"Старость не защищает от Любви,
но Любовь защищает от старости"

© Коко Шанель

Что такое беспокойство


Беспокойство - это... Что такое Беспокойство?

Тревога — субъективно неприятное эмоциональное состояние: чувство неопределённости, ожидание плохих событий, трудноопределимые предчувствия. В отличие от страха, тревога обычно беспредметна, иррациональна и не имеет конкретного стимула. Тревогу не всегда следует считать патологической эмоцией. Она предотвращает участие человека в потенциально вредном поведении, и поэтому выполняет определённую защитную функцию.

На уровне головного мозга тревогу регулируют миндалевидное тело и гиппокамп.

Тревога представляет собой расплывчатый, длительный и смутный страх по поводу будущих событий. Она возникает в ситуациях, когда ещё нет (и может не быть) реальной опасности для человека, но он ждет её, причём пока не представляет, как с ней справиться. По мнению некоторых исследователей, тревога представляет собой комбинацию из нескольких эмоций – страха, печали, стыда и чувства вины.

Для тревоги (и для многих форм страха) в большинстве случаев характерен следующий ход мысли: человек находит в своём прошлом или из окружающей жизни примеры неблагоприятных или опасных событий, а затем проецирует этот опыт в своё будущее.

Например, человек, завидев вдалеке собаку, вспоминает, что когда-то его уже кусала собака, и у него возникает страх перед повторением подобной ситуации. Или однажды чиновник получил разнос от начальника. Теперь, заходя в кабинет шефа, он испытывает сильный страх в ожидании очередного нагоняя. При этом человек может испытывать страх и тревогу по поводу событий, которые случились не с ним, а с другими людьми или вообще были выдуманы. Например, несколько лет назад, узнав об эпидемии атипичной пневмонии в Китае, многие люди в России испытывали сильный страх заболеть ею.

Иногда подобный механизм образования приводит к возникновению абсурдных страхов, которые, тем не менее, оказывают очень сильное негативное влияние на психику человека. Многие люди не могут спать от страха, посмотрев на ночь триллер или фильм ужасов про вампиров. При этом они понимают, что фильм был всего лишь плодом воображения сценариста и режиссёра, а колдуны, вампиры, привидения или пришельцы из космоса были результатом компьютерной графики или искусной игры загримированных актёров, но люди всё равно продолжают испытывать тревогу.

Страх и тревога, по мнению одних авторов, имеют лишь количественные различия, а, по мнению других, отличаются принципиально, как по своим механизмам, так и по способу реализации. По мнению первых авторов, если источник тревоги ликвидировать не по силам, тревога переходит в страх. По мнению других исследователей (К.Изард), первичной и самостоятельной эмоцией является страх, а тревога представляет собой комбинацию нескольких эмоций, одной из которой является страх, а другими ее компонентами, по мнению этого ученого, являются чувства печали, вины и стыда. Следует отметить, что большинство авторов (как отечественных, так и зарубежных) склонны рассматривать тревогу как реакцию на неопределенный, часто неизвестный сигнал, а страх как ответ на конкретный сигнал опасности (Щербатых Ю.В., Ивлева Е.И.). При этом между тревогой и страхом имеется ряд принципиальных различий, касающихся как происхождения этих феноменов, так и их психических проявлений. Так тревога чаще возникает задолго до наступления опасности, в то время как страх возникает при ее наступлении или незадолго до нее. Источник страха, как правило, осознается человеком и носит вполне конкретный характер (злая собака, предстоящий экзамен, грозный начальник), в то время как источник тревоги часто не осознается или не поддается логическому объяснению. Тревога чаще вызывает общее возбуждение организма (в частности – симпатической системы), а страх тормозит деятельность, активирует парасимпатическую систему и в больших дозах - парализует человека. Тревога проецирована в будущее, а источником страха является прошлый психотравмирующий опыт. Существует предположение, что страх локализован в правом (эмоциональном) полушарии, а тревога определяется левой, рассудочной частью нашего мозга. И, наконец, тревога носит социально обусловленный характер, а в основе страха лежат биологические инстинкты. Достаточно выраженная тревога включает два компонента: осознание физиологических ощущений (сердцебиение, потливость, тошнота, др.) и психологическое осознание самого факта тревоги. Тревожность иногда усиливается чувством стыда ("Другие увидят, что я боюсь"). Важным аспектом «тревожного» мышления является его селективность: субъект склонен выбирать определенные темы из окружающей жизни и игнорировать остальные, чтобы доказать, что он прав, рассматривая ситуацию как устрашающую, или, напротив, что его тревога напрасна и не оправдана. Тревожность может вызывать спутанность и расстройства восприятия не только времени и пространства, но и людей, и значений событий. В дальнейшем было установлено, что тревожность, как таковая, не является лишь негативной чертой личности, провоцирующей более частое по сравнению с нормой, переживание эмоции страха, а в определенных ситуациях даже может быть полезной для индивидуума и выполнения его социальных функций. Оказалось, что «высокотревожные» люди лучше справляются с выполнением не очень сложных логических заданий, а вот трудные задачи лучше решают «нетревожные» испытуемые. Таким образом, тревога несет в себе явно адаптивные функции, предупреждая о внешней или внутренней опасности, подсказывает организму, что надо принять необходимые меры для предупреждения опасности или смягчения ее последствий. Эти меры (действия) могут быть осознанными, например, подготовка а экзамену, или, преимущественно, бессознательными (защитные механизмы). Как показали исследования Б. Вейнера и К. Шнайдера, успешность деятельности у «тревожных» и «нетревожных» индивидуумов меняется в зависимости от разных условий. У тревожных личностей эффективность деятельности увеличивалась в большей степени, когда им сообщали об успехе их работы, в то время как «нетревожных» испытуемых гораздо больше стимулировало сообщение о неудаче в пробных экспериментах, особенно, когда дело касалось трудных заданий. Из этих экспериментов авторы делают вывод, что лиц, опасающихся возможной неудачи желательно стимулировать сообщениями об успехах (пусть даже незначительных) на промежуточных этапах работы, в то время как лиц, изначально нацеленных на успех, сильнее мотивирует информация о неудачах в ходе выполнения задания. Люди значительно различаются между собой по уровню своей тревожности. Для измерения подобных индивидуальных различий в 1953 году американский ученый Дж. Тейлор разработала тест, состоящий из ряда утверждений типа «Мне часто снятся кошмары» или «Меня легко смутить». Со временем исследователям стало ясно, что существует два типа тревожности: один - как более или менее устойчивая черта личности, и второй - как реакция индивидуума на угрожающую ситуацию. Хотя эти два типа тревожности представляют собой вполне самостоятельные категории, между ними имеется определенная связь. Как указывает Х. Хекхаузен, под воздействием беспокоящих и угрожающих человеку обстоятельств (боль, стресс, угроза социальному статусу и пр.) различия между высоко- и слаботревожными людьми проявляются резче. Особенно сильное влияние на поведение склонных к повышенной тревожности людей, оказывает боязнь неудачи, поэтому такие индивидуумы особенно чувствительны к сообщениям о неуспехе их деятельности, ухудшающие показатели их работы. Напротив, обратная связь с информацией об успехе (даже вымышленном) стимулирует таких людей, повышая эффективность их деятельности. Для лучшего различения личностной и ситуационной тревожности Спилбергер создал два опросника, обозначив первый вид тревожности – первый для определения личностной тревожности, а второй – для оценки ситуативной (реактивной) тревожности, обозначив первую как «Т-свойство», а вторую - как «Т-состояние». Личностная тревожность является более постоянной категорией и определяется типом высшей нервной деятельности, темпераментом, характером, воспитанием и приобретенными стратегиями реагирования на внешние факторы. Ситуативная тревожность больше зависит от текущих проблем и переживаний – так перед ответственным событием у большинства людей она значительно выше, чем во время обычной жизни. Как правило, показатели личностной и ситуативной тревожности связаны между собой: у людей с высокими показателями личностной тревожности ситуативная тревожность в схожих ситуациях проявляется в большей степени. Особенно выражена такая взаимосвязь в ситуациях, угрожающих самооценке личности. С другой стороны, в ситуациях, которые вызывают боль или содержат другую физическую угрозу, индивидуумы, обладающие высокими показателями личностной тревожности, не проявляют какую-то особо выраженную ситуативную тревожность. Но если ситуация, провоцирующая возникновение тревожности, связана с тем, что другие люди ставят под сомнение самоуважение или авторитет индивида, различия в уровне ситуативной тревожности проявляются в максимальной степени. Исследователи показали, что чем настойчивее подчеркивается связь выполняемого задания с проверкой способности индивида, тем хуже справляются с ним «высокотревожные» испытуемые и тем лучше его выполняют «слаботревожные». Таким образом, повышенную тревожность, обусловленная страхом возможной неудачи, является приспособительным механизмом, повышающим ответственность индивидуума перед лицом общественных требований и установок. Это лишний раз подчеркивает социальную природу явления «тревожности», в то время, как страх в большей степени опирается на биологические факторы. При этом отрицательные негативные эмоции, сопровождающие тревожность, являются той «ценой», которую вынужден платить человек за повышенную способность чутко откликаться и, в конечном счете, лучше приспосабливаться к социальным требованиям и нормам.

