"Старость не защищает от Любви,
но Любовь защищает от старости"

© Коко Шанель

Эстровэл тайм фактор


БАД Экомир Эстровэл Тайм Фактор - «Что делать, если скачет цикл? Какие анализы сдать и, что принимать? Что может Тайм-фактор? Результаты, побочка, схема приема. »

Здравствуйте! Сегодня хочу поделиться отзывом о женском БАДе Тайм Фактор, который мне посоветовали два гинеколога из-за моего нерегулярного цикла. Я принимала его два месяца из трех, ниже подробно расскажу, какие результаты достигла, какая была побочка и, почему останавливаю его прием.

 

Предисловие.

С 14ти лет и до первой беременности у меня был стабильный идеальный цикл в 28 дней. И я думала, что так будет всегда. Но после первых родов критические дни снова возобновились через два месяца. И до второй беременности цикло скакал, но не сильно. В пределах 26-30 дней. Далее была вторая беременность, роды, ГВ длительностью чуть больше года. Отдыхала от месячных я 683 дня с момента последних, это было супер)).

Через полмесяца после прекращения ГВ снова начались критические дни. Но в этот раз цикл скакал жутко. То 30 дней, то 25, то 20. Брррр. То бегу в аптеку за тестом на беременность, хотя оснований нет, но, когда в прошлом месяце цикл был 25 дней, а в этом идет уже 30й и месячных нет, то голова пухнет от кучи возможных причин. То бегу в магазин за прокладками, тк два раза в месяц критические дни прокладки сжирали молниеносно. Вообщем, меня это достало. Да и не в этом суть, а в том, что я начала переживать, все ли у меня хорошо со здоровьем, раз цикл так шалит.

Сдавала анализы на гормоны щитовидки - все в норме. Другие анализы не назначали гинекологи, но два проверенных гинеколога в разное время посоветовали пропить курс Тайм Фактора.

Я была удивлена, как обычные витамины могут скорректировать цикл?! Но решила довериться, когда цикл затянулся аж на 32 дня...

Способствует нормализации ритмичности и продолжительности менструального цикла.

Где купить: любая аптека, я брала в Аптеке ру

Цена: 508 руб за 60 капсул.

Внешний вид: симпатичная бело-розовая картонная коробочка. На ней достаточно информации, которая может заинтересовать - о производителе, составе, сроки годности. Внутри шесть блистеров по 10 капсул и инструкция по применению.

Состав: тк в коробочке есть два вида капсул, то состав у каждой свой. Компоненты звучат хорошо, вопросов не вызвали, а наоборот воодушевилась.

Капсулы, которые надо принимать в первой половине цикла имеют состав:

Витамин Е 30 мг Рутин 30 мг Железо 14 мг Фолиевая кислота 600 мкг Глутаминовая кислота 680 мг Гингеролы не менее 3 мг

Капсулы, которые надо принимать во второй половине цикла имеют состав:

Витамин С 120 мг Магний 60 мг Цинк 15 мг Индол-3-карбинол 50 мг Аукубин не менее 240 мкг

 

Схема приема:

➡️ Принимать нужно по 2 капсулы один раз в день. В первой половине цикла желтые, во второй половине цикла красные.

Я так и принимала, старалась во время завтрака с пищей. Это обеспечивало те отсутствие побочки на мой чувствительный ЖКТ, да и утром принял витамины и день свободен, удобно.

 

Мои впечатления и результаты.

Начала принимать желтые капсулы я в первый день месячных, то есть это первый день нового цикла. Глотать их не сложно, брала сразу две и записала несколькими большими глотками воды.

✔️Принимала четыре дня, сначала все было хорошо, желудок принял нормаль, я обрадовалась. Но тут показалась у меня первая побочка. На лице стали появляться маленькие прыщики с белыми головками. По себе я четко знаю, что это на какой-то витамин. Знаете, они очень противные, проходят долго, и потом еще долго на лице остаются пятнышки в месте этих прыщей... Брррр вообщем...

