходе которых была доказана неоспоримая польза данного вещества. Препараты на его основе не только используются для укрепления суставов, профилактики возникновения суставных заболеваний, но и для лечения артрита, остеохондроза, патологий позвоночника.

Выделяются следующие лечебные действия препаратов, основанных на глюкозамине:
  • активно противостоит формированию остеоартрита, устраняет его симптоматику, снимает болевой синдром;
  • замедляет необратимые тканевые разрушения, что способствует сохранению функционала сустава;
  • благоприятно воздействует на эластичность кожного покрова, способствует заживлению поврежденной ткани, не позволяет развиваться морщинам, уменьшает их количество, глубину;
  • снижает пигментацию;
  • предотвращает развитее некоторых видов онкологических образований. Доказал свою эффективность по отношению к раку кожи;
  • является отличным антиоксидантом, устраняет свободные радикалы.

Интересно! Благодаря влиянию глюкозамина снимается воспалительный процесс не только в суставных соединениях, но и во всем организме. Наибольшая эффективность наблюдается при лечении воспаленного кишечника.

Препараты, в состав которых входит Глюкозамин

На сегодняшний день есть немало препаратов, основанных на глюкозамине. Большинство из них является добавками для суставов и связок. Иногда, благодаря высокому оздоравливающему действию их используют как лекарственное средство. На рынке имеются разные виды и формы Глюкозамина.

Виды Глюкозамина

Сегодня на фармацевтическом рынке представлены следующие виды Глюкозамина:
  • Глюкозамина гидрохлорид;
  • Глюкозамина сульфат.

Глюкозамина сульфат основывается на солях серной кислоты, моносахариде. Составляющие препарата отличаются неустойчивостью к агрессивному воздействию окружающей среды, скорым разрушением. Для стабилизации в него добавляют поваренную соль, хлористый натрий.

К сведению. Особенное внимание на наличие хлористого натрия необходимо обращать людям, страдающим от высокого давления.

Часто назначают Глюкозамина сульфат для борьбы со следующими суставными заболеваниями:
  • артритом;
  • артрозом;
  • остеоартритом;
  • остеохондрозом.

Нередко этот вид Глюкозамина используют в качестве профилактического средства от остеопороза, при высоких физических, бытовых нагрузках. Чтобы добиться стойкого положительного действия, препарат следует принимать не менее 4 месяцев. Иногда терапевтический курс доходит до полугода.

Длительная терапия Глюкозамином сульфатом способна уменьшить или полностью устранить боли в суставе, восстановить его подвижность, укрепить опорно-двигательный аппарат.

Глюкозамина гидрохлорид состоит из 80% из основного вещества без каких-либо примесей, не вызывает аллергической реакции. Препарат корректирует обменные процессы в суставах, улучшает синтезирование соединительных тканей, показатели суставной жидкости, снижает патологические изменения.

Препарат используют для борьбы со следующими состояниями:
  • поражением тазобедренного сустава;
  • болезнями коленного сустава;
  • остеохондрозом позвоночника без ортопедических осложнений.

На фоне приема Глюкозамина гидрохлорида замечен противовоспалительный, обезболивающий эффект. Обычный курс длится около 6 недель, возможно его увеличение. Если имеется необходимость в повторении курса лечения, то необходим 2-х месячный перерыв.

Формы выпуска

У Глюкозамина для удобства пользователя имеются разные формы выпуска.

Вещество распространяется через аптеки в виде:
  • таблеток, покрытых кишечнорастворимой оболочкой, что позволяет активному компоненту без разрушения соляной кислотой добираться до тонкого кишечника. В одной таблетке находится 750 мг действующего вещества;
  • капсул Глюкозамин Максимум, которые имеют в составе 750 мг действующего компонента;
  • инъекционного раствора Глюкозамин Дона в ампулах по 2 мл. На 1 мл готового раствора приходится 200 мг действующего компонента;
  • порошка для приготовления суспензии, Глюкозамина сульфат. Каждый пакетик содержит 1500 мг лекарственного средства.

Как правильно принимать лекарственные средства

Инструкция по применению указывает на разные способы приема Глюкозамина в соответствии с формой препарата:
  • таблетки пьют по 600 мг трижды в день, или по 750 мг дважды в день. Курс лечения длится 1,5 месяца. Если имеется необходимость, то терапию можно продлить. В течение года разрешено проводить до 3 курсов. Таблетки надо принимать вместе с едой;
  • внутримышечное введение препарата назначают для снятия острой стадии. В дальнейшем пациента переводят на таблетированную форму. Уколы ставят трижды в неделю по 400 мг. Обычный терапевтический курс – 1,5 месяца. Затем идет перерыв и назначение Глюкозамина в таблетках;
  • порошок растворяется в 1 ст. теплой воды. Раствор принимается в течение дня через равные промежутки времени.

Если лечение проводится путем внутреннего применения препарата, то улучшение отмечается через 14 дней. При инъекционном введении результат заметен на 4 день. Терапия назначается только для пациентов, достигших 12 лет.

Важно! Запрещается во время лечения Глюкозамином употреблять спиртные напитки, так как это снижает результативность терапии.

При беременности и грудном вскармливании

На сегодняшний день не исследовано до конца влияние Глюкозамина на организм беременной женщины и плод. В связи с этим лекарство противопоказано принимать при беременности. По этой же причине не рекомендуется назначение препарата в период грудного вскармливания.

Противопоказания и побочные эффекты

Препараты, основанные на глюкозамине, противопоказано принимать в следующих случаях:
  • при индивидуальной непереносимости активного компонента;
  • в период вынашивания ребенка;
  • во время кормления грудью;
  • при тяжелых патологиях сердца;
  • при гепатите;
  • при печеночной недостаточности;
  • при язвенных поражениях ЖКТ.

Во время приема Глюкозамина рекомендуется свести к минимуму сладкие продукты.

При длительном лечении Глюкозамином или в результате превышения его дозировки могут развиться побочные действия в виде:
  • нарушения стула;
  • тошноты;
  • сбоев пищеварения;
  • рвоты;
  • колита;
  • вздутия живота;
  • панкреатита;
  • зуда;
  • кожной сыпи;
  • крапивницы.

В случае появления нежелательной реакции со стороны организма следует прекратить прием препарата и получить консультацию врача.

Глюкозамин является современным препаратом, который оказывает не только профилактическое, но и лечебное действие на опорно-двигательную систему.

attuale.ru


Смотрите также