"Старость не защищает от Любви,
но Любовь защищает от старости"

© Коко Шанель
Главная страница ->  Питание и диеты
Чаи для похудения - виды, отзывы и советы желающим похудеть

Наверняка многие слышали о чудодейственных чаях, которые помогают избавиться от лишнего веса. Действительно, диетологи смогли составить рейтинг чаев, которые при правильном использовании могут оказать непосильную пользу в борьбе с лишними килограммами. Однако не стоит думать, что вес будет таять, сидя на диване.

Во-первых, худеть с чаем – это длительный и кропотливый процесс. Для того чтобы скинуть около 10 килограмм может уйти больше месяца.

Во-вторых, чай не оказывает усиления процесса сжигания калорий и он не снижает аппетит.

В-третьих, чай для похудения в редких случаях помогает избавиться от целлюлита, чего так хотелось бы многим женщинам.

В результате, ждать от чаев для похудения мгновенного результата не стоит. Увидеть первые достижения можно будет только спустя 3-4 недели.

Чаи для похудения - принцип действия

Каждый диетолог скажет, что похудение – это трудоемкий и многоуровневый процесс. Если речь идет о больших цифрах, то человеку придется непременно обратиться за помощью к специалистам, которые помогут ему выработать собственную методику худения. Как известно, организм каждого человека индивидуален, и что полезно одному, то не всегда пригодно для другого. Комплекс спортивных упражнений в совокупности со здоровым питанием дает неплохие результаты. Но есть в процессе худения один маленький секрет – чай для похудения. Чаи позволяют сделать процесс худения более мягким, что снижает стрессовую нагрузку на человека. Однако, хотим заметить, это не тот чай, который мы привыкли выпивать каждое утро с сахаром. Это специальные травяные чаи, которые, благодаря своим полезным свойствам, очищают организм от вредных веществ.

Главный компонент всех чаев для похудения – антиоксидант. Этот компонент отвечает за эффективное действие процесса. Антиоксидант позволяет очистить организм от шлаков и ядовитых компонентов естественным путем. Функциональность чаев для похудения заключается в том, что они улучшают метаболизм тела, то есть, чай способствует правильному усвоению каждого питательного вещества, а ненужные для организма составы с легкостью удаляются из организма. При правильном использовании чаев для похудения человек обязательно получит столь желанный эффект.

Как известно, даже самый любимый торт при каждодневном употреблении может надоесть. Также дела обстоят и с чаем для похудения. Сегодня изобилие ассортимента настолько велико, что вкусы чаев могут покорить сердце даже самого изысканного гурмана. Кстати, чаи для похудения можно готовить и в домашних условиях. Достаточно ознакомиться с полезными свойствами трав и можно смело включить их в список продуктов, позволяющих скинуть несколько килограмм.

При неправильном использовании чаев для похудения ожидания могут и не оправдаться. Нужно правильно добавлять их в свой рацион, чтобы организм смог постепенно и без вреда очиститься от вредных компонентов. Некоторые женщины, которые хотят ускорить процесс худения, могут целыми днями пить такой чай. В результате, организм приобретает витаминную недостаточность, а женщина чувствует себя уставшей.

Чаи для похудения - виды и рецепты

Зеленый чай для похудения

Зеленый чай пожалуй, самый часто используемый напиток для похудения. Он прекрасно утоляет жажду и прекрасно справляется с очищение организма и желудочно-кишечного тракта. Исследования показали, что этот напиток долго не задерживается в организме, но тем самым прекрасно выводит из организма шлаки и токсины. Секрет зеленого чая в борьбе с лишними килограммами заключается в том, что в листьях чая содержится полифенол – мощный расщепитель жировых прослоек. Наблюдения показывают, что две чашки выпитого зеленого чая в день помогают сжечь примерно 80 ккал.

Также ученные установили, что антиоксиданты, входящие в состав зеленого чая, являются отличным профилактическим средством от образования раковых клеток. Следует отметить и противопоказания зеленного чая:

• Худеющие, страдающие артрозом или артритом не должны потреблять зеленый чай;
• Общеизвестно, что в зеленом чае содержится большое количество кофеина, что может навредить людям, страдающих от сердечнососудистых заболеваний;
• Зеленый напиток понижает давление, людям с низким давлением нужно начинать пить чай с небольших доз. В скором времени организм адаптируется и проблем с давлением не будет.

