"Старость не защищает от Любви,
но Любовь защищает от старости"

© Коко Шанель
Главная страница ->  Питание и диеты
Уксус для похудения. Узнайте все секреты и правила применения Яблочного уксуса для похудения.

Красота и молодость никогда не выйдут из моды. Женщины готовы изнурять себя многочасовыми физическими упражнениями, чтобы подольше сохранить эластичность кожи и удалить имеющиеся прослойки жира. К счастью, известно огромное количество способов и диет, которые позволяют женщинам успешно восстанавливать идеал своей фигуры. Некоторые рецепты сохранились еще с древних времен.

В расположении красавиц тех лет не было многочисленных спа-салонов. Они прибегали к помощи природы и хитрости, что позволяло им слагать легенды о своей красоте. К одной из таких рецептов можно отнести и диету на яблочном уксусе. Попробуем разобраться, в чем же секрет такой популярности этого способа, что вот уже на протяжении многих столетий он не теряет своей актуальности.

Уксус для похудения - принцип действия

Чтобы в ближайшее время ощутить эффективность яблочного уксуса необходимо использовать только нефильтрованный уксус. В нем сохраняется больше полезных элементов, которые будут способствовать расщеплению жировых прослоек. Какими же полезными свойствами обладает этот ингредиент:

• Чувство насыщения организма происходит быстрее, уксус снижает аппетит и уменьшает порцию пищи;
• Существенно снижается тяга к сладкому, после добавления в свой рацион яблочного уксуса уже не так часто тянет съесть плитку шоколада. Как известно, сладкое также способствует набору веса.
• Уксус позволяет эффективно расщеплять жиры и углеводы;
• Длительное употребление уксуса позволяет снизить уровень инсулина в крови, что также увеличивает шансы скинуть лишний вес.

Использование яблочного уксуса не дает мгновенного результата, придется немного подождать, чтобы заметить активное снижение стрелки на весах. Однако, как отмечают многие худеющие, ощущение легкости появляется уже на первых порах применения уксуса.

Давайте разберемся, что же все-таки входит в состав яблочного уксуса, что позволяет добиться таких положительных моментов.

Во-первых, это органические кислоты – лимонные, яблочные, щавелевые и многие другие, которые принимают активное участие в обмене веществ.

Во-вторых, это широчайший спектр микроэлементов. Это и натрий, и магний, фосфор, железо, кремний, кальций и др. Это ферменты, без которых не обходится ни одна реакция организма.

В-третьих, растворимый пектин, очищающий организм от шлаков и токсинов. Пектин также восстанавливает обмен веществ организма, что собственно и вызывает ожирение.

В-четвертых, уксус богат витаминами группы В, также здесь содержится витамин А и Е, являющиеся своего рода антиоксидантами.

Уксусная диета собрала вокруг себя много противоречивых мнений. Некоторые уверенны в эффективности яблочного уксуса, но имеются и такие, кто совершенно отрицает действенность этого метода. Однако современная медицина утверждает, что уксус в настоящее время является панацеей от многих заболеваний, в том числе и лишнего веса.

Как такового, уксус не оказывает специфического действия на процесс похудения. Но от его применения в организме происходят огромное количество положительных аспектов, это и снижение аппетита, и восстановление обменного процесса. Такое действие дает организму сигнал использовать свои резервные накопления, что и вызывает расщепление имеющихся жировых прослоек. Результат от такой диеты можно будет заметить уже через 1 -1,5 месяца. Но длительное употребление позволит не только избавиться от пары тройки лишних килограмм, но и восстановить жизненно важные функции организма.

Яблочный уксус для похудения – противопоказания

Известно, что прежде чем сесть на какую-либо диету, необходимо удостовериться, что принцип действия этого метода не скажутся на жизнедеятельности Ваших органов. Не секрет, что практически все методы для похудения имеют меры предосторожности и противопоказания. Уксусная диета не составляет исключения. Противопоказаниям диеты на яблочном уксусе можно перечислить:
• гастрит;
• язва желудка;
• панкреатит;
• почечная недостаточность;
• и другие заболевания, связанные с желудочно-кишечным трактом.

