"Старость не защищает от Любви,
но Любовь защищает от старости"

© Коко Шанель

Альфа липоевая кислота


Альфа липоевая кислота: что это? Для чего?

ru - RUB Изменить
  • Связаться с нами
  • Помощь
Myprotein Russia Назад
  • Питание
    • Бестселлеры
    • Наборы
    • Новинки
    • Пробники
    • Распродажа
    • Нет опыта использования спортивного питания?
    • Питание Домашняя Страница
    • Популярное
      • Бестселлеры
      • Наборы
      • Новинки
      • Пробники
      • Распродажа
      • Нет опыта использования спортивного питания?
    • Протеин
      • Протеин  Домашняя Страница
      • Сывороточный протеин
      • Молоко и казеин
      • Протеин для веганов
      • Смеси и формулы
    • Аминокислоты
      • Аминокислоты  Домашняя Страница
      • BCAA
      • Глютамин
      • L-Карнитин
    • Креатин
      • Креатин  Домашняя Страница
      • Моногидрат креатина
    • Управление весом тела
      • Управление весом тела  Домашняя Страница
      • Набор массы
      • Жиросжигатели
      • Диетические шейки
    • Продукты для приема до, во время и после тренировки
      • Продукты для приема до, во время и после тренировки  Домашняя Страница
      • До тренировки
      • Во время тренировки
      • После тренировки
    • Углеводы
      • Углеводы  Домашняя Страница
      • Продукты с углеводами
      • Энергетические батончики
      • Энергетические гели
      • Энергетические напитки
    • Еда и закуски
      • Еда и закуски  Домашняя Страница
      • Протеиновые батончики
      • Ореховые пасты
      • Ароматизаторы и сахарозаменители
      • Протеиновые напитки
      • Заменители питания
      • Еда
      • Протеиновые закуски
    • Витамины и микроэлементы
      • Витамины и микроэлементы  Домашняя Страница
      • Поливитамины
      • Витамины
      • Минеральные вещества
      • Омега-3 и рыбий жир
      • Здоровье иммунной системы
    • Клетчатка и незаменимые жиры
      • Клетчатка и незаменимые жиры  Домашняя Страница
      • Продукты с клетчаткой
      • Растения, травы и нутриенты
      • Омега 3 и рыбий жир
    • Аксессуары
      • Аксессуары  Домашняя Страница
      • Бутылки и шейкеры
      • Контейнеры для еды
      • Мерные ложки и тубы
      • Аксессуары для тренировок
  • Одежда
    • Одежда Домашняя Страница
    • Распродажа до 60%
      • Распродажа до 60%  Домашняя Страница
      • Аутлет мужской одежды
      • Аутлет женской одежды
      • Мужские топы
      • Женские топы
      • Мужские брюки и шорты
      • Женские леггинсы
      • Аксессуары
    • Мужская одежда
      • Мужская одежда  Домашняя Страница
      • Новинки
      • Куртки и жилеты
      • Толстовки и худи
      • Футболки и топы
      • Спортивные штаны
      • Майки
      • Шорты
      • Шорты для плавания
      • Нижнее бельё и носки
      • Вся одежда
    • Женская одежда
      • Женская одежда  Домашняя Страница
      • Новинки
      • Куртки и жилеты
      • Толстовки и худи
      • Майки
      • Футболки и топы
      • Спортивные бюстгальтеры
      • Спортивные леггинсы
      • Спортивные штаны
      • Спортивные шорты
      • Нижнее бельё и носки
      • Вся Одежда
    • Коллекции одежды
      • Коллекции одежды  Домашняя Страница
      • Новинки
      • Аутлет
      • Бестселлеры
      • Наборы одежды
      • Коллекция Dry-Tech
      • Коллекция Form
      • Коллекция Original
      • Коллекция Performance
      • Коллекция Power
      • Бесшовная одежда
      • Коллекция Tru-Fit
    • Аксессуары
      • Аксессуары  Домашняя Страница
      • Новинки
      • Сумки и рюкзаки
      • Бутылки и шейкеры
      • Спортивные шапки и перчатки
      • Контейнеры для еды
      • Нижнее белье и носки

www.myprotein.ru

инструкция по применению и эффекты

На чтение 7 мин. Опубликовано

Альфа-липоевая кислота (АЛК, тиоктовая кислота) – это химическое соединение, которое является частью каждой человеческой клетки. Она вырабатывается естественным образом в организме и осуществляет синтез энергии посредством расщепления углеводов, аминокислот и жиров в присутствии кислорода. [R]

Организм здоровых людей вырабатывает оптимальное количество альфа-липоевой кислоты для поддержания клеточных функций и процессов. АЛК также может быть получена из продуктов питания: брокколи, субпродукты (сердце, почки), шпинат. Тем не менее, количество альфа-липоевой кислоты в пищевых продуктах считается крайне низким. Поэтому, ее добавление в качестве БАД является целесообразным.

Где купить альфа-липоевую кислоту

Купить альфа-липоевую кислоту можно у наших партнеров, в интернет магазине iHerb, по ссылкам ниже:

  • California Gold Nutrition, Альфа-липоевая кислота, 600 мг, 120 капсул>>>
  • Doctor’s Best, Альфа-Липоевая кислота, 300 мг, 180 капсул>>>
  • Solgar, Альфа-липоевая кислота с корицей, 60 таблеток>>>
  • Natrol, Альфа-липоевая кислота, 600 мг, 30 капсул>>>
  • Now Foods, Альфа-липоевая кислота, 250 мг, 120 капсул>>>

Механизм действия

АЛК ускоряет метаболизм, уменьшает неблагоприятные последствия окисления и восстанавливает уровень витаминов в организме, прежде всего витаминов С и Е.

Кроме того, альфа-липоевая кислота улучшает работу витаминов группы В. Они необходимы для превращения всех макроэлементов из пищи в энергию.

Хотя альфа-липоевая кислота является жирной кислотой, она также растворима в воде. Большинство же добавок являются либо жирорастворимыми, либо водорастворимыми. Этот признак делает альфа-липоевую кислоту уникальной и более эффективной. Поэтому, АЛК можно принимать натощак.

Положительные эффекты

1. Является мощным антиоксидантом

Большинство терапевтических свойств альфа-липоевой кислоты вытекают из ее статуса антиоксиданта. Антиоксиданты – это молекулы, которые нейтрализуют свободные радикалы. Свободные радикалы – это продукты жизнедеятельности организма, которые, при избыточном количестве, вызывают окислительный стресс и повреждают клетки.

Мало того, что альфа-липоевая кислота защищает от окислительного стресса, она также повышает эффективность других антиоксидантов, таких как витамин С и Е. [R]


2. Регулирует работу щитовидной железы

В передней части горла находится щитовидная железа, которая является важной частью эндокринной системы. Одна из ее самых важных функций — выработка гормонов, которые регулируют созревание, рост и обмен веществ.

Когда здоровье щитовидной железы находится под угрозой, гормоны выходят из равновесия. Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что альфа-липоевая кислота при приеме с кверцетином и ресвератролом нормализует уровни гормонов щитовидной железы и снижают ожирение, вызванное дисбалансом гормоном. [R]


3. Повышает чувствительность к инсулину

Высокий уровень глюкозы в крови является результатом неспособности организма поддерживать нормальный уровень инсулина. Инсулин помогает глюкозе проникать в ваши клетки. Без инсулина глюкоза накапливается и может привести ко многим серьезным проблемам со здоровьем.

У диабетиков из-за повышенного уровня сахара в крови развивается серьезное повреждение нервов — диабетическая невропатия. АЛК повышает чувствительность к инсулину и уменьшает симптомы данного состояния за счет улучшения микроциркуляции. Согласно ряду исследований, альфа-липоевая кислота снижает симптомы поврежденных нервов (боль, онемение рук и ног, ощущение жжения).

Основным преимуществом альфа-липоевой кислоты у диабетиков является снижение риска возникновения невропатических осложнений, которые поражают сердце, поскольку примерно у 25 процентов людей с диабетом развивается сердечно-сосудистая вегетативная невропатия. Она характеризуется сниженной вариабельностью сердечного ритма и связана с повышенным риском смертности у людей с диабетом. Исследования показывают, что добавление 600 мг в день АЛК в течение трех недель значительно уменьшает симптомы диабетической периферической невропатии. [R]


4. Повышает уровень глутатиона

Глутатион считается «основным антиоксидантом», поскольку имеет решающее значение для иммунитета, клеточного здоровья и профилактики заболеваний. Исследования показали, что 300–1200 мг альфа-липоевой кислоты помогают увеличить способность глутатиона регулировать иммунный ответ организма. [R]


5. Защищает кожу от повреждений

Кремы для местного применения, содержащие 5 % АЛК, помогают разгладить морщины, вызванные воздействием солнечных лучей. Повреждение кожи является побочным эффектом большого количества свободных радикалов, поэтому считается, что фрукты и овощи, содержащие антиоксиданты, сохраняют молодость. [R]


6. Улучшает сердечно-сосудистое здоровье

Кровеносные сосуды выстланы одним слоем клеток, называемым эндотелием. Когда эндотелиальные клетки здоровы, они способствуют расслаблению кровеносных сосудов. Эндотелиальная оболочка может быть нарушена из-за болезней, что приводит к ухудшению здоровья сосудов.

С возрастом окислительный стресс отрицательно влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы. Хронический окислительный стресс повреждает эндотелиальную ткань артерий и негативно влияет на кровоток. В то время как ухудшение работы сердца может привести к серьезным проблемам со здоровьем, антиоксиданты помогают укрепить здоровье сердечно-сосудистой системы. Альфа-липоевая кислота предотвращает гибель клеток и улучшает работу сердца. [R]


7. Защищает мозг

Альфа-липоевая кислота не только способствует регенерации нейронов, но также помогает бороться с нейродегенеративными нарушениями. Результаты исследования на крысах, перенесших инсульт, показали, что АЛК полезна для лечения ишемического инсульта из-за ее нейропротективных и восстановительных свойств. В другом исследовании АЛК снизила уровень смертности с 78% до 26%, в течение 24 часов от начала инсульта. [R]


8. Улучшает зрение

Окислительный стресс может повредить нервы в глазах и вызвать проблемы со зрением. Альфа-липоевая кислота успешно используется для контроля симптомов глазных расстройств, включая потерю зрения, дегенерацию желтого пятна, повреждение сетчатки, катаракту, глаукому и болезнь Вильсона.

Результаты исследований показывают, что длительное использование альфа-липоевой кислоты оказывает благотворное влияние на развитие ретинопатии. Когда люди стареют, их зрение становится все более нарушенным, поэтому важно соблюдать диету, богатую питательными веществами, задолго до старости, чтобы предотвратить дегенерацию тканей глаза или потерю зрения на ранней стадии. [R]


9. Защищает мышцы от окислительного стресса

Упражнения являются одним из лучших способов добиться снижения веса, здорового кровообращения и повышения уровня энергии. Интенсивные упражнения могут ускорить окислительное повреждение, которое влияет на мышечную ткань и клетки.