Гены, ассоциированные с проявлением тревоги

Примечания

Ссылки

Литература

  • Фрейд З. Торможение, Симптом, Тревога / Freud S. Hemmung, Symptom und Angst, 1925
  • Щербатых Ю.В. Психология страха. М.:Эксмо, 2007.
  • Лакан Ж. Семинары. Книга X «Тревога» / Lacan J. Le Seminaire. L'angoisse, 1962/63

См. также

Wikimedia Foundation. 2010.

dic.academic.ru

беспокойство — Викисловарь

Морфологические и синтаксические свойства[править]

падеж ед. ч. мн. ч.
Им. беспоко́йство беспоко́йства
Р. беспоко́йства беспоко́йств
Д. беспоко́йству беспоко́йствам
В. беспоко́йство беспоко́йства
Тв. беспоко́йством беспоко́йствами
Пр. беспоко́йстве беспоко́йствах

бес-по-ко́й-ство

Существительное, неодушевлённое, средний род, 2-е склонение (тип склонения 1a по классификации А. А. Зализняка).

Приставка: бес-; корень: -покой-; суффикс: -ств; окончание: [Тихонов, 1996].

Произношение[править]

  • МФА: [bʲɪspɐˈkoɪ̯stvə] 

Семантические свойства[править]

Значение[править]
  1. тревожное состояние души, волнение ◆ Он с беспокойством ждал решения своей участи. ◆ Им овладело беспокойство, // Охота к перемене мест // (Весьма мучительное свойство, // Немногих добровольный крест). А. С. Пушкин, «Евгений Онегин / Глава осьмая ("В те дни, когда в садах Лицея...")», 1829-1830 г. ◆ Мысль металась в поисках выхода, беспокойство все дальше проникало в глубину души, и росло нервное напряжение. И. А. Ефремов, «Эллинский секрет», 1942-1943 г. (цитата из Национального корпуса русского языка, см. Список литературы)
  2. заботы, хлопоты ◆ Радушное беспокойство о ком или о чём. Цитата взята из Толкового словаря живого великорусского языка В. И. Даля ◆ Мы за постой с проезжих ничего не берём, а только за свет, за тепло, за беспокойство. Цитата взята из Толкового словаря живого великорусского языка В. И. Даля
Синонимы[править]
  1. волнение, переживание, тревога, опасение, беспокой, беспокоица, непокой
  2. заботы, хлопоты, суета, неудобство
Антонимы[править]
  1. спокойствие, безразличие, равнодушие
  2. покой
Гиперонимы[править]
  1. эмоция, чувство
  2. состояние
Гипонимы[править]
  1. -
  2. -

Родственные слова[править]

Этимология[править]

Происходит от гл. беспокоить, из бес- (без-) + покой, далее от праслав. *роkоjь, от кот. в числе прочего произошли: др.-русск. покои, ст.-слав. покои (др.-греч. ἀνάπαυσις, ἄνεσις), укр. (с)по́кiй, -о́ю, болг. поко́й, сербохорв. по̀ко̑j «спокойствие», словенск. pókoj (род. п. -ója), чешск., словацк., в.-луж., н.-луж. роkоj, польск. pokój, -оju «мир; комната». Др. ступень вокализма: ст.-слав. почити (см. почить), родственно лат. quiēs, quiētis ж. «спокойствие, сон, мир», quiētus «спокойный», requiēscō «покоюсь», готск. ƕeila «время, досуг», авест. šуātа- «обрадованный». Использованы данные словаря М. Фасмера. См. Список литературы.

Фразеологизмы и устойчивые сочетания[править]

Перевод[править]

Библиография[править]

ru.wiktionary.org

Беспокойство и тревога. Что это такое

Что такое беспокойство

Вполне нормально беспокоиться, когда все становится суетливым и сложным. Но если беспокойства становятся ошеломляющими, вы можете почувствовать, что они управляют вашей жизнью.

Если вы проводите чрезмерное количество времени, беспокоясь или нервничайте, или у вас есть проблемы со сном из-за вашего беспокойства, обратите внимание на свои мысли и чувства. Они могут быть симптомами беспокойства или расстройства.

Тревога — естественная реакция человека, которая включает в себя ум и тело. Он служит важной основной функцией выживания: Тревога — это система сигнализации, которая активируется всякий раз, когда человек воспринимает опасность или угрозу.

Когда тело и ум реагируют на опасность или угрозу, человек чувствует физические ощущения тревоги — такие вещи, как более быстрое сердцебиение и дыхание, напряженные мышцы, потные ладони, тошнотворный желудок и дрожащие руки или ноги.

Эти ощущения являются частью реакции борьбы с реакцией организма. Они вызваны прилив адреналина и других химических веществ, которые готовят тело, чтобы быстро избавиться от опасности. Они могут быть мягкими или экстремальными.

Реакция на битву происходит мгновенно, когда человек ощущает угрозу. Требуется несколько секунд для мышления части мозга (коры головного мозга), чтобы обработать ситуацию и оценить, является ли угроза реальной, и если да, то как ее обрабатывать.

Если кора посылает сигнал «все-четкие», ответ на бой-полет деактивируется, и нервная система может расслабиться.

Если разум рассуждает о том, что угроза может продолжаться, чувство тревоги может задерживаться, удерживая человека настороже. Физические ощущения, такие как быстрое, мелкое дыхание; испуганное сердце; напряженные мышцы; и потные ладони тоже могут продолжаться.

Нормальная тревога

Время от времени каждый испытывает чувство беспокойства. Тревога может быть описана как чувство беспокойства, нервозности, страха перед тем, что должно произойти или что может случиться. Хотя страх — это эмоция, которую мы чувствуем в присутствии угрозы, беспокойство — это чувство ожидаемой опасности, проблемы или угрозы.

Чувства тревоги могут быть мягкими или интенсивными (или в любом месте между ними), в зависимости от человека и ситуации. Мягкое беспокойство может ощущаться как чувство беспокойства или нервозности.

Более интенсивное беспокойство может ощущаться как страх, страх или паника. Чувство напряжения и стресса — это формы беспокойства. Так что страх перед сценой и застенчивость, которая может приходить с новыми людьми.

Естественно, что в новых, незнакомых или сложных ситуациях возникает чувство тревоги или нервозности. Перед важным испытанием большая дата или презентация с основным классом могут вызвать нормальное беспокойство.

Хотя эти ситуации фактически не угрожают безопасности человека, они могут вызвать у кого-то чувство «угрозы» потенциальным смущением, беспокоиться о том, чтобы совершить ошибку, приспособиться, споткнуться о словах, принять или отвергнуть или потерять гордость.

Физические ощущения, такие как стук сердца, потные руки или нервный желудок, также могут быть частью нормального беспокойства.

Потому что тревога делает человека настороженным, сосредоточенным и готовым противостоять потенциальным проблемам, небольшое беспокойство может помочь нам сделать все возможное в ситуациях, связанных с работой.