При длительном применении яблочного уксуса в целях похудения могут обостриться многие имеющиеся заболевания. Однако, если Вы услышали много положительных отзывов об эффективности яблочного уксуса, то следует обратиться к специалистам. Будет назначено соответствующее обследование, которое выявит, имеются ли нарушения в Вашем случае. Если таковых не наблюдается, то диетолог может разработать для Вас индивидуальную программу худения на основе яблочного сока. Это позволит увеличить "масштабы" похудения.

Уксус для похудения - способы применения

Необходимо сразу заметить, когда речь заходит о яблочном уксусе, то предполагается не обычный уксус с яблочной эссенцией, а уксус, приготовленный в домашних условиях. Использовать магазинный яблочный уксус в целях похудения крайне запрещается!

Итак, как же приготовить уксус для похудения?

Понадобится 1 килограмм очищенных от сердцевины яблок. Далее яблоки необходимо тщательно измельчить и залить 1,25 литром горячей воды. В полученную консистенцию также стоит добавить 50-100 грамм сахара, в зависимости от сладости яблок, и 10 грамм дрожжей.
В первые 10 дней консистенцию стоит перемешивать 2 раза в сутки, спустя 15 дней необходимо процедить полученный состав. Через 1-2 месяца яблочный уксус готов для использования в борьбе с лишними прослойками жира.

Имеется также и второй способ приготовления этого уксуса.

Можно взять свежевыжатый сок и закрыть полностью к нему доступ кислорода. Поставьте его в темное место, изредка перемешайте. Через 2 – 3 недели уксусную консистенцию перелейте в широкую посуду и накройте натуральной тканью. Через 1 – 1,5 месяца уксус готов к использованию.
Необходимо заметить, что такие методы приготовления уксуса в домашних условиях позволяет приготовить действительно полезные для организма продукты.

Яблочный уксус в целях похудения можно использовать двумя способами:
• внутрь – предназначено для борьбы с лишним весом;
• наружно – прекрасное средство для борьбы с целлюлитом.

Рецепты для похудения на основе яблочного уксуса

1 диета.
Каждое утро необходимо разводить в 1 стакане воды 1 столовую ложку уксуса. Выпивать воду следует за полчаса до завтрака.

2 диета.
Диета заключается в том, что в день три раза за полчаса до еды нужно выпить стакан воды, где разбавляется 1 столовая ложка уксуса и 1 столовая ложка меда.

3 диета.
1,5 столовые ложки яблочного уксуса развести в 1 стакане кипяченой воды. Этот метод позволяет улучшить работу пищеварительной системы. Использовать такой рецепт можно перед каждым приемом пищи.
Кстати, следует заметить, что многие диетологи рассматривают такие же рецепты разбавления яблочного уксуса, только пить ее надо не перед едой, а после. В общем, можно сказать, что если имеются небольшие проблемы с работой желудочно-кишечного тракта, то можно разбавлять уксус в воде и пить ее после приема пищи.

Как же применять яблочный уксус наружно?

В качестве наружного использования яблочный уксус используется для борьбы с целлюлитом и растяжками. Для этого берем 40 миллилитров уксуса и разбавляем в 300мл воде. Полученной консистенцией можно делать себе массажи каждый день. Результат Вас потрясет.

Уксус для похудения - полезные советы

Прежде чем приступить к яблочно-уксусной диете, необходимо ознакомиться с некоторыми правилами:
1. Пить воду, разбавленную яблочным уксусом, стоит только через трубочку. Дело в том, что кислота может нарушить зубную эмаль. После прополощите рот водой.
2. Не стоит превышать дозу, это не поможет добиться лучшего результата, а вот вызвать проблемы с внутренними органами, вполне реально.
3. Для укрепления всего организма поможет ванна с добавлением уксусного раствора.
4. Пару капель уксуса в маску для лица позволит разгладить морщинки и освежить кожу.

Для увеличения эффекта от яблочной диеты стоит пить побольше воды. Также не стоит забывать про физические нагрузки. В общем, можно сказать, что лечение в 21 веке основано на спортивных упражнениях. Также дела обстоят и в диетологии. Больше движения, утренних пробежек, походов в спортивные залы и Ваша фигура вернет былую красоту!

Добавить комментарий