Окислительный стресс способствует возникновению боли, которую вы чувствуете после напряженных физических упражнений. Питательные вещества с антиоксидантными способностями, такие как альфа-липоевая кислота, могут помочь уменьшить этот эффект. Добавки альфа-липоевой кислоты поддерживают внутреннюю антиоксидантную защиту и уменьшают перекисное окисление липидов. [R]


10. Способствует «изящному» старению

С возрастом окислительный стресс оказывает негативное влияние на клетки и вызывает старение. Исследования изучили антиоксидантные свойства альфа-липоевой кислоты. Некоторые показывают, что АЛК уменьшает окислительный стресс на клетках скелетных мышц. Другие исследования показали, что АЛК полезна для предотвращения накопления избыточного железа в коре головного мозга. [R]


11. Поддерживает здоровую массу тела

Потребление обработанной пищи, фастфуда и других нездоровых диетических продуктов приводит к ожирению. Проверенный на всю жизнь план поддержания здорового веса включает регулярные физические упражнения и сбалансированную диету. Тем не менее, такие питательные вещества, как альфа-липоевая кислота, могут усиливать эффект здорового образа жизни. Исследование показало, что пациенты, которые принимали АЛК, испытали значительное снижение веса по сравнению с группой плацебо. [R]


12. Поддерживает здоровье печени

Исследования показали, что добавление альфа-липоевой кислоты способствует здоровью печени после воздействия различных токсинов и алкоголя. [R]


Другие преимущества альфа-липоевой кислоты

  • Снижает риск при беременности и улучшает состояния здоровья как матери, так и плода.
  • Снижает побочные эффекты антипсихотических препаратов.
  • Увеличивает общее количество сперматозоидов, концентрацию и подвижность.
  • Предотвращает потерю костной массы у женщин с остеопенией и потерю костной массы при воспалительных состояниях.
  • Увеличивает продолжительность жизни и борется с раком легких и молочной железы.

Побочные эффекты

В целом, добавка альфа-липоевой кислоты при умеренной порции не оказывает значительных побочных эффектов. Наиболее распространенными побочными эффектами были кожные реакции (зуд, сыпь или крапивница), а также тошнота и боли в животе.

Противопоказания

  • АЛК снижает уровень сахара в крови, поэтому диабетикам, следует внимательно следить за уровнем сахара.
  • Следует избегать приема альфа-липоевой кислоты с монокарбоновыми кислотами, бензойной кислотой. Они могут конкурировать за абсорбцию и снижать активность обоих соединений.
  • Сырые яичные белки могут также уменьшить или противодействовать полезным свойствам альфа-липоевой кислоты.

Добавки альфа-липоевой кислоты не изучались на детях, беременных и кормящих женщинах.

Инструкция по применению

Рекомендации по дозировке различаются в зависимости от цели применения. Ниже приведены общие рекомендации, которые находятся в безопасном диапазоне:

  • 50–100 мг/день для антиоксидантных целей у здоровых взрослых.
  • 600–800 мг/день для пациентов с диабетом (разделенные на две дозы).
  • 600–1800 мг/день для пациентов с диабетической невропатией (такие высокие дозы следует принимать только под наблюдением врача).
  • 600-1200 мг/день для снижения веса.

Вот некоторые из лучших пищевых источников альфа-липоевой кислоты: брокколи, шпинат, красное мясо, субпродукты (печень, сердечки, почки говядины или курицы), брюссельская капуста, помидоры, горох, пивные дрожжи, свекла, морковь.

noomind.ru

Тиоктовая кислота — Википедия

Тиоктовая кислота
Thioctic acid
ИЮПАК 1,2-дитиолан-3-пентановая кислота
d,l-α-5-(1,2-Дитиолан-3-ил) валериановая кислота
(в виде амида — Липамида — либо трометамоловой или натриевой соли)[1]
Брутто-формула C8H14O2S2
CAS 62-46-4
PubChem 445125
Фармакол. группа Витамины и витаминоподобные средства. Гепатопротекторы. Другие гиполипидемические средства.[2]
АТХ A16AX01
МКБ-10 B1515., G62.162.1, G63.263.2, I25.125.1, I7070., K7373., K7474., K76.076.0, T5656.[2]
концентрат для приготовления раствора для инфузий, раствор для внутримышечного введения, раствор для инфузий,
таблетки, покрытые оболочкой[1]
альфа-липоевая кислота, липоевая кислота, «Берлитион 300», «Липамид», «Октолипен», «Тиогамма», «Тиоктацид 600 Т», «Тиоктацид БВ», «Тиолепта», «Эспа-Липон», «Нейролипон»[1]

Тио́ктовая кислота́ (англ. Thioctic acid; синонимы: липоевая кислота, альфа-липоевая кислота, октолипен) — лекарственное средство из группы витаминоподобных веществ. Является важным кофактором пируватдегидрогеназного и альфа-кетоглутаратдегидрогеназного комплексов. Обладает антиоксидантными свойствами.

Светло-жёлтый кристаллический порошок горьковатого вкуса. Нерастворим в воде (натриевая соль растворима) и растворим в этаноле[2].

Тиоктовая кислота (альфа-липоевая кислота) — эндогенный антиоксидант (связывает свободные радикалы), в организме образуется при окислительном декарбоксилировании альфа-кетокислот. В качестве кофермента митохондриальных мультиферментных комплексов участвует в окислительном декарбоксилировании пировиноградной кислоты и альфа-кетокислот.

Способствует снижению концентрации глюкозы в крови и увеличению гликогена в печени, а также преодолению инсулинорезистентности. По характеру биохимического действия близка к витаминам группы В.

При умеренной дозировке улучшаются функции головного мозга и нервной системы[3].

Участвует в регулировании липидного и углеводного обмена, стимулирует обмен холестерина. Улучшает функции печени, снижает повреждающее влияние на неё эндогенных и экзогенных токсинов, в том числе алкоголя. Оказывает гепатопротекторное, гиполипидемическое, гипохолестеринемическое, гипогликемическое действие.

Использование меглюминовой соли тиоктовой кислоты в растворах для в/в введения (имеющей нейтральную реакцию) позволяет уменьшить выраженность побочных реакций[1].

Может существовать в окисленной (дисульфидной) и восстановленной (сульфгидрильной) формах, благодаря чему реализуются её коферментные функции. Является промежуточным переносчиком атомов водорода и ацильных групп. Активно вступает в реакции со многими веществами, вследствие чего образуется значительное количество соединений с разным уровнем биологической активности.

Биодоступность — 30 %. Обладает эффектом «первого прохождения» через печень. Образование метаболитов происходит в результате окисления боковой цепи и конъюгирования. Объём распределения — около 450 мл/кг.

Основные пути метаболизма — окисление и конъюгация. Тиоктовая кислота и её метаболиты выводятся почками (80—90 %). T1/2 — 20—50 мин. Общий плазменный клиренс — 10—15 мл/мин.[1]

Тиоктацид® БВ (тиоктовая кислота)
Показания

Диабетическая и алкогольная полинейропатия.

Противопоказания

Гиперчувствительность, детский возраст (эффективность и безопасность применения не установлены).

С осторожностью

Беременность, период лактации.

Побочное действие

Аллергические реакции (крапивница, кожный зуд, анафилактический шок).

При внутривенном введении — точечные кровоизлияния в слизистые оболочки, кожу, тромбоцитопатия, геморрагическая сыпь (пурпура), тромбофлебит, повышение внутричерепного давления (быстрое введение), затруднение дыхания, гипогликемия (в связи с улучшением усвоения глюкозы), судороги, диплопия[1].

Внутривенно (струйно, капельно), внутримышечно.

При тяжелых формах полинейропатий — внутривенно медленно (50 мг/мин), по 600 мг или внутривенно капельно, на 0,9 % растворе NaCl 1 раз в день (в тяжёлых случаях вводят до 1200 мг) в течение 2—4 недель. Внутривенное введение возможно с помощью перфузора (длительность введения — не менее 12 мин).

При внутримышечной инъекции в одно и то же место доза препарата не должна превышать 50 мг.

В дальнейшем переходят на пероральную терапию в течение 3 мес.

Передозировка

Симптомы: генерализованные судороги, нарушения кислотно-основного состояния с лактоацидозом, гипогликемическая кома, нарушения свёртываемости крови.

Лечение: промывание желудка, индукция рвоты, приём активированного угля, симптоматическая терапия. Специфического антидота нет[1].

Снижает эффективность цисплатина.

Усиливает действие инсулина и пероральных гипогликемических ЛС.

Несовместим с растворами Рингера и декстрозы, соединениями (в том числе их растворами), реагирующими с дисульфидными и SH-группами, этанолом.

Усиливает действие карнитина.

Этанол и его метаболиты ослабляют действие[1].

Во время лечения необходимо строго воздерживаться от приема этанола.

У больных сахарным диабетом, особенно в начале лечения, необходим частый контроль уровня глюкозы в крови.

Препарат является светочувствительным, поэтому ампулы следует доставать из упаковки только непосредственно перед использованием[1].

Препарат выпускается в форме таблеток, покрытых оболочкой, концентрата для приготовления раствора для инфузий, раствора для инфузий[1] под разными торговыми марками.

ru.wikipedia.org

показания к применению, что это такое в бодибилдинге

О пользе антиоксидантов для организма знают все. Один из них – это альфа-липолевая кислота, которая применяется и в медицине, и в спорте, и в косметологии. Это уникальное вещество имеет множество полезных свойств. Но, как и с любым лекарством, важно изучить все правила его приема.

Альфа-липоевая кислота: что это такое

Альфа-липоевая кислота также известна как тиоктовая кислота либо витамин N. Открыли ее в конце прошлого столетия. Тогда она стала применяться против диабета и для печени.

Альфа-липоевая кислота – натуральное соединение, действующее как антиоксидант. Человеческий организм синтезирует ее в небольшом количестве. Но под влиянием неблагоприятных факторов синтез компонента снижается. Кроме того доз, в которых витамин N синтезируется организмом, достаточно только для покрытия дефицита. Остальное должно поступать в организм извне. Альфа-липолевая кислота есть в некоторых продуктах питания. Также можно приобрести ее как лекарственный препарат в аптеке.

Вещество считается универсальным антиоксидантом. Оно способно целиком растворяться в жирах и воде. Это обеспечивает его проникновение через гематоэнцефалическую защиту, что несвойственно для ингибиторов окисления. Кроме того, что вещество борется с пагубным действием свободных радикалов, но и усиливает действие остальных антиоксидантов.

Также кислота не только борется со свободными радикалами, но и способствует усилению действия других антиоксидантов.