Но беспокойство, которое слишком сильное, может помешать сделать все возможное. Слишком большое беспокойство может заставить людей чувствовать себя перегруженными, привязанными к языку или неспособными делать то, что им нужно делать.

Беспокойство и тревога. Что это такое

Тревожные расстройства — это состояния психического здоровья, которые связаны с чрезмерным количеством тревоги, страха, нервозности, беспокойства или страха.

Тревога, которая слишком постоянна или слишком интенсивна, может заставить человека чувствовать себя озабоченным, отвлеченным, напряженным и всегда настороже.

Тревожные расстройства являются одними из наиболее распространенных состояний психического здоровья. Они затрагивают людей всех возрастов — взрослых, детей и подростков. Существует множество различных типов тревожных расстройств с различными симптомами.

Все они имеют одну общую черту: тревога встречается слишком часто, слишком сильна, не соответствует нынешней ситуации и влияет на повседневную жизнь и счастье человека.

Симптомы тревожного расстройства могут возникать внезапно, или они могут постепенно развиваться и задерживаться, пока человек не начнет осознавать, что что-то не так. Иногда тревога создает чувство обреченности и предчувствия, которое, кажется, выходит из ниоткуда.

Для тех, у кого есть тревожное расстройство, обычно не известно, что вызывает эмоции, беспокойства и ощущения, которые у них есть.

Различные тревожные расстройства призваны отражать их специфические симптомы:

Обобщенная тревога

При таком распространенном тревожном расстройстве человек слишком сильно беспокоится о многих вещах. Кто-то с генерализованной тревожностью может чрезмерно беспокоиться о школе, о здоровье или безопасности членов семьи и о будущем.

Они могут всегда думать о худшем, что может случиться. Наряду с беспокойством и страхом люди с генерализованной тревожностью имеют физические симптомы, такие как боль в груди, головная боль, усталость, напряженные мышцы, боли в животе или рвота.

Обобщенная тревога может привести человека к промахе школы или избежать социальной активности. С генерализованной тревожностью заботы могут ощущаться как бремя, заставляя жизнь чувствовать себя подавляющей или неконтролируемой.

Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) 

Для человека с ОКР тревога принимает форму навязчивых идей (плохих мыслей) и принуждения (действия, которые пытаются избавить от беспокойства).

Фобии 

Это сильные опасения относительно конкретных ситуаций или вещей, которые на самом деле не опасны, таких как высоты, собаки или летающие в самолете. Фобии обычно заставляют людей избегать того, чего они боятся.

Социальная фобия (социальная тревога) 

Эта интенсивная тревога вызвана социальными ситуациями или говорит перед другими. Экстремальная форма, называемая селективным мутированием, заставляет некоторых детей и подростков быть слишком страшно говорить вообще в определенных ситуациях.

Панические атаки 

Эти эпизоды тревоги могут возникать без видимой причины. При панической атаке у человека возникают внезапные и сильные физические симптомы, которые могут включать в себя стук сердца, одышку, головокружение, онемение или покалывание, вызванные чрезмерной реакцией на нормальный страх.

Агорафобия — это интенсивный страх панических атак, из-за чего человек избегает идти куда угодно, возможно, может произойти паническая атака.

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)

Этот тип тревожного расстройства является следствием травматического или ужасающего прошлого опыта. Симптомы включают воспоминания, кошмары или постоянный страх после факта.

Как тревожные расстройства влияют на людей

Для людей, страдающих тревожными расстройствами, симптомы могут сначала почувствовать себя странными и запутанными. Для некоторых физические ощущения могут быть сильными и неприятными.

Для других чувства обреченности или страха, которые могут произойти без видимой причины, могут заставить их чувствовать себя испуганными, незащищенными и настороже.

Постоянное беспокойство может заставить человека чувствовать себя подавленным каждой мелочью. Все это может повлиять на чью-то концентрацию, уверенность, сон, аппетит и перспективы.

Люди с тревожными расстройствами могут не говорить о своих заботах, думая, что другие могут не понимать. Они могут бояться быть несправедливо осужденными или считаться слабыми или испуганными. Хотя тревожные расстройства распространены, люди, которые имеют их, могут чувствовать себя непонятыми или одинокими.

Некоторые люди с тревожными расстройствами могут обвинить себя. Они могут чувствовать себя неловко или стыдно, или ошибочно считают, что беспокойство — это слабость или личная неудача. Тревога может удерживать людей от того, чтобы идти туда или делать то, что им нравится.

Хорошей новостью является то, что сегодня врачи сегодня понимают тревожные расстройства лучше, чем когда-либо прежде, и с помощью лечения человек может чувствовать себя лучше.

Что вызывает тревожные расстройства

Эксперты точно не знают, что вызывает тревожные расстройства. Кажется, что играют несколько вещей, в том числе генетика, биохимия мозга, чрезмерный реактивный ответ, стрессовые жизненные обстоятельства и научное поведение.

У кого-то с членом семьи, у которого есть тревожное расстройство, есть больше шансов на развитие одного. Это может быть связано с генами, которые могут влиять на химию мозга и регулирование химических веществ, называемых нейротрансмиттерами. Но не у всех с членом семьи, у которого есть тревожное расстройство, будут возникать проблемы с беспокойством.

Выращивание в семье, где другие боятся или беспокоятся, может «научить» ребенка рассматривать мир как опасное место. Точно так же, кто-то, кто растет в среде, которая действительно опасна (если есть насилие в семье или сообществе, например), может научиться бояться или ожидать худшего.

Хотя каждый человек испытывает нормальное беспокойство в определенных ситуациях, большинство людей, даже тех, кто испытывает травматические ситуации, не развивают тревожных расстройств.

И люди, у которых развиваются тревожные расстройства, могут получить облегчение при правильном лечении и заботе. Они могут научиться управлять беспокойством и чувствовать себя более расслабленным и спокойным.

Как лечат тревожные расстройства

Тревожные расстройства могут лечить умственные специалисты или терапевты. Терапевт может посмотреть на симптомы, с которыми сталкивается человек, диагностировать специфическое тревожное расстройство и создать план, чтобы помочь человеку получить облегчение.

Часто используется конкретный тип терапии, называемой когнитивно-поведенческой терапией. В этой терапии человек учится новым способам мыслить и действовать в ситуациях, которые могут вызывать беспокойство, а также управлять стрессом и справляться.

Терапевт обеспечивает поддержку и руководство и учит новым навыкам справки, таким как методы релаксации или дыхательные упражнения. Иногда, но не всегда, лечение используется как часть лечения для беспокойства.

Что делать

Получение проблемы лечения может помочь человеку почувствовать себя расслабленным и готовым к хорошим вещам в жизни. Тот, кто может иметь дело с тревожным расстройством, должен:

  • Расскажите родителям или другим взрослым о физических ощущениях, заботах или страхах. Поскольку тревожные расстройства не исчезают, если их не лечить, важно сообщить кому-то, кто может помочь. Если родитель не понимает сразу, поговорите со школьным консультантом, религиозным лидером или другим доверенным взрослым.
  • Проведите проверку. Обратитесь к врачу, чтобы убедиться, что нет никаких физических условий, которые могут вызывать симптомы.
  • Работайте с профессионалом в области психического здоровья. Попросите врача, медсестру или школьного консультанта обратиться к тому, кто относится к проблемам тревоги. Выяснить, что вызывает симптомы, может быть большим облегчением.
  • Регулярно проводите физические упражнения, хорошее питание и сон. Они обеспечивают ваше тело и мозг правильным топливом и временем для подзарядки.

Старайтесь оставаться терпеливым и позитивным. Это может занять время, чтобы чувствовать себя лучше, и мужество смотреть в страх. Но отпускать беспокойство позволяет пространство для большего счастья и веселья.

Источник: http://kidshealth.org/en/teens/anxiety.html?WT.ac=ctg#catmental-health

liubi-sebia.ru

Беспокойство - причины, диагностика и лечение

Общая характеристика

Беспокойство выражается расплывчатым смутным страхом по отношению к возможным будущим событиям. Часто оно возникает без причины, то есть в ситуациях, когда реальная опасность отсутствует. Человек предчувствует беду, но не знает, как избежать или преодолеть ее. Внутреннее напряжение частично снижается двигательной активностью, поэтому беспокойные люди не могут усидеть на месте, ходят по комнате, грызут ногти, бесцельно по нескольку раз включают экран мобильного телефона, совершают другие кажущиеся бессмысленными действия.

