"Старость не защищает от Любви,
но Любовь защищает от старости"

© Коко Шанель
Главная страница ->  Питание и диеты
Корица для похудения - рецепты, полезные советы, отзывы

Удивительно, но продукты, которые мы так часто используем в повседневной жизни, могут помочь нам в борьбе с лишними килограммами. Корица – один из таких примеров. Сегодня диетологи дают специям новую жизнь. Их начали применять не только для обогащения вкуса блюда, но и для избавления от лишнего веса. Корица знакома практически всем, но только как пряность в кулинарии. Однако не каждый знаком со способностью корицы сжигать жировые прослойки.

Корица для похудения - принцип действия

Корица – пряность, произрастающая в тропиках. На протяжении долгих десятилетий эту приправу использовали в качестве приправы, но о медицинских способностях корицы никто и не догадывался. Оказывается, корица неплохо справляется со многим сердечными недугами, к тому же, окажется весьма полезной женщинам, которые находятся в поисках эффективного средства для похудения.

Рассмотрим, какие именно реакции корица оказывает на организм, что в результате человек, без особых на то усилий, может скинуть 3 – 4 килограмм лишнего веса.

• Корица помогает организму переварить тяжелую пищу. Следует отметить, что к тяжелой пище относится не только жирная еда, но и пища, которую человек переел, съел в больших количествах. В этом случае желудок не справляется с большим объемом еды, и съеденная порция преобразуется в шлаки и жировые отложения. Корица способствует ускорению процесса усвоения пищи в желудке, что избавляет от образования новых жировых прослоек.

• Оказывает мочегонное действие. Как известно, практически каждая диета предусматривает выпивание воды в больших количествах. Если по каким-то причинам соблюсти эту необходимость не удается, то корица прекрасно поможет очистить организм и сделает процесс худения более мягким.

• Часто в процессе худения происходит сбой в работе желудка, кишечника. При постоянном добавлении корицы в еду, дееспособность желудочно-кишечного тракта улучшается.

• Корица очищает организм от вредных компонентов, препятствующих нормальному обменному процессу. Что в большей степени способствует накоплению в организме жировых прослоек? Конечно же, это большое количество слизи, которая приводит к закупорке. Полезное свойство корицы заключается в том, что она выводит ту самую слизь из организма.

Как следует из вышесказанного, корица помогает не только избавиться от лишнего веса, но еще оказывает оздоровительное действие на организм.

Как же выбрать корицу, чтобы она могла в полной мере оказать положительный эффект на организм? Прежде всего, это должен быть свежий и качественный продукт. Запах у этой пряности должен быть насыщенным и ароматным, без присутствия каких-либо посторонних запахов. Если Вы приобрели корицу-порошок, то срок его хранения не должен превышать 6 месяцев, корица в палочках при правильных условиях может сохранить свои полезные свойства около 1 года. Что касается цены, то это вполне доступный продукт для каждого. Однако не стоит идти за подозрительно низкими ценами. Вполне возможно, что этот продукт непригоден дл применении в диете.

Корица для похудения – противопоказания

Конечно, перечислять полезные свойства корицы можно бесконечно. Она показывает прекрасные результаты не только в диетологии, но и других медицинских отраслях. Однако следует подчеркнуть и некоторые противопоказания, характерные для этой пряности.

Во-первых, это индивидуальная непереносимость организмом этого компонента. Если заметили, что корица оказывает некие сомнительные реакции на организм, то следует отказаться использовать его в целях похудения.

Во-вторых, беременным и кормящим матерям тоже следует на время забыть о существовании корицы. Она способны вызывать сильные маточные сокращения. Конечно, в период беременности женщина не худеет, но после родов практически каждая молодая мама хочет восстановить свою фигуру. В этом случае с корицей следует повременить.

В-третьих, если имеется склонность организма к скачку артериального давления. Наличие повышенного артериального давления препятствует добавлению корицы в свой рацион.

