"Старость не защищает от Любви,
но Любовь защищает от старости"

© Коко Шанель
Главная страница ->  Здоровье
Депрессия - симптомы и причины заболевания. Эффективные способы диагностики, профилактики и лечения депрессии.

О наиболее распространенном из психических расстройств говорят много, однако, информация встречается самая разрозненная. Многие принимают за депрессию обычное плохое настроение, а вот люди, действительно больные этим «модным» заболеванием, даже не подозревают об этом, греша на мелкие расстройства здоровья, связанные с различными органами.

Депрессия - это не просто снижение настроение. Здесь задействована самооценка человека, а потому это заболевание – самое настоящее психическое расстройство. Заболевший теряет интерес к жизни, не способен радоваться, во всем может найти отрицательные моменты, мышление негативно изменяется. Кроме этого характерно снижение двигательной активности. В совокупности симптомы называют «депрессивной триадой».

Данное заболевание испытывали на себе 20% всех людей планеты, и число заболевших растет с каждым днем. Несмотря на то, что депрессия в любом виде успешно лечится, она опасна не только своими симптомами и проявлениями, а еще и большими возможностями «подсесть» на антидепрессанты и психотропные препараты, алкоголь, и даже наркотики. Депрессивный синдром считается самым распространенным из всех психических заболеваний. И это неудивительно. Ею можно заболеть практически в любом взрослом возрасте, начиная с подросткового и юношеского, а с 40 лет она встречается гораздо чаще.

Большое значение в наступлении заболевания имеет ритм жизни человека, а потому в большом городе оно встречается гораздо чаще. Люди в мегаполисе намного сильнее воспринимают изменения собственной жизни по сравнению с другими, эти сравнения и неоправданные ожидания, а также хронический и тотальный стресс провоцируют мужчин и женщин в равной степени. Но замечено, что поскольку женщины сильнее переносят эмоциональные колебания, сложнее переносят критику, то и депрессивному синдрому подвержены намного сильнее. Иногда она может проявиться без видимых на то причин, а поводом к заболеванию является физиологическое снижение в организме гормона радости.

Причины депрессии

Это тибетская медицина может рассказать нам, то во время депрессии у человека ощущается дисбаланс регулирующей системы Рлунг, то есть, истощение нервной системы. Среднестатистическому европейцу трудно разбираться в энергиях, перечислим основные причины депрессии простым языком. Истощение нервной системы может проявиться в результате высоких эмоциональных нагрузок, хронических стрессов, длительного переутомления, недосыпания. Также заболевание провоцируют высокие умственные нагрузки. Реактивная депрессия возникает как реакция на эти раздражители.

Но это еще не все. Стрессовые ситуации могут осложняться неправильным питанием, тяжелой обстановкой на работе и дома.

Во многих случаях заболевание провоцирует эндокринная система, начиная работать с нарушениями. Дисбаланс гормонов вызывает соматогенную депрессию, другое название – эндогенная. Нервная система и гормональный баланс организма неразрывно связаны. Особенно в женском организме сбои в гормональной системе влияют на состояние нервной деятельности человека. Справедлива и обратная зависимость – нервная система может влиять на гормональный баланс.

Среди серьезных заболеваний, провоцирующих депрессию, можно назвать сахарный диабет, мигрень, заболевания щитовидной железы и другие группы эндокринных расстройств. Да и просто какое-либо хроническое заболевание может вызвать стойкую депрессивную реакцию.

В любом случае, лечение заболевания должно проводиться комплексно. А это значит, следует устранить эндокринные расстройства, воздействуя, таким образом, на саму причину депрессивного синдрома.

Основные симптомы и виды депрессии

Если в течение двух недель у пациента наблюдаются некоторые симптомы, и среди них выделяют два основных и три дополнительных, то можно констатировать данное заболевание. Депрессия может проявляться в небольшой начальной форме или в сильном депрессивном расстройстве. Основные симптомы, на которые обращает внимание человек самостоятельно – это постоянное подавленное настроение, ангедония – термин, означающий неумение получать интерес к жизни в данный период, сильная утомляемость.

