Будущая мама набирает килограммы. К 16 неделе беременности ее вес уже увеличился на 2 – 3 килограмма, и это только еще начало. Не стоит комплектовать по поводу набора веса. Часто появляются сомнения, исчезнут ли набранные килограммы после родов? Снижение веса, конечно, будет присутствовать, но если он не устроит, то сегодня существует огромное количество диет, позволяющие скинуть лишний вес за кратчайшие сроки. Проблема с переизбытком веса в такой светлый момент, как беременность, должна волновать мамочку в последнюю очередь. Посмотрим, какие нововведения ждут нас на 16 неделе беременности.
Изменения в организме матери на 16 неделе беременности
Это мгновение наступило – мамочка почувствовала свое дитя. Это неожиданно, но так приятно осознавать, что там тебя толкает маленький человечек, который полностью зависит от твоей нормы жизни. Некоторые мамочки не могут точно понять, то ли это движение плода, или газы в кишечнике. Ощущения примерно одни и те же. Совсем скоро малыш окрепнет и перепутать его движения с чем-то иным будет очень сложно. Спустя пару дней мама уже сможет понять, когда спит ее кроха, а когда хочет, чтобы она ним поговорила.
Живот растет. Матка поднимается. Проблемы с мочеиспусканием остались далеко позади, а вот кишечник пока функционирует нестабильно. Все еще наблюдается низкая мышечная активность, что и приводит к накоплению кала в кишечном канале. Запоры продолжают мучить беременную, особенно, если она ведет малоподвижный образ жизни. Мало кто знает, что запоры могут привести к выкидышу. Эти ноющие боли внизу живота, и тошнота являются сигналом срочного обращения к специалисту. Если запор все еще присутствует в жизни, то необходимо выполнять комплекс специальных физических упражнений. Также необходимо чаще гулять на свежем воздухе и посещать бассейн. Здесь также особое внимание следует уделить своему рациону. В первую очередь это продукты, богатые клетчаткой.
Пигментные пятна, которые раньше не были столь отчетливы, стали еще больше выступать. Это толкает некоторых беременных использовать специальную очищающую косметику, чего делать крайне запрещается. Это всего лишь присутствие в организме меланина, который после родов успешно абстрагируется из организма, что и приведет к полному очищению кожи. Кстати говоря, беременная женщина не должна злоупотреблять косметикой. Покрывать кожу лица толстым слоем тонального крема не стоит. К тому же, чрезмерный макияж ни в коем случае не украсит беременную. В ней уже есть природная красота и лучезарность, которая выше всяких косметических средств. Помните, косметика может нанести вред развитию плода.
Симптомы и ощущения на 16 неделе беременности
На 16 неделе беременности женщина также может ощущать:
• Отдышку или удушье.
Это связано с тем, что легкие начали функционировать в двойном режиме. Теперь они поставляют кислород не только мамочке, но и ребенку. Также причиной отдышки может стать растущая матка, оказывающая давление на диафрагму. Если эти симптомы не усложняются посинением пальца и предобморочным состоянием, то эти явления не являются поводом для беспокойства.
• Повышение артериального давления.
Объем крови в организме беременной увеличивается, что и приводит к давлению на кровеносные сосуды. При повышении давления следует почаще отдыхать. Не стоит при малейших изменениях звать группу скорой помощи и создавать вокруг себя критическую ситуации. Лучше измерять свое давление несколько раз в день и потом показать своему врачу.
Состояние плода на 16 неделе беременности
К 16 неделе малыш уже окреп, его вес составляет 110 грамм. Мышцы развиваются, кости требуют все большего присутствия в организме мамы кальция. Ребенок начинает активно изучать свое тело. Когда он не спит, то все время он уделяет своим рукам и ногам, он ими двигает, гримасничает, шевелит ротиком.
Голова малыша также активно усовершенствуется. Носик приобретает четкие линии, растут реснички и брови. На голове появляется первый пушок, что в дальнейшем преобразуется в волосы. Так как подкожная клетчатка малыша пока еще не развита, то кожа все еще имеет красноватый оттенок. Внутренние органы ребенка функционируют нормально.
Обследования, анализы на 16 неделе беременности
Так как плановый осмотр уже произошел ранее, и женщина чувствует себя хорошо, то ей некоторое время можно расслабиться и забыть про сдачу анализа крови и мочи. Но если «тройной тест» не был выполнена на прошлой неделе, то следует отбросить все бела, дабы не упустить возможность выявления патологий. Своевременное выявление заболеваний позволит назначить правильное и эффективное лечение.
Питание и режим дня на 16 неделе беременности
В последнее время стремление иметь хорошую фигуру позволяет многим женщинам переходить на вегетарианский образ питания. Сможет ли такой режим навредить беременности?
Во-первых, если это не строгий вегетарианский запрет, можно употреблять молочные продукты, яйца, то беременная может получить все необходимые вещества.
Во-вторых, беременная должна получать комплекс дополнительных витаминов. Благо, сегодня их огромное множество. Только необходимо проконсультироваться с врачом.