✅ Стала принимать эти витамины через день, а на 14й день цикла стала принимать красные капсулы. Их начала принимать каждый день, прыщиков не было, я обрадовалась. Принимала дисциплинированно, не пропуская ни дня и на 26й день пришли месячные.

Эх, не 28 дней цикл, как я надеялась, но и это уже неплохо. Воодушевилась, купила следующую пачку Тайм Фактора.

 

✔️Второй месяц. В этот раз я старалась принимать желтые капсулы каждый день. Без прыщиков смогла принимать чуть больше недели, потом они снова вылезли, и опять точно такие же... Стала принимать опять через день.

В этот прием отметила свое странное настроение... Как будто ПМС накрыло не до, а после месячных. Хотя в прошлый раз ПМС мне удалось избежать благодаря БАДу Now Foods GABA, о котором у меня есть отзыв, ссылку на него размещу в конце текста.

❌ И я вспомнила, что в первый раз приема желтых капсул у меня точно также было отвратительное настроение, была раздражительна. И тут то я поняла, что это может быть побочкой. Почитала отзывы и обнаружила, что девочки тоже писали об этом. И именно от приема желтых капсул.

 

На 14й день цикла снова начала принимать красные капсулы. Принимать их было неприятно. Такое чувство, что внутри у них гуталин, привкус и запах просто ужасный... И, когда сначала забывала налить воды, но уже клала капсулы в рот, то потом еле сдерживала рвотный рефлекс и неслась за водой с выпученными глазами и сморщенным лицом. Но от розовых капсул побочек не было никаких.

Месячные пришли на 26й день.

✅ За эти два месяца я в итоге использовала полторы пачки, тк они рассчитаны на прием 60 дней без пропусков, а у меня и цикл короче, да и пропуски были из-за побочных эффектов.

 

Плюсы БАДа Тайм Фактор:

  • более менее адекватная цена, на мой взгляд
  • неплохой состав
  • хорошая идея цветового разделения капсул
  • чуток нормализуют цикл, но не у всех

Минусы БАДа Тайм Фактор:

  • неудобно, что на одном блистере два цвета, лучше бы сделали три блистера желтых, и три блистера красных
  • побочные эффекты от приема желтых капсул - прыщи и отвратительное настроение
  • ужасный тошнотворный привкус красных капсул
  • не избавляют от боли во время месячных
  • цикл не 28 дней

Поддерживает хорошее самочувствие в течение всего цикла.

Эта фраза производителя убила. Они о побочках забыли? По некоторым отзывам у девочек животы болят. У меня подруга покупала этот БАД в надежде уменьшения боли во время месячных, ей врач именно для этого порекомендовала. Она пропила полный курс и без толку. В моем же случае самочувствие хорошим не было.

Маленькое личное наблюдение.

Сначала я очень удивилась, что витамины могут влиять на женский цикл. После назначения данного бада я немного изучила информацию на эту тему и пришла к выводу, что и правда могут. Да и по своему опыту это поняла. Как раз, когда длина моего цикла была 32 дня, я принимала весь тот месяц витамины А и Е, и благодаря ним он так затянулся. Поэтому это не миф, что витамины оказывают и такое влияние. Однако данный препарат не самый лучший способ решения данного вопроса.

 

Какие анализы сдать, если цикл скачет?

По рекомендации гинеколога и иммунолога я несколько раз сдавала гормоны щитовидной железы. Как бы это не удивительно звучало, но они могут оказывать непосредственное влияние.

▶️ Это гормоны, которые сдаются на 3-5 день цикла:

ТТГ, Т4 свободный, Т3 свободный, Ат ТПО, АТ ТГ.

Я их сдавала дважды, все в норме. Но я ещё решила сама сдать

▶️ прогестерон на 21й день цикла.
Вычитала об этом среди рекомендаций от гинекологов на медицинском форуме, в моем случае тоже все в норме.