Действие на организм

Вещество действует на организм как антиоксидант, способствуя профилактике и лечению большого количества патологий. В медицине она применяется для таких целей:

  • Лечение диабета. Вещество повышает эффективность инсулина и снижает сахара в крови. Оно также существенно снижает осложнения диабета.
  • Борьба со свободными радикалами. Антиоксидантные свойства нейтрализуют их действие и повышают влияние других антиоксидантов, таких как витамин С, Е и глутатион.
  • Нормализация холестерина в крови и предотвращение формирования в сосудах.
  • Лечение и детоксикация печени. При патологиях печени свободные радикалы токсично влияют на организм. Липоевая кислота же оказывает на органы благотворное влияние.
  • Нормализация работы нервной системы. Вещество приводит в норму чувствительность нервов , что помогает уменьшить боль, онемение рук и ног, жжение и прочие неприятные симптомы.

Компонент также применяют при отравлении алкоголем, ядовитыми грибами и тяжелыми металлами.

Для чего нужна женщинам альфа-липолевая кислота? Данный компонент очень любит косметология. Будучи антиоксидантом, она помогает бороться с возрастными проявлениями. Также она способствует заживлению кожи при солнечных ожогах. Витамин N применяется для лица, помогая устранить морщины, мешки, пигментные пятна. Он дарит коже упругость, нормализует жировой баланс, сужает поры, борется с воспалениями.

Применение в спорте

Список показаний, для чего применяется альфа-липолевая кислота, не ограничивается медициной и косметологией. Она используется в спортивной индустрии, причем как для похудения, так и для роста мышц. Попадая внутрь организма, вещество трансформируется в липодамид, активизирующий процессы жирового и энергетического обмена. Это улучшает метаболизм, что способствует стройности.

Применение липоевой кислоты для похудения объясняется следующими свойствами:

  • Уменьшение аппетита. Кислота способствует нормализации сахара в крови, ввиду чего блокируется чувство голода. Она способствует синтезу инсулина и помогает клеткам усваивать глюкозу. Это нормализует обменные процессы. Снижение аппетита – это побочный эффект медикамента, но именно его активно применяют с пользой для фигуры.
  • Активизация жиросжигания. Сама по себе липоевая кислота – это не жиросжигатель. Но она способствует профилактике образования жировых отложений путем трансформации энергии в углеводы. Также вес нормализуется за счет вывода из организма шлаков, токсинов и продуктов распада.
  • Устранение усталости. Если в организм поступает достаточно витамина N, то порог усталости снижается. Это позволяет тренироваться активнее и быстрее достигать результатов в построении тела.

Витамин N используется и для роста мышц. Его формула включает вещества, питающие мышечные ткани и способствующие их увеличению. Нередко липоевую кислоту комбинируют с креатином, ввиду чего значительно повышается устойчивость организма.

При интенсивных регулярных занятиях в организме синтезируются свободные радикалы, которые могут разрушать клеточные структуры. Кислота способствует снижению их негативного действия и нормализации метаболизма. Мышцы при активности испытывают нехватку антиоксидантов. Липоевая кислота восполняет эти запасы и снижает стресс в мускулатуре. Организм ввиду этого лучше восстанавливается. Также соединение помогает восполнить в организме дефицит питательных компонентов, что затрачиваются при нагрузках.

Польза и вред

Польза альфа-липолевой кислоты заключается в следующем:

  • Кислота водорастворимая, поэтому она легко преодолевает клеточные барьеры и действует почти на все органы и системы. Она действует и в жировой, и в водной среде.
  • Вещество поддерживает другие антиоксиданты, такие как витамин С и Е.
  • Принимает участие в синтезе пищи в энергию.
  • Способствует увеличению результативности тренировок.
  • Нейтрализует негативное действие свободных радикалов и уменьшает окислительный стресс.
  • Нормализует сахар в крови.
  • Поддерживает клеточный метаболизм.
  • Борется со старением.
  • Поддерживает работу печени и иных  важных органов.

Вред альфа-липолевой кислоты возможен при несоблюдении противопоказаний. Таблетки запрещено принимать в период беременности и лактации, при индивидуальной чувствительности к компоненту.

Иногда возможны побочные реакции:

  • изжога;
  • проявления аллергии;
  • точечные кровоизлияния;
  • тошнота;
  • повышение внутричерепного давления;
  • судороги.

Если проявились негативные эффекты, нужно прекратить принимать препарат и получить консультацию специалиста.

Альфа-липолевая кислота: показания к применению

Список, для чего применяется липоевая кислота, довольно широкий. Показания к применению препарата следующие:

  • поражения волокон нервов, в частности, диабетическая невропатия;
  • сахарный диабет;
  • нарушения печени;
  • атеросклероз;
  • рассеянный склероз;
  • болезнь Альцгеймера;
  • заболевания органов зрения;
  • снижение концентрации и памяти;
  • отравления;
  • алкоголизм;
  • онкологические заболевания.

Альфа-липолевая кислота способствует восстановлению после лучевых поражений, снижает негативные эффекты облучения и помогает поддерживать организм ВИЧ-инфицированных.

Инструкция по применению

Липоевая кислота продается в аптеках в виде таблеток. Их количество в упаковке может быть 10, 50 или 100 штук. В том, как пить препарат, нет ничего сложного: его нужно принимать внутрь за 30 минут до еды. Таблетки нужно глотать, не ломая и не разжевывая. Дневная норма составляет 300-600 мг. Для лечебного действия нужна дозировка в 600 мл, которая в дальнейшем может снижаться.

То, как принимать препарат, и точные дозы будут зависеть от целей приема медикамента:

  • Для похудения дозировку определяют индивидуально. В среднем она составляет 500-200 мг, что равно 1-4 таблеткам. Оптимальное время приема – за полчаса до завтрака, после тренировки либо в процессе ужина. Для женщин достаточно 50 мг. Для повышения результативности ограничьте количество в рационе простых углеводов.
  • При приеме препарата для роста мышц оптимальная дозировка – 150-200 мг. Употребляются таблетки не меньше трех раз после еды. Для тех, кто тренируется активно, норма может быть увеличена до 600 мг.
  • При патологиях печени назначается по 50 мг препарата до четырех раз в сутки. Курс лечения составляет один месяц, и следующий может быть начат не раньше, чем пройдет аналогичный срок.
  • При диабетической нейропатии и алкогольной полинейропатии сначала назначаются внутривенные уколы альфа-липоевой кислоты, а затем таблетки в дозировке 600 мг в сутки.

Аналоги к препарату – такие средства, как Октолипен, Тиолепта, Тиогамма. Их свойства схожи, но для лучшего эффекта к применению рекомендована оригинальная альфа-липолевая кислота.

Липоевая кислота представляет немалую пользу для организма. При правильном употреблении она поможет достичь желаемых результатов без побочных эффектов. Но поскольку это все же лекарственное средство, перед приемом лучше проконсультироваться со специалистом. Применяя ее для похудения и увеличения мышечной массы, помните, что результаты будут только при условии регулярных тренировок и надлежащего питания.

www.fitnessera.ru

Альфа-липоевая кислота (lipoic acid) — SportWiki энциклопедия

Что такое альфа-липоевая кислота (lipoic acid)
Альфа-липоевая кислота (АЛК) в небольших количествах вырабатывается в организме и обнаруживается в красном мясе. Также широко применяется в спортивном питании как антиоксидант из группы сераорганических соединений.

Действие альфа-липоевой кислоты
Она может способствовать нейтрализации разрушения клеток свободными радикалами, а также повышать эффективность других антиоксидантов, таких как витамины С, D и Е, и трипептид глутатион. Исследования на животных и диабетиках говорят о том, что она может способствовать снижению резистентности к инсулину - то есть действовать как инсулин. Таким образом, добавка может помочь диабетикам контролировать уровень сахара в крови.
Нужна ли вам альфа-липоевая кислота
Старайтесь повышать потребление антиоксидантов в первую очередь за счет приема большого количества свежих фруктов и овощей, а также цельнозерновых, орехов и семечек. Антиоксидантные добавки могут способствовать восстановлению после интенсивных нагрузок и снижать повреждение клеток. АЛК является распространенным ингредиентом в известных антиоксидантных добавках, поэтому принимать ее отдельно, наверное, нет необходимости.
Побочные эффекты
Диабетикам, прежде чем принимать АЛК, следует проконсультироваться со своим врачом. Она не рекомендуется беременным и кормящим женщинам.

Альфа-липоевая кислота (англ. lipoic acid) - она же тиоктовая кислота - биологически-активное средство из группы условных витаминов. Является важным кофактором пируватдигидрогеназного и альфа-кетоглутаратдегидрогеназного комплексов. Обладает антиоксидантными свойствами, потенцирует действие инсулина.

Пищевые источники: альфа-липоевая в больших количествах содержится в почках (32 мг в 1 порции), сердце (19 мг в 1 порции), печени (14 мг в 1 порции), шпинате (5 мг в 1 порции), рисе (11 мг в 1 порции) и других продуктах.

Альфа-липоевая кислота является условно незаменимой для человека. Организм способен синтезировать ее лишь в тех количествах, которые способны предотвратить ее дефицит. [1]

Механизм действия альфа-липоевой кислоты[править | править код]

Содержание альфа-липоевой кислоты в некоторых пищевых продуктах

Липоевая кислота выполняет несколько главных физиологических функций. [2] Прежде всего альфа-липоевая кислота действует как антиоксидант. [3] Реактивные кислородные метаболиты (ROM) или реактивные кислородные агенты (ROS) являются продуктами оксидативного метаболизма, которые организм вырабатывает постоянно. Избыток свободных радикалов приводит к повреждению ДНК и митохондрий, торможению производства АТФ, старению и отмиранию клеток. Альфа-липоевая и дигидролипоевая кислоты служат мощными антиоксидантами. Теоретически они способны защитить клетки от перекислых повреждений, сократив риск развития заболеваний, связанных с агрессией радикалов, а также замедлить процессы старения. [4]

Во-вторых, альфа-липоевая кислота выполняет роль кофактора, вовлеченного в митохондриальный метаболизм. В аэробных условиях пируват проникает в митохондрию и в ходе комплексной реакции пируват дегидрогеназы конвертируется в ацетил-СоА для участия в цикле Кребса. Для этой реакции требуются некоторые коэнзимы и кофакторы, включая альфа-липоевую кислоту. Недостаток альфа-липоевой кислоты выражается в резервировании пирувата в цитозол и превращении его в молочную кислоту. Анаэробный порог - это предел, после которого в крови начинает накапливаться молочная кислота. Поскольку альфа-липоевая кислота служит кофактором в этом комплексе реакций, ее дефицит снизит аэробную мощность, аэробный порог и имеющуюся в наличии энергию. Теоретически увеличение количества альфа-липоевой кислоты способно повысить эффективность конвертации пирувата в ацетил-СоА, и тем самым увеличить количество медиаторов аэробного метаболизма. По этой причине некоторые ученые предполагают, что прием альфа-липоевой кислоты, витаминов комплекса В и других кофакторов, участвующих в этом комплексе реакций, способен повысить аэробный порог и улучшить аэробный метаболизм.