Ожидание беды заставляет сконцентрироваться на поиске способов решения или избегания будущих проблем. Появляется рассеянность, некоторая отрешенность от реальности. Мышление становится избирательным: человек обращает внимание на события, связанные с беспокоящей ситуацией, игнорирует все остальные. Таким способом он подтверждает, что его переживания оправданы. Иногда чувство беспокойства усиливается до состояния тревожности, развиваются расстройства восприятия времени, пространства, людей, действий.

Субъективно беспокойство ощущается как тревога – комбинация страха, печали, стыда, чувства вины без причины. Во время наиболее острых переживаний начинают осознаваться физиологические изменения: учащенное сердцебиение, усиленная потливость, тошнота, головокружения, головные боли. Если нет понимания связи между беспокойством и физическим недомоганием, человек ищет причину дискомфорта, обращаясь к врачам соматического профиля – к терапевтам, неврологам, кардиологам.

Мышление беспокойного человека направлено из прошлого в будущее – из воспоминаний извлекается неблагоприятное или опасное событие, а затем прогнозируется нечто аналогичное. При этом предыдущий опыт может быть старым либо только что произошедшим, личным либо чьим-то чужим. Например, после выговора начальника дискомфорт нарастает каждый раз по приходу на рабочее место, так как существует вероятность встретить руководителя. Аналогичным образом беспокойное состояние может развиться перед полетом на самолете, если до этого был просмотрен фильм об авиакатастрофе.

Говоря о беспокойстве без причины, стоит заметить, что причина, как правило, есть, но она не осознается или оценивается окружающими как несущественная. Ключевая функция беспокойства – побуждение к действиям, повышающим вероятность благоприятного исхода событий, предотвращение потенциально опасного поведения. Биологической основой этого переживания является мобилизация психофизиологических процессов для преодоления возможной травмирующей ситуации. Негативный эффект беспокойства – чувство страха, препятствующее эффективной деятельности.

Причины

В зависимости от причины беспокойства выделяют три его типа: адаптационное, первичное, вторичное. В ситуации непосредственной опасности, конфликта или острого стресса развивается обеспокоенность как реакция мобилизации организма: все системы активизируются, подготавливают к борьбе или бегству. Первичное истинное беспокойство, перерастающее в тревогу, наблюдается при неврозах, вторичное – при некоторых соматических и психических заболеваниях, приеме лекарств, наркотических средств.

Адаптационная реакция

В противовес патологическому беспокойству без причины, при реальной опасности развивается реакция адаптации. Она проявляется активацией физиологических систем – учащением дыхания, усилением сердцебиения, приливом крови к мышцам, психической готовностью к бегству или борьбе. Стрессовые факторы, угроза жизни или здоровью провоцируют чувство беспокойства, агрессии, тревоги. Такие реакции адаптации запускаются в следующих случаях:

  • Строгое воспитание. Внутри семей, где родители культивируют совестливость, принципиальность, чувство долга у ребенка не остается свободы выражения естественно существующих страхов, агрессии. Подавление этих эмоций приводит к закреплению тревожно-мнительных черт характера, который проявляется боязнью быть открытым, навязчивыми опасениями, сомнениями, неуверенностью. Формируется личность с повышенным уровнем беспокойства, тревожности.
  • Непредсказуемость поведения окружающих. Состояние постоянной адаптационной готовности необходимо при взаимодействии с неуравновешенными, эмоционально неустойчивыми людьми, незнакомцами. Чувство беспокойства постоянно присутствует у детей, чьи родители часто меняют правила поведения (вчера нельзя было есть сладкое, сегодня – можно). Другие примеры – выступление перед незнакомой аудиторией, беседа со вспыльчивым начальником. Стресс подготавливает психику к быстрому выбору реакции.
  • Ситуации опасности. При реально существующей угрозе благополучию обеспокоенность возникает не без причины. Когда исход ситуации однозначно опасен (травма, тяжелая болезнь, смерть) – появляется страх. Если возможны различные варианты исхода, формируется чувство беспокойства. Примеры: ожидание результата медицинского обследования при наличии симптомов болезни, невольное участие в боевых действиях, террористических актах.
  • Конфликтные ситуации. Столкновение интересов, разных точек зрения является стрессом. Психика переходит в состояние готовности к быстрой реакции защиты, нападения либо ухода от конфликта. Чувство беспокойства позволяет удерживать высокий уровень напряжения. Чем более значимые сферы жизни затронуты в противостоянии, тем вероятнее развитие невротического расстройства с тревожностью.

Первичное беспокойство

Стойкое беспокойство без причины способствует появлению тревоги – доминирующего симптома невротических расстройств. Развитие невроза происходит тогда, когда ситуационная тревога проявляется часто, начинает распространяться на все более широкий круг событий, ощущается практически постоянно. Зачастую человек понимает, что поводов для подобных переживаний нет, однако не может изменить свое состояние. Чувство беспокойства свойственно больным со следующими неврозами:

  • Генерализованное тревожное расстройство. У пациентов с данным заболеванием чувство тревоги и беспокойные переживания устойчивы. Эмоциональное напряжение не имеет связи с реальными событиями. Страхи носят общий характер: боязнь несчастного случая, болезни (в отсутствие симптомов), внезапной смерти. Люди сообщают о «нехорошем предчувствии», постоянном ожидании плохих новостей. Генерализованная тревога чаще встречается у женщин, сопровождается вегетативными нарушениями – дрожью, головокружениями, тошнотой.
  • Паническое расстройство. Больные страдают от периодически повторяющихся приступов паники – внезапного страха, физического дискомфорта без причины. Панические атаки длятся от 5 до 20 минут, сопровождаются одышкой, учащенным сердцебиением, загрудинной болью. Беспокойство ощущается перед приступом, когда приближается паника. Оно связано с невозможностью контролировать приступ, страхом смерти.
  • Фобии. Фобические расстройства характеризуются постоянным сильным страхом конкретных объектов или ситуаций. Переживания интенсивные, часто возникают при отсутствии реальной угрозы, не поддаются контролю. Они обусловлены потенциальной возможностью развития пугающей ситуации или встречи с объектом страха. Распространенные варианты – клаустрофобия, чувство сильного страха от мыслей о встрече с собакой, подъеме на высоту, использовании общественного туалета.
  • ПТСР. Посттравматический стресс – последствия травмирующего события (войны, насилия) с повторным переживанием произошедшего в снах и мыслях, психическим оцепенением, повышенной возбудимостью. Беспокойное состояние часто развивается на первой стадии, когда поддерживается высокая сосредоточенность на травме. Больные мысленно возвращаются к прошлому, плохо адаптируются к реальной жизни.
  • Психосоматические расстройства. При соматоформных расстройствах доминирует обеспокоенность состоянием здоровья – пациенты жалуются на соматические недомогания, но медицинские обследования не подтверждают наличия болезни. Образуется комплекс переживаний, обусловленный повышенной внимательностью к сигналам организма, отсутствием диагноза.
  • Невроз навязчивых состояний. Обсессивно-компульсивный невроз представлен навязчивыми мыслями и повторяющимися действиями, снимающими психический дискомфорт. Человек обеспокоен наличием тревожных мыслей, неспособностью их контролировать. Наиболее распространенный вариант невроза навязчивостей – идея о заразности окружающих предметов и частое мытье рук.

