"Старость не защищает от Любви,
но Любовь защищает от старости"

© Коко Шанель
Главная страница ->  Питание и диеты
Ванны для похудения - виды и описание процесса. Как быстро похудеть при помощи ванн для похудения.

Быть привлекательной и стройной хочется каждой девушке или женщине. Множество способов избавления от лишнего веса было испробовано в погоне за привлекательными формами. Количество поклонников непрерывно растет у домашних ванн для похудения, которые в этом списке занимают далеко не последнее место. Ванны для похудения, не только убирают лишние килограммы, а и способствуют омолаживанию кожи и профилактике целлюлита. После курса подобных процедур, кожа станет более нежной и гладкой.

Благодаря ваннам менее заметными становятся или вовсе исчезают растяжки на коже.Именно поэтому они стали одним из лучших способов ухода за телом. Испытав на себе полный курс ванн для похудения, можно избавиться от десяти килограммов! Но что бы действия оправдали себя, из своего ежедневного рациона следует вычеркнуть сладкую и жирную пищу, сдобу и специи. Питание должно быть дробное и сбалансированное.

Противопоказания для приема ванн для похудения

Если вы решились пройти курс ванн для похудения, убедитесь, что для Вашего организма нету противопоказаний. Принимать такие процедуры категорически запрещено:

- людям с сердечными болезнями и повышенным давлением;

- женщинам, во время ПМС.

- людям после операции любой тяжести;

- астматикам и аллергикам;

Во всех остальных случая разрешено принимать ванны для похудения. Но будьте внимательны: даже при отсутствии аллергии, непривычный продукт может вызвать негативную реакцию организма. В таком случае, нужно смыть с себя всю смесь, и если реакция не уйдет - срочно обратиться к врачу.

Как следует принимать ванны для похудения

Ванны для похудения принимают в сидячем положении, при этом уровень воды должен быть приблизительно по пояс. После возникновения дискомфорта, прием ванны следует сразу же прекратить. Прекратить принимать пищу рекомендуют за час до процедуры, и после неё ещё час советуют не кушать. Применяя скраб для тела перед ванной, Вы только улучшите эффект. Использовать можно сливочно-солевой или кофейный скраб, которые легко приготовить самостоятельно.

Использовать для похудения специальные ванны разрешается только совершенно здоровым людям. Температура воды должна составлять 35-38 градусов. Не забывайте, что горячие ванны расслабляют, а прохладные - тонизируют. Чтобы улучшить эффективность ванн нужно заниматься спортом, вести здоровый образ жизни и ходить пешком. Комплексное применение физических нагрузок, ограничений в пище и ванн для похудения дадут желаемый результат.

Массаж во время приема ванн для похудения

Основной смысл приема ванны для похудения состоит в разогревании подкожной клетчатки, расширения сосудов, в результате чего осуществляется мобилизация жира. Активнее этот процесс, вместе с приемом ванны, сделает легкий массаж.

Методика массажа: специальной мочалкой, антицеллюлитной варежкой, щеткой или руками массируйте тело. Массаж требуется проводить в четкой последовательности: шея,руки, затем грудь, спина, живот, далее ноги, ягодицы и последняя - область таза. Можно использовать и метод кругового массажа. Движения осуществляются за часовой стрелкой. Руки массируют от кистей до плеч, шею - сверху вниз, по кругу живот, от пальцев и к верху массируем ноги. Такими движениями нужно пройтись по телу 2-3 раза.

Виды ванн для похудения

Солевые и содовые ванны для похудения

Ароматические масла расслабляют и снимают стресс с организма, поэтому их приятно сочетать с ваннами.Солевые ванны скорректируют и улучшат Вашу фигуру. Соль избавляет организм от излишней жидкости, стимулирует приток крови, наполняет кожу питательными веществами и очищяет от токсинов. Соль имеет свойство ускорять обменные процессы. Солевые ванны делают борьбу с жировыми прослойками и целлюлитом наиболее эффективной.

Для солевой ванны лучше пользоваться морской солью, купить которую можно в любой аптеке.В состав такой соли входят разнообразные минеральные наполнители и растительные экстракты. При отсутствии морской соли, можно использовать обычную. Для приготовления солевой ванны Вам понадобиться растворить 250 граммов в соли в горячей воде, затем эту смесь вылить в ванну.

Содовые ванны от целлюлита. Наверное, сода доступна каждой хозяйке. Эффективным способом снижения веса являются содовые ванны. Для приготовления содовой ванны понадобиться пачка соды и 500 грамм морской соли. Ингредиенты смешиваем и растворяем в ванне. Процедуры следует принимать через день, а весь курс составляет 10 процедур. Сеанс должен длиться не более 20 минут, после чего следует вытереться, т не ополаскиваясь отдохнуть.Рекомендуют укутаться одеялом или просто полежать примерно час. Добавление в ванны эфирных ароматических масел способствует усиливанию эффекта, к тому же улучшает настроение и самосувствие.Такая ванна расслабляет, возобновляет силы, заботиться об вашей коже и фигуре.