В-третьих, альфа-липоевая кислота может принести пользу людям больным сахарным диабетом. Для них существует несколько источников оксидативного стресса, который является предшественником целого ряда осложнений, связанных с диабетами (инсулинорезистентность, нейропатия, заболевания почек и т.д.). Прием альфа-липоевой кислоты в виде пищевой добавки благотворно влияет на течение заболевания, ослабляя осложнения, связанные с агрессией радикалов. Кроме того, выяснилось, что альфа-липоевая кислота ослабляет инсулинорезистентность, улучшая усвоение глюкозы клетками. [5]

Альфа-липоевая кислота и бодибилдинг[править | править код]

Альфа-липоевая кислота может быть полезна в бодибилдинге, так как интенсивные тренировки стимулируют образование свободных радикалов, усиливая оксидантный стресс в мышечных волокнах. Прием антиоксидантов, таких как альфа-липоевая кислота, снижает показатели оксидации. [6] Таким образом, ослабляется влияние упражнений на формирование свободных радикалов, тормозится разрушение белков и клеток. Теоретически это может позволить атлетам тренироваться интенсивнее с меньшими повреждениями мышечных и других волокон, а также быстрее восстанавливаться после тренировок.

Кроме того, альфа-липоевая кислота обладает инсулиноподобными свойствами, улучшая усвоение глюкозы мышцами. [7] Таким образом, стимулируются процессы сохранения гликогена, увеличивается количество глюкозы в мышцах во время выполнения упражнений и поддерживается стабильный уровень глюкозы в крови. К тому же, очень интересно, способно ли потребление альфа-липоевой кислоты с другими нутриентами (например, креатином) ускорить связанные с инсулином процессы усвоения в мышцах. И третье, получены доказательства того, что альфа-липоевая кислота может способствовать расщеплению в митохондриях. Это значит, что электронная транспортная система становится менее эффективной в результате усиленной выработки тепла. Такой сценарий, может быть, не очень подходит выносливостным атлетам, но может служить эффективным способом усиления термогенезиса и повышения затрат энергии в сходной манере с тем, как это происходит с расцепленными полимерами, такими как UCP-1. Другими словами, альфа-липоевая кислота может служить мощным жиросжигателем.

Целый ряд исследований изучали влияние приема альфа-липоевой кислоты на маркеры оксидативного стресса и мышечных повреждений. В большинстве случаев оксидативный стресс ослаблялся. Однако, гораздо меньше данных о влиянии альфа-липоевой кислоты на сам тренинг. Недавно опубликованы данные нескольких исследований влияния альфа-липоевой кислоты на маркеры оксидативного стресса у крыс. [8] Например, Зэнгсирисуван (Saengsirisuwan) с коллегами сообщили, что применение альфа-липоевой кислоты в комбинации с упражнениями улучшили показатели инсулина у инсулинорезистентных крыс, страдающих ожирением. Однако в том же эксперименте, но над поджарыми, инсулиночувствительными грызунами, аналогичных результатов получено не было.

Хотя большинство исследований свойств альфа-липоевой кислоты проводилось на животных, был проведен эксперимент и на людях, в ходе которого применялась смесь антиоксидантов (в том числе и альфа-липоевая кислота). Шмидт (Schmidt) и коллеги[9] изучали воздействие смеси антиоксидантов на группу моряков, 24 дня тренировавшихся в условиях холодной погоды. В смесь входили витамин Е, бета-каротин, аскорбиновая кислота, селен, альфа-липоевая кислота, N-ацетил 1-цистеин, катехин, лютеин и ликопен. Оценивались показатели оксидативного стресса. Как экспериментальная, так и контрольная группа (плацебо) показали высокий уровень оксидативного стресса после 24-х дней тренировок. Особых отличий в показателях оксидативного стресса между обеими группами отмечено не было.

Однако независимые исследование, проведенные Petersen Shay в 2008 году подтвердили, что альфа-липоевая кислота обладает антиоксидантным действием на человека, а также тормозит старение, благодаря модуляции и трансдукции сигналов генной транскрипции, в связи с чем улучшается антиоксидантный статус клетки. [10]

Резюме[править | править код]

Альфа-липоевая кислота обладает антиоксидантными свойствами, тормозит старение организма и увеличивает потребление инсулина тканями. Теоретически, спортсмены и бодибилдеры могут получить пользу от потребления альфа-липоевой кислоты в виде пищевой добавки, ослабив окислительный стресс и регулируя метаболизм глюкозы. Однако с уверенностью можно заявить, что альфа-липоевая кислота не обладает выраженным анаболическим действием, то есть не способствует приросту мышечной массы.

Спортивное питание с альфа-липоевой кислотой[править | править код]

Режим дозирования[править | править код]

Дозы альфа-липоевой кислоты варьируются в широких пределах: от 50 до 400 мг в сутки.

В лечебных целях (при сахарном диабете и его осложнениях) альфа-липоевая кислота принимается от 600 до 1800 мг в день. Прием за 30 минут до приёма пищи.

Побочные эффекты[править | править код]

Альфа-липоевая кислота практически не имеет побочных эффектов. В редких случаях возможны аллергические реакции, тяжесть в голове, изменения вкуса. Гораздо чаще побочные эффекты развиваются после внутривенного введения препарата. В случае передозировки возможно расстройство пищеварения, тошнота, рвота, головная боль, и др.

Ввиду соединения с металлами (образование комплексных соединений) не назначается пациентам, принимающим цисплатин, железосодержащие препараты, магний, кальций. Не рекомендуется сочетать с алкоголем.

  1. ↑ Bilska, A., L. Wlodek. [Biologic properties of lipoic acid]. Postepy Hig Med Dosw 56:201-219, 2002.
  2. ↑ Packer, L, K. Kraemer, G. Rimbach. Molecular aspects of lipoic acid in the prevention of diabetes complications. Nutrition 17:888-895, 2001.
  3. ↑ Shapiro, K., W. С Gong. Natural products used for diabetes. J Am Pharm Assoc (Wash) 42:217-226, 2002.
  4. ↑ Miquel, J. Can antioxidant diet supplementation protect against age-related mitochondrial damage? Ann N Y Acad Sci 959:508-516, 2002.
  5. ↑ Sytze Van Dam, P. Oxidative stress and diabetic neuropathy: pathophysiological mechanisms and treatment perspectives. Diabetes Metab Res Rev 18:176-184, 2002.
  6. ↑ Sen, С. К. Update on thiol status and supplements in physical exercise. Can J Appl Physiol 26 Suppl:S4-12, 2001.
  7. ↑ Greene, E. L., B. A. Nelson, K. A. Robinson, M. G. Buse. alpha-Lipoic acid prevents the development of glucose-induced insulin resistance in 3T3-L1 adipocytes and accelerates the decline in immunoreactive insulin during cell incubation. Metabolism 50:1063-1069, 2001.
  8. ↑ Khanna, S., M. Atalay, D. E. Laaksonen, M. Gul, S. Roy, С. К. Sen. Alpha-lipoic acid supplementation: tissue glutathione homeostj at rest and after exercise. J Appl Physiol 86:1191-1196, 1999.
  9. ↑ Schmidt, M. C, E. W. Askew, D. E. Roberts, R. L. Prior, W. Ensign, Jr., R. E. Hesslink, Jr. Oxidative stress in humans training in a cold, moderate altitude environment and their response to a phytochemical antioxidant supplement. Wilderness Environ Med 13:94-105, 2002
  10. ↑ Petersen Shay K, Moreau RF, Smith EJ, Hagen TM. Is alpha-lipoic acid a scavenger of reactive oxygen species in vivo? Evidence for its initiation of stress signaling pathways that promote endogenous antioxidant capacity. IUBMB Life. 2008 Jun;60(6):362-7. Review. PMID: 18409172

sportwiki.to

Альфа-липоевая кислота - королева антиоксидантов - запись пользователя Zaza (Oskana) в сообществе ЭКО - мама в категории Библиотека: статьи, полезная информация. Стихи, видео и фильмы про ЭКО.

Всем привет!

Читала я инстаграм и наткнулась на несколько ресурсов. Меня интересовал витамин Д - дозировки.

И нашла информацию про альфа-липоевую кислоту. Кому интересно, милости прошу. Дальше много букв))

Вся информация взята из профиля в инстаграме @medcentermarina Он открытый.

ПРИМЕНЕНИЕ АЛК

Стоит отметить крайне низкое ее содержание в продуктах питания Так, больше всего тиоктовой кислоты содержится в гепатоцитах млекопитающих - концентрация в говяжьей печени составляет 10 мг/30 т.

Взрослым мужчинам и женщинам (до 35 лет) необходимо потреблять 25 - 50 мг липоевой кислоты в сутки, беременным и кормящим матерям - 75 мг, а детям младше 15 лет - 12,5 - 25 мг (организм сам может обеспечивать такое количество АЛК).

КОГДА ПОВЫШАЕТСЯ ПОТРЕБНОСТЬ В АЛК?

✔С возрастом после 35-40 лет происходит истощение антиоксидантной системы и появляется потребность в дополнительном применении антиоксидатнтов в профилактических дозах 60-100мг/сут.

✔При заболеваниях печени, почек или сердца, норма потребления липоевой кислоты возрастает вне зависимости от возраста человека, поскольку она интенсивнее и быстрее расходуется.

✔В условиях окислительного стресса (проживание в больших городах) отмечается повышенный расход тиоктовой кислоты, и ее суточная потребность для взрослого человека достигает 200-300 мг/сут.

✔При интенсивных спортивных и умственных тренировках от 100 - 600мг/сутки.

✔В комплексном лечении диабета, атеросклероза, заболеваний печени, нейропатии, ожирения, болезни Альцгеймера и т.д., суточные дозы от 300-600 мг/сут (терапию всегда рекомендуют начинать с в/в введения АЛК, а потом перехлдят на прием per os).

ПРИМЕНЕНИИ АЛК ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ И КОРМЛЕНИИ ГРУДЬЮ?

Исследования по безопасности не проводились. Хотя, теоретически липоевая кислота является безвредным веществом как для беременной и кормящей матери, так и для ребенка, поэтому при острой необходимости можно пойти на прием препаратов, содержащих данное вещество. Вы можете пополнить депо АЛК до планируемой беременности.

Кроме того, не забывайте, что во время беременности мы всегда боремся за хороший уровень железа в организме. При применении препаратов железа, прием АЛК противопоказан!!!

ПРИНЦИП ПРИМЕНЕНИЯ АЛК.

за 1 час до еды, запить водой (не чаем, не кофе, не молоко, не сок), совместно (в один прием) никакие другие субстанции (препараты и продукты питания) не принимаются.

АЛК+ВОДА+1 ЧАС ГОЛОДА!

КАК ДОЛГО ПРИНИМАТЬ?

Пока есть потребность и необходимость.

Если вы старше 35 лет - постоянно, если вы находитесь или проживаете в условиях окислительного стресса (большие города) - постоянно, если вы занимаетесь спортом - во время повышенных нагрузок, если вы проходите терапию заболеваний - постоянно...

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ АЛК.

Гиперчувствительность или аллергические реакции;

Возраст младше 6 лет;

Гастрит с повышенной кислотностью желудочного сока;

Язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки в стадии обострения;

Курс лечения ЖД анемии.