Вторичное беспокойство

Переживание беспокойства без причины бывает симптомом психических расстройств или соматических заболеваний, побочным эффектом лекарственных препаратов, результатом приема психоактивных веществ. Во всех этих случаях чувство тревоги возникает вторично, не из-за внешних событий и их оценки, а вследствие физиологических изменений. Беспокойные состояния развиваются при поражении определенных областей мозга, при биохимических сдвигах с усилением выработки нейромедиаторов, гормонов. Симптом характерен для ряда болезней, таких как:

  • Депрессия. Физиологической основой тревожных депрессивных расстройств является нарушение метаболизма серотонина и дофамина. Дефицит этих соединений в областях мозга, ответственных за эмоциональные реакции, проявляется состоянием подавленности, беспричинной тревоги, беспокойства. Пусковым механизмом депрессии может стать внешнее негативное событие или непосредственно биохимические сдвиги (наследственные, спровоцированные заболеваниями).
  • Шизофрения. Беспокойные мысли типичны для параноидной формы шизофрении. Они вызваны бредом и галлюцинациями: идеями о преследовании, внушением голосами различных насильственных действий. Кроме этого, обеспокоенность собственным состоянием наблюдается у больных на начальных этапах шизофрении, когда без причины возникает чувство дезориентации в собственной личности и окружающей обстановке.
  • Органические поражения мозга. Симптомы тревоги обнаруживаются при болезнях, затрагивающих функционирование ретикулярной формации, а именно – активность голубого пятна. Аксоны от этого ядра восходят к верхним слоям коры полушарий, коре мозжечка, гиппокампу и другим структурам, участвующим в формировании эмоций. Поражения данных отделов мозга представлены сосудистыми, травматическими, опухолевыми, нейродегенеративными патологиями.
  • Эндокринные заболевания. Гормональные сдвиги часто сопровождаются развитием психоэмоциональных расстройств. Нарушения настроения разнообразны, проявляются без причины. Наиболее распространены депрессивные состояния с тревогой, беспокойством, страхом. Они провоцируются повышением гормонов щитовидной железы, коры надпочечников. Наблюдаются при тиреотоксикозе, синдроме гиперкортицизма, болезни Иценко-Кушинга.
  • Прием психостимуляторов. Психостимулирующие препараты, включая наркотические средства, оказывают возбуждающее действие на нервную систему. Они усиливают передачу нейросигналов в различных отделах мозга, вызывая беспокойные мысли, панику, а иногда – галлюцинации, иллюзии, психозы. Наиболее выраженные стойкие симптомы психоэмоционального расстройства становятся последствием длительного употребления наркотиков.

Обследование

Стойкое чувство беспокойства может являться симптомом соматических или психических болезней. Диагностикой такого состояния занимаются врачи-психиатры, психотерапевты, психологи. При обращении пациента к специалистам первоначально проводится клинический опрос, в ходе которого уточняется продолжительность эмоционального расстройства, частота и выраженность состояний беспокойства, возможные причины. Кроме беседы информативны следующие диагностические методы:

  • Наблюдение. Пациенты отличаются неусидчивостью, эмоциональной неустойчивостью, рассеянностью. Им бывает сложно отвлечься от собственных переживаний, сконцентрироваться на словах врача. На консультации они часто без причины изменяют положение тела, перебирают руками предметы (застежки одежды, телефон, сумку). Возможны навязчивые действия, призванные снизить напряжение.
  • Психодиагностические опросники. С целью определения уровня беспокойства используются специальные психологические тесты: Шкала явной тревожности Тейлора, Шкала тревожности Спилбергера, Шкала социально-ситуационного страха Кондаша. Результаты позволяют количественно оценить, насколько выражено чувство тревоги, беспокойство, страх.
  • Проективные тесты. Для выявления скрытого или отрицаемого пациентом эмоционального состояния применяются проективные методы исследования: рисуночные тесты, тесты интерпретации неструктурированного рисуночного материала. Примеры таких методик – рисунок человека, тест Роршаха, ТАТ. По результатам удается определить наличие беспокойства, предположить его происхождение.

Если беспокойные мысли и переживания существуют без причины, пациента направляют на консультацию к неврологу, эндокринологу. Узкие специалисты определяют наличие или отсутствие эндокринных и неврологических заболеваний как фактора развития эмоциональных нарушений. Выполняется опрос с уточнением соматических жалоб (боли, недомогания), осмотр, лабораторные исследования крови на содержание гормонов, инструментальные исследования головного мозга, питающих его сосудов.

Лечение

Терапевтический процесс начинается с беседы с врачом, на которой специалист рассказывает о способах терапии основного заболевания и устранения беспокойства. Методы симптоматического лечения подбираются индивидуально с учетом причины и выраженности эмоционального нарушения, отношения к нему пациента. При невротических расстройствах более целесообразны сеансы психотерапии, при вторичном беспокойстве, обусловленном соматическим заболеванием, – фармакотерапия.

Психотерапия

Чувство беспокойства эффективно корректируется сочетанием приемов когнитивно-поведенческой терапии. На первом этапе – этапе мыслительной проработки – психотерапевт обсуждает с пациентом причины тревожности, ситуации, которые провоцируют эмоциональную напряженность. Он обучает определять физический дискомфорт, изменения в мыслях при переживании беспокойства. На этапе поведенческой коррекции может использоваться метод экспозиции, когда больной создает живой мыслительный образ опасной ситуации, одновременно применяя техники расслабления и глубокого дыхания, визуализации благополучного исхода события.

Тяжелые формы тревожных расстройств, сопровождающиеся выраженными вегетативными реакциями и чувством страха, требуют несколько иной последовательности психотерапии. Сначала пациента обучают самоконтролю: восстановлению нормального дыхания, отвлечению и переключению внимания. Когда человек становится способен самостоятельно избегать приступов страха и паники, переходят к этапу поведенческой терапии.

Медикаментозная терапия

Лекарства назначаются при выраженном беспокойстве на фоне психического расстройства, неврологического или эндокринного заболевания. Медикаментозная коррекция позволяет контролировать симптом, даже если он возник без явной причины. Ее преимущество заключается в быстром действии – улучшение появляется до того, как пациент почувствует положительный эффект психотерапии или другого основного лечения. Распространено применение транквилизаторов – противотревожных препаратов. Дополнительно назначаются антидепрессанты, растительные средства с успокаивающим, седативным действием.

Техники релаксации

Легкие формы беспокойства устраняются с помощью регулярной практики физического и психического расслабления. Обучение релаксационным техникам более успешно проходит на групповых занятиях, сочетающих дыхательные упражнения и аутотренинг. Пациенты развивают мышечное чувство, осваивают прогрессивную релаксацию, абдоминальное дыхание, прикладную релаксацию. Через контроль напряжения мышц и цикла дыхания корректируются эмоции, мысли. Как альтернатива психотерапевтическим групповым методикам может рассматриваться дыхательная йога.

www.krasotaimedicina.ru

Беспокойство это что такое Беспокойство: определение — Психология.НЭС



Беспокойство это что такое Беспокойство: определение — Психология.НЭС
  • Психология.НЭС
    • Право.НЭС
    • Философия.НЭС
    • Социология.НЭС
    • Экономика.НЭС
    • Педагогика.НЭС
    • Политика.НЭС
    • История.НЭС
О проекте | Правила | Контакты Национальная психологическая энциклопедия β
  • Словари
  • Термины
  • Персоны
  • Новости
  • Каталог

vocabulary.ru

Тревога - это... Что такое Тревога?

Мраморный бюст римского императора Деция из Музея Капитолийского. Этот портрет «передает впечатление от тревоги и усталости человека, на плечах которого тяжесть [государственных] обязанностей».

Трево́га — отрицательно окрашенная эмоция, выражающая ощущение неопределённости, ожидание негативных событий, трудноопределимые предчувствия. В отличие от причин страха, причины тревоги обычно не осознаются, но она предотвращает участие человека в потенциально вредном поведении, или побуждает его к действиям по повышению вероятности благополучного исхода событий.

Описание

Тревога представляет собой расплывчатый, длительный и смутный страх по поводу будущих событий. Она возникает в ситуациях, когда ещё нет (и может не быть) реальной опасности для человека, но он ждет её, причём пока не представляет, как с ней справиться. По мнению некоторых исследователей, тревога представляет собой комбинацию из нескольких эмоций — страха, печали, стыда и чувства вины.[1]

Для тревоги (и для многих форм страха) в большинстве случаев характерен следующий ход мысли: человек находит в своём прошлом или из окружающей жизни примеры неблагоприятных или опасных событий, а затем переносит этот опыт в своё будущее.