⚠️ Если по ним будет отклонения, то сразу к врачу бегите! ⚠️

Если нет, то можно попробовать нормализовать цикл БАДами. Но ещё раз напомню, что лично мне их назначили врачи, хотя другие БАДы я часто приобретаю по собственной инициативе, думаю, как и многие из Вас.

Вывод: я для себя решила прекратить курс данного БАДа после использования на протяжении двух месяцев. Минусы для меня значительно перевешивают, увы. Если опираться на большинство отзывов, да еще и мой опыт, и опыт моей подруги, то все таки данный БАД скорее не стоит того, чтобы его применять.

 

Благодарю за внимание! Удачных покупок!

*************************************************************************

Больше полезных отзывов на тему здоровья на моей страничке.

 

БАД Now Foods GABA - аминокислота, которая подарила мне спокойствие и адекватную реакцию на все стрессы, а также гармонию во время ПМС.

Solgar Q10 и альфа-липоевая кислота - заряд бодрости и молодости, мои результаты.

Омакор - быстрое спасение волос, кожи и ногтей для каждого.

Синергин - мощный пинок для крепкого иммунитета и молодости организма!

Пиявит - экстракт пиявок на благо организма и для тех, кто боится поп

irecommend.ru

БАД Экомир Эстровэл Тайм Фактор - «Никакого эффекта.»

Эти БАДы мне выписала гинеколог, когда я пожаловалась на нерегулярный цикл. Мы с мужем планируем ребенка, а цикл вечно сбивается. Каждый раз под конец месячных думаешь беременная или очередная задержка. Врач сказал, что эти капсулы создают в организме благоприятный климат для беременности, т.е. дают организму понять, что он готов.

Вот, что обещает производитель:

Действие «ТАЙМ-ФАКТОР» направлено на нормализацию менструального цикла, регулирование его длительности, на поддержание гормональ­ного баланса при предменструальном синдроме (ПМС).

Витаминки подстроены под женский организм в зависимости от цикла. Содержат полный комплект микроэлементов. Например, желтые капсулы, содержат железо, которое необходимо вовремя кровопотерь.

Да, кстати... БАДы представляют из себя капсулы двух цветов. Желтые и розовые. На фотографиях только желтые, розовые я выпила все.

Желтые принимаются во время первой половины цикла (с первого дня месячных) по 2 шт. (я принимала за один раз). Я пила после еды. Вкус травяной какой-то, проглатываются легко. Несколько раз пила на голодный желудок, после чего в желудке было неприятное жжение.

Розовые капсулы принимаются в оставшуюся половину цикла.

СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ И ДОЗЫ

В первой половине цикла принимать по 2 капсулы № 1 (бежевого цвета) в день во время еды, во второй половине цикла по 2 капсулы № 2 (розового цвета) в день во время еды. Продолжительность приема комплекса - 3 месяца. При необходимости прием можно повторить.

Прием «ТАЙМ-ФАКТОР» следует начинать с 1-го дня менструального цикла, что соответствует 1-му дню менструального кровотечения. Капсулы рекомендуется принимать во время приема пищи, проглатывать целиком, запивая водой.

Пропила я их 2 месяца, побочек не было, но и эффекта никакого. Месячные у меня последнее время очень болезненные и сильные. БАД в этом не помог ничем, ситуация в лучшую сторону не изменилась. По поводу цикла тоже непонятно. Задержки были 2-3 дня. Допила вторую пачку и решила, что больше покупать не буду.

irecommend.ru

БАД Экомир Эстровэл Тайм Фактор - «Эфект отличный, но не сразу. Только он и спасает. Дополнила дважды с разницей в несколько месяцев.»

Всем привет.

Сегодня хочу рассказать о БАДе Тайм Фактор.

После окончания приема ОК Джес Отзыв о Джес искала препарат для регуляции цикла на растительной основе.

Выбор пал на Тайм Фактор.