ПЕРЕДОЗИРОВКА АЛК

Возможна при приеме 10 000 мг/сут или меньшей дозы при одномоментном применении алкоголя.

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ДЕФИЦИТ АЛК?

Для любителей сдавать анализы и лечить анализы, необходимости определения содержания АЛК нет!

Смотрите раздел повышение потребности и делайте выводы.

Если есть вселенская желание сдать анализ - проверьте общую антиоксидантную способность.

"ДРУЗЬЯ" и "ВРАГИ" АЛК

✔Витамин D, F ( лучшают всасывание).

✔Витамин С и Е (тиоктацид восстанавливает их и усиливает их действие в борьбе со свободными радикалами).

✔Витамины группы В (усиливают действия тиоктовой кислоты).

✔Алкоголь и жирная еда ослабляют действие АЛК.

ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ С ДРУГИМИ ЛЕКАРСТВАМИ:

↔Антибиотики, сахаросодержащие медпрепараты "обезоруживают" АЛК;

↔Препараты для химиотерапии частично нейтрализуют АЛК.

↔Инсулин и противодиабетические препараты снижают воздействие тикотовой кислоты на организм.

Если вы получаете эти препараты, вы нуждаетесь в дополнительном источнике альфа липоевой кислоты.

КАКУЮ АЛЬФА-ЛИПОЕВУЮ КИСЛОТУ ВЫБРАТЬ?

АЛК существует в двух молекулярных формах - правая (R) и левая (ее называют L, иногда также пишут S). C 1980-х годов лекарственные препараты и пищевые добавки представляли собой смесь этих двух форм в соотношении 50/50. Более новые добавки содержат только R-липоевую кислоту, на них написано R-ALA или R-LA.

Ученые обнаружили, что 👍активной формой является только правая (R). В организме человека и других животных в естественных условиях вырабатывается и используется только эта форма.

R-липоевая кислота (R-ALA) - это вариант молекулы альфа-липоевой кислоты, который синтезируют и используют растения и животные в природных условиях.

R-липоевая кислота является естественной формой - именно ее тело вырабатывает и использует. R-липоевая кислота значительно более мощная, чем обычная тиоктовая кислота, потому что тело «распознает» ее и сразу знает, как ее использовать.

👎L-липоевая кислота - искусственная, синтетическая.

Производители утверждают, что организм человека с трудом поглощает неестественную L-версию, и она даже может фактически препятствовать эффективному действию натуральной R-липоевой кислоты.

⁉К сожалению, прямые сравнения эффективности смешанных вариантов с R-ALA до сих пор не были проведены и опубликованы.

АЛК - КОРОЛЕВА АНТИОКСИДАНТОВ - α-липоевой кислоте (АЛК). α-липоевая (липоевая, тиоктовая, «витамин N») кислота - самый эффективный из всех известных антиоксидантов.

АЛК - жирорастворимое, витаминоподобное вещество, в очень небольшом количестве в нашем организме синтезируется E. Coli. Обладает липо - и гидрофильными свойствами (работает и в воде и в жирах).

Свойства АЛК:

1. Кофермент цикла трикарбоновых кислот (цикл Кребса). 2. Компонент рецикла (восстановления) основных антиоксидантов, таких как витамин Е и С, коэнзим Q10.

3. Самостоятельно обладает выраженной антиоксидантной активностью.

4. Мощный хелатор, способна связывать и выводить соли тяжёлых металлов и токсины из организма.

5. Обладает липотропной активностью, снижает уровень холестерина в плазме крови.

6. Нейропротекторное действие.

7. Снижет инсулинорезистентность, улучшает способность клетки утилизировать глюкозу.

8. Обладает гепатопротекторным действием.

9. Улучшает работу щитовидной железы.

10. Обладает спазмолитическим и желчегонным действием.

11. Защищает клетки кожи от ультрафиолетового воздействия…

ЛИПОЕВАЯ КИСЛОТА (АЛК) В РЕЦИКЛЕ АНТИОКСИДАНТОВ.

👍Витамин Е мощный антиоксидант находится в мембране клеток, спасает 1,5 тыс. фосфолипидов. После встречи со свободным радикалами он окисляется и выходит из строя (отработанный материал). Для его восполнения 2 пути, либо дополнительно принимать витамин Е, чтобы его восполнить, НО есть и другой путь ↔

👍 Можно принимать Витамин С, он находится в межклеточном пространстве, которое омывает мембраны клеток. Витамин С восстанавливает витамин Е, при этом сам витамин С окисляется.

👍Если вы принимаете убихинОЛ (Q10), вы можете не принимать витамин С, так как Q10 восстановит витамин С, а витамин С восстановит витамин Е.

👍Окисленный Q10 (убихинОН) восстанавливает липоевая кислота. Также липоевая кислота может восстанавливать витамин С и Е, глутатион.

👍А если уровень АЛК в организме достаточный, через её "кардон" к клетке вообще не проскочит ни один антиоксидант. Тогда запасы витамина С и Е, Q 10 вообще не расходуются.

Запутано? Если проще, АЛК может восполнять (восстанавливать) другие антиоксиданты. Если вы принимаете АЛК, особой потребности в С, Е, Q 10 нет.

АНТИОКСИДАНТНОЕ ДЕЙСТВИЕ ЛИПОЕВОЙ КИСЛОТЫ (АЛК )

АЛК ОБЛАДАЕТ

❔Напомним, что такое свободные радикалы?

❕Это активные формы кислорода (перекиси, оксиды) и не только, которые имеют на своей поверхности не парный, свободный электрон. И этот свободный радикал постоянно ищет у кого бы украсть пару для своего непарного электрона, он крадет этот электрон у других молекул, окисляя их и повреждая органелы клетки и целые клетки.

❓Что такое антиоксиданты?

❗Это активные молекулы, которые на своей поверхности имеют "запасной" электрон. Антиоксиданты находят свободные радикалы и дарят им этот электрон, восстанавливают радикал, нейтрализуют его.

АЛК содержит 2 атома серы = 2 тиоктовые группы, которые одновременно могут связать 2 свободных радикала, работает в "две руки".

ХЕЛАТОРНЫЕ СВОЙСТВА АЛК

Сера обладает амфифильностью (амфифильность - свойство молекул веществ (как правило, органических), обладающих одновременно лиофильными (в частности, гидрофильными) и лиофобными (гидрофобными) свойствами)

АЛК не терпит ничего рядом с собой все связывает, металлы, свободные радикалы, парафин.

Именно по этой причине, если вы получаете препараты железа для лечения анемии или у вас анемия, принимать препараты АЛК в это время не нужно.

АЛЬФА-ЛИПОЕВАЯ КИСЛОТА (АЛК) - ЛИПОТРОПНАЯ АКТИВНОСТЬ.

✳Она обладает положительным липотропным действием, облегчая перенос ацетата и жирных кислот из цитозоля в матрикс митохондрий для последующего окисления за счет повышения выработки коэнзима А (КоА).

✳Альфа-липоевая кислота сдвигает спектр липидов крови в сторону ненасыщенных жирных кислот, снижает содержание холестерина и насыщенных жирных кислот в крови, предотвращая развитие атеросклероза👍

✳Кроме того, она мобилизует жир из жирового депо организма с последующей его утилизацией в энергетическом обмене, а также усиливает усвоение аминокислоты глицин, синтез глюкозы и белка в печени...

НЕЙРОПРОТЕКТОРНОЕ ДЕЙСТВИЕ АЛК.

💮Нейропатия - это невоспалительные поражения нервов. Название объединяет различные дегенеративно-дистрофические изменения периферических нервов. Причины нейропатии: диабетическая, токсическая, посттравматическая.

💮В 1999г. Диабетическим обществом врачей Германии было признано, что альфа - липоевая кислота является ЕДИНСТВЕННЫМ средством с доказанной эффективностью в лечении диабетической нейропатии. Сейчас доказано, что АЛК эффективна при нейропатии, вызванной любой причиной.

💮Какие биохимические и физиологические эффекты АЛК на нервную ткань?

✔1. АЛК усиливает эндоневральный кровоток, предотвращая ингибирование NO -синтетазы. Предупреждает ишемическое повреждение нервной ткани.

✔2. Ускоряет проведение импульса по нерву и нормализует уровень глутатиона. Глутатион - очень важный антиоксидант.

✔3. При оксидативном стрессе повышается выработка эндотелина-1 и тканевого эндотелиального фактора, они играют важную роль в развитии нейропатии. АЛК тормозит образование этих факторов, уменьшает эндотелиальную дисфункцию.

✔4. Увеличивает поглощение глюкозы в эндоневрии при оксидативном стрессе, повышая активность супероксиддисмутазы и супероксидкаталазы.

💮Проще: улучшает кровоснабжение нервов, защищает от воздействия свободных радикалов, улучшает питание эндоневрия.

После исследования ALADIN (Alpha-Lipoic Acid in Diabetic Neuropathy), которое продемонстрировало, что в дозировке 600 мг/сут в виде внутривенных вливаний тиоктовая кислота приводит к достоверному снижению различных симптомов диабетической полинейропатии, включая боль, парестезии, онемение и т. д., по сравнению с плацебо.

АЛК СНИЖАЕТ ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ, УЛУЧШАЕТ СПОСОБНОСТЬ КЛЕТКИ УТИЛИЗИРОВАТЬ ГЛЮКОЗУ

Связывание инсулина с его рецепторами, которые находятся на поверхности клеточных мембран, вызывает передвижение транспортеров глюкозы (GLUT-4) изнутри из цитоплазмы к клеточной мембране и усиленное поглощение клетками глюкозы из кровотока.

ℹОбнаружили, что альфа-липоевая кислота увеличивает активность внутренних переносчиков глюкозы (активизирует GLUT-4) и увеличивает потребление глюкозы клетками жировой и мышечной ткани. Получается, что она оказывает такое же действие, как инсулин, хоть и во много раз более слабое. Мышцы скелета являются основным поглотителем глюкозы. Тиоктовая кислота повышает усвоение глюкозы скелетными мышцами. Это потенциально полезно в долгосрочном лечения сахарного диабета 2 типа.

ГЕПАТОПРОТЕКТОРНЫЕ СВОЙСТВА АЛК.

Поражение печени включает гепатоз, стеатогепатит, острый и хронический гепатит, цирроз печени. Повреждающее действие алкоголя и других токсинов на печень опосредуется различными механизмами (накопление липидов в гепатоците и усилению процессов перекисного окисления липидов и развитием некрозов гепатоцитов), но все они, в конечном итоге, приводят приводит к образованию огромного количества свободных радикалов, индуцирующих перекисное окисление липидов и повреждение клеточных мембран.

📍АЛК снижает концентрацию токсических продуктов (хелаторные и антиоксидантные свойства). Увеличивает соотношение НАДН/НАД (коферменты, участвующие в окислительно-восстановительных реакциях, перенося электроны из одной реакции в другую), снижает окисление липидов, повышает синтез мощного антиоксиданта - глутатиона. Таким образом, активность антиоксидантных систем преобладает над свободнорадикальным окислением, снижается цитолитический эффект.