Например, человек, завидев вдалеке собаку, вспоминает, что когда-то его уже кусала собака, и у него возникает страх перед повторением подобной ситуации. Или однажды чиновник получил разнос от начальника. Теперь, заходя в кабинет шефа, он испытывает сильный страх в ожидании очередного нагоняя. При этом человек может испытывать страх и тревогу по поводу событий, которые случились не с ним, а с другими людьми или вообще были выдуманы. Например, несколько лет назад, узнав об эпидемии атипичной пневмонии в Китае, многие люди в России испытывали сильный страх заболеть ею.

Иногда подобный механизм образования приводит к возникновению абсурдных страхов, которые, тем не менее, оказывают очень сильное негативное влияние на психику человека. Многие люди не могут спать от страха, посмотрев на ночь триллер или фильм ужасов про вампиров. При этом они понимают, что фильм был всего лишь плодом воображения сценариста и режиссёра, а колдуны, вампиры, привидения или пришельцы из космоса были результатом компьютерной графики или искусной игры загримированных актёров, но люди всё равно продолжают испытывать тревогу.

Достаточно выраженная тревога включает два компонента:

  • Осознание физиологических ощущений (сердцебиение, потливость, тошнота, др.)
  • Осознание самого факта тревоги.

Тревожность иногда усиливается чувством стыда («Другие увидят, что я боюсь»). Важным аспектом «тревожного» мышления является его выборочность: субъект склонен выбирать определенные темы из окружающей жизни и игнорировать остальные, чтобы доказать, что он прав, рассматривая ситуацию как устрашающую, или, напротив, что его тревога напрасна и не оправдана. Тревожность может вызывать спутанность и расстройства восприятия не только времени и пространства, но и людей, и значений событий.

Тревога и страх

Страх и тревога, по мнению одних авторов, имеют лишь количественные различия, а, по мнению других, отличаются принципиально, как по своим механизмам, так и по способу реализации. По мнению первых авторов, если источник тревоги ликвидировать не по силам, тревога переходит в страх. Так, например, по мнению Кэррола Изарда, первичной и самостоятельной эмоцией является страх, а тревога представляет собой комбинацию нескольких эмоций: страха, печали, вины и стыда.[1] Следует отметить, что большинство авторов (как отечественных, так и зарубежных) склонны рассматривать тревогу как реакцию на неопределенный, часто неизвестный сигнал, а страх как ответ на конкретный сигнал опасности.[2]

Многие исследователи проводят между тревогой и страхом ряд принципиальных различий, касающихся и происхождения этих феноменов, и их проявлений. Так тревогу могут считать возникающей обычно задолго до наступления опасности, в то время как страх — возникающим при её наступлении или незадолго до неё. Источник страха, как правило, считается осознаваемым и имеющим вполне конкретный характер (злая собака, предстоящий экзамен, грозный начальник), в то время как источник тревоги — не осознаваемым или не поддающимся логическому объяснению. Тревогу могут связывать с общим возбуждением организма (в частности симпатической нервной системы), а страх — с торможением деятельности и активацией парасимпатической нервной системы, а в больших дозах даже с парализацией человека. Тревогу могут считать проецированной в будущее, а источником страха — прошлый психотравмирующий опыт. И, наконец, тревогу могут считать социально обусловленной, а основой страха — биологические инстинкты.

К сожалению, в большинстве случаев все упомянутые различия между страхом и тревогой выводятся не экспериментальным путём, а задаются на уровне определений самими же исследователями. Это связано в первую очередь с тем, что большинство людей (а значит и испытуемых в экспериментах) очень по разному представляют себе отличия тревоги от страха (если вообще представляют) и могут по разному называть одно и то же чувство, а разные чувства — одинаково.

Физиология

На уровне головного мозга тревогу регулируют миндалевидное тело и гиппокамп.[источник не указан 581 день]

Тревожность

Было установлено,[кем?] что тревожность, как таковая, не является лишь негативной чертой личности, провоцирующей более частое по сравнению с нормой, переживание эмоции страха, а в определенных ситуациях даже может быть полезной для индивидуума и выполнения его социальных функций. Оказалось, что «высокотревожные» люди лучше справляются с выполнением не очень сложных логических заданий, а вот трудные задачи лучше решают «нетревожные» испытуемые. Таким образом, тревога несет в себе явно адаптивные функции, предупреждая о внешней или внутренней опасности, подсказывает организму, что надо принять необходимые меры для предупреждения опасности или смягчения её последствий. Эти меры могут быть осознанными (например, подготовка к экзамену), или, преимущественно, бессознательными (защитные механизмы).

Как показали исследования Бернарда Вейнера и Курта Шнайдера, успешность деятельности у «тревожных» и «нетревожных» индивидуумов меняется в зависимости от разных условий. У тревожных личностей эффективность деятельности увеличивалась в большей степени, когда им сообщали об успехе их работы, в то время как «нетревожных» испытуемых гораздо больше стимулировало сообщение о неудаче в пробных экспериментах, особенно, когда дело касалось трудных заданий. Из этих экспериментов авторы делают вывод, что лиц, опасающихся возможной неудачи желательно стимулировать сообщениями об успехах (пусть даже незначительных) на промежуточных этапах работы, в то время как лиц, изначально нацеленных на успех, сильнее мотивирует информация о неудачах в ходе выполнения задания.

Люди значительно различаются между собой по уровню своей тревожности. Для измерения подобных индивидуальных различий в 1953 году в США Дж. Тейлор (англ. J. Taylor) путём урезания MMPI была создана методика под названием «Шкала явной тревожности Тейлора» (англ. Taylor Manifest Anxiety Scale — TMAS). Со временем исследователям стало ясно, что существует два типа тревожности: один — как более или менее устойчивая черта личности, и второй — как реакция индивидуума на угрожающую ситуацию. Хотя эти два типа тревожности представляют собой вполне самостоятельные категории, между ними имеется определенная связь. Как указывает Хайнц Хекхаузен, под воздействием беспокоящих и угрожающих человеку обстоятельств (боль, стресс, угроза социальному статусу и пр.) различия между высоко- и слаботревожными людьми проявляются резче. Особенно сильное влияние на поведение склонных к повышенной тревожности людей, оказывает боязнь неудачи, поэтому такие индивидуумы особенно чувствительны к сообщениям о неуспехе их деятельности, ухудшающие показатели их работы. Напротив, обратная связь с информацией об успехе (даже вымышленном) стимулирует таких людей, повышая эффективность их деятельности.

Для лучшего различения личностной и ситуационной тревожности Чарльз Спилбергер создал два опросника: для определения личностной тревожности, и для оценки ситуативной (реактивной) тревожности, обозначив первую как «Т-свойство», а вторую — как «Т-состояние». Личностная тревожность является более постоянной категорией и определяется типом высшей нервной деятельности, темпераментом, характером, воспитанием и приобретенными стратегиями реагирования на внешние факторы. Ситуативная тревожность больше зависит от текущих проблем и переживаний — так перед ответственным событием у большинства людей она значительно выше, чем во время обычной жизни. Как правило, показатели личностной и ситуативной тревожности связаны между собой: у людей с высокими показателями личностной тревожности ситуативная тревожность в схожих ситуациях проявляется в большей степени. Особенно выражена такая взаимосвязь в ситуациях, угрожающих самооценке личности. С другой стороны, в ситуациях, которые вызывают боль или содержат другую физическую угрозу, индивидуумы, обладающие высокими показателями личностной тревожности, не проявляют какую-то особо выраженную ситуативную тревожность. Но если ситуация, провоцирующая возникновение тревожности, связана с тем, что другие люди ставят под сомнение самоуважение или авторитет индивида, различия в уровне ситуативной тревожности проявляются в максимальной степени. Исследователи показали, что чем настойчивее подчеркивается связь выполняемого задания с проверкой способности индивида, тем хуже справляются с ним «высокотревожные» испытуемые и тем лучше его выполняют «слаботревожные». Таким образом, повышенная тревожность, обусловленная страхом возможной неудачи, является приспособительным механизмом, повышающим ответственность индивидуума перед лицом общественных требований и установок. При этом, отрицательные негативные эмоции, сопровождающие тревожность, являются той «ценой», которую вынужден платить человек за повышенную способность чутко откликаться и, в конечном счете, лучше приспосабливаться к социальным требованиям и нормам.