Бад на основе витаминов и растений, скомбинирован в капсулы разного цвета по принципу цикличности женского организма.

СОСТАВ И ФОРМА ВЫПУСКА

Капсула №1

  • глутаминовая кислота;
  • витамин Е;
  • экстракт корня имбиря;
  • рутин;
  • железо;
  • фолиевая кислота;

Капсула №2

  • экстракт корня дудника;
  • витамин С;
  • магний;
  • индол-3-карбинол;
  • цинк;
  • экстракт витекса священного

Капсулы грязно-желтого и розового цвета по 5 штук одного цвета на пластине.

Принимать по 2 капсулы во время еды. Желтые в первую половину цикла, розовые во вторую.

Скомпонованы они ужасно неудобно. Не вижу никакого смысла располагать и те, и те капсулы на одной пластинке. Гораздо удобнее было бы пластинка желтых и полностью розовых. А так все время приходится отрывать половинку с желтыми, а розовые обратно в коробку складывать (и зачем я это делаю?))

Розовые капсулы невыносимо мерзко пахнут. Дешевым пластиком. Интересно с чем это связано? Меня это немного напрягает, если честно. Цена для такого состава крайне завышена.

Теперь о переносимости и эффективности.

Никаких побочек, кроме изжоги первые пару дней приема желтых капсул, у меня не было. Исправилось просто - надо принимать с едой.

Эффективность сомнительная. Критические дни вовремя не пришли. Задержка 2 недели. Но надо отметить, что пмс был не очень сильный. Немного плаксивости за пару дней. А вот во время этих дней меня накрыло, как будто озверина наелась, бесило все. Грудь не болела и живот, кстати тоже.

Сейчас начала вторую упаковку. Тк курс все таки на 3 месяца рассчитан. Отзыв обязательно дополню.

Дополнение от 16.10.2017

Ну что же. Как и обещала дополняю свой отзыв. Пропила я данный препарат еще 1 мес. И что вы думаете? Он реально помог!!! Месячные пришли день в день. При чем без всяких болей, без пмс, даже грудь практически не болела, буквально чуточку пару раз. Никаких высыпаний и прыщей! Я счастлива. Даже не помню, когда у меня без гормонов месячные в срок приходили. Это супер.

Продолжаю принимать))

Звезду сняла за запах капсул и изжогу.

Дополнение от 03.02.2018

На данный момент пью препарат уже 5 месяцев. Он реально работает!! Я в ноябре пропустила месяц. Получила в декабре дикий ПМС, срыв цикла, кровотечение, замершую беременность. После того, как весь декабрь разгребала последствия начала пить как положено. И что вы думаете? Очередной цикл - пришел как часы)) Без болей, нервов, мазни и прочего. Немного тянуло живот и один день поболели тити. Препарат ценю, люблю и принимаю. Все же намного лучше гормонов!

irecommend.ru

БАД Экомир Эстровэл Тайм Фактор - «всем у кого есть проблемы с циклом читать. Ну прям куча теория ну и сам отзыв конечно тоже.»

  • Я не врач. Я делюсь с вами своим опытом исходя из назначенных мне когда-то вещей, из того как я лечилась, какие обследования проходила и что в принципе пыталась узнать сама о своих диагнозах и то что запомнилось мне из разговора с гинекологом.
  • Второе что вам нужно знать- чтобы быстро найти в этом огромном тексте то что вам нужно знайте две клавиши " Ctrl+F" в открывшемся окошке сверху вводите фразу для поиска- и вы увидите где она в тексте. Удачи))))))

 

Мои впечатления чуть ниже в отзыве, перед ними я хочу поделиться с вами информацией, которую собирала в интернете, которая объясняет принцип действия препарата. Пока я готовила это материал, мне было самой очень интересно это находить. Потому что, не зная этого даже порой и не отмечаешь это. Т.е. ждешь от препарата эффекта, но точно не знаешь, куда смотреть, чтобы его увидеть. Так вот предлагаю вам узнать это и потом уже наблюдать за собой отмечая - действует или нет.