📍Повышает трансмембранный транспорт глюкозы в клетку (накопление гликогена и увеличение энергетического баланса гепатоцитов).

📍Может быть рассмотрена как препарат "первой линии" в составе комбинированной противовирусной терапии при лечении вирусного гепатита.

📍Препятствует размножение вирусов, стимулирует образование Т-хелперов.

📍Участвует в процессах окисления жирных кислот в митохондриях, что, помимо энергообеспечения клетки, уменьшает содержание в ней субстратов для синтеза триглицеридов и, тем самым, предупреждает развитие жировой дистрофии печени. Повышает желчеотделение.

📍Подавляет синтез NO гепатоцитами (профилактика и купирование реологических расстройств и сосудистых нарушений).

📍Уменьшает содержание аммиака в крови при печеночной энцефалопатии.

АЛК УЛУЧШАЕТ РАБОТУ ЩЖ

По данным украинских ученых Кириенко Д.В...(2002), применение АЛК при аутоиммунном тиреоидите с гипотиреозом оказывает нейротропный и иммуномодулирующий эффекты. У больных с дисметаболической энцефалопатией совместное применение тироксина и АЛК улучшает функциональную активность вегетативной нервной системы, значительно активизирует психомоторную мозговую активность.

ЗАЩИТНОЕ ДЕЙСТВИЕ АЛК НА КОЖУ.

Наша кожа - это прекрасная модель, отражающее состояние здоровья человека вцелом. Кожа демонстрирует влияние внутренних факторов (гормонов, витаминов, свободных радикалов) и внешних факторов окружающей среды.

Все позитивные эффекты АЛК мы можем наблюдать и на коже.

✳Усиливает работу других антиоксидантов витамина С и Е. Нормализует работу сальных желез, сужает поры и восстановливает клеточные мембраны, которые защищают ДНК от внешних негативных факторов (пыли, инфекций, УФ-лучей), осветлять пигментные пятна.

✳Борется с морщинами:

важным фактором старения кожных покровов выступает процесс гликации, который заключается в «склейке» коллагеновых волокон, отвечающих за эластичность эпидермиса, с молекулами глюкозы.

Такие «склейки» уменьшают способность эластина удерживать воду и приводят к деформации кожи лица. Липоевая же кислота ускоряет процесс метаболизма глюкозы в клетках эпидермиса, что ведет к улучшению эластичности кожи.

✳ Еще одним важным свойством тиоктовой кислоты выступает ее противовоспалительное действие. Поэтому препараты на ее основе легче переносятся даже самой нежной и чувствительной кожей.

✳ Альфа-липоевая кислота значима для клеток кожи ещё и потому, что она способна удалять лишнюю воду. Это её свойство используется при решении проблем отёчности лица и появления мешков под глазами.

ℹУНИКАЛЬНЫЙ, ЕДИНСТВЕННЫЙ В МИРЕ ПРОДУКТ АЛК ДЛЯ КОЖИ СЫ В О Р О Т К А - Protector (с а-липоевой кислотой) от Hqcosmetics. ПОЧЕМУ УНИКАЛЬНЫЙ?

ВЫ ПОМНИТЕ, ЧТО АЛК СОДЕРЖИТ 2 АТОМА СЕРЫ, КОТОРЫЕ ВСТУПАЮТ В СВЯЗИ С ЛЮБЫМИ ДРУГИМИ ВЕЩЕСТВАМИ НОСИТЕЛЯМИ, РАСТВОРИТЕЛЯМИ, НАПОЛНИТЕЛЯМИ. СЫВОРОТКА СОДЕРЖИТ ТОЛЬКО АЛК И БОЛЬШЕ НИЧЕГО.

Если в перечне других субстанций в креме или лосьоне вы видите АЛК, то это просто пустышка.

www.babyblog.ru

Липоевая кислота — Википедия

Материал из Википедии — свободной энциклопедии

Липоевая кислота, 5-[(3R)-дитиолан-3-ил]пентановая кислота

Липоевая кислота (липоат) — сероорганическое соединение, один из энантиомеров которого является важным коферментом для многих ферментативных комплексов[1].

Молекула является карбоновой кислотой с присоединенным циклическим дисульфидом. Биологическое значение имеет только R—энантиомер. Липоат необходим для кислородной жизни и является распространенной пищевой добавкой.

Липоат играет роль кофермента в кислородном метаболизме, особенно в пируватдегидрогеназном комплексе.

В 1948 году Ирвин Гансалес назвал липоат фактором окисления пирувата (англ. pyruvate oxidation factor — POF)[2][3][4].

Биодоступность липоевой кислоты при пероральном применении составляет около 30 %[5].

Применяется в медицине как витаминоподобное вещество — тиоктовая кислота.

  1. Perham R.N. Swinging arms and swinging domains in multifunctional enzymes: catalytic machines for multistep reactions (англ.) // Annu Rev Biochem (англ.)русск. : journal. — 2000. — Vol. 69. — P. 961—1004. — doi:10.1146/annurev.biochem.69.1.961. — PMID 10966480.
  2. Coon MJ and Sligar S.G. Irwin C. Gunsalus, versatile and creative scientist (англ.) // Biochem Biophys Res Commun (англ.)русск. : journal. — 2003. — Vol. 12. — P. 1—23. — doi:10.1016/S0006-291X(03)02313-1.
  3. O'kane DJ and Gunsalus I.C. Pyruvic Acid Metabolism: A Factor Required for Oxidation by Streptococcus faecalis (англ.) // Journal of Bacteriology (англ.)русск. : journal. — 1948. — Vol. 56. — P. 499—506.
  4. Reed L.J., DeBusk B.G., Gunsalus I.C., Hornberger CS Jr. Crystalline alpha-lipoic acid; a catalytic agent associated with pyruvate dehydrogenase (англ.) // Science : journal. — 1951. — Vol. 114, no. 2952. — P. 93—4. — doi:10.1126/science.114.2952.93. — PMID 14854913.
  5. Teichert J., Hermann R., Ruus P., Preiss R. Plasma kinetics, metabolism, and urinary excretion of alpha-lipoic acid following oral administration in healthy volunteers (англ.) // J Clin Pharmacol (англ.)русск. : journal. — 2003. — November (vol. 43, no. 11). — P. 1257—1267. — doi:10.1177/0091270003258654. — PMID 14551180.

ru.wikipedia.org

что это такое и в чем ее польза?

Альфа-липоевая кислота, или витамин N — необходимое организму вещество, которое имеет лекарственные свойства. В продуктах его содержание низкое, но оно есть в некоторых биодобавках, которые могут быть назначены врачом. 

Что такое альфа-липоевая кислота?

Это антиоксидант, который задействован во многих процессах, протекающих в организме. Полезные свойства витамина N:

  1. Регулирует процесс обмена углеводов и жиров.
  2. Положительно воздействует на работу печени, снижая нагрузку.
  3. Выводит из организма шлаки и токсины.
  4. Участвует в холестериновом обмене.
  5. Связывает ненужные свободные радикалы.
  6. Снижает уровень глюкозы в крови.
  7. Контролирует распад аминокислот.
Внимание! С возрастом выработка альфа-липоевой кислоты снижается, поэтому необходимо обеспечить ее поступление извне.

Показания к применению

Поскольку в продуктах питания витамин N содержится в небольших количествах, при недостатке его назначают в виде лекарственных средств. Назначают препарат чаще всего женщинам, поскольку у них дефицит вещества более распространен, особенно после 50 лет. Показаниями к применению таких препаратов являются:

  • комплексное лечение атеросклероза;
  • сахарный диабет;
  • отравления и тяжелые поражения печени;
  • цирроз;
  • хроническое воспаление поджелудочной железы;
  • сердечная недостаточность.

Суточная норма потребления альфа-липоевой кислоты зависит от возраста:

  • женщины до 35 лет — до 50 мг в день;
  • во время беременности — 75 мг в сутки;
  • подросткам до 15 лет — 25 мг.
Внимание! Такое количество витамина организм способен вырабатывать сам, если нет хронических патологий и тяжелых болезней печени.

Липоевая кислота для женщин 40–50 лет

С возрастом данное вещество перестает вырабатываться в нужных объемах, а вот скорость его потребления возрастает. Для профилактики дефицита рекомендуется принимать его в виде лекарств в дозировке 50–100 мг в сутки. 

Внимание! Если в таком возрасте дополнительно есть высокие физические нагрузки, то и профилактическая дозировка витамина возрастает до 600 мг в день.

Вещество используется в комплексной терапии менопаузы, чтобы женщина ее проще перенесла. Витамин также добавляют в косметические средства, чтобы предотвратить появление морщин, сделать плотнее кожу, убрать круги под глазами.

При бесплодии

Недостаток липоевой кислоты часто сказывается на детородной функции. Поэтому в терапию дополнительно могут включить данный препарат. Это зачастую помогает зачать здорового малыша.

Содержание в продуктах питания

Есть несколько продуктов, которые содержат в своем составе липоевую кислоту. Но их список ограничен, и дозировка там не столь большая. К таким продуктам относятся:

  • помидоры;
  • горошек;
  • почти все виды зеленых овощей: брюссельская капуста, шпинат, брокколи;
  • печень, почки;
  • дрожжи пивные;
  • бурый, нешлифованный рис.
Внимание! Существует мнение, что липоевая кислота способствует похудению. На самом деле она просто помогает снизить аппетит и сама по себе на сброс веса не влияет.

Противопоказания и побочные эффекты

Перед применением аптечного витамина N необходимо обратиться к специалисту, который определит, есть ли необходимость в приеме препарата. Среди противопоказаний:

  • повышенная кислотность желудка;
  • дошкольный возраст;
  • индивидуальная непереносимость;
  • анемия;
  • аллергические реакции.

Внимание! Главное, параллельно с лечением антиоксидантом не принимать алкоголь ни в каком количестве. В противном случае могут возникнуть судороги, и нарушится свертываемость крови.

ru.siberianhealth.com

Альфа-Липоевая Кислота или Липоевая ᐈ Что Это, Отличия, Какую Выбрать?


Что такое альфа-липоевая кислота?

Альфа-липоевая кислота (АЛК) – яркий представитель группы антиоксидантов, обладающий рядом уникальных свойств. Она участвует в углеводном обмене, повышает устойчивость нервных клеток к различным нейродегенеративным нарушениям, способствует нормализации кроветворения, влияет на работу организма в целом. Широко используется в качестве лекарственного средства, а также применяется в форме биодобавок специального назначения. Альфа-липоевая кислота известна давно.Ученые впервые ее выделили из говяжьей печени еще в 1951 году, когда искали эффективный гепатропротектор.

Альфа-липоевая кислота

Существует еще несколько названий данного вещества и лекарственных средств на его основе:

  • липоевая кислота, без приставки «альфа»;
  • тиоктовая кислота;
  • витамин N;
  • тиоктацид;
  • октолипен.

Для конечного потребителя никакой разницы в этих веществах нет.

