"Старость не защищает от Любви,
но Любовь защищает от старости"

© Коко Шанель
Главная страница ->  Здоровье
Изжога - симптомы и причины заболевания. Эффективные способы диагностики, профилактики и лечения изжоги.

Боль в грудной клетке, зачастую возникающая после еды - основной признак изжоги. Изжога – вещь непредсказуемая. Она может появиться в самый неожиданный момент – будь это обильное застолье, ночь перед новым годом или же день рождения.

Изжога – временное явление, вызывающее чувство жжения, возникшее вследствие поступления желудочного сока в пищевод.

Так как изжога зачастую возникает после приема пищи, можно проконтролировать свое питание, его качество и количество. Люди, предпочитающие придерживаться правильного питания, редко, когда жалуются на изжогу. Именно поэтому простая смена некачественных продуктов на свежие и полезные может навсегда устранить имеющуюся проблему, как изжога. Не стоит наедаться. Небольшие, но частые порции, способны не только устранить изжогу, но и почувствовать общую легкость, даже можно будет отметить сбрасывание лишнего веса.

К сожалению, изжога довольно распространенное явление в сегодняшнее время. Особенно ею страдают люди с имеющимися отклонениями в деятельности пищеварительной системы. Статистика показывает, что более 22 процентов населения обращаются к специалистам, но есть и люди, которые не особенно спешат поделиться со своими проблемами с врачом, что существенно повышает процент больных.

Причина изжоги

Не секрет, что еда и жидкость по пищеводу опускается в желудок. На месте их соединения имеется специальный клапан, сфинктер, который и отвечает за опускание содержимого пищевода вниз по каналу, и не допускает того, чтобы пища поднималась вверх. Еще одна немаловажная функция сфинктера - следить за желудочным соком, то есть, сок должен всегда оставаться в желудке. Существуют ситуации, когда происходят сбои в деятельности этого клапана, которые и приводят к непроизвольной деятельности сфинктера. В результате, желудочный сок может из желудка попасть в пищевод, а так как в ней содержится соляная кислота, происходит раздражение стенок пищевода. В это самое время человека начинает чувствовать изжогу.

Вызвать сбой и ослабление в работе сфинктера может ряд причин:

1. Не стоит передать. Привычный объем желудка составляет 1 – 1,5 литров. Если объем съедаемой пищи превышает этот показатель, желудок начинает растягиваться до 3 литров. После происходит сброс лишней употребленной пищи в пищевод. Вместе с пищей удаляется и желудочный сок. Зачастую такие последствия становятся результатом застолий, где все происходящее располагает человека вкусно и обильно поесть. А если обильное переедание происходит и в обычной жизни, то изжога просто-напросто «не отстанет» от человека. Следует незамедлительно перейти на дробное питание, чтобы нормализовать деятельность пищевода, сфинктера и желудка.

2. Избыточный вес также оказывает воздействие на полноценную работу сфинктера. Это самая болезненная форма изжоги, так как болевые ощущения могут терзать человека несколько раз в неделю, даже может каждый день. Проблема заключается в растянутом желудке, который уже не контролирует объем съедаемой жидкости. Люди с избыточным весом чаще чувствуют чувство голода, оно может их посетить даже сразу после еды. Клапан открывается непроизвольно, позволяя уже лишней пище высасываться из желудка, пропуская тем самым желудочный сок.

3. Все нормы правильного питания придерживаются того, чтобы человек питался за 2 -3 часа до сна. Следует следовать этим рекомендациям, иначе желудок не успевает переварить съеденное. В результате, когда человек спит, необработанная пища надавливает на сфинктер, тем самым ослабляя его. Также это касается мнения, что если человек немного переел, ему стоит немного полежать. Это мнение ошибочное. Лучше посидеть или стоять, в таком случае съеденное переваривается быстрей.

4. Физические нагрузки сразу после приема пищи противопоказаны. Не зря профессиональные спортсмены принимают пищу только за 3 часа перед тренировками, чтобы съеденное к этому времени успело перевариться и не мешало им в движениях. Нагрузки препятствуют нормальной обработке пищи, что и может вызвать изжогу.