Ванны с цитрусовыми эфирными ароматическими маслами для похудения. Прилив энергии, сил и хорошего настроение обеспечен после того, как в ванну вы добавите 6-7 капель любимого аромамасла. Эфирные масла способствуют выводу шлаков, регулируют жировой обмен. Вот поэтому, наслаждаясь в ванной бодрящими ароматами грейпфрута, апельсина и других цитрусовых, можно избавиться от нескольких лишних килограммов. Что бы масло не всплыло на поверхность воды, перед добавлением в ванну, следует его с мешать с горстью морской соли.

Ванна для похудения с липой

Липовый цвет - превосходное потогонное средство, но совсем малость людей, используют его для похудения. И напрасно, ведь с помощью ванн из липового дерева можно не только избавиться от назойливых лишних килограммов, а и улучшить состояние своего здоровья и кожи. Разрешается включать в состав липовой ванны не только листья и цветки, но и почки, кору и семена этого чудотворного дерева. Для приготовления 5 литров отвара Вам понадобится 300 грамм сырья. Ингредиенты следует довести до кипения, затем оставить настаиваться примерно 20 минут. После такой процедуры лучше лечь спать. Уже с самого утра вас порадует отличный результат - мягкая, бархатистая кожа. и , самое главное, минус один килограмм.

Скипидарная эмульсия для ванн

Такие ванны способствуют похудению и значительно повышают состояние и упругость кожи. Для их приготовления потребуется эмульсия, купить которую достаточно легко в любой аптеке. К такому виду продукции прилагается инструкция использования. Желтый скипидар рекомендуется применять людям с высоким давлением, белый скипидар - с пониженным или нормальным давлением. Благодаря таким процедурам можно отлично укрепить иммунитет, а не только сбросить лишний вес.

Цитрусовые ванны для похудения

Избавляют от шлаков и оказывают организму общеукрепляющий эффект ванны с добавлением цитрусового сока, цедры, мякоти плодов. Кроме этого, они помогают уничтожают лишние килограммы, повышают упругость и эластичность кожи. Для приготовления ванны из цитрусовых требуется 5 апельсинов ( или ровно такое же количество лимонов, грейпфрутов или мандарин). Следует выдавить сок из плодов, смешать его с тремя ложками оливкового масла, и вылить всю эту смесь у ванну. Чтобы приготовить цитрусовою ванну цедрой понадобиться ранее засушенная цедра или свежая измельченная кожура любых цитрусовых. Кожуру заливаем кипятком, настаиваем, полученный отвар выливаем в теплую ванну.

Хвойные ванны для похудения

Для принятия такой ванны, следует приобрести в магазине или аптеке специальный хвойный экстракт. Он бывает в виде порошка, жидким, в брикетах или таблетках. Количество применяемого продукта рассчитываем согласно инструкции. Но есть возможность приготовить самостоятельно хвойный раствор в домашних условиях. Для этого следует залить 7 литрами воды килограмм сырья( веточки, кора, хвоя, шишки), кипятить около сорока минут, и настаивать не меньше 12 часов. Количество такого раствора рассчитано на один прием ванны. Ванны применяются через день или ежедневно курсом в 15 процедур. Повторить такой курс станет возможным не раньше, чем через полгода. После ванны следует ополоснуть свое тело, и отдохнуть в кресле или лежа около часа.

Ванны для похудения - отзывы

Невзирая на то, что принимать для похудения ванны в современном мире ещё не столь популярно, оригинальная процедура успела собрать огромное количество отзывов. Как отзываются те, кто прошел курс таких процедур?

Ирина, 28 лет (менеджер-консультант):
Использовать ванны в целях похудения я начала уже давно. Каждый раз испытывала на себе новый рецепт. Но я пришла к выводу, что такие процедуры нужно проводить только курсами, и никак иначе. Я прошла курс содовых ванн и осталась приятно впечетлена. Я избавилась от целлюлита и 4 килограмм веса, моя кожа стала нежной и упругой. Я осталась довольна результатом!

Анна К. 41 год ( секретарь)
Принимать обычные ванны с содой мне не понравилось. Я решила в этот состав добавить 3 капли любимого апельсинового эфирного масла. Вот это - совсем другое дело! Я не использовала эти процедуры специально для похудения, но в результате избавилась от нескольких килограмм, и мое тело стало значительно привлекательнее. Мой муж теперь обращает меня внимание гораздо чаще!

Ванны имеют не только полезные организму свойства очищать кожу, делать её эластичной, но и избавят Вас от лишнего веса.

Добавить комментарий