Поехали:

Когда начинаются месячные мы переходим к блистеру номер 1.

В составе, которого железо 100% от сут. нормы и фолиевая кислота 63% от сут. нормы.

Во время месячных женщина теряет железо. А его недостаток в организме может привести к более обильным и длительным кровотечениям.

-Таким образом, принимая железо, препарат может способствовать сокращению обильности кровотечений.

-уменьшение сгустков крови, если они у вас есть.

По личному опыту - раньше были очень обильные месячные и сгустки, после длительного приема ОК. который ведет к увеличению железа, баланс видимо восстановился и даже после отмены у меня такой проблемы нет. Что подтверждает, то, что железо в тайм-факторе может решить проблему.

Фолиевая кислота.

Проводились исследования, в которых приняли участия 18 000 женщин. И ученые (США) выявили, что принятие фолиевой кислоты способствует созреванию яйцеклетки. Т.е. повышает фертильность женщины. Отсюда был сделан вывод, что возможность зачать ребенка в этом цикле повышается на 40%.

 

2 блистер.

Приходится так же на первую половину цикла, т.е. до овуляции.

Тут уровень фолиевой кислоты повышается с 60 в 1 блистере до 125%

+ Никотинамид – он же витамин б3. –аж 250%

 

С фолиевой разобрались. В3 в данном случае так же стимулирует овуляцию.

 

3. блистер.

приходится на период после овуляции.

В состав входит витамин. С 278% и витамин. Е 270%

Эти витамины стимулируют выработку прогестерона, делают эндометрий более рыхлым и пригодным для имплантации оплодотворенной яйцеклетки.

 

4. блистер готовит нас к спокойным, безболезненным месячным.

Тут цинк и магний.

Я как девушка с проблемной кожей слегка заострю внимание на этих витаминах для кожи.

Цинк всегда был важной добавкой в борьбе с акне. Его используют в кремах и бадах улучшающих кожу при угревой сыпи. Он так же снижает чувствительность кожи и волосяных фолликулов к тестостерону. Тем не менее, не следует забывать, что акне причина внутренних нарушений и зачастую их две: гормоны - повышен тестостерон или нарушен баланс, или жкт; или все вместе.

Я часто принимала цинк в месте с витамином с и видела улучшения кожи. И тут неожиданно узнаю, что цинк повышает уровень мужских гормонов!

Пропив три цикла тайм-фактор я любовалась своим лицом и кожей, чистая, гладкая – любо дорого посмотреть.

тут правда не без мейка обошлось, но лицо было очень хорошее, ни прыщичка ни красной поры

Но тут обращаю внимание на то, что 4 блистер, который принимается 5 дней до начала месячных - состоит только из цинка+ магний.

Цинк и магний, говорит мне гугл, отлично поднимает тестостерон. Хотя другая статья, написанная более научным языком, говорит о том, что сами цинк+ магний не ведут к увеличению тестостерона они лишь приводят его в норму. Т.е. пониженный - возрастает. А понижается ли повышенный???- не уточняют.

Странно, зачем в женском препарате, созданном, для улучшения нашего цикла есть два «мужских» витамина.

Магний, как считают врачи, часто бывает у женщин в недостатке, так как мы теряем его в течении месячных. А его недостаток ведет к:

Хронической усталость и повышенной утомляемости

Раздражительности, тревожности

Усиленному выпадению волос, ломкости ногтей, кариесу зубов

Нарушениям сна и ночным потам

Головным болям, головокружениям

Ослаблению внимания,

Болям в мышцах, судорогам, тикам

Болям в сердце, нарушениях ритма

Повышенному или пониженному артериальному давлению

Спазмам желудка и кишечника, пищевода, гортани, бронхов - часто икаете?- возможно, недостаток магния.