Однако нельзя сказать, что вся альфа-липоевая кислота одинакова, так как она существует в двух молекулярных формах: R(+) и S(−):

  1. R(+) – идентична кислоте, которая синтезируется в человеческом организме. Она обладает высокой биодоступностью и не требует дополнительных метаболических превращений.
  2. S(−) – образуется в составе рацемической смеси изомеров при промышленном производстве АЛК. Особой ценности для организма не представляет.

Чистую R(+) кислоту называют альфа-липоевой, а содержащую и R(+) и S(−) изомеры – липоевой. Разделение на изомеры — трудоемкий и затратный процесс, поэтому стоимость чистых R(+) добавок довольно высокая. Маркетологи утверждают, что разница в цене оправдана лучшим и полным усвоением. Но было поведено несколько исследований, на основе которых было собрано мало статистических данных для однозначного вывода.

В 1996 году ученые провели один эксперимент на добровольцах, которым давали правую и левую липоевую кислоту в виде таблеток, а также вводили ее внутривенно. При приеме таблеток правая АЛК, действительно, усваивалась лучше примерно на 10%, а для инъекций разницы не было вовсе. Поэтому вопрос о безусловной пользе только правой АЛК остается пока открытым.

На сегодняшний день большая часть препаратов АЛК — это «смешанная» кислота, содержащая оба изомера. Согласно некоторым исследованиям такая форма усваивается примерно на 35-40%, при этом до сих пор неясно ухудшает ли левый изомер ее биодоступность или, наоборот, является стабилизатором и обеспечивает медленное, но постоянное высвобождение. В любом случае утверждения, что «левая» кислота хуже и от нее стоит отказаться не совсем правдивы. Клинический опыт применения такой АЛК доказывает ее эффективность.


Биологически активная роль в организме

Главная способность АЛК — ингибировать или полностью останавливать окислительный процесс в клетках и тканях. Вещества со свободным несвязанным атомом кислорода (свободные радикалы) губительны для клеток, так как отнимают у них электрон и вызывают тем самым повреждения и дегенерацию тканей. Являясь самым мощным антиоксидантом из всех, известных ученым на сегодняшний день, АЛК отдает свой электрон и останавливают эту реакцию.

Липоевая кислота содержится в каждой клетке человеческого организма и обладает рядом уникальных свойств, а именно:

  • является липофильной (жирорастворимой), что позволяет ей проникать через гемоэнцефалический барьер и защищать от повреждения клетки мозга;
  • может восстанавливать другие антиоксиданты, увеличивая их способность инактивировать свободные радикалы;
  • прерывает процесс окисления как в самих клетках, так и в межклеточных жидкостях;
  • связывает и выводит металлы и их соединения, выступая таким образом еще и в роли хелатора.

АЛК ценится наравне с витаминами и минералами. Она защищает от вирусов и инфекций. Участвует непосредственно в углеводном и жировом обменах. Улучшает показатели щитовидной железы. Помогает справиться с токсинами. Она хорошо воздействует на работу нервной системы, снимает напряжение. Благоприятно влияет на функции печени, выводит из органа избыток жиров. И это только маленький перечень ее преимуществ.

Показаний к применению у нее очень много. От самых простых (усталость, круги под глазами, проблемы с кожей лица), до тяжелых (сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания, гепатиты, циррозы и т.д.). Отдельную ценность АЛК составляет для спортсменов. Благодаря антиоксидантным свойствам, она позволяет увеличивать физические нагрузки без ущерба для работоспособности. Кроме того, препятствует разрушению белков, что очень значимо для тех, кто посещает зал.

В косметологии тоже не обошлось без ее использования. Например, кислота входит в омолаживающие крема. Повышение тонуса, устранения последствий пребывания на солнце – это тоже ее «рук» дело.

Всегда, когда речь идет о восстановлении и поддержке нормального функционирования организма, актуален вопрос о приеме альфа-липоевой кислоты. Но важно правильно выбрать нужный препарат, точно понимая, что именно и зачем необходимо.

Какая польза липоевой кислоты для похудения?

АЛК – настоящая «тяжелая артиллерия» в борьбе с лишними килограммами. Оказывает комплексное воздействие::

  • Влияет на участки мозга, которые отвечают за чувство голода. Препятствует неконтролируемому перееданию
  • Стимулирует обменные процессы и увеличивает расход энергии
  • Улучшает восприимчивость клеток к инсулину. Не дает сахару перерабатываться в жир
  • Препятствует накоплению жира в тканях печени, образованию жировых кист

Конечно, без пересмотра образа жизни похудеть не получится. Но если начать питаться правильно, добавить легкие физические нагрузки и принимать препараты липоевой кислоты, то долгожданный результат не заставит себя ждать. В качестве «бонуса» к похудению будет избавление от токсинов и свободных радикалов, очистка печени, повышение выносливости организма.

Какая польза альфа - липоевой кислоты при беременности?

Витамин N помогает противостоять вирусным и бактериальным инфекциям, что особенно важно в период беременности. Кроме того, вещество стабилизирует работу нервной системы, снижает интенсивность периферической нейропатии, мигрени, от которых часто страдают женщины «в положении».
В качестве антиоксиданта, гепатопротектора и детоксиканта, АЛК практически нет равных. Однако важно помнить, что назначать препараты беременным должен только врач. Каждый организм индивидуален, и могут быть нюансы, которые нужно учитывать.

В каких продуктах есть липоевая кислота?

Самая высокая концентрация АЛК в говяжьем мясе, печени и почках. Кроме того, эти продукты богаты легкоусвояемыми белками, цинком и железом. Очень полезны для спортсменов, а также для тех, кто хочет похудеть. Благодаря способности нейтрализовать соляную кислоту, говядина не вызывает брожения в ЖКТ, не оказывает нагрузку на органы пищеварения. В других видах мяса АЛК тоже есть, но в меньших количествах.

Вегетарианцам в качестве природных источников АЛК подойдут орехи, некоторые виды бобовых и злаков.

Содержание липоевой кислоты в продуктах:

Наименование: Содержание АЛК, мг/100 г:
Говядина 1200-1230
Говяжьи почки 650
Говяжья печень 630
Семена льна 630
Кешью 590
Печень свиная 490
Миндаль 490
Фасоль 430
Арахис 400
Нут 360
Гречиха 350
Рис 330
Фундук 280
Шампиньоны 110

Какие основные правила приема АЛК?

Тиоктовая кислота — активное соединение, которое взаимодействует со многими микро- и макроэлементами в организме. Также она оказывает воздействие на фармакокинетические и фармакодинамические свойства других препаратов. Поэтому необходимо не только грамотно подобрать дозировку, но и соблюсти правильность приема препарата. Важно выполнять следующие рекомендации:

  • Нельзя сочетать прием тиоктовой кислоты с приемом препаратов железа. Липоевая кислота очень эффективный хелатор, она связывает все металлы, и нужные в том числе. Поэтому лицам, принимающим препараты железа или имеющим подтвержденную анализами анемию нужно воздержаться от приема АЛК, чтобы не понизить содержание ферритина в крови до критического. Также нужно разносить по времени прием тиоктовой кислоты и магния, кальция, цинка, выдерживая интервалы минимум в 2 часа.
  • Любые таблетки или капсулы альфа-липоевой кислоты нужно принимать натощак, желательно за час до приема пищи. Во-первых, так ускоряется время достижения пиковой концентрации в плазме крови, а во-вторых, жирная еда замедляет всасывание АЛК в кишечнике и большая часть препарата просто не успеет усвоиться.
  • Во время приема тиоктовой кислоты следует воздерживаться от алкоголя или выдерживать временные промежутки между приемами в 8-12 часов. Такое взаимодействие неопасно, но сводит на нет всю пользу от приема. Действие АЛК будет направлено на нейтрализацию алкоголя, а не на поддержку и защиту органов и тканей. Отсюда вывод: если нужно уменьшить симптомы похмелья, однократный прием 400-600 мг АЛК поможет в этом лучше всяких антипохмельных препаратов.
  • Диабетикам, принимающим инсулин, необходимо с аккуратностью вводить альфа-липоевую кислоту, так как она увеличивает чувствительность клеток к инсулину, и привычная ежедневная доза гормона может оказаться завышенной.
  • Нужно разделять по времени приемы альфа-липоевой кислоты и витамина В12 (в том числе и того, что входит в состав витаминных комплексов), так как вместе они образуют потенциально токсическое соединение. Разница между приемами должна быть не менее 3 часов.

В большинстве случаев прием альфа-липоевой кислоты переносится хорошо, но возможны и побочные эффекты. Так, у людей, принимающих большие дозы АЛК (около 1600-1800 мг/сутки), были жалобы на крапивницу, диарею, головокружения, боль в желудке и тошноту. При приеме меньших доз негативные симптомы не отмечались, но всегда нужно помнить об индивидуальной непереносимости.


Как и сколько: главное о приеме витамина N?

Первое и самое важное правило – препараты АЛК не назначаются самостоятельно без консультации с врачом. Механизм действия и возможности вещества изучались с медицинской точки зрения, и все клинические исследования проводились с участием пациентов с определенными проблемами, а не здоровых людей. Поэтому кислота в первую очередь лекарство, а не витамин «для всего». Принимать препараты АЛК на постоянной основе нельзя, это чревато синдромом отмены и нарушениями обмена веществ. Однозначными противопоказаниями являются беременность, период лактации и возраст до 6 лет.

Интересен тот факт, что в Германии прием препаратов альфа-липоевой кислоты оплачивается страховой компанией. Но назначать ее может только специалист и только для лечения таких серьезных заболеваний, как диабетическая полиневропатия, болезнь Альцгеймера, болевой синдром при сахарном диабете, а также токсические поражения печени.

Закажите Бесплатную Консультацию Провизора!

Это совершенно бесплатно, и ни к чему Вас не обязывает. После отправки заявки мы свяжемся с Вами в ближайшее время

заказать

Экономия, которой нет?

В эпоху высоких маркетинговых технологий выбрать средство непросто. Фармацевтические компании ведут войну за потребителя. Кто-то заманивает акциями, кто-то – стоимостью. Нередко можно встретить два наименования с одним и тем же элементом в основе, которые стоят по-разному.

Так, например, очень разнится ценовая политика липоевой и АЛК. В чем между ними разница? Да не в чем. Это один и тот же препарат. Только один дешевый, а второй – дороже. Но есть, одно «но»...

Покупка первого снадобья на самом деле влетит в копейку. Ведь в одной таблетке содержится всего 25 мг действующего компонента, а в дорогом варианте – 600. То есть можно выпить 1 табл., или, внимание (!), целых 12. Во 2-м случае придется употреблять больше, приобретать чаще. 50 штук бюджетных хватит на 5-6 дней (если принимать по 8 шт. в день), других на 60 дней, если пить по 1 в день. Вот и весь секрет.

Кроме того, имеет значение дозировка. 25 миллиграммов – это очень мало для того, чтобы увидеть эффект. Если вы действительно хотите сэкономить с пользой, обязательно учитывайте эти моменты.