Корица для похудения - рецепты и примеры рациона

Корица – простой и эффективный способ придать новый вкус и аромат в повседневные блюда. При ее добавлении в пищу можно полностью отказаться от соли и сахара. Это прекрасный продукт для заваривания чая, приготовления ароматных коктейлей. Почему корица столь активно начала использоваться при похудении? Оказывается, эта приправа способна притуплять аппетит и снижать уровень сахара в крови.

Как же правильно использовать корицу, чтобы лишние килограммы в скором времени начали покидать наше тело? Корицу можно использовать:
• в качестве заменителя соли и сахара;
• добавлять в йогурт и кефир;
• в качестве приправы при приготовлении повседневных блюд;
• добавлять к освежающие коктейли;
• и др.

Завтрак с корицей:
Первое, с чего нужно начинать свой день – чай с корицей. Как его приготовить? Готовите любимый чай, можно черный, можно зеленый, и добавляете в одну чашку одну чайную ложку корицы. Будьте уверены, заряд бодрости будет сопровождать Вас целый день. Корица с имбирем – мощнейшее оружие против лишнего жира. Эти два компонента настолько действенны, что эффект будет заметен через несколько дней. Спустя несколько часов после завтрака можно сделать бутерброд с медом. Только в мед следует добавить ложку имбиря и ложку корицы. Корица и мед – два ингредиента, которые прекрасно сочетаются друг с другом.

В течение дня:
В течение всего дня периодически можно выпивать еще несколько чашек кофе, также можно приготовить какое-то низкокалорийное блюдо, куда обязательно нужно добавить корицу. Корица в этом случае улучшит работу желудочно-кишечного тракта, и вредные вещества смогут «покинуть» организм.

Ужин:
Кефир с добавление корицы – прекрасное завершение пройденного дня. Это необычно, но очень даже вкусно. Достаточно на ночь выпить стакан кефира, куда добавляется ложка корицы, и через некоторое время стрелка на весах будет стремительно падать вниз. Статистика показывает, что если каждодневно добавлять эти ингредиенты в свой рацион, то за месяц можно скинуть более 7 – 9 килограмм. Как видите, не стоит прилегать больших усилий, и потеря веса будет идти своим чередом.

Приведем несколько вкусных и оригинальных рецептов, которыми можно разбавить повседневное меню.

Коктейли с корицей

Прекрасное средство в борьбе с жаждой и голодом. Основой в приготовлении этого напитка может быть любой фрукт, достаточно добавить туда овсяных хлопьев, корицы, молока или йогурта. После такого коктейля чувство голода еще долго не будет Вас мучить.

Чай с корицей

Для любителей чая можно приготовить следующий рецепт чая с корицей. Треть чашки следует наполнить чаем, остальное – обезжиренное молоко, куда добавляется чайная ложечка корицы. Никакого сахара, но чай будет очень ароматным и вкусным. Чашка любимого напитка с добавлением корицы придаст бодрость духа на целый день, а лишний вес будет таять на глазах.

Корица для похудения - отзывы и полезные советы

Как видите, худеть не так уж и сложно. Достаточно в каждое свое блюдо добавлять немного корицы и первый шаг к похудению будет сделан. Однако не стоит переусердствовать с количеством корицы. Организм может по-разному повлиять на большую дозировку. Лучше проконсультироваться со специалистами, которые, исходя из индивидуальных особенностей организма, разработают эффективную методику добавления корицы в свой рацион. Конечно, если поставлена цель скинуть более 15 – 20 килограммов, то одна корица не сможет оказать такого эффекта. Но в комплексе с другими полезными продуктами, борьба с лишним весам будет окончена в Вашу пользу.

Отзывы о корице для похудения более чем положительные. Женщины утверждают, что за месяц такой диеты смогли не только восстановить свои формы, но и снизить сахар в крови. Практика показывает, что корица для похудения помогает за месяц избавиться от 5-12 килограмм. Цифра обнадеживает. Вы можете сами убедиться в эффективности данной диеты.

Корица для похудения - резюме

Аромат и полезность корицы сложно переоценить. Активно используйте его в кулинарии, добавляйте в блюда и любимые напитки. Спустя небольшое количество времени Вы почувствуете неимоверный прилив сил.

Добавить комментарий