Вот и осталась позади первая половина беременности. Конечно, Вы прибавили немного в весе, около 7 килограмм, но, не смотря на это, у Вас прекрасная фигура. Глянув в зеркало, там можно увидеть красивую женщину, с густыми волосами, с чистым лицом, с сияющими глазами и с восхитительным бюстом. Однако, это не последняя приятная новость, которая ждет беременную на 21 неделе беременности. К этому времени закончилась перестройка организма к новой жизни, а ребенок продолжает активно развиваться. С этого дня будущая мамочка будет чувствовать себя лучше, периодические движения плода будут её радовать и она с окрыленным состоянием перенесет вторую половину своей беременности. Итак, какие ощущения может почувствовать мамочка, и какие изменения происходят в развитии младенца на 21 неделе.
Изменения в организме матери на 21 неделе беременности
На этой неделе женщина может почувствовать легкие боли в виде спазмов в матке. Это всего лишь очередная подготовка организма к предстоящим родам. Женщина, положив руку на брюшную стенку, может почувствовать некоторые вздрагивания мышц. Это является сокращением мышечных узлов матки, означающие, что мышцы пробуют свою силу. Врачи называют это схватками по Брэкстону Хиксу. Не стоит путать эти ощущения с настоящими схватками, до которых еще очень далеко.
На 21 неделе беременности мамочку могут беспокоить оттеки. Это является последствием не только чрезмерной нагрузки на почки, но и следствием задержки воды в организме для формирования плаценты. Беременная должна тщательно следить за своим питанием и полностью отказаться от соленой пищи. Как известно, соль имеет особенность задерживать жидкость в организме, что в случае присутствия оттеков может являться пагубным.
Судороги – распространенная проблема у многих женщин на 21 неделе. Порой они бывают достаточно болезненными, что может принести массу неудобств. Чтобы как-то снизить болевой синдром, следует включить в свой рацион продукты, содержащие витамин Е, магний и кальций.
Симптомы и ощущения на 21 неделе беременности
Какие ощущения ждут женщину на 21 неделе беременности?
1. Появляются причуды в еде, и наблюдается повышение аппетита. Не только ребенок продолжает расти, но и его потребности в полезных веществах и витаминах. Женщина начинает чаще ощущать чувство голода. Казалось, буквально час назад она хорошо перекусила, но теперь так тянет снова пойти на кухню и приготовить себе что-то вкусненькое. Если беременная начала испытывать частые чувства голода, она не должна утихомиривать свои желания. Но не стоит переедать. Это должны быть частые, но полезные перекусы. Также могут вспыхнуть желания съесть какой-то определенный продукт, но это должны быть полезные и богатые витаминами продукты, чтобы ребенок смог получить свою порцию, необходимого для своей жизнедеятельности, полезных компонентов.
2. Усиление роста волос и ногтей. Волосы у беременной могут расти даже в весьма необычных местах - над верхней губой, на подбородке, на животе. Не волнуйтесь, после родов все эти явления исчезнут.
3. Боли в пояснице. Практически каждая беременная начинает в этом сроке чувствовать боли в пояснице. Это связано с растягиванием мышц живота, которые и оказывают нагрузку на поясницу.
4. Шевеление плода. Пожалуй, это самое приятное ощущение, которое каждая мамочка ждет с большой радостью. Приятно осознавать, что в тебе теплиться новая жизнь. Некоторые врачи советуют беременной посчитать количество шевелений ребенка за сутки. Считается, что если это не меньше 10 движений, то ребенок развивается хорошо. Редкие ощущения шевеления плода или, наоборот, активное шевеление, может говорить о существующих проблемах.
Состояние плода на 21 неделе беременности
Ученные полагают, что именно с 21 недели беременности ребенок начинает видеть первые сны, так как на этой неделе наблюдается присутствие быстрого сна. Ребенок больше времени спит, а просыпается лишь на маленькие промежутки времени. На этой неделе продолжает формироваться дыхательная система. Легкие младенца еще не выпрямлены, но он уже может стараться делать постепенные дыхательные упражнения, что может привести к заглатыванию амниотической жидкости. Ребенок может начать икать. Мама также чувствует это. Обычно она испытывает некоторые подрагивания в животе в течение нескольких минут.
Вес малыша на 21 неделе составляет около 450 грамм.
Обследования, анализы на 21 неделе беременности
До очередного планового приема еще есть время. Второе УЗИ следует сделать с 18 по 22 недели. Если вторая встреча с ребенком еще не произошла, то не стоит пропустить момент, когда врачи смогут увидеть на усовершенствованных аппаратах УЗИ, правильно развивается малыш, или имеются некоторые отклонения.
Питание и режим дня на 21 неделе беременности
21 неделя беременности характерна увеличением развития плода. Ему требуется больше витамина и полезных веществ. В среднем рацион беременной должен содержать в себе около 3000 калорий. Как выше было сказано, нужен большой запас витамина Е, магния и кальция, что позволит мамочке унять боли при судороге. Следует напрочь отказаться от соленой пищи, если имеется склонность к отекам.