Подводя итог, можно отметить, что цена определяется, прежде всего, процентом активного вещества, количеством в упаковке и торговой маркой. Качество зависит от производителя. Эффективность – от разумного расчета доз и правильного употребления. Покупайте с умом, только тогда результат не заставит себя ждать.


АЛК какую выбрать?

Пожалуй, добавки витамина N единственные, про которые можно сказать, что все они примерно одинаковы. Промышленное производство тиоктовой кислоты относительно простое и уже давно налажено во всем мире. Для ее получения не требуется биологическое сырье (растительное или животное), поэтому о степени очистки можно не беспокоиться. Исходным сырьем является адипиновая кислота, а точнее, хлорангидрид этилового эфира адипиновой кислоты, из которого в процессе химических реакций получают чистую липоевую кислоту. Вспомогательные компоненты для лучшего всасывания/усвоения этому элементу не нужны.

Главное отличие препаратов, содержащих липоевую кислоту, это количественное содержание действующего вещества, его форма (R(+) - АЛК или смесь изомеров) и, конечно, стоимость. И тут важно обращать внимание на суточную дозу, рекомендованную врачом. Если речь идет о высоких дозах (600-800 мг) имеет смысл искать подходящий вариант у зарубежных производителей. Популярностью пользуются препараты Solgar, Source Naturals, Now Foods и другие. Отечественные препараты с их невысоким содержанием АЛК в результате обойдутся намного дороже.

Альфа-липоевая кислота

Да и выбор у американских производителей намного больше. Одной баночки качественного средства хватит на 1–3 месяца приема, так как принимать нужно по капсуле в день. Отечественные препараты в меньшей дозировке придется буквально «глотать горстями», что неудобно, а также чревато раздражением пищевода и желудка.

За границей рынок пищевых добавок насыщен. Производители стараются предупредить желания покупателей, дополняя свои препараты различными «бонусами». Если нужна просто чистая АЛК, можно выбрать препарат с любой дозировкой, от 50 до 1000 мг. Но если хочется чего-то большего, стоит посмотреть в сторону препаратов, дополнительно содержащих:

  1. биотин — регулирует белковый и жировой баланс, помогает мышцам восстанавливаться после нагрузок, способствует похудению;
  2. коэнзим Q10 — антиоксидант, в паре с АЛК в разы эффективнее;
  3. бенфотиамин — способствует восстановлению нервных волокон, улучшает работоспособность, защищает от психоэмоциональных перегрузок;
  4. растительные экстракты — АЛК усиливает их антиоксидантное и защитное действие.

В зависимости от поставленных задач, можно подобрать подходящий комплекс для похудения, повышения умственной работоспособности, восстановления после лечения и т.д.

Еще один немаловажный нюанс – большая часть зарубежных препаратов капсулированная, тогда как отечественные выпускаются в таблетках. Капсулы быстрее растворяются в кислой желудочной среде и их содержимое быстрее усваивается. А это важно в случае с АЛК, так как принимать ее нужно натощак и обязательно выждать определенное время после приема. Так вот с капсулой этот временной интервал можно сократить до 30 минут. Да и глотать капсулы легче, чем таблетки.


Выводы

Альфа-липоевая кислота является антиоксидантом с доказанной эффективностью и успешно применяется в терапии заболеваний, связанных с сахарным диабетом и токсическими поражениями печени. Может использоваться для снижения и контроля уровня сахара в крови, а также для быстрого восстановления после отравлений, агрессивного лечения. Улучшает

biovit.com.ua

Альфа-липоевая кислота – как принимать?

Альфа-липоевая кислота – это сероорганическое соединение с мощными антиоксидантными свойствами. Она синтезируется в организме человека и поступает в него с некоторыми продуктами. Поскольку вещество способствует похудению и нейтрализации свободных радикалов, его используют как основной компонент при производстве препаратов для снижения веса и как дополнительный в составе различных витаминных добавок.

Внимание! Альфа-липоевая кислота может быть обозначена в составе средств как липоевая или тиоктовая кислота.

Польза альфа-липоевой кислоты

Альфа-липоевая кислота усиливает действие витаминов E и C, что способствует улучшению иммунитета и состояния кожи. По спектру биохимического воздействия на организм она схожа с витаминами B.

Липоевая кислота участвует в жировом метаболизме, стимулирует холестериновый обмен, усиливает действие Л-карнитина. Витаминоподобное вещество способствует похудению, притупляя голод, повышая выработку энергии, улучшая усвоение глюкозы, усиливая чувствительность тканей к инсулину. Оно участвует в высвобождении энергии из глюкозы, что позволяет организму эффективнее растрачивать полезные компоненты, полученные с пищей, не запасая их на черный день.

Внимание! Антиоксидантное действие тиоктовой кислоты направлено на связывание свободных радикалов, которые разрушают клетки. Причем мощные антиоксиданты могут восстанавливаться после нейтрализации предыдущих молекул кислорода и связывать новые.

Кроме того, вещество усиливает действие других антиоксидантов – аскорбиновой кислоты и токоферола.




Показания к применению

Альфа-липоевая кислота быстро поглощается нервными, мозговыми и сердечными клетками. Это позволяет использовать ее не только как спортивное питание, но и как лекарственный препарат при лечении многих болезней. В их числе:

  • диабетическая невропатия;
  • атеросклероз;
  • сахарный диабет;
  • болезни печени;
  • болезнь Альцгеймера;
  • рассеянный склероз;
  • онкологические патологии;
  • алкоголизм;
  • глаукома;
  • катаракта;
  • различные отравления;
  • проблемы с памятью.


Инструкция по применению

Принимать альфа-липоевую кислоту можно как для лечения, так и для профилактики перечисленных болезней. Здоровому человеку можно пить по 75 мг активного вещества в день. Пациентам врачи назначают индивидуальные дозировки, которые могут достигать 600 мг. Практикуется внутривенное введение препарата.

Внимание! Побочных эффектов у добавки нет, однако диабетикам, во избежание осложнений, придется сократить дневную дозу инсулина.

Не принимайте препарат, не проконсультировавшись с врачом. Бесконтрольное потребление добавок с тиоктовой кислотой может привести к гипогликемии или снизить эффективность гормонального лечения.

Спортсмены принимают биологически активные добавки (БАД) 3 раза в день и обязательно после тренировки. По назначению врача препарат пьют за 1 раз, в утреннее время.


Противопоказания и побочные реакции

Липоевую аминокислоту нельзя принимать детям младше 6 лет, в период беременности и грудного вскармливания, при наличии чувствительности к отдельным компонентам и в сочетании с приемом разжижающих кровь и железосодержащих средств, кальция, магния, Цисплатина.


ru.siberianhealth.com

на что влияет и как выбрать лучшего производителя (фото + видео)

Альфа-липоевая кислота – это натуральное химическое соединение, которое самостоятельно образуется в организме у человека. В народе она имеет название витамин N.

Витамин N выполняет следующие функции в нашем организме:

  • Участвует в обмене веществ;
  • Снижают уровень сахара, что является большим плюсом для людей, страдающих
  • диабетом;
  • Упорядочивает поступление жиров и углеводов;
  • Уменьшает возможность появления вирусов;
  • Снижает показатель холестерина;
  • Помогает восстановить энергию после активных занятий спортом;
  • Нейтрализует токсические вещества, например, алкоголь;l
  • Борется с раковыми клетками.

Содержимое обзора:

Из чего витамин N можно получить?

Доказано учеными, что с возрастом, количество кислоты значительно уменьшается, поэтому ее следует получать с пищей или с лекарственными добавками – бадами.

В каких продуктах содержится альфа-липоевая кислота? Витамин N в большом количестве находится в говядине, овсе, рисе, пшене, горохе, фасоли, шампиньонах, топинамбуре, гранате, черной смородине, орехе пекан, шпинате.

Но не всегда можно получить нужное количество витамина с пищей, поэтому фармакологи создали биологически активные добавки.

Наиболее известной фирмой, выпускающей альфа-липоевую  кислоту, является Солгар.

Основные показания к применению

Альфа-липоевую  кислоту специалисты применяют в лечении:

  • Гипергликемии и ее последствий в виде катаракты и невропатии;
  • Различных видов болезней печени;
  • Болезни центральной нервной системы – Альцгеймер;
  • Онкологических заболеваний;
  • Зависимости от алкоголя;
  • Интоксикации вредными веществами;
  • Щитовидной железы;
  • Недостаточного кровообращении в мозг, что приводит к снижению внимания и забывчивости;
  • Пониженной иммунной системы.

Как правильно принимать витамин N?

В инструкции к альфа-липоевой кислоте дозировка препарата указана в зависимости от присутствующего заболевания, как у взрослых, так и детей.

В основном, врачи назначают принимать больным таблетки в количестве 300-600 мг в сутки. Их рекомендуется пить за 30 минут до приема пищи, запивая стаканом жидкости.

Чаще всего, курс лечения альфа-липоевой кислотой назначают на срок от четырнадцати дней до месяца. После приема полного курса витамина N, следует сделать перерыв на месяц, затем принимать повторно в виде профилактических мер.

Рекомендуем сначала обратиться к квалифицированным специалистам для наиболее точной дозировки препарата для успешного лечения заболевания.

Противопоказания и побочные явления

Хотя альфа-липоевая кислота является очень полезной для нашего организма, существуют противопоказания к ее применению. С осторожностью нужно давать ее детям до 6 лет, так как препарат может вызвать аллергическую реакцию.

Беременным женщинам и в период их лактации не рекомендуется использовать витамин N, из-за возможных кожных высыпаний, что в дальнейшем может повлиять отрицательно на детский иммунитет.

Если превысить дозировку препарата, возможна сильная головная боль, диарея, тошнота и в редких случаях наблюдается анафилактический шок.

Снижение веса с альфа-липоевой кислотой

На сегодняшний день, каждая женщина мечтает о стройной фигуре. Многие вряд ли догадываются, что принимая альфа- липоевую кислоту можно похудеть.

Витамин N преобразует полученные углеводы в энергию, а ненужные сжигает, чтобы они не смогли превратиться в жировые отложения на нашем теле.

Действие этого витамина происходит в том случае, если в жизни человека присутствует повышенная физическая активность и правильное питание. Все эти составляющие помогут альфа-липоевой кислоте «раскрутить» метаболизм в организме, что положительно скажется на фигуре человека.

Витамин N полезен для лица и волос

Данный препарат широко применяется женщинами в косметологии. Он обладает идентичными свойствами, как витамины группы В.

Для использования альфа-липоевой кислоты в домашних условиях, нужно приобрести капсулы, которые нужно хранить вдали от солнечных лучей, чтобы не потеряли полезных свойств.

Что же можно наблюдать при использовании витамина N? Он делает кожу лица здоровой, без каких-либо высыпаний, а также разглаживает мелкие мимические морщины и предупреждает появление новых «заломов» на коже лица. При применении на волосы, с помощью витамина можно убрать перхоть.

Фото альфа липоевой кислоты


Также рекомендуем просмотреть:

Пожалуйста, сделайте репост

Просмотров: 132

fitnessadvice.ru


Смотрите также