Дополнительно человек постоянно находится в мрачных мыслях, наблюдаются в совокупности или отдельно следующие симптомы:

• негативные ожидания;

• тревожность;

• страх;

• булимия или отсутствие аппетита;

• нежелание общаться с окружающими;

• мысли о смерти и самоубийстве;

• ночные кошмары;

• ухудшение памяти;

• агрессивность;

• замкнутость;

• пессимистическое отношение к действительности.

Если у пациента наблюдается небольшое количество симптомов, это называется малым депрессивным расстройством. Существует еще одно заболевание, которое можно считать легкой формой депрессии - дистимия. Для нее характерно плохое настроение более двух лет, нарушен сон - постоянная бессонница сменяется сонливостью, уныние, чувство безысходности и высокая утомляемость. Дистимию могут называть неврастенией или психастенией, но лечить это заболевание так же нужно.

Для правильной диагностики депрессивных расстройств важно учитывать степень выраженности заболеваний и их длительность.

Классификация депрессии по времени заболевания:

• депрессивный эпизод;

• депрессивное состояние;

• депрессивное расстройство.

Нужно отметить, что как бы ни были похожи симптомы заболевания, болеет каждый человек по-своему. Но в любом случае, обычны упадок сил в результате перенапряжения или сильная усталость – это еще не депрессия.

Реальные симптомы намного глубже:

• Общая концентрация внимания снижена – человеку трудно сосредоточиться на определенном деле, он автоматически двигается, выполняет поручения без заинтересованности в их сути и конечном результате.

• Если какое-либо дело ранее приносило удовольствие и вызывало азарт, сегодня больной теряет к нему интерес и более того, начинает им тяготиться.

• Самое главное касается изменения мышления – больной резко теряет самооценку и начинает относиться к себе уничижительно. Ему постоянно кажется, что он никому не нужен, одинок, бесполезен для общества и близких.

• На физиологическом уровне появляется бессонница, снижение аппетита или постоянное желание жевать (заедать проблемы), быстрая утомляемость.

• Общая апатия.

Последствия депрессии очень серьезные – многие люди, пытаясь выйти из этого состояния, ищут утешения в алкоголе или наркотиках, и становятся зависимыми. Для лечения депрессии очень важно обратиться за помощью к врачу-психиатру , а также иметь поддержку среди близких людей.

Диагностика депрессии

Врач обязательно учитывает, какой вид заболевания у пациента при назначении лечения.

Однако, диагностика депрессии проводится совершенно не таким способом, как при других заболеваниях. Здесь мало помогают анализы крови и обследования органов. Основными методом диагностики являются тестирование специальными психологическими тестами и разговор с больным.

В разговоре врач обращает внимание на все симптомы больного, настроение. Поведение, психологические привычки. Но внешние и поведенческие симптомы могут выражаться минимально, если больной находится в состоянии апатии, внутренне человек может переживать глубокое смятение. Особенное внимание обращается на наличие болезней, вызывающих депрессию.

Кроме этого, врач обращает внимание на поведение и внешний вид больного. На наличие депрессии могут указывать такие факторы:

• озабоченный вид, но при этом человек отводит глаза;

• трудно сосредоточиться, когда вспоминает или рассказывает некоторые эпизоды;

• неспособность связно и логично передать события, рассказать историю;

• выпадают волосы, появляется ломота рук;

• длинные паузы в разговоре, заторможенность, или наоборот, перевозбуждение.

• поведение, уничижающее себя, самоосуждение и самобичевание.

• слезы, грусть, тоска.

Данные симптомы могут проявляться месяцами или даже годами, личность человека постепенно меняется, теряется работоспособность. Окружающие привыкают к такому состоянию человека и перестают ему сочувствовать, стараются дистанцироваться. В самых тяжелых случаях больной остается все время в кровати и не чувствует в себе сил для полноценной жизни. Но симптомы могут проявиться и всего один раз, выборочно. Депрессия может ухудшить состояние больного при серьезных заболеваниях - таких, как рак, или сердечная недостаточность.