Гены, ассоциированные с проявлением тревоги

Примечания

  1. 1 2 Изард, Кэррол Эллис. Психология эмоций = The Psychology of Emotions. — Питер, 2007. — 464 с. — (Мастера психологии). — 3000 экз. — ISBN 5-314-00067-9
  2. Щербатых Ю. В., Ивлева Е. И. Психофизиологические и клинические аспекты страха, тревоги и фобий. — Истоки, 1998. — 282 с. — 200 экз. — ISBN 5-88242-094-6
  3. Wray NR, James MR, Mah SP, Nelson M, Andrews G, Sullivan PF, Montgomery GW, Birley AJ, Braun A, Martin NG (March 2007). «Anxiety and comorbid measures associated with PLXNA2». Arch. Gen. Psychiatry 64 (3): 318–26. DOI:10.1001/archpsyc.64.3.318. PMID 17339520.

Ссылки

Литература

  • Фрейд З. Торможение, Симптом, Тревога / Freud S. Hemmung, Symptom und Angst, 1925
  • Щербатых Ю. В. Психология страха. М.:Эксмо, 2007.
  • Лакан Ж. Семинары. Книга X «Тревога» / Lacan J. Le Seminaire. L’angoisse, 1962/63

См. также

biograf.academic.ru

Беспокойство это... Что такое Беспокойство? Значение слова. Живое Знание

БЕСПОКОЙСТВО - состояние тревоги, волнения, сомнения. Самая важная из причин сильного беспокойства заключается в том, что мы не можем контролировать те обстоятельства, в которых находимся. Часто раздуваем проблему, которой в принципе и не существует, но которая потом заставляет нас каждую секунду, минуту, час, день (в зависимости от проблемы) беспокоиться больше, чем надо. То, о чем мы думаем, предопределяет то, чем мы становимся. Если мы себе постоянно надумываем проблемы, с которыми, якобы, невозможно справиться, мы себя просто программируем и проблемы, действительно, становятся такими серьезными, что выход найти практически невозможно.

Но существует и обратная связь: если мы будем постоянно думать об успехе, о том, что наши проблемы будут решены, то на самом деле так и получится. Существует термин «самопрограммирование». Если не настраивать себя на хорошее, а большую часть своей жизни проводить в волнениях, переживаниях, то беспокойство станет неотъемлемой частью характера, что в дальнейшем может привести к депрессии, стрессу, нервному срыву. Источник - Эзотерика. Живое Знание

 В книге «Мир наших эмоций» Лена Макмиллана  приводится такое понимание беспокойства: «Беспокойство - это грех, болезнь, которую мы приобрели вместе с грехами наших прародителей. Беспокойство - часть нашего греховного наследия. Оно обезображивает, калечит, морщинит наши лица, заставляет хмурить брови, приводит к тому, что у нас под глазами появляются мешки. Беспокойство овладевает нашими мыслями, и мы лишаемся способности думать более конструктивно. По сути дела, оно сокращает нашу жизнь. Беспокойство – самая непродуктивная форма жизнедеятельности. Благодаря нему жизненные обстоятельства приобретают над нами абсолютную власть. Мы становимся рабами данного момента, рабами прошлого и даже будущего. Человек становится просто одержим».  

Что такое "Беспокойство" - статьи:

Статьи: Путь самопознания

Духовный опыт: Дианетика

Статьи: Вне течений

Статьи: Здоровье человека

Духовный опыт: Буддизм

naturalworld.guru

Беспокойство - это... Что такое Беспокойство?

    БЕСПОКО/ЙСТВО, взволно/ванность, волне/ние, смяте/ние, смятённость, трево/га, тре/пет.

    Состояние нервного возбуждения, напряжения, душевного непокоя, вызываемое различными чувствами, переживаниями, приятными или неприятными, а также ожиданием чего-либо нового, непредвиденного, предчувствием чего-либо неизвестного, обычно неприятного.

    ВОЛНЕ/НИЯ, беспоря/дки, броже/ние, недово/льство, ро/пот, сму/та, устар. шата/ние.

    Состояние недовольства, неодобрения и неприятия чего-либо, чувство протеста, проявляемые в массовых акциях, общественных мероприятиях.

    ЗАБО/ТА, разг. печа/ль.

    Предмет беспокойства, беспокойная мысль о чём-либо, сосредоточенность человека на размышлениях об исполнении чего-либо, об удовлетворении какой-либо потребности.

    ОГОРЧЕ/НИЕ, разг. расстро/йство.

    Чувство печали, горечи, душевное переживание; плохое, подавленное настроение, вызванное неприятностями.

    ПЕРЕЖИВА/НИЯ, книжн. треволне/ния, разг. нервотрёпка.

    Сильное душевое волнение, беспокойство, нервное напряжение, вызванное чем-либо неприятным.

    ПОДСТРЕКА/ТЕЛЬ, книжн. инспира/тор, разг. баламу/т, разг. смутья/н.

    Тот, кто побуждает (обычно тайно) к чему-либо недозволенному: неблаговидным, бесчестным, вредным, иногда преступным или опасным своими последствиями действиям, поступкам, вызывая беспокойство, возбуждение.

    ПОДСТРЕКА/ТЕЛЬСТВО, книжн. инспира/ция, книжн. инспири/рование, устар. науще/ние.

    Побуждение к недозволенным поступкам, преступным действиям

    СУЕТА/, сумато/ха, су/толока, хло/поты, разг. бе/ганье, разг. беготня/, разг. суетня/, разг. сумя/тица.

    Волнение, проявляемое в торопливом, беспорядочном движении, беготне, хлопотах.

    СУЕТЛИ/ВОСТЬ, разг. сумато/шливость, разг. сумато/шность.

    Способность излишне много суетиться.

    ТРЕВО/ГА, испу/г, па/ника, переполо/х, смяте/ние.

    Сильное душевное волнение, возбуждение, вызываемое какими-либо опасениями, страхом, неизвестностью.

\

    БЕСПОКО/ЙНЫЙ, бу/рный, не/рвный, нерво/зный, неспоко/йный, неугомо/нный, сму/тный, трево/жный, чу/ткий, книжн. смяте/нный, книжн. су/етный, разг. неуёмный.

    Исполненный беспокойства, волнения, тревоги; выражающий это состояние или вызывающий его.

    БЕСПОКО/ЙНЫЙ, неугомо/нный.

    Такой, который ищет и находит в окружающей жизни, обстоятельствах предмет забот, стремится к участию в любой деятельности.

    ВЗВОЛНО/ВАННЫЙ, тре/петный.

    Наполненный чувством волнения, проявляющий чувство волнения.

    ВСТРЕВО/ЖЕННЫЙ, беспоко/йный, взволно/ванный, неспоко/йный, обеспоко/енный, смяте/нный, трево/жный, разг. растрево/женный.

    Находящийся в состоянии глубокого волнения, тревоги.

    ОГОРЧЁННЫЙ, расстро/енный, разг. опроки/нутый.

    Находящийся в плохом, подавленном настроении; испытывающий чувство печали, горечи.

    СУЕТЛИ/ВЫЙ, беспоко/йный, хлопотли/вый, су/етный, разг. сумато/шливый, разг. сумато/шный.

    Такой, который много суетится, склонный к суете; полный суеты.

\

    БЕСПОКО/ИТЬ/ОБЕСПОКО/ИТЬ кого-что чем, волнова/ть/взволнова/ть кого-что чем, забо/тить кого-что чем, сов. набаламу/тить кого-что, сов. обеспоко/ить кого-что чем, сов. озабо/тить кого-что чем, сов. перебулга/чить кого-что чем, сов. переволнова/ть кого-что чем, сов. переполоши/ть кого-что чем, сов. перетрево/жить кого-что чем, сов. растрево/жить кого-что чем, смуща/ть/смути/ть кого-что чем, соса/ть, томи/ть, тревожи/ть/встрево/жить кого-что чем, тро/гать/тро/нуть кого-что чем, удруча/ть кого-что чем, разг. будора/жить кого-что чем, разг. взбудора/живать/взбудора/жить кого-что чем, булга/чить/взбулга/чить кого-что чем, разг. грызть, разг. заводи/ть/завести/, разг., сов. перемути/ть.