Травяной чай для похудения

Травяные чаи могут и не иметь в своем составе чайных листьев. Но польза от сбора трав настолько велика, что люди не перестают делать отвары из трав, что позволяет им эффективно бороться с лишними килограммами.
Травяной чай имеет массу достоинств - улучшает общее самочувствие человека, очищает организм, улучшает пищеварительную деятельность. Самые популярные травяные чаи имею в своем составе: мелису. Ромашку, боярышник, смородина и др.
Травяные чаи можно пить как после еды, так и на протяжении всего дня. Этот напиток позволит не только избавиться от лишних килограммов, но и улучшит общее состояние организма.

Имбирный чай для похудения

Пожалуй, имбирный чай является самым эффективным напитком в борьбе с жировыми прослойками. В корне этого растения содержится эфирное масло, в чей состав входит гингерол и шогаол, которые придают этому напитку насыщенный и жгучий вкус. Эти компоненты согревают организм и улучшают кровообращение.
Диетологи со всего мира советуют в первую очередь включить в свой рацион имбирный чай всем худеющим. В имбире содержится более 50 витаминов и минеральных веществ, которые позволят организму легко перенести этап худения.

Чаи для похудения – противопоказания

Многих худеющих интересует вопрос, имеются ли противопоказании по употреблению чая для похудения. В первую очередь это касается беременных женщин и кормящих грудью мам. В этом положении женщине пока рано задумываться о похудении. Также не стоит забывать о непереносимости организма некоторых компонентов чаев для похудания. Вполне возможно, какой-либо компонент может вызвать аллергическую реакцию. Избежать непредвиденных ситуаций поможет консультация с диетологом. Врач посоветует, с каких чаев лучше начинать. Даже если Вы не наблюдали за собой склонность к аллергиям, лучше начать с маленьких доз, чтобы исключить даже малейшие шансы на отвержение организма.

Чаи для похудения - отзывы и полезные советы

Чаи для похудения поучили много положительных отзывов от лица худеющих. Некоторым в борьбе с лишним весом помог травяной чай, другим понравился зеленый чай. Главное, прислушаться к своему организму.

Как же правильно пить чаи для похудения:

• Нужно начинать с малого. Попробуйте в день выпить только по 2 чашки чая. Этого вполне достаточно, чтобы понять реакцию организма на состав чая для похудения. Если реакция окажется положительной и худеющий чувствует прилив сил и бодрость, то компоненты чая способствуют очищению шлаков из организма.

• Чай для похудения должен быть приятным. Часто, услышав положительные рекомендации о чудодейственно силе одного из чаев для похудения, женщины бегут в магазин и приобретают такой же чай. В результате, оказывается, что на вкус этот чай просто невыносимый и пить его без раздражения просто невозможно. Диетологи утверждают, что распитие чая для похудения должен быть приятным. Не надо травмировать организм.

• Вычислив, какой чай приятен индивидуально для Вас, можно постепенно увеличить объем выпитого чая до 1,5 литров. Это около 8 чашек чая в день.

• Как было выше сказано, чай способствует выведению шлаков из организма, что оказывает мочегонное действие. Ни в коем случае не стоит терпеть, частое посещение туалета и опорожнение мочевого пузыря только ускорит процесс худения.

• Пить чай для похудения на голодный желудок не следует. Диетологи утверждают, что чай можно пить только после очередной порции приема пищи. Некоторые сорта чая могут повлиять на здоровую работу не только желудка, но и всего желудочно-кишечного тракта. Не стоит рисковать своим здоровьем.

• Не стоит выпивать чай в холодном виде. Оптимальная температура, в которой все компоненты чая могут хорошо настояться, это 70 градусов.

• Ни в коем случае не добавляйте в чай мед и сахар. Это существенно снизит полезность компонентов.

• Результат от питья чая для похудения обязательно будет. Правда, это не будет ошеломляющая цифра, но результат все-таки будет заметен.
Заключение

Чаи для похудения полезны во всех отношениях. Это прекрасная возможность помочь организму обновиться и избавиться от вредных веществ для здоровья. Просто найдите свой чай для похудения, и смело вступайте на путь красоты и здоровья!

Добавить комментарий