Лечение депрессии

Чаще всего лечение депрессии и депрессивных состояний проводится амбулаторно, но в особо сложных случаях его могут госпитализировать под полное наблюдение врачей. Современные антидепрессанты – достаточно действенные лекарства для лечения любого вида депрессивного расстройства. Психотерапевтические методики имеют индивидуальную и групповую направленность. В каждом отдельном случае пациенту нужна психологическая помощь, при которой его учат справляться со страхами, тревогами. Депрессивные состояния удачно излечиваются, как только пациент начинает понимать, что с ним происходит. Однако это процесс длительный, и необходимо запасаться терпением и временем. Важно наладить контакт с больным, создать доверительную обстановку. Выздоровление проходит в течение 6 месяцев. В лечении используются безопасные медикаменты, направленные на нормализацию сна, устранение головных болей, раздражительности, тревожности.

Значительно уменьшить симптомы депрессии можно методами тибетской медицины – это иглоукалывание, точечный массаж, магнито-вакуумная терапия. Эти методы дают хороший эффект в нормализации работы эндокринной системы, устранении застойных явлений и болевых синдромов. Массаж и фитотерапия, ароматерапия, аутотренинг и психотерапия позволяют гармонизировать эмоциональное состояние, ликвидировать последствия психологических травм и стрессов. В процессе лечения укрепляется нервная система, нормализуется гормональный фон, сон, общее состояние здоровья.

Послеродовая депрессия

Некоторые беременные женщины испытывают депрессивные состояния, а сами даже не подозревают об этом. Симптомы, похожие на проявления депрессии вызывают эндокринные изменения организма. Иногда они проходят в течение двух недель. Но если остаются на более длительный срок – нужно проконсультироваться с врачом. Женщина чувствует себя лишенной энергии, часто плачет, чувствует отчаяние и безысходность.

Заметны нарушения аппетита – чрезмерное желание постоянно есть или полный отказ от еды, возникают проблемы с принятием решений. Часто болит голова, возникают проблемы со стулом. Обратиться к врачу следует хотя бы потому, что такое состояние может препятствовать правильному уходу за малышом, когда он родится. Чтобы такие явления не задерживались надолго, поговорите о своем состоянии с близкими, попросите помощи и не вините себя. Это не значит, что вы будете плохой мамой – депрессией может заболеть любой человек, как и любым другим заболеванием.

Отдыхайте столько, сколько требует ваш организм, общайтесь с другими мамочками, больше гуляйте на свежем воздухе с ребенком – это полезно и маме. Свежий воздух и солнечный свет являются хорошими антидепрессантами, как цветы и зеленые растения, разноцветные они и восход солнца. Балуйте себя вкусненькими продуктами, употребляйте больше овощей и фруктов.

Профилактика депрессии

Доказано, что состояние депрессии сопровождается химическими изменениями в мозге человека. Однако если уметь распознавать ее симптомы, когда она только подступает, можно значительно смягчить течение заболевания и сократить срок полного излечения. Что касается профилактики депрессии - в этом самый первый помощник – здоровый образ жизни.

Помните о том, что одним из факторов депрессии является трудоголизм. Да-да – изнурять себя работой не всегда хорошо.

Важно иметь настоящих друзей, близких людей, с которыми можно поговорить «по душам» - позаботьтесь об этом заранее, старайтесь уделять своим друзьям внимание, поддерживайте длительные связи. В конце концов, можно обратиться к психологу-консультанту.

Питайтесь правильно, занимайтесь активной физкультурой, отдыхайте больше на свежем воздухе, заведите себе хобби и развлекайтесь, вместо того чтобы изнурять себя тяжелой работой и мрачными мыслями – это поможет предотвратить плохое настроение и развитие заболевания.

Добавить комментарий