Повышенной реакции на изменения погоды

Пониженной температуре тела, холодным кистям и стопам - а как же им горячими, если у вас будет пониженное давление?!

Камнях в почках

ПСМ и болезненных месячных

Склонностям к аллергическим реакциям.

Теперь про цинк:

«Как правило, у женщин, страдающих предменструальным синдромом, уровень цинка ниже по сравнению с теми, у кого месячные проходят без проблем. Не исключено, что дефицит цинка приводит к снижению секреции гормона прогестерона, а это в свою очередь может привести к возникновению тяги к сладкому и соленому, что нередко наблюдается у женщин в определенные дни менструального цикла.» выдержка из интернет статьи.

И судя по личным ощущениям это действительно так. Именно во второй фазе цикла у меня возникает бешеное желание съесть сладкое.

ТЕПЕРЬ ЛИЧНЫЕ ОЩУЩЕНИЯ:

После отмены ОК Ярина - Назначили после образования фолликулярной кисты, которая привела к задержке месячных в первой цикле после отмены. Сначала добились ее уменьшения, затем с первого дня месячных, который пришли, когда киста уменьшилась - назначили пить этот бад.

В целом я не замечала каких-то изменений во время приема.

- Цикл мой прежний остался- 31 день.

- Болезненность во время месячных была. Но, когда я отменила бад - то прочувствовала ПМС намного ярче! Т.е. он действует скорее облегчая ПМС, чем полностью убирая.

- длительность М. как была 7 дней так осталась, а вот обильность очень сократилась и последние 2 дня практически ничего не было.

-я принимала не очень усердно. Т.е. 2 цикла пропила как надо. 3- практически забыла и тут в середине цикла заметила, что начало мазать. Это симптом многих проблем, не редко говорит о том, что просто не достаточно хорошо вырабатываются гормоны. Очень редко, но за все годы с начала М. у меня такое бывает. – Длится обычно 3-4 дня. Тут я спохватилась о таблетках и перешла к приему нужной фазы - в этот же день у меня все «неприятности» прекратились, далее все было хорошо. – Опять же видимый эффект, того что гормоны повышает.

-во время приема очень улучшилась кожа, меньше выпадали волосы.

-я не поправилась. Вес стабильный.

- врач сказала, что отменять ОК лучше плавно, т.е после отмены в первом цикле пить Тайм-фактор. Это же есть и в самих показаниях во вкладыше препарата. Потому что когда долго пьешь гормоны яичники отвыкают работать и лучше их слегка простиупулировать бадом- что облегчить отмену- не будут выпадать волосы, к примеру.

 

Опять теория. Почему витамины важны. Витамины или ОК.

Очень часто при каких-то проблемах - аменорея, не могут зачать ребенка, киста яичника гинекологи назначают ОК. на 3 цикла или более.

Но есть мнение среди врачей, что перед назначением ОК. – для борьбы с какими-то проблемами лучше пройти 3 цикла витаминотерапии. Раньше и сейчас так же многие назначают особый набор витаминов.

Мне, например, назначали – фолиевую кислоту с 1-15 д.ц. и е и с – с 16-31 день цикла.

Причем схемы бывают очень разные. Кому-то назначают на вторую фазу цикла витамины аевит и б6.

Тут, наверное, и от пациентки зависит и от врача, возможно у каждого свои любимые схемы. И всегда лучше сначала попытаться простимулироваться работу собственных яичников и если не приходит в норму, то принимать ОК. ОК. не лечит, он замещает собой. Как бы «консервирует» ваши проблемы и, не решая их и не давая развиваться.

Одна из врачей, у которой я некоторое время наблюдалась так и говорила «пей гормоны пока, потом надумаешь рожать, родишь и организм сам перестроится и все наладится» тоже за это упрекать сильно нельзя, так как знаю лично женщин, у которых был повышенный тестостерон, после родов все пришло в норму и кожа стала как персик и даже то, что раньше не заживало долго вдруг начало регенирировать очень быстро.