    Приводить/привести в состояние беспокойства, волнения.

    БЕСПОКО/ИТЬСЯ/ОБЕСПОКО/ИТЬСЯ о ком-чём, за кого-что, боя/ться кого-чего, сов. взбаламу/титься, волнова/ться/взволнова/ться, сов. всколыхну/ться, сов. всполоши/ться, сов. забеспоко/иться, сов. заволнова/ться, сов. обеспоко/иться, сов. перетрево/житься, расстра/иваться/расстро/иться, сов. растрево/житься, трево/житься/встрево/житься, разг. пережива/ть, разг., сов. переполоши/ться.

    Испытывать/испытать чувство тревоги, волнения (обычно в ожидании опасности или чего-либо неизвестного).

    ВОЛНОВА/ТЬ/ВЗВОЛНОВА/ТЬ кого-что, задева/ть/заде/ть кого-что, затра/гивать/затро/нуть кого-что, потряса/ть/потрясти/ кого-что, тро/гать/тро/нуть кого-что, цара/пать/цара/пнуть кого-что.

    Вызвать чувство волнения у кого-либо.

    ВОЛНОВА/ТЬСЯ/ВЗВОЛНОВА/ТЬСЯ о ком-чём и без доп., горячи/ться, сов. разволнова/ться, разг. бурли/ть.

    Испытывать/испытать нервное возбуждение, сильное беспокойство, тревогу, вызванные чем-либо непредсказуемым, иногда опасным.

    ЗАБО/ТИТЬСЯ/ПОЗАБО/ТИТЬСЯ о ком-чём, беспоко/иться/побеспоко/иться о ком-чём, ду/мать о ком-чём, сов. озабо/титься чем, о чём и с прид. доп.

    Испытывать/испытать тревогу, беспокойство по поводу кого-, чего-либо.

    ОГОРЧА/ТЬ/ОГОРЧИ/ТЬ кого, расстра/ивать/расстро/ить кого, удруча/ть/удручи/ть кого, сокруша/ть/сокруши/ть кого, убива/ть/уби/ть кого.

    Приводить/привести кого-либо в плохое, подавленное настроение; вызвать душевную боль, чувство печали, горечи чем-либо неприятным, досадным.

    ОГОРЧА/ТЬСЯ/ОГОРЧИ/ТЬСЯ, расстра/иваться/расстро/иться.

    Приходить/прийти в подавленное настроение; испытывать/испытать чувство печали, горечи.

   сов. ПЕРЕВОЛНОВА/ТЬСЯ, сов. наволнова/ться, разг., сов. изволнова/ться, разг., сов. издёргаться.

    Испытать длительное чувство сильного волнения, беспокойства.

    ПЕРЕЖИВА/ТЬ за кого-что и без доп., боле/ть за кого-что и без доп.

    Испытывать сильное чувство беспокойства, волнения за кого-, что-либо в связи с чем-либо.

    ПОДСТРЕКА/ТЬ/ПОДСТРЕКНУ/ТЬ кого-что к чему, на что и с неопр, подгова/ривать/подговори/ть кого-что на что и с неопр. ф., книжн. несов. и сов. инспири/ровать что, устар. волнова/ть кого-что, разг. мути/ть кого-что, разг., сов. надоу/мить кого-что, разг. подбива/ть/подби/ть кого-что на что и с неопр. ф., разг. поду/чивать кого, разг. сбива/ть/сбить кого-что на что, разг. сма/нивать/смани/ть кого-что.

    Уговорами, тайно побуждать/побудить к недозволенным поступкам, преступным действиям; настраивать/настроить против кого-, чего-либо.

   сов. ПОТРЕВО/ЖИТЬ кого-что, сов. побеспоко/ить кого-что, сов. растрево/жить кого-что, разг., сов. всполоши/ть кого-что, разг., сов. переполоши/ть кого-что.

    Своими поступками, словами и т.п. вызвать у кого-либо чувство беспокойства.

    СУЕТИ/ТЬСЯ, разг. сумато/шиться, разг. тормоши/ться.

    Находясь в состоянии волнения, торопливо беспорядочно двигаться, бестолково хлопотать.

Словарь синонимов русского языка. - М.: АСТ, Астрель. Под общ. ред. проф. Л.Г. Бабенко. 2011.

syn_ru.academic.ru

причинять беспокойство - это... Что такое причинять беспокойство?

  • БЕСПОКОЙСТВО — БЕСПОКОЙСТВО, беспокойства, ср. 1. Волнение, неприятность, вызываемая нарушением покоя. Причинять беспокойство. 2. только ед. Тревожное состояние. Он с беспокойством ждал решения своей участи. Толковый словарь Ушакова. Д.Н. Ушаков. 1935 1940 …   Толковый словарь Ушакова

  • беспокойство — БЕСПОКОЙСТВО, а, ср. 1. Нарушение покоя. Причинять б. Простите за б. 2. Тревожное состояние. С беспокойством ждать. Испытывать б. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 …   Толковый словарь Ожегова

  • беспокойство — сущ., с., употр. сравн. часто Морфология: (нет) чего? беспокойства, чему? беспокойству, (вижу) что? беспокойство, чем? беспокойством, о чём? о беспокойстве 1. Беспокойством называют состояние тревоги, волнения. Душевное беспокойство. | Его… …   Толковый словарь Дмитриева

  • беспокойство — а; ср. 1. Беспокойное состояние; тревога, волнение. Испытывать б. Б. охватывает, томит, терзает. Смотреть, спрашивать с беспокойством. 2. мн.: беспокойства, койств. Заботы, хлопоты. Причинять б. Простите за б. (форма вежливого извинения обычно… …   Энциклопедический словарь

  • беспокойство — а; ср. 1) Беспокойное состояние; тревога, волнение. Испытывать беспоко/йство. Беспоко/йство охватывает, томит, терзает. Смотреть, спрашивать с беспокойством. 2) мн.: беспоко/йства, ко/йств. Заботы, хлопоты. Причинять беспоко/йство …   Словарь многих выражений

  • беспоко́йство — а, ср. 1. Тревожное состояние; волнение. Испытывать беспокойство. □ [Анна Андреевна] была в страшном беспокойстве: Николай Сергеич сейчас после обеда ушел со двора, а куда неизвестно. Достоевский, Униженные и оскорбленные. У меня пропадало… …   Малый академический словарь

  • Тревожить — несов. перех. 1. Внушать тревогу [тревога I], приводить в состояние тревоги, волнения, беспокойства. 2. Отнимать покой, причинять беспокойство, заставлять нервничать. 3. Причинять боль, физическое неудобство, нарушая обычное положение; беспокоить …   Современный толковый словарь русского языка Ефремовой

  • тро́гать — аю, аешь; несов., перех. (сов. тронуть). 1. Прикасаться к кому , чему л., дотрагиваться. Денщик ротного командира разбудил меня, осторожно трогая за плечо. Гаршин, Из воспоминаний рядового Иванова. Слегка трогая перила рукою, [Лиза] сбежала с… …   Малый академический словарь

  • труди́ть — тружу, трудишь; несов., перех. устар. 1. (сов. утрудить). Отягощать (трудом, работой). Эх, как ты нас трудишь работой! сказал Исаев. Всем ты хорош: и жалеешь, и заботишься, и на водку даешь, только вот работой маешь. Гарин Михайловский, Несколько …   Малый академический словарь

  • СКРЕСТИ — СКРЕСТИ, скребу, скребёшь, прош. вр. скрёб, скребла, несовер. 1. кого что. Тереть, царапать чем нибудь жестким. Скрести ногтями по столу. || Царапая, натирая чем нибудь жестким, чистить, очищать. Скрести чугун песком. 2. перен., кого что и без… …   Толковый словарь Ушакова

  • Обеспокоивать — несов. перех. Причинять беспокойство, неудобство; волновать, тревожить. Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000 …   Современный толковый словарь русского языка Ефремовой

  • dic.academic.ru


    Смотрите также