5. Тесная одежда также может стать причиной изжоги. Женщины стремятся всегда носить одежду меньших размеров, чем полагается их фигуре, а мужчины порой тесно натягивают ремень, что и приводит к сдавливанию внутренних органов. При попадании пищи в желудок он не может увеличиваться, что вызывает дополнительную нагрузку на пищевод.

Лечение изжоги

Лечение изжоги следует начать с обнаружения и устранения причины, которая так интенсивно заставляет человека страдать от жгучего дискомфорта. Выявить причину этого явления самостоятельно не получается, следует обратиться к врачу, который сможет принять эффективные меры для полного излечения. Кстати говоря, изжога может стать следствием и других, более серьезных заболеваний. И здесь обследование и консультация со специалистом окажется как нельзя кстати. В этом случае речь может зайти не только о необходимости правильного питания, но и о медикаментозном лечении, которое может включать в себя следующие препараты:

• антацидные лекарства, оказывающие обволакивающее действие на стенки пищевода, тем самым защищая его от кислотного содержания желудочного сока;

• препараты, направленные на снижение кислотности желудочного сока – ренни, гастал и др. Так как речь заходит о лекарственных препаратах, они должны приниматься только по рекомендации врача;

• лекарства, снижающие выработку сока. Здесь следует быть крайне осторожным, так как неправильная дозировка может вызвать достаточно противоположный эффект.

Многие врачи, разрабатывая методику лечения изжоги, предлагают диетотерапию. Знание тех продуктов, которые способны вызвать изжогу, и их частичное удаление из своего рациона, позволит повысить эффективность любого лечения. Итак, приведем ряд продуктов, которые способны вызвать неприятные ощущения в груди:

• кофе и крепкий чай;

• шоколад;

• мята, мелисса;

• жирные виды мяса;

• маргарин;

• спиртные напитки;

• майонез;

• цитрусовые.

Говорить о полном исключении этих продуктов из своего рациона следует, когда изжога начинает мучить каждый день.

Диета при изжоге и другой проблеме с пищеварительной системой должна включать в себя:

• на завтрак можно съесть кашу на воде, а так как речь идет об избавлении изжоги, то от соли лучше отказаться, и добавить сюда яблоко или масло;

• вареные яйца прекрасный источник белка, но в данном случае следует употреблять яйца «вкрутую», в обратном случае никакого эффекта от избавления от изжоги не получится;

• изжога отпадет быстрей, если каждый день съедать морковь, свеклу, так как они содержат витамины, повышающие усвояемость пищи;

• включайте в рацион натуральный йогурт;

• из мяса только отварная курица или говядина.

Профилактика изжоги

Изжога, одна из таких явлений, которая может нарушить любые планы и расстроить любой праздник. Достаточно сложно радоваться жизни, ощущая жгучие боли в груди. Именно потому, чтобы застраховаться от таких случаях и быть уверенным, что эта неприятность не настигнет в самый неожиданный момент, следует своевременно заняться профилактическими мерами. Первое, с чего нужно начать – здоровое питание. Выше было сказано достаточно, чтобы понять всю важность этого пункта. Правильное питание не только навсегда избавит от изжоги, но и восстановит нормальную деятельность всех органов. Второе, лучше отказаться от газированных и других шипучих напитков. К сожалению, даже обычная сладкая, но газированная вода, может привести к появлению изжоги. Курение – не только одна из самых вреднейших привычек большинства жителей нашей планеты, но и серьезный возбудитель изжоги. Он раздражает слизистую пищевода, что и приводит к таким последствиям.

Не стоит наедаться жгучими и кислыми, острыми овощами, ягодами и их соками. Также стоит съедать поменьше черствого хлеба, пить поменьше кофе и даже крепкого чая, лучше вообще от них отказаться. Внимательно изучайте новые продукты и блюда, чтобы в их состав не была включена мята или мелиса. Даже обычный напиток или жевательная резинка с мелиссой или мятой способна незамедлительно вызвать изжогу.

Самое важное – не переесть и последний прием пищи должен быть за 2 – 3 часа перед сном!

Добавить комментарий