 

А тайм-фактор удобен тем, что не надо покупать несколько витаминов и думать какие, когда выпить - тут уже все подобрано за вас.

 

Теперь о болезненности месячных или дисменория.

Мой гинеколог мне несколько лет назад поставила диагноз «дисменорея 2 степени» Боли были сильные. Витаминотерапию я игнорировала, мне назначили ОК. пила я их по 1-3 года, потом делала перерыв. Боли возвращались, но были более слабые.

Мне всегда казалось, что гинеколог отмахивается от моей проблемы, что-то недоговаривает и просто не хочет меня лечить. Я тут такая вся от боли умираю, а она мне нечего.

Но если начать разбираться то понимаешь, что это действительно не лечится. Это особенность организма. Особенность гормонального фона и его как раз врачи и предлагают корректировать двумя способами 1. Витамины 2. Ок.

Первое вас лечит, второе просто маскирует до поры до времени.

Вариант такой:

  1. Либо тайм - фактор либо та схема витаминов, которую прописал врач пить, прям строго- строго придерживаясь. Это очень важно, это действует, но плавно
  2. За 3 дня до и 3 дня во время месячных свечи ректальные – либо индометацин 100едениц, либо диклофенак. Первые более дорогие, но мне помогают лучше вторые.
  3. Если тайм фактор не пьете, то отдельно уделить внимание цинку и магнию + б6.
  4. На это так же влияет вес. Очень низкий или очень большой. Корректируя вес – налаживается гормональная система.
  5. Дисменорея может быть связана с воспалительными процессами в малом тазу. Т.е. тут вам уже нудно иди гинекологу, и проходить УЗИ в определённый день цикла - обычно это делают на 5-7 день с начала месячных – т.е. 5-7 день цикла. Если есть воспаление какое-то то его лечат. Тем самым достигая улучшения, снижения болей во время месячных.

Почему назначают свечи ректальные?- они не только обезболивают, они противосполительные, поэтому их и назначают за несколько дней до месячных.

 

Так как дисменорея это не какой-то вирус, не болезнь в прямом смысле слова- то нет конкретного препарата. Есть перечень обязательных моментов - определённого комплекса из обследований, терапии и образа жизни. Так вот:

  • В настоящее время доказано, что плохой сон, в т. ч. недосыпание, обилие стрессов, курение, употребление кофе увеличивают интенсивность боли во время месячных Поэтому чрезвычайно важным является сбалансированное питание с преимущественным употреблением овощей, фруктов и продуктов, содержащих полиненасыщенные жирные кислоты, в частности рыбы, морепродуктов, а также растительного масла, соевых продуктов
  • Улучшение нервной системы. Вы, может быть, сталкивались с тем, что йогу всегда описывают, как прекрасный способ избавится от дисменореи. Так вот это действительно хороший способ, так как йога успокаивает нервы.- Определённые позы и частота дыхания, музыка делают свое дело. Не хотите йогу, тогда просто важно заниматься легким спортом. Это очень отражается на внутреннем спокойствии. Тут ни какой теории девочки, тут я с вами даже больше делюсь действительно своим опытом. Фитнес - творит с настроением чудеса. Устраняет застои в малом тазу - отсюда меньше женских болячек.

 

Опять от себя:

В настоящее время пропив 3 цикла и сделав перерыв на 1 цикл я решила снова вернуться к приему препарата. Мне с ним очень комфортом. Мне с ним лучше чем без него. Лучше кожа, нет болей и тяжести перед месячными. Настроение лучше. Лучше кожа. - и если быть честно кожа это первая причина по которой я хочу вернуться к баду. Гинеколог дала добро.

ну прям сори-сори за куча слов)), но надеюсь вы что-то, для себя конкретно, и найдете.

ЦЕНА: 260Р. а. Озерки. Цена порой доходит до 480р.- не покупайте это ужасная накрутка.

irecommend.ru